[Adroddiad blwyddyn 21] Nid wyf wedi postio yn fy mlog mewn amser mor hir, rwyf wedi bod yn eithaf prysur gyda bywyd yn gyffredinol wrth wneud cynnydd da gyda fy nghaethiwed.
Mae cyffroad porn trawsrywiol wedi diflannu yn ymarferol, rydw i wedi bod hebddo cyhyd nawr, prin fy mod i'n cofio'r rhan fwyaf ohono. Mae rhan ohonof yn pendroni pam wnes i hyd yn oed wirioni arno yn y lle cyntaf. Mae'n teimlo fel ei fod yn rhywun arall a dreuliodd oriau bob dydd yn tyllu trwy ddelweddau a fideos trawsrywiol.
Rwy'n 100% yn sicr mai dim ond cinc yw pornograffi trawsrywiol, dim ond dolen ymennydd sy'n cael ei actifadu oherwydd paru cynnwrf (ymddangosiad benywaidd y trawsrywiol) ofn a phryder (nid yw'n syth, o na!) A sioc (y ffaith bod gan y drawswraig pidyn). Mae hyn i gyd yn cyfuno yn ymennydd y gwyliwr ac yn cychwyn ffrwydrad o dopamin, gan ei engrafio ym mhen y gwyliwr fel rhywbeth sy'n cyffroi.
Mae'n hawdd bachu arno. Y rhan anodd yw dod oddi arno. Mae'n syml mewn theori: Dim ond “peidiwch” meddwl amdano neu edrych arno. Mae'n swnio mor hawdd, ond mae'n anodd iawn pan wnaethoch chi dreulio cyhyd ag y gwnes i ei ddefnyddio.
Mae bron iawn wedi mynd nawr serch hynny. Byddwn i'n dweud bod 98% o'r cyffroad a gefais ar ei gyfer newydd ddiflannu. Mae'r hyn sydd ar ôl yn llythrennol yn rhan fach iawn y gallaf ddelio â hi mewn tua eiliad. Nid yw'n ddim.
Mae'n hawdd delio â HOCD nawr hefyd. Rwy'n eithaf sicr ei fod wedi'i glymu gyda'r porn roeddwn i'n ei wylio. P'un a oedd ai peidio, nid wyf yn talu dim meddwl iddo bellach. Dwi'n stopio meddwl am y peth, neu chwerthin a bwrw ymlaen â beth bynnag rydw i'n ei wneud. Mae'n ymddangos bod hyn yn gweithio.
Mae gen i lawer mwy o gymhelliant i wneud rhywbeth ohonof fy hun nawr, rydw i eisiau gyrfa. Mae pêl-fasged yn mynd yn wych. Rwy'n rhedeg cylchoedd o amgylch y rhan fwyaf o fy ffrindiau nawr. Mae'r egni a'r testosteron ychwanegol a gaf o ymatal yn fy nhroi yn beiriant chwaraeon! Rwyf hefyd gymaint yn fwy lefelog ac ymlaciol; mae pryder cymdeithasol wedi pylu'n sylweddol; mae materion dicter a gefais o'r blaen yn llawer gwell. Nid wyf bellach yn hedfan oddi ar yr handlen mor hawdd.
Ar y cyfan, mae bywyd yn wych ar hyn o bryd, nid wyf eto wedi cwblhau 8 wythnos o ymatal, ond mae'r flwyddyn ddiwethaf hon o “fethu” wedi bod yn fwy cynhyrchiol nag yr oeddwn i'n meddwl, rydw i wedi gwella llawer ac rwy'n berson gwahanol. Mewn ffordd dda!
Rwy'n credu bod llawer o bobl sy'n gaeth i porn yn ystyried ailwaelu fel methiant llwyr, diwedd ar y gwaith maen nhw'n ei wneud, ond nid yw'n onest. Mae ymlaciadau yn eich dysgu i wrthsefyll yn y dyfodol. Maen nhw'n eich dysgu nad yw'r ychydig funudau hynny gyda'r fideo neu'r lluniau hynny ddim yn werth chweil.
