Felly heddiw yw 90 dydd. Beth sydd wedi digwydd yn fy mywyd:
Mae fy mywyd wedi newid yn llythrennol ers diwrnod 1. I ddechrau, roedd gen i gariad, fy cyntaf erioed. Roedd yn amser fy mywyd, ac ni allai hyn fod wedi digwydd heb [Reddit] nofap. Fodd bynnag, fe wnaeth hi fy dympio (oherwydd dim byd wnes i, doedd hi ddim yn barod am berthynas), ac yna es ymlaen i gael dyddiad ar gyfer prom (eto, un arall yn gyntaf) o fewn pythefnos yn llythrennol iddi fy dumpio, a eto, mae'n rhaid i mi gysylltu hyn â nofap.
Mae'r pethau rydw i wedi sylwi arnyn nhw wedi newid:
• Rwy'n LOT yn fwy cymdeithasol,
• Yn gallu siarad â menywod LOT LOT LOT yn haws,
• Tunnell o hyder,
• Rwy'n teimlo y gallaf reoli fy nghorff,
• Rwy'n teimlo y gallaf hefyd siarad ag unrhyw un yn haws yn gyffredinol,
• Edrychwch ar fenywod yn y llygaid,
• Llai o wrthwynebu menywod,
• Rydw i wedi sylweddoli pa mor ffycin oedd y fapping
• Rwy'n teimlo'n lân,
• Rwy'n teimlo alffa
Sut wnes i hynny:
Wel am un peth, euthum ar fy nyddiad cyntaf o fewn fel 3 wythnos ar ôl cychwyn, ac roeddwn i'n gwybod pe bawn i'n ogofa na fyddwn yn gweithredu yr un peth o'i chwmpas, a fyddai'n gwneud pethau'n rhyfedd, felly roedd hynny'n fy nghadw i fynd am y mis cyntaf a hanner. Ar ôl hynny, nid oedd yn erchyll parhau i fynd, ond roedd yn fath o her. Yr hyn a helpodd fi yn onest oedd bod yn llawer mwy cymdeithasol, a chael llawer yn digwydd yn fy mywyd. Ar ben hynny, rydw i wedi bod yn rhedeg bob dydd (trwy'r flwyddyn) a dywedais wrthyf fy hun pe bawn ar fin fflapio, byddwn yn dyrnu fy hun yn y dick. Roedd y darn hwnnw'n help hefyd.
Pan oeddwn i'n teimlo fy mod ar fin methu, fe wnaeth y wefan yourbrainonporn.com (rwy'n credu mai dyna ydoedd) fy helpu llawer, achosi i mi fynd ymlaen yno a darllen pam mae porn yn ddrwg i mi. Yn olaf, yn union fel rhywbeth anniogel, fe wnes i olygu'r ffeil westeiwr ar fy mac (sy'n blocio mynediad i wefannau) i rwystro unrhyw safle porn a oedd â fideos, neu o leiaf y rhai ar y cyntaf fel 10 tudalen o Google, a oedd o unrhyw ansawdd. . Fe wnes i hefyd osod cyfres gwella reddit a throi ymlaen hidlydd NSFW SY'N RHAID I CHI OS YDYCH YN CYNLLUNIO AR FOD YN REDDIT YN HOLL.
Rwy'n mawr obeithio y bydd hyn yn helpu o leiaf un person allan yna, ac os ydych chi'n cael trafferth, mae croeso i chi ofyn unrhyw gwestiynau, neu dim ond dweud beth yw eich sefyllfa a byddaf yn falch o helpu. Pob lwc!
;