21 oed - Ymadael ar ôl 4 blynedd - Eich Ymennydd Ar Born

mae adfer porn yn bosibl

Hei guys mae wedi bod yn sbel ers i mi bostio rhywbeth o sylwedd yma, felly roeddwn i'n cyfrif heddiw yn ddiwrnod gwych i wneud hynny. Os yw fy nghof yn fy ngwasanaethu'n iawn, yna heddiw yw'r ail dro i mi fynd 90 diwrnod heb bornograffi. Bu darnau hir yma ac acw ond roeddent bob amser yn cynnwys slip yn rhywle ar hyd y ffordd. Y tro hwn serch hynny, nid wyf yn credu y bydd gen i unrhyw beth i boeni amdano gan imi wneud hyn 90 diwrnod yn wahanol iawn i o'r blaen. Esboniaf.

Dechreuwn gydag ailgychwyn y llynedd:

Felly darllenais y wybodaeth ar YBOP a dechrau ar fy nhaith i'r ffordd newydd hon o fyw ar unwaith. Yn naturiol roeddwn yn drwsgl i nam a phrin y gwnes i ryw 67 diwrnod cyn i mi ddechrau mastyrbio eto. Ochenaid. Ni allaf bwysleisio digon na ddylai rhywun byth fynd yn ôl i fastyrbio. Mae'n ddibwrpas yn unig. Yn hwyr neu'n hwyrach (Ar ôl mwy na 100 diwrnod) mi gyrhaeddais yn ôl i mewn i porn ac ailgychwynodd y ddolen. Byddai rhyw 50 diwrnod yn cael ei ailwaelu ac yna darn hir arall. Cynifer o weithiau dywedais wrth fy hun a fy nghariad fy mod wedi fy ngwneud y tro hwn, dim ond llithro eto. Gwneuthum gynnydd mawr ar y ffordd serch hynny:

- Fe wnes i roi'r gorau i fastyrbio (Minws y slipups porn.)

- Fe wnes i roi'r gorau i fod angen dod i'r wefan hon.

-Roeddwn i wedi cwrdd â'r ferch fwyaf erioed ac wedi dechrau ei dyddio yn ddwys.

- Dechreuais gymryd astudiaethau o ddifrif

- Dechreuais werthuso fy nghyfeillgarwch yn wirioneddol a chymryd yr egni a wastraffwyd ar y rhai drwg yn ôl.

- Codais hobi newydd mewn chwarae bas a gitâr.

Ac yn awr am eleni ...

Mae'r hyn rydw i wedi'i wneud yn wahanol y tro hwn o gwmpas yn rhywbeth a oedd mor amlwg, ac eto, ni allwn byth ei wneud. Cymerais yr ysgogiadau gweledol yn llwyr. Fe wnes i ddileu pob merch o sgrin fy nghyfrifiadur. Ni allaf gredu sut na welais i erioed fy mhatrymau fy hun o'r blaen, ond rydw i'n onest yn teimlo fy mod i'n ymylu ar yr holl amser y llynedd. Yn y bôn, os ydych chi'n rhoi'r gorau i rywbeth, peidiwch â phryfocio'ch hun o gwbl! Felly ie, ychydig o fanylion a newidiodd bopeth i mi ac nid wyf wedi cael llawer o anog y tro hwn o gwbl.

Felly gadewch i ni wneud rhestr o'r gwelliannau y tro hwn:

- Mae rhyw gyda fy nghariad yn newid meddwl bob tro. Rwy'n rhegi ei bod hi'n mynd yn fwy rhywiol a rhywiol i mi, ac mae'n mynd y tu hwnt i gorfforol.

- Cwblheais fy albwm unigol cyntaf lle recordiais y rhannau bas a gitâr. Fy maban ydyw er hynny na, ni all unrhyw un ei glywed yn flin.

- Ymunais â band yn ddiweddar, ac rydym i fod i ddechrau chwarae yn ystod egwyl y nadolig.

- Fe wnes i lawer o ffrindiau newydd na allaf aros i adeiladu perthnasoedd â nhw. Mae gen i ddiddordeb mewn pobl yn gyffredinol nawr, ac rydw i'n cynhyrfu'n hawdd wrth wrando ar straeon bywyd. Wnes i erioed ofalu o'r blaen. Nid wyf yn curo ceffylau marw mwyach yn yr ystyr, os nad oes gan rywun yr un gyriant neu anadliadau ag yr wyf fi, rwy'n eu gadael i fod. Nid wyf bellach yn ymgartrefu llawer gyda'r hen ffrindiau a atgyfnerthodd fy arferion gwael. Os gwnaf, yna rydym yn gwneud pethau gwahanol heblaw eistedd wrth chwarae gemau fideo am oriau.

