90 diwrnod dim MO a 110 na P. Pwy ydw i? Rwy'n 17 oed yn fy arddegau sy'n astudio biocemeg yng ngholeg gorau fy ngwlad i fod yn feddyg llwyddiannus un diwrnod, oherwydd rydw i wrth fy modd yn helpu eraill ac mae hyn yn fy ngwneud i'n hynod hapus.
Pan ddechreuoch chi PMO-ing a sut? Wel, ffilmiau porn rydw i wedi'u darganfod pan oeddwn i'n 13 oed, ond dim ond 2 neu 3 ffilm rydw i wedi'u gwylio ac ar ôl hynny fe wnes i eu blocio oherwydd eu bod yn fy ngwneud i'n anhygoel o gywilyddus. Ond, ar orymdaith 2012, rydw i wedi darganfod fflapio pan oedd fy nghydweithwyr yn siarad am hyn. Beth ddywedais i wedyn? Gadewch i ni roi ergyd. Roedd y tro cyntaf yn bleserus iawn ac yn peri trallod i mi, yn ail (ar ôl 6 awr) yr un, yn drydydd (gyda'r nos) yn boenus a gwnes obsesiwn am hyn oherwydd roeddwn i'n teimlo'n dda iawn. 1 y dydd ar gyfartaledd gyda porn.
Beth wnaethoch chi benderfynu meddwl am osgoi PMO?
Efallai oherwydd fy mod i'n teimlo'n waeth o ddydd i ddydd heb reswm ar ôl misoedd 6 o PMO. Rhai symptomau oedd: diogi, syrthni, dim egni, cryndod, pryder difrifol cof gwael, dim bywiogrwydd, llais isel.
Pryd a ble wnaethoch chi ddod o hyd i am Nofap? Ar 19eg o Ebrill eleni pan wnes i chwilio am ymatal ar y Rhyngrwyd ac ar 17eg o Fai, rwyf wedi penderfynu gwneud cyfrif ar reedit ar gyfer y subreddit gwych hwn yn erbyn fflapio.
Oeddech chi wedi bod yn llwyddiannus o'r ymgais gyntaf a beth oedd eich cymhelliant i lwyddo? Na, wrth gwrs ddim. Mae gan fy stêc gyntaf 3 diwrnod ac fe wnes i ail-ddarlledu gyda'r nos PMO-ing oherwydd roeddwn i'n hynod o gorniog. Drannoeth daeth fy holl fywyd gwael yn ôl. Cafodd fy ail stêc 7 diwrnod, ond rydw i wedi ail-ddarlledu am 4 AC yn y nos oherwydd nad oeddwn i'n gallu cysgu oherwydd corniogrwydd ac egni. Gorffennodd fy nhrydedd stêc ar yr un pryd yn y nos ac roedd gen i 7 diwrnod hefyd. Roeddwn i wedi cynhyrfu'n fawr na allaf basio 7 diwrnod. Pam wnes i lwyddo yn y pedwerydd ymgais? Oherwydd fy uchelgais fawr i newid fy hun a dod yn fersiwn well ohonof. Rwy'n pasio'r ffaith na allaf gysgu a chanolbwyntiais yr egni hwnnw ar astudio ar gyfer fy rowndiau terfynol. Cymhelliant? Roeddwn bob amser yn breuddwydio am aros ymhlith mwyafrif yr arddegau, i fod yn wahanol, i fod yn well nag eraill.
Beth yw manteision nofap i chi?
- Ynni a chymhelliant i wneud popeth rwy'n ei gynllunio
- Cof miniog iawn -> graddau da yn yr ysgol (y graddau gorau a gefais erioed yn yr ysgol uwchradd)
- Llai o gwsg (oriau 5-6), ond mwy o gynhyrchiant
- Enillion trawiadol yn y gampfa hyd yn oed ar ôl wythnosau 3 .. Roedd fy hyfforddwr personol wedi fy synnu
- Llais dwysach
- Llai pryderus a digalon
- Bywiogrwydd a stamina trwy'r to
- Blinder? Beth yw hwnna?