Misoedd yn ddiweddarach
Mae heddiw yn nodi pedair wythnos o PMO yn rhad ac am ddim, ar wahân i sesiwn gyfathrach fer, heb orgasmig gyda fy nghariad a achosodd un neu ddwy grychdon. Os rhywbeth, serch hynny, dangosodd y sesiwn gyfathrach rywiol honno i mi fod fy sensitifrwydd yn fy pidyn wedi gwella’n sylweddol, gallwn deimlo pob symudiad, pob cynnig, ein cyrff newydd gyfuno ac roedd yn berffaith ac yn hudolus .. Ond fe wnes i ei stopio oherwydd i mi ddechrau cael ôl-fflachiadau porn. eto. Rydw i wedi penderfynu mynd chwe wythnos arall a chael cyfathrach orgasmig bryd hynny a gweld beth sy'n digwydd, er fy mod i'n dyfalu y byddaf yn iawn. (Gwnaeth fy ngallu fy hun i stopio fy hun argraff arnaf hefyd, ni wnes i erioed reoli hynny o'r blaen! A damnio oedd hi'n anodd! .. Mewn mwy o ffyrdd nag un!)
Mae ED yn LOADS yn well, ond mae wedi bod yn adferiad graddol dros y ddwy flynedd ddiwethaf, ac rydw i'n hynod gyffyrddus gyda fy ngwraig hyfryd, mae hi'n gwybod fy mhroblem gyda porn ac yn fy nghefnogi'n llawn, meddai o'r diwrnod cyntaf pe bai ED yn fy nharo roedd hi'n deall nad hi na fy mai i na dim byd.
Ar wahân i, yn naturiol, osgoi porn ar gyfer adferiad o ED, credaf YN CRYF bod dod yn gyffyrddus â phartner yn chwarae rhan bwysig hefyd, rwy'n gwybod am bobl nad ydyn nhw'n gaeth i porn sydd wedi cael trafferth cael codiadau wrth geisio cael rhyw gyda rhywun am y tro cyntaf, nid wyf yn credu bod yn rhaid i chi ddweud wrth eich partner am eich dibyniaeth neu unrhyw beth, ond mae cymryd pethau'n araf a glynu wrth ymddygiadau bondio am wythnos neu ddwy ar ôl i chi gwrdd yn syniad rhagorol. Mae bron fel eich bod chi'n cyd-gysoni a phan ddaw i ryw mae'ch cyrff yn cyfuno'n naturiol, heb unrhyw bryder na phryder, mae ei gynllun yn anhygoel!
Ddwy flynedd yn ôl, roeddwn i'n meddwl nad oedd gen i unrhyw syniad y byddwn i'n mwynhau cwtshys cymaint â hyn, neu fel fy mhartner a dwi'n eu galw nhw'n “snuggles” Yn gwenu ond nawr rwy'n sylweddoli bod y teimladau a'r cysylltiad rydw i'n eu cael wrth ddal fy nghariad yn fy mreichiau yn ddiguro ac mae'n yn teimlo hyd yn oed yn well po hiraf y byddaf yn mynd heb porn. Mae rhai pobl yn cwtsio ar ôl cael rhyw, ond mae cofleidio o'r blaen yn ffordd wych o ddod yn gyffyrddus gyda phartner.
Felly mae pethau'n mynd yn IAWN da ar hyn o bryd, rydw i'n ymarfer pymtheg munud bob dydd yn ddi-ffael, yn loncian yn bennaf gyda rhai pwysau'n cael eu taflu i mewn. Efallai y bydd rhai pobl yn dweud nad yw hynny'n ddigonol, ond yn fy marn i, mae pymtheg munud bob diwrnod yn ffordd well nag awr 1 neu 2 ddiwrnod yr wythnos yn y gampfa.
Rydw i wedi colli pwysau, wedi ennill cyhyrau, mae fy gwedd yn wych, mae'r modrwyau du o dan fy llygaid wedi diflannu yn ymarferol, rwy'n fwy hyderus, yn gryfach, yn gyflymach ac yn anad dim arall .. Hapus! Gwenu
Rwy'n yfed llawer o ddŵr nawr hefyd, wn i ddim pam, ond mae'n fy rhoi mewn hwyliau da iawn ac mae'n ffordd well na'r diodydd chwaraeon roeddwn i'n eu cymryd o'r blaen, gan fod cyfnod dod i lawr eithaf amlwg gyda'r rheini ar ôl i'r siwgr wisgo i ffwrdd.