- Rwy'n teimlo'r awydd i gael ffrindiau benywaidd ... Mae'r un hon yn fawr oherwydd rydw i'n wirioneddol ei theimlo nawr fy mod i eisiau gofalu amdanyn nhw nawr. Nid wyf am gael rhyw gyda nhw er eu bod yn ddeniadol iawn. Mae'n rhyfedd, roedd fy nghariad bob amser yn dweud wrtha i y gall dynion a merched fod yn ffrindiau, ond wnes i erioed feddwl ei bod hi'n bosib peidio â bod eisiau cael rhyw gyda'r rhyw arall. Nawr rwy'n wylaidd.

- Rydw i bron i flwyddyn i mewn gyda'r un harddwch ag y dechreuais ei ddyddio y llynedd, ac mae ein cariad yn gwella ac yn gwella. Rwy'n clywed ei fod yn mynd yn anoddach yn yr ail flwyddyn serch hynny.

- Ac eto, y menywod ... dwi'n teimlo'n wahanol amdanyn nhw. Rwy'n teimlo fy mod i eisiau meithrin perthnasoedd â nhw. Rwy'n dal i fod eisiau cael rhyw gyda rhai ohonyn nhw, ond dyna'r rhai nad ydw i'n eu hadnabod eto. Rwy'n teimlo fel y rhai rydw i'n eu hadnabod, dwi ddim eisiau cael rhyw gyda nhw gymaint ag rydw i eisiau gofalu amdanyn nhw. Hefyd, rydw i'n cael fy nhynnu felly ...

Y peth olaf yr wyf am ei ddweud yw, os ydych chi'n ailwaelu, mae'n debyg y dylech chi ailgychwyn y cownter ... Mae'n sugno ond mae'n ymddangos bod y tynnu'n ôl, er ei fod yn ysgafn ar brydiau, wedi dechrau gyda mi. Daeth y siglenni hwyliau yn ôl am amser hir, roedd y pryder trwy'r to, roedd y cymhelliant isel yno, roedd yr atyniad i gemau vidoe a syrffio gwe yn gryf iawn! Rwyf bob amser yn clywed bod y cynnydd yn gronnus ac rwy'n cytuno, ond nid yw hynny'n gwarantu na fyddwch byth yn tynnu'n ôl eto fel yn fy achos i. Rhywle o gwmpas diwrnod 75 oedd pan ddechreuais deimlo ar ben fy ngêm eto, ac roedd yn rhaid i'm cariad chwarae rhan yn hyn hefyd. Peth arall a helpodd oedd cychwyn pentwr ceiniog. Fe wnaeth un ar gyfer pob diwrnod wrth droed fy ngwely fy ysbrydoli i ddal ati, ac ar ôl 30 diwrnod, dechreuais ddefnyddio emralltau. Ar ôl ychydig er i fy nghariad ddarganfod ac fy argyhoeddi nad oedd angen i mi eu pentyrru mwyach pe bawn i'n wirioneddol yn gwneud porn. Dyfalu roeddwn i. www.reuniting.info/content/90-days-yet-again

Rhannwyd cofnodion cyfnodolion cynharach ar y fforwm ar ôl wythnosau 8.

[Diwrnod 15] Erbyn heddiw, rwyf wedi mynd pythefnos heb bornograffi. Yn ogystal, nid wyf wedi mastyrbio mewn un wythnos gyfan. Rwy'n deffro'n gyson am wyth o'r gloch bob bore, ac mae'n teimlo'n dda. Ar y pwynt hwn, mae'n ymddangos bod yr ysfa yn mynd a dod felly mae'n rhaid i mi fod yn ofalus o'r hyn a welaf o hyd. Ar ben hynny, mae'n rhaid i mi wneud ymdrech ymwybodol i beidio â gweld unrhyw beth a allai sbarduno'r emosiynau tynnu fel y rhai sy'n cael eu taflu ar hap mewn delweddau porn ar chwiliad delwedd Google. Efallai y byddaf yn osgoi chwilio delwedd Google yn gyd-gyda'i gilydd. Rwy'n gweld fy mod yn dechrau chwilio am y delweddau hynny yn erbyn fy ewyllys pryd bynnag yr af ar Google.

Mae'n ddiddorol nodi'r canlynol:

Fe wnes i fwynhau cân heddiw nad ydw i wedi'i mwynhau ers amser hir iawn. Roedd y rhuthr bron yn annioddefol.