- Mwy o wallt wyneb a gwallt corff
- Croen iach a dim acne
- Llygaid gwyrdd disglair sy'n gwneud cyswllt llygad eithafol â phawb
- Teimlo'n anorchfygol
- Dechreuodd merched wenu arnaf ar y stryd
- Mynegiant wyneb aeddfed
- Arogli da, mwy o ddynoliaeth
- HYDER
Ydych chi wedi taro llinell wastad? A oedd gennych symptomau diddyfnu? Ie, rhwng dyddiau 58-87 ac roedd yn dreisgar iawn ac yn anodd peidio ailwaelu. Symptomau tynnu'n ôl rhwng y dyddiau hyn: pyliau o banig treisgar, pryder ac iselder difrifol, methu cysgu, llais isel, gwrthgymdeithasol a ofnus iawn. Cymerais Xanax a helpodd lawer imi ac rwy'n gweld therapydd unwaith yr wythnos. Nawr, mae'n iawn. Rwy'n hapusach nag erioed, yn gymdeithasol, mae gen i lais dyfnach, optimistaidd, disglair aura.
Awgrymiadau Ymarferol y gwnaethoch chi eu dilyn?
- Mynd i'r gampfa. Mae'n rhyddhau llawer o densiwn ac yn rhoi hwb i hyder
- Cawodydd iâ
- Dim mwy o gemau fideo
- darllen
- Astudio ar gyfer fy nerbyniadau i gyfadran meddygaeth
- cerdded
- Bod yn gadarnhaol ac yn hyderus
Mae'n werth y straen a'r boen o'r diwedd? Dau ddyfyniad “Dim poen, dim ennill” “Os ydych chi'n mynd trwy uffern, daliwch ati.” Wrth gwrs, mae'n werth chweil.
Fe wnaethoch chi roi cynnig ar hyn am 90 diwrnod neu fwy yn unig? Rwy’n bwriadu rhoi’r gorau iddi am byth, oherwydd mae fy mywyd yn wych iawn nawr ac mae nofap wedi dod yn ail natur i mi. 90 diwrnod - >> am byth
LINK - Adroddiad Dydd 90.Mae bywyd yn hyfryd
by Alexander978
Y NEWYDDION DIWEDDARAF - 222 diwrnod i mewn. (17 mlynedd) .Fuckin 'bywyd da.
Hei pawb!
Pwy benderfynodd i mi ddechrau fflapio a sut oedd y cyfnod hwnnw o fapio?
Rwyf wedi dechrau fflapio ar 15 Mawrth 2012 heb PMO ac roedd yn bleserus iawn ac wedi rhoi llawer o egni i mi. Ond doeddwn i ddim yn gwybod bryd hynny pa mor beryglus i mi. I ddechrau, chwilfrydedd yn unig ydoedd, ond yn hawdd iawn trodd yn ddibyniaeth, oherwydd fy nghydweithwyr gwirion yn y gampfa. (Roeddwn i yn yr 8fed radd yn y rownd derfynol). Yn ystod y ddau fis cyntaf, nid oedd yn effeithio ar ormod, hyd yn oed pe bawn i'n fwy blinedig fel bob amser. Rwyf wedi parhau i fod y gorau o fy ysgol flaenorol a chymerais fy arholiadau gyda'r graddau uchaf. Ar ôl arholiadau, dechreuais fapio gyda porn a oedd bron â'm dinistrio'n gorfforol a pshicallý. Deuthum yn berson mewnblyg a dreuliodd dros 2 awr y dydd yn gwneud hyn, rwyf wedi colli fy ysgogiad i ddysgu a chael graddau da, datblygais iselder peryglus iawn sy'n gysylltiedig â chryndod, nid oedd gennyf unrhyw ffrindiau, roedd pawb yn fy nghasáu. . Mewn dim ond blwyddyn, rydw i wedi colli fy holl ffrindiau, fy hapusrwydd, roedd fy nghanlyniadau yn ddrwg iawn yn yr ysgol a deuthum yn berson unig iselder. Rwyf wedi rhoi dros 10 cilo mewn ychydig fisoedd yn unig ac ym mis Gorffennaf 2013 cefais 81 kg ar uchder 1,85 m roeddwn i'n dew roeddwn i'n casáu fy hun yn fawr iawn ac rydw i wedi bod eisiau cymaint o newid yn fy mywyd. I bob pwrpas, collais 20 kg mewn dim ond 2 fis a datblygais iselder difrifol go iawn, cryndod difrifol, anemia, niwl treisgar yr ymennydd a theimlad parhaol o euogrwydd. Roedd yn hunllef, a barhaodd tan 20 Ebrill 2014.
