Dyn, mae hyn mor ffycin anhygoel. Y dyddiau 90 diwethaf fu rhai mwyaf fy mywyd. Rwyf mor falch ohonof fy hun ac yn teimlo mor frwdfrydig fel y gallaf gyflawni bron unrhyw beth.
Rydw i wedi gwirioni ar fastyrbio ers i mi fod yn 14 (rydw i'n 19 nawr) felly, roedd yn arfer gwreiddio'n ddwfn iawn a byddwn yn aml yn baglu hyd yn oed ddwywaith neu deirgwaith y dydd. Roedd fy mywyd wedi aros yn ddigyfnewid heb unrhyw welliant na chyflawniad sylweddol yn y blynyddoedd 5 diwethaf, ond mae'r dyddiau 90 hyn wedi bod yn wirioneddol anhygoel. Rhai o'r newidiadau a es i-
- Wedi dechrau gweithio a rhedeg yn ddyddiol.
- Fe orffenais fy mlwyddyn gyntaf yn y coleg ar frig fy nosbarth, gyda'r rowndiau terfynol yn disgyn yn y dyddiau 90 hyn.
- Rwyf wedi dechrau ysgrifennu a chynnal cyfnodolyn
- Rydw i'n fwy eglur am fy nodau.
- Rwyf wedi darllen bron i 18 o lyfrau yn y misoedd 3 hyn (mae gennych nod o ddarllen 100 eleni)
- Rwy'n teimlo'n llawer hapusach yn gyffredinol.
Fy tip i am y cyd-fapstronau yw ei gymryd un diwrnod ar y tro.
Cheers guys!
LINK - Diwrnodau 90! Rhowch gynnig cyntaf!
by SaRe1995
DIWEDDARIAD - Diwrnodau 216 heb PMO, ymgais gyntaf (19 / M).
Dyn! Mae hyn yn anghredadwy. Ymunais ar gyfer yr her ar Chwefror 24, 2014 a dyma fi 216 diwrnod yn ddiweddarach, yn dal i fod arni, heb fflapio hyd yn oed unwaith. Peidio â swnio'n drahaus ond, rwy'n teimlo'n anorchfygol ar hyn o bryd. Dros y 7 mis diwethaf, rwyf wedi newid llawer.
- Rydw i wedi mynd o fyfyriwr mân i frig fy nosbarth yn y coleg.
- Mae fy lefel hyder dros 9000!
300 diwrnod yn iawn yn yr ymgais gyntaf. (19 / M)
Rydw i wedi cael cymaint o sioc ag yr ydych chi fwy na thebyg. Rwy'n ddyn 19 oed ac ar hyn o bryd yn fy ail flwyddyn yn y coleg. Cefais fy nghyflwyno i nofap yn ôl ym mis Chwefror a chofrestrais ar unwaith ar gyfer yr her. Roeddwn i wedi bod yn fflapio ers yr oedran. o 12 felly roedd yr arfer yn gythryblus ac yn siarad yn blwmp ac yn blaen, meddyliais am ei wneud heibio wythnos fel bargen enfawr (7 diwrnod oedd fy nod cychwynnol). Ond dyma fi 300 diwrnod i mewn i'r marathon hwn a dwi dal heb roi'r gorau iddi. A yw'n teimlo'n dda? Uffern ie !! Sut newidiodd fy mywyd? Yr hyn nad ydym fel arfer yn ei sylweddoli yw faint o porn lladdwr a mastyrbio cynhyrchiant. Arferai fwyta i fyny o leiaf 2-3 awr o fy niwrnod bob dydd. Hefyd, os oes un cymhwysiad cyfreithlon yn y gyfraith o leihau cyfleustodau ymylol. , mae'n porn. Cyn gynted ag y penderfynais roi'r gorau i'r arfer hwn, cefais lawer mwy o amser yn fy nwylo a gysegrais yn grefyddol i'm hastudiaethau ac adeiladu fy mywyd cymdeithasol. Dechreuais ddarllen llawer mwy hefyd ac rwyf wedi darllen 158 o lyfrau yn ystod y 300 diwrnod diwethaf (nid cadw cyfrif yw'r syniad gorau erioed ond fe wnes i hynny i fesur fy nghynnydd gyda'r arfer). Y peth gorau a ddigwyddodd imi erioed yn ystod y cyfnod hwn oedd fy mod o'r diwedd wedi gofyn i'm ffrind gorau am 11 mlynedd allan a dywedodd ie !! Ni allaf fod yn hapusach. Rwy'n credu y gallaf ddweud yn ddiogel 'Mae gen i fy nghariad dan reolaeth' nawr. Diolch NoFap.Os gallaf ei wneud gallwch chi hefyd '.