Rydym yn cynnwys rhywfaint o ddŵr, felly ni allwch fod yn gwneud unrhyw ffafrau eich hun os nad ydych yn cadw'r lefel ddŵr honno'n ddigon uchel!
Mae'n debyg y dylwn hefyd amlinellu rhai pethau negyddol yr wyf wedi'u profi yn ystod yr ychydig ddyddiau diwethaf:
(Croesewir unrhyw awgrymiadau neu gyngor yn gynnes iawn!)
- Mae ôl-fflachiadau porn yn digwydd pan fyddaf yn ceisio cysgu, rwy'n dod o hyd i ffyrdd o osgoi hyn trwy ddefnyddio technegau o yourbrainonporn, ond weithiau rwy'n cael codiad pan fydd yr hen olygfeydd porn yn ymddangos yn fy mhen. Ddim yn dda, ond dim ond pedair wythnos sydd wedi bod, a byddwn i'n twyllo fy hun pe bawn i'n meddwl nad oedd blys yn mynd i ymgripio bob hyn a hyn. Gobeithio y bydd hyn yn stopio'n fuan.
- Mae menywod ym mhobman !! Wnes i erioed sylwi ar hyn wrth wirioni ar porn, neu efallai wnes i, ond wnes i ddim talu sylw oherwydd nad oedd ganddyn nhw boobs plastig. Mae hyn yn gwneud pethau rhywfaint yn anodd ac mae'n gwrthdaro â fy ymdrechion i fod yn gariad da. Hy Roeddwn i wedi eistedd ar y bws y diwrnod o'r blaen a daeth merch i eistedd wrth fy ymyl, roedd hi'n gwisgo top na adawodd fawr ddim i'r dychymyg ac mi wnes i bopio beth rydych chi'n ei wybod .. dwi'n falch fy mod i wedi cael fy bagpack ar fy nglin! Mae'n rhaid fy mod i wedi edrych yn hurt yn cerdded oddi ar y bws gyda fy mag mawr wedi'i leoli dros fy nghrotch! Gwenu
Mae menywod eraill yn apelio yn rhywiol iawn. Rwy'n teimlo'n garedig o ddrwg pan welaf ferch arall ac yn ei chael hi'n ddeniadol, mae'n fy ngwylltio ond rwy'n credu bod angen i mi dderbyn hynny yn unig. Rwy'n gwybod na fyddwn i byth yn twyllo, hynny yw popeth sy'n bwysig, iawn? Rwy'n 21 ac nid wyf wedi cael rhyddhad rhywiol mewn pedair wythnos .. Mae angen i mi roi seibiant i mi fy hun dwi'n meddwl, ond mae'n dal i fod yn fath o annifyr. Gobeithio, wrth i mi gymryd rhan mewn bywyd rhywiol hapus a chariadus gyda fy nghariad, bydd y chwant hwn i ferched eraill yn bygwth am ychydig. Newydd wneud yn siŵr eich bod chi'n cadw at yr ymddygiadau bondio hynny.
- Prin yw'r cyfleoedd i fynd allan o'r tŷ yn ystod y dydd. Rydw i wedi bod yn ddi-waith am gwpl o fisoedd ac rydw i'n treulio fy nyddiau yn ymarfer neu'n syrffio'r we / gwylio'r teledu. Does gen i ddim arian i wneud llawer heblaw mynd i hongian o gwmpas mewn tŷ ffrindiau, ond dim ond un ffrind arall sydd gen i yn ddi-waith ar hyn o bryd felly rydw i'n mynd i geisio cymdeithasu ag ef yn fwy trwy'r dydd. Rwy'n gweld fy nghariad 4 diwrnod yr wythnos ar gyfartaledd, felly pan rydw i gyda hi does dim llawer o siawns o ailwaelu! Peidio â porn, o leiaf.
Jogio ac ymarfer corff yw fy unig ffordd go iawn o fynd allan o'r tŷ ar hyn o bryd. Unwaith y byddaf yn cael swydd, bydd pethau'n llawer haws.
Mae mwy o'i hanes yn yr erthygl hon
;