Cyn dechrau NoFap, roeddwn i wedi dod yn ystod rhyw gyda fy ngwraig tua dwywaith yn ystod y flwyddyn ddiwethaf. Roeddem yn y lle i geisio beichiogi ar ôl bron i 9 mlynedd o briodas, ond ni allwn ei gadw i fyny, a oedd yn hollol oherwydd fy arfer PMO dyddiol (mae fy ngwraig yn ddeniadol iawn).
Dau fis yn ddiweddarach, roeddem yn cael rhyw wych yn wythnosol. 61 diwrnod i mewn, daeth ei phrawf beichiogrwydd yn ôl yn bositif. Mae rhai pobl yn siarad am nofap yn newid bywyd, ond yn fy achos i, yn llythrennol, roedd yn creu bywyd.
LINK - Mis 2 yn = gwraig feichiog 1
by em_dubs
Es i dros flwyddyn o ddim PMO pan oeddwn i'n sengl ~ 12 mlynedd yn ôl. Ddim yn siŵr pa mor hir yn union. Roedd yr ymlaciadau'n fyr pan wnaethant ddigwydd, cyfnodau o fisoedd rhyngddynt. Peidiwch â meddwl imi gyrraedd yn ôl uwchlaw 6 mis ar ôl y flwyddyn gyntaf honno serch hynny.
Yn gwneud yn dda ar y cyfan tan tua 2 flynedd yn ôl, pan ddechreuais fy sleid yn ôl i mewn i porn. Ceisiais wneud i mi deimlo'n well trwy ei alw'n “normal” ond roeddwn i'n teimlo'n ofnadwy amdanaf fy hun. Wedi bod yn beth bob dydd fel yn yr hen ddyddiau gwael.
Wedi cyrraedd eiliad o eglurder ar ôl rhywfaint o gwnsela a yourbrainonporn 2 wythnos yn ôl. Rwy'n deall yn llawer gwell nawr yr hyn rydw i wedi'i wybod ers cryn amser: mae porn yn niweidiol i mi fy hun, i'm priodas, i'm perthnasoedd, i'm gallu i fod yr hyn rydw i eisiau bod. Mae'n llechwraidd, ac nid wyf am gael unrhyw ran ohono.
Heddiw yw diwrnod 1. Fe wnes i ddadlwytho'n llwyddiannus am dros flwyddyn, ond roedd hynny 12 mlynedd yn ôl. Mae'n debyg fy mod i wedi mynd heibio 90 diwrnod 2-3 gwaith ers hynny, ond roedd y gân seiren bob amser yn fy nenu yn ôl. Mae PMO yn achosi problemau rhywiol gyda fy ngwraig (rhai ED, dim awydd) ac o'r diwedd rydw i'n cael fy nghariad at ei gilydd.
Rydw i wedi gwneud hyn o'r blaen. Rwy'n deall y niwed yn well nawr, yn wyddonol ac yn berthynol. Rwy'n gwneud 90 diwrnod nofap a dwi ddim yn bwriadu stopio yno: dwi'n cofio teimlo'n llawer gwell pan wnes i ddim fflapio. Ni fyddaf yn gwneud modd caled gan fod fy ngwraig a minnau'n mynd i geisio beichiogi yn fuan.
Y peth arbennig o anodd i mi yw fy mod i'n ddatblygwr gwe sy'n gweithio gartref, felly mae'r demtasiwn bob amser yn agos wrth law. Pryd bynnag rydw i wedi rhoi cynnig ar hidlwyr gwe maen nhw wedi ymyrryd â fy ngwaith go iawn, ond rydw i'n agored i argymhellion.
;