Roeddwn i'n masturbated i pornograffi o leiaf bob dydd o oedran 12 yr holl ffordd i 90 diwrnod yn ôl. Roeddwn i'n gaeth - dim amheuaeth amdano. Ond doeddwn i ddim yn gwybod ar y pryd. Rwy'n credu fy mod yn gwybod yng nghefn fy mhen fod rhywbeth o'i le gyda'r hyn yr oeddwn yn ei wneud. Rwy'n credu bod pawb ohonom wedi cael y pigiad hwnnw, ond fe wnaethom ei wthio o'r neilltu. Hynny yw, pawb yn mastyrbio i born, felly ni all fod yn ddrwg, yn iawn?
Dyna y byddem yn ei ddweud wrthym ein hunain. Ond pan ddeuthum ar draws yr is-ddyddiau 90 yn ôl, newidiodd fy marn bron yn ddi-oed. Yn olaf, roedd rhywfaint o dystiolaeth yn cael ei roi i mewn i gefn fy mhen. Fe wnes i wylio'r holl fideos, darllen yr holl edafedd, a deuthum i'r casgliad bod pornograffi yn gaeth i mi. Felly penderfynais, o'r diwrnod hwnnw ymlaen, na fyddwn byth yn mastyrbio nac yn gweld pornograffi eto.
Ac yn awr yma rydw i'n, 90 diwrnod yn ddiweddarach, yn rhydd o PMO, heb byth ailwaelu unwaith. Dydw i ddim yma i fwrw golwg ar sut y bûm yn 'curo' fy nilynedd heb ailwaelu. Hell, dydw i ddim hyd yn oed yn siŵr fy mod i wedi bod yn cael gwared ar y caethiwed. Fi jyst yma i ddangos i chi ei fod yn bosibl. Rydw i'n union fel unrhyw un arall. Gallwch chi hefyd, stopio. Does dim rhaid i chi ailwaelu. Gallwch chi drechu'r caethiwed hwn.
Gan fod pawb sy'n 'cwblhau'r' sialens fel arfer yn postio awgrymiadau / awgrymiadau rhestr, roeddwn i'n meddwl y byddwn i hefyd. Cofiwch efallai na fydd y rhain yn berthnasol i chi, gan fod pawb yn wahanol.
- NID yw hyn yn ymwneud â chael budd-daliadau neu 'bwerau uwch' - nid wyf wedi profi dim ohonynt heblaw am y rhai cynhenid (hy mwy o amser rhydd). Mae hyn yn ymwneud â pheidio â bod yn gaeth mwyach. Dyna ni.
- Peidiwch â gwrando ar y bobl sy'n dweud, “Os ydych chi'n gwneud / ddim yn gwneud X, BYDDWCH YN AILWAITH.” Mae pawb yn wahanol. Nid yw hyn yn cynnwys pethau fel ymylu neu weithredoedd rhywiol cynhenid gan fod hynny ynddo'i hun yn cyfrif fel ailwaelu.
- Nid oes rhaid i chi fod yn grefyddol i wneud NoFap ac nid oes gan yr is-adran hon ddim i'w wneud â chrefydd. Rydw i wedi gweld ychydig o swyddi crefyddol ac rwy'n gobeithio na fydd y rheini'n dychryn pobl eraill nad ydynt yn grefyddol. Os yw crefydd yn eich helpu chi, mae hynny'n wych. A dydw i ddim yn dweud 'peidiwch â phostio pethau crefyddol' oherwydd gall hynny helpu pobl eraill o hyd. Rwyf yn syml yn estyn allan at y bobl anffyddiol / agnostig / anghysylltiedig yma a all gael eu disodli gan y swyddi crefyddol.
- Does dim rhaid i chi wneud y pethau ychwanegol (ymarfer corff, myfyrdod, ac ati). Mae'n helpu LOT - mae'n wir, ond peidiwch â gadael i hynny eich dychryn. Mae NoFap yn ymwneud â rhoi'r gorau i'ch caethiwed. Nid yw / r / ffitrwydd. Unwaith eto, dydw i ddim yn dweud 'peidiwch â phostio pethau ymarfer corff'; Rwy'n dweud nad oes rhaid i chi weithio allan i roi'r gorau i fastyrbio i born.