Dydw i ddim wir yn colli fy ffrindiau ond o'r blaen, roedd angen i mi eu gweld bob amser.

Dwi ddim yn ddig ... Fodd bynnag, dwi'n caru Dir En Grey ar hyn o bryd!

(O edrych yn ôl, hwn oedd y pwyll cyn y storm mewn gwirionedd. Rwy'n credu mai dyma pryd ddechreuodd y llinell wastad felly nid oedd gen i ddiddordeb mawr mewn porn na fastyrbio. Hefyd, ar yr adeg honno roedd gen i awydd cymhellol i syllu ar ddelweddau Google iawn ar hap trwy'r amser gan wybod y gallai unrhyw beth popio i fyny a chwythu fy meddwl yn llythrennol. Doedd gen i ddim syniad ar hyn o bryd beth oedd yn dod i fyny yn y dyfodol: tynnu'n ôl.)

[Diwrnod 16] deffro wedi blino, a doeddwn i ddim eisiau gwneud unrhyw beth. Yn y pen draw, fodd bynnag, dechreuais fy ymarfer bas. mae'r gân hon bron wedi'i chofio yn llwyr, ond y rhan olaf ohoni yw'r rhan fwyaf heriol ohoni. Mae mor annifyr nes iddo fynd yn anoddach po bellaf nes i mi symud ymlaen iddo, ac ar un adeg bu bron imi dorri fy mhen i'r bas. Fodd bynnag, rwyf wedi dod i sylweddoli fy mod wedi dysgu rhai o'r rhannau yn gyflym iawn, ac ar un adeg roeddwn i'n teimlo'n ansicr ynghylch pa mor gyflym roeddwn i'n symud ymlaen fel pe bawn i'n rhuthro neu rywbeth. Dyna oedd fy niwrnod cyfan fwy neu lai. Ar ôl dwy awr o ganolbwyntio ar ymarfer, roeddwn i eisiau gwneud pethau eraill. Pethau Llai Cynhyrchiol. Rwy'n dechrau teimlo bod gan y rhyngrwyd rywbeth i mi sydd o werth mwy. Ac yn sicr weithiau dwi'n dod o hyd i adloniant gwych, ond fel arfer dwi'n treulio mwy o amser yn chwilio am rywbeth na dod o hyd iddo mewn gwirionedd. Pan fyddaf yn dod o hyd i rywbeth ar-lein yr wyf yn ei ystyried yn werthfawr, byrhoedlog ydyw fel rheol. Nid yw hyd yn oed fel nad yw chwarae fy bas yn rhoi gwerth i mi, mae fy mhenderfyniad i symud ymlaen mor wan ar hyn o bryd. Gall fy ffocws hefyd ddefnyddio rhywfaint o waith, ond mae myfyrdod yn ddiflas hella. Efallai y gwnaf ryw fath o fyfyrdod cerdd. Ddim yn debyg bod gen i lawer o egni i wneud llawer arall.

Ni allaf gredu (dywedodd Ffrind) “Roeddwn i'n gwybod na allech roi'r gorau i wylio porn.” Mae'n brifo mewn gwirionedd, ond mae'n debyg nad yw erioed mor uchel ohonof i beth bynnag. Y cyfan sy'n bwysig yw'r hyn rwy'n meddwl amdanaf, ac nid oes angen i mi fod yn ffrind iddo.

. syrffio ar-lein bron cymaint ag yr oeddwn yn arfer, ond rwy'n dal i fod eisiau torri rhywfaint i lawr. =] Roedd y diwrnod hwnnw'n un o lawer o ddiwrnodau crappy. Cyn belled â fy ffrind, mae bob amser wedi bod yn big go iawn, ond rwy'n siŵr nad yw'n gwneud hynny Nid wyf yn golygu unrhyw beth ohono. Efallai y byddaf yn siarad ag ef eto. Rwy'n dunno eto. Mae'n bosibl, wrth dynnu'n ôl, y gall popeth nad yw'n PMO ymddangos fel drain yn eich ochr chi. Mae hyd yn oed ffrindiau sy'n cellwair gyda chi yn union fel maen nhw wedi gwneud erioed.)

[Diwrnod 28] Iesu Grist! Rwy'n mynd mor antsy oherwydd y breuddwydion rydw i'n eu cael. Yn onest, rwy'n cynhyrfu i fynd i'r gwely oherwydd mae siawns y byddaf yn cael un o'r breuddwydion eroteg hynny. Felly pam ydw i'n cael morgrug? