Pobl gudd. Doeddwn i ddim wir yn gwybod os ydw i eisiau ysgrifennu adroddiad ai peidio, ond rwy'n teimlo fy mod i'n ddyledus i chi. Rydw i eisiau dweud wrthych chi amdanaf fy hun cyn nofap, wrth wneud y diwrnodau 100 a sut rydw i'n teimlo nawr. Mae Ive eisoes wedi cyflwyno'r un hwn ond anghofiais am y parthau amser, gan fod y rhan fwyaf ohonoch yn America rwy'n teimlo eich bod chi'n haeddu hyn.
Cyn NoFAP - Gwaelod y graig
2011: 5'7, 125 pwys, 19 oed. Roeddwn i'n gaeth i lawer o bethau. Gemau, porn, alcohol, chwyn, amffetamin, lsd, lsa, ystafelloedd, pob cyffur seicedelig yn y bôn. fe wnaethant fy helpu i anghofio. Fe wnaeth fy mam fy nghicio allan pan oeddwn i'n 18 oed oherwydd fy mod i “angen dysgu sefyll ar fy nhraed fy hun”, felly roedd yn rhaid i mi symud i ardal wirioneddol swil mewn dinas ymhell o gartref lle nad ydw i'n nabod unrhyw un. Fe ges i swydd 9-i-5 shitty heb dâl yn llawn mewn swyddfa leol yn gwneud $ 4 yr awr gyda gweithwyr cow shitty a bos sydd ddim ond eisiau dod yn gyfoethog. Prin ei fod yn ddigon i dalu'r biliau. Afraid dweud bod gen i feddyliau hunanladdol ac roeddwn yn isel fy ysbryd. Roeddwn i ar waelod y graig, mor ddwfn i lawr ag y gallech chi fod. Collais ffydd ym mhopeth. Ceisiais gymryd fy mywyd fy hun - ddwywaith.
Newidiodd popeth ar ôl yr ail ymgais. Deffrais yn yr ysbyty lleol, cefais fy ngweld gan fy nghymydog. Dydw i ddim yn gwybod beth ddigwyddodd, ond fe wnaeth rhywbeth yn fy ymennydd dorri. Yr unig beth roeddwn i eisiau oedd bod yn fyw. Rhyw fath o brofiad marwolaeth agos efallai? Dydw i ddim yn gwybod. Rhoddais y gorau i ofalu am unrhyw beth negyddol yn fy mywyd ond damn, roedd yn anodd. Yn wirioneddol ffycin galed. Fe wnes i gynnydd araf iawn, ond aeth pethau ychydig yn well. yn dal yn gaeth i bopeth prynwch fy meddylfryd aeth o “mae popeth yn ddibwrpas” i “Ni allaf wneud hyn am byth, rhywbeth WEDI newid” aeth amser heibio a thrwy ddamwain fe wnes i ddod o hyd i chi.
25ain Awst 2013 - Aileni!
Ni ddaeth erioed i'm meddwl y gallai porn, yn enwedig PMO fod yn rhywbeth drwg. Roeddwn i'n meddwl y byddai pawb yn ei wneud a byddai pawb yn iawn ag ef. Fe wnes i ddod o hyd i'r subreddit hwn a darllenais rai straeon llwyddiant a syfrdanais faint y gallai'r peth bach fflapio hwn eich newid chi. Dyma fy unig ergyd gyntaf yn NoFap a meddyliais wrthyf fy hun mai'r amser ffycin hwn, popeth neu ddim, NoFap neu farwolaeth. Rwy'n 21 mlynedd bellach ac rydw i eisiau ailgychwyn fy gêm o'r enw bywyd. Roedd angen i mi gael gwared ar fy nghaethiwed, fy adran flêr, fy swydd swil, dod o hyd i rai ffrindiau, dod o hyd i rywbeth i'w wneud mewn bywyd, gwella fy ymddangosiad ac efallai, rywbryd, dod o hyd i ferch sy'n fy ngharu gymaint ag yr wyf yn ei charu. Dywedais wrthyf fy hun fod shitton o bethau i'w gwneud, felly gwell i mi ddechrau nid yfory, nid dydd Llun nesaf, nid y mis nesaf. dim hyd yn oed mewn awr. Dim “sigarét olaf”, dim “diod olaf”. Dechreuais yn iawn yno, ar hyn o bryd.
Rwy'n rhoi'r gorau i ysmygu, yfed alcohol, cyffuriau a porn ar yr un diwrnod yr wyf yn rhoi'r gorau i fapio. Fe wnes i werthu pob consol a phob gêm a gefais, gwerthu fy nghyfrifiadur personol annwyl a phrynu gliniadur thinkpad x200 - yn ddigon da ar gyfer gwaith, cerddoriaeth a'r rhyngrwyd ond dim cerdyn graffeg felly ar hyn o bryd ni allaf hyd yn oed chwarae gemau pe bawn i eisiau. Prynais aelodaeth campfa i mi fy hun, euthum at feddyg croen i gael gwared ar fy acne, darllen llawer am goginio a maeth a rhoi'r gorau i bob math o soda a bwyd cyflym hefyd. Troais fy mywyd wyneb i waered.