DIWEDDARIAD - Rwy'n ddyn gwahanol.
Dechreuais ar fy nhaith dim fap bron i ddwy flynedd yn ôl. Hwn oedd fy ymgais gyntaf ac i fod yn onest, er ei bod yn anodd i ddechrau, yn y pen draw daeth yn gakewalk i mi beidio â fflapio o gwbl. Roeddwn i'n byw bywyd heb fap ond yn cael dim lle. Dyna pryd y penderfynais wneud newidiadau. Dechreuais fynd allan yn amlach, cymdeithasu mwy a gweithio allan. Deuthum yn llawer mwy hyderus ac yn anad dim yn berson gwell nag yr oeddwn yn gynharach. Roeddwn yn rhagori yn y coleg ac yn byw bywyd da yn gyffredinol. Yna digwyddodd 'hi'. Roedd 'hi' yn ffrind plentyndod i mi. Roeddem wedi tyfu i fyny gyda'n gilydd ac wedi bod yn ffrindiau gorau erioed nes i mi benderfynu gofyn iddi allan. Gwenodd y wên harddaf a dweud ie. Felly dechreuodd cyfnod harddaf fy mywyd. Gyda hi wrth fy ochr, roeddwn i'n teimlo'n anorchfygol. Hi oedd y peth harddaf yn fy mywyd. Roedd edrych arni yn gwneud i mi i gyd gynnes y tu mewn a pheidio â chael hi o gwmpas yn fy ngwneud yn bryderus. Roedd hi'n aml yn dweud wrtha i sut roedd hi'n teimlo'r un peth amdanaf i. Roedd bywyd yn anhygoel. Ac yna dechreuodd ei hiechyd ei methu. Dechreuodd golli pwysau a mynd yn wannach. Roedd hi'n anemig ac roedd ganddi rai problemau iechyd eraill ag ef i'w waethygu. Roedd y dillad a oedd wedi edrych cystal arni ychydig yn ôl wedi mynd yn rhy fawr. Roedd ei llygaid tlws wedi suddo. Doedd hi ddim yn edrych yr un peth mwyach ond roedd hi'r un mor brydferth i mi. Roedd yn fy lladd y tu mewn. Hon oedd y ferch roeddwn i wedi ei hadnabod ers 15 mlynedd, yr un roeddwn i gymaint mewn cariad â hi. Roedd yn rhaid i ni fynd i'r ysbyty yn ôl ym mis Medi. Bu farw yn ei chwsg ar 4ydd Hydref. Roeddwn i wedi torri. Chwalwyd fy myd. Pan ddaliais ei llaw oer iâ, daeth y cyfan yn chwilfriw arnaf a phasiais allan. Ei mam a minnau oedd yr unig rai nad oeddent yn crio yn ei hangladd oherwydd y sioc yr oeddem ynddo. Ni allwn gysgu am fis. Byddwn yn deffro gyda phoen sydyn yn fy mrest yn aml. Ni fyddwn wedi dymuno hynny ar fy ngelynion gwaethaf ac rwy'n ei olygu. Roedd fy merch wedi mynd ac nid oedd unrhyw ffordd y gallwn ei chael yn ôl. Ni allai hyd yn oed duw. Cymerodd lawer o amser imi allu gweithredu fel arfer eto. Rwy'n dal i deimlo'r gwagle. Y cyfan sydd gen i ohoni yw'r atgofion o'r amser anhygoel a gawsom. Rwy'n gwella wrth i mi deipio hwn. Rwy'n gwybod nad yw'r stori hon yn ateb unrhyw bwrpas yma yn y fforwm hwn ond rydych chi wedi bod yn gyson yn fy mywyd am y 2 flynedd ddiwethaf felly penderfynais ei rhannu gyda chi i gyd beth bynnag. Diolch am eich amser.
;