- Weithiau, ni all NoFap fod yn aruthrol, rwy'n gwybod. Ond nid yw hynny'n newid y ffaith bod hon yn gymuned ofalgar ac ymroddgar gyda nod DA. Mae rhai o'r swyddi a'r sylwadau yn gwneud fy wyneb yn wyneb i fyny o'r cringe, ni fyddaf yn gorwedd, ond mae'r rhan fwyaf o'r cynnwys yma yn fwriadus ac mae'n helpu pobl mewn gwirionedd.
- Nid oes rhaid i chi roi'r gorau i gemau fideo, teledu, na'r rhyngrwyd i atal mastyrbio. Gall torri'n ôl yn ôl ar y pethau hynny wella eich iechyd meddwl os ydych chi'n eu defnyddio'n ormodol. Ond os ydych chi fel fi a'ch bod yn mwynhau chwarae rhywfaint o Gwareiddiad V gyda chyfeillion cwpl, does dim byd o'i le ar hynny. Neu os ydych chi'n gwylio The Walking Dead bob dydd Sul neu'r Samurai Jack newydd bob dydd Sadwrn, does dim byd o'i le ar hynny. A heb y rhyngrwyd, ni fyddai gennych NoFap, a byddech yn dal i fod wedi porn ar ffurf DVDs, felly nid yw'r rhyngrwyd i gyd yn ddrwg. Fel y dywedais o'r blaen, gall defnyddio'r pethau hyn dros ben fod yn niweidiol, ond os ydych chi'n eu cyrchu'n gymedrol, rydych chi'n iawn.
- Y peth pwysicaf yw bod yn rhaid i chi gydnabod bod pornograffi'n gaeth. Dylai eich ffieiddio. Mae Porn yn gwrthwynebu menywod a dynion ac yn gallu eich tywyllu i ryw go iawn. Rydych chi'n chwilio'n gyson am y safon uchel honno, yn union fel cyffur. Cefais fy hun yn treulio mwy o amser yn chwilio am hynny perffaith fideo na mastyrbio mewn gwirionedd. Beth yw addysgu fy ymennydd? Mae'n ei ddysgu fy mod i'n cael dewis y rhyw gorau pryd bynnag y dymunaf. Nid yw hynny'n normal. Mae rhyw yn beth agos gyda rhywun rydych chi'n gofalu amdano. Mae hyd yn oed rhyw achlysurol gyda rhywun rydych chi'n ei adnabod yn well na phorn gan nad ydych chi'n sgrolio trwy gannoedd o fenywod i ddod o hyd i'r un gorau. Yn y bôn, nid yw pornograffi'n naturiol nac yn normal. Wrth gwrs, nid yw naturiol / normal o reidrwydd yn golygu da ac nid yw artiffisial / anarferol yn golygu drwg, ond mae porn yn gaeth. Nid yw'n anodd gweld hynny.
- Gallwch wneud hyn. Gallwch roi'r gorau i'ch caethiwed. Nid yw'r awydd yn dod i ben, gan fod anogaeth rywiol yn rhan o natur ddynol. Ond gallwch atal camddefnyddio system wobrwyo eich ymennydd. Rydych chi wedi esblygu i fod yn ymwybodol o ewyllys rydd; mae gennych y gallu i oresgyn unrhyw rwystr meddyliol. Rydych chi'n fwy na bod yn ddi-feddwl yn sownd mewn dolen ddiddiwedd - rydych chi'n berson â breuddwydion a dyheadau, a BYDDWCH yn eu cyflawni os ydych chi'n gweithio iddyn nhw. Ni fydd rhoi'r gorau i born yn datrys eich holl broblemau, ond mae dod â'r cylch i ben yn gam mawr i'r cyfeiriad cywir. Nid oes rhaid i chi fod yn gaeth mwyach.
Chi yw pwy rydych chi'n dewis bod. Dewiswch fod yn rhywun heb gaethiwed. Dewiswch fod yn rhywun sy'n cyflawni eu nodau.
Rwy'n 18.
Y buddion 'cynhenid' yr oeddwn yn cyfeirio atynt yw: amser rhydd, llai o wrthrycholi menywod / dynion, dim mwy o'r teimlad sâl hwnnw ar ôl fastyrbio, a dim ond peidio â bod yn gaeth.
LINK - 90 Days ar ôl darganfod NoFap gyntaf
by sethel99
;