Fel y gŵyr pawb ohonoch, nid yw rhoi'r gorau i gaethiwed byth yn hawdd. Nid i chi ac nid i mi. Aeth y meddyliau hyn i'm meddwl bob dydd:
- mae hyn yn ddibwrpas, pam ydw i'n hyd yn oed yn ceisio?
- Nid oedd fy hen fywyd BOD yn ddrwg ...
- mae llawer o bobl yn gwneud cyffuriau / ysmygu / yfed. y cant hwn yw'r rheswm pam fy mod yn anhapus
- ni fydd neb yn sylwi ar unrhyw newidiadau, felly pam ydw i'n hyd yn oed yn trafferthu?
- Bydd fy ymdrechion yn methu yn union fel y methodd popeth yn y gorffennol
- dim ond un ffawd / diod / saethu / saethu / taro cant a fu mor ddrwg â hynny, yr wyf yn golygu mai dim ond un mewn wythnosau 2 / 3 / 4 / 5 yw defnydd cymedrol! dde?
Rwy'n siŵr bod gan rai ohonoch yr un meddyliau ar hyn o bryd. dim ond dont, credwch fi. NID yw'n werth chweil! Llwyddais i ymladd fy ffordd i ddyddiau 100, un diwrnod ar y tro. Aeth yn haws ac fe dyfodd fy hyder. gwellodd pob agwedd ar fy mywyd. Roeddwn o'r diwedd yn teimlo'n normal. ddim yn hapus iawn, ond o leiaf ddim mor isel ag o'r blaen. Po uchaf fy ngwrthwynebiad dydd, y mwyaf o ffydd a gefais ynof fy hun. A dyma fi, digidau tripple!
03. Rhagfyr 2013 - Fy mywyd ar hyn o bryd
Mae popeth yn dda. Nid wyf yn difaru unrhyw un o'r penderfyniadau a wneuthum. Fe wnaeth FY ymddangosiad wella a gwnes i rai ffrindiau hyd yn oed! 145 pwys nawr, gan anelu at yr hudolus hwnnw 150. Rwy'n fwy hyderus nag erioed. Gall DIM fy nhroi i lawr ar hyn o bryd, mae fy meddwl mor finiog â erioed o'r blaen. Rydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei ddweud? Mae pobl sydd wedi'u difrodi yn beryglus. Maent yn gwybod y gallant oroesi. Mae hynny'n 100% yn wir i mi. Fe wnes i ymladd marwolaeth ac ennill (neu o leiaf heb golli byddwn i'n dweud). Beth yn y byd allai fy rhwystro? Beth allai bywyd ei daflu ataf i'm taro oddi ar warchodaeth? Ofnau bob dydd - beth? gwrthod? straen yn eich swydd? hunan-amheuon? pff! Rwy'n chwerthin am y 'problemau' hynny! Fe wnes i wastraffu cymaint o amser yn barod. heddiw rwy'n byw fy myw i'r eithaf heb adael i ofn fy rhwystro.
Ar hyn o bryd, rwy'n gwireddu fy mreuddwyd. Rhywsut roeddwn i'n gallu troi fy holl gynilion o $ 500 i $ 6k mewn dim ond 3 mis, ac fe wnes i roi'r gorau i'm swydd, fy adran, gwerthu POB UN o'm pethau. Byddaf yn hedfan i ben arall y byd ac yn ceisio fy lwc yno. Ar yr ail o Chwefror y flwyddyn nesaf, byddaf yn hedfan i Awstralia - a byth yn dod yn ôl. Dim byd ond rhywfaint o arian a sach gefn enfawr gyda fy holl bethau. Dyma fydd antur fy mywyd, rhywfaint o cachu Alexander Supertramp os ydych chi eisiau. Dewch i weld beth sydd gan fywyd i'w gynnig!
Er gwaethaf fy amgylchiadau mwy na gwaeth, llwyddais i newid fy mywyd. Os gallwn, felly gallwch chi. Peidiwch â dechrau yfory, dechreuwch NAWR. Os oes rhywbeth i'w wneud, gwnewch hynny NAWR, Mae'n dechrau gyda gwneud prydau, golchi dillad, un prosiect y mae angen ei wneud tan yfory neu hyd yn oed yr wythnos nesaf. Byddwch yn teimlo'n llawer gwell ar ôl i chi ei wneud. Mae'n rhaid i chi wneud yr holl bethau hyn rywbryd yn y dyfodol, felly pam na wnewch chi nawr?
Mae'r adroddiad hwn yn hirach na'r disgwyl, ond os mai dim ond un ohonoch sy'n ei ddarllen ac yn cael y cymhelliant i ddechrau symud, roedd yn werth chweil. diolch am ddarllen. Os oes gennych unrhyw gwestiynau, mae croeso i chi ofyn i mi UNRHYW BETH. Byddaf yn eich helpu gymaint ag y gallaf, rwy'n addo.
Cofion caredig, Cajus
;