Rwyf bron â chwblhau 4 mis o NoFap a rhaid imi ddweud fy mod yn synnu pa mor dda y mae wedi bod i mi.
Roedd yr ychydig wythnosau cyntaf yn anodd ond wedyn roedd yn llawer haws. Dechreuais oherwydd roeddwn i eisiau rhoi'r gorau i fastyrbio am byth. Roeddwn i'n gweld porn yn anaml ond roeddwn yn gwadu ei fod yn broblem i mi. Mae wedi bod mor dda i beidio â mastyrbio a pheidio ag edrych ar Born.
Rwyf wedi bod eisiau rhoi'r gorau i fastyrbio byth ers i mi ddechrau (a oedd tua 20 mlynedd yn ôl). Ceisiais roi'r gorau iddi nifer o weithiau dros y blynyddoedd ond ni lwyddais erioed. Rwy'n credu bod hyn yn bennaf oherwydd nad oeddwn i'n credu ei fod yn bosibl. Nawr rwy'n gwybod ei fod yn bosibl a hefyd yn gwybod ei bod yn llawer gwell peidio â mastyrbio.
Rhywbeth y bûm yn cael trafferth ag ef ac i ffwrdd am 10 mlynedd oedd alldaflu'n rhy gyflym wrth gael rhyw. Ac ni wnes i erioed bara am amser hir iawn. Ar ryw adeg yn ystod fy 90 diwrnod cyntaf o NoFap daeth hyn yn waeth o lawer a byddwn yn alldaflu cyn gynted ag y byddwn yn “mynd i mewn” neu'n fuan wedi hynny. Rwyf wedi darllen cymaint o nonsens ynglŷn â sut y mae fastyrbio yn debyg i'ch helpu i bara'n hirach ond ni weithiodd hyn i mi erioed. Erbyn hyn, sylweddolaf mai fastyrbio oedd y prif reswm fy mod yn aml yn alldaflu'n rhy gyflym (datblygais arfer o alldaflu'n gyflym yn ystod fastyrbio). Dros yr wythnosau diwethaf mae alldaflu yn rhy gyflym wedi diflannu'n llwyr ac rydw i'n para'n hirach nag erioed o'r blaen. Dwi wastad wedi mwynhau rhyw ond mae gymaint yn well nawr. Mae hynny ar fy mhen fy hun yn ddigon o reswm imi beidio byth â mastyrbio eto.
Y cam nesaf i mi yw gwneud NoFap yn norm yn fy mywyd. Rwyf eisiau byw bywyd dim mastyrbio.
Beth bynnag, mae hwn yn dipyn o swydd hir ond gobeithio ei fod yn helpu rhywun allan yno. Mae NoFap mor werth chweil! Os ydych yn y camau cynnar, daliwch ati!
Thread: Roedd NoFap yn llawer gwell na'r disgwyl ...
gan n0tn@nt
;