Sut wnes i ddarganfod NoFap a newid fy mywyd?
Wel, cyd-ddigwyddiad pur yn unig ydoedd imi ddarganfod Reddit / Nofap ar 19eg Ebrill a darllenais tua dwy awr lawer o straeon llwyddiannus gyda newidiadau mewn bywyd a dywedais yn fy meddwl ei bod yn werth rhoi cynnig arni. Ar 20 Ebrill, rydw i wedi rhoi’r gorau i P a nodi dim MO. Cefais ddau gais aflwyddiannus o 4 diwrnod, 7,7 diwrnod, bjt y pedwerydd a ddechreuodd ar 12 Mai oedd yr un lwcus. Ar ôl wythnos, cefais lawer o egni, niwl ymennydd is, anhunedd oherwydd tunnell o egni, optimistiaeth a mwy o hyder. O ganlyniad, rwyf wedi adennill fy ysgogiad i ddysgu a chefais ganlyniad da iawn, roedd fy athrawon wedi eu syfrdanu’n fawr. Ond, dim ond saib o hunllef oedd hwn.
Dechreuodd hunllef arall ar 10 Gorffennaf ar yr ail ymweliad â'r gampfa pan ddioddefais drawiad panig cryf. Ar ôl dau ddiwrnod arall, cefais tua 25 o byliau o banig mewn dim ond 24 h nad oeddwn yn gallu eu bwyta, roedd gen i ofn mynd i'r ystafell ymolchi ar fy mhen fy hun, cefais ddadansoddiad calsiwm ac es i at seiciatrydd a roddodd Xanax i mi a Asentra. Ar ôl dau ddiwrnod, roeddwn i'n berson newydd, yn llai ofnus, yn hapus, yn gymharol siaradus ond roedd yr ansefydlogrwydd yn ystod tan 88 diwrnod. Ar ôl hynny mae fy mywyd wedi newid.
Cefais niwl ymennydd sero, nid wyf wedi cael unrhyw broblem gyda fy nghodi (coedwigoedd bore), iselder sero bron, wedi ennill dros 9kg o fàs cyhyrol mewn dim ond 6 mis. Rydw i wedi dod yn berson allblyg, lled boblogaidd, roedd gen i fwy o hyder. Mae fy nghroen yn edrych yn wych ac yn shinny, daeth fy ngwallt yn fwy trwchus a hardd, fy llygaid gwyrdd yn dechrau pelydru hapusrwydd, diflannodd fy acne. Rwy'n teimlo hefyd bod gen i aura arna i. Mae llawer o ferched yn sgwrsio gyda mi ar whatsapp, yn hoffi fy lluniau ar instagram ac yn derbyn llawer i gael hunlun gyda mi. Hefyd, mae fy llais yn ddyfnach nag erioed. Roedd gen i raddau da, ffrindiau ac roedd gen i lawer o hyder. Rwy'n anorchfygol.
Os ydych chi am wella'ch hun, dechreuwch heddiw, yn yr eiliad hon nid yfory neu'r wythnos nesaf. Daliwch ati a Nadolig Llawen.
by Alexander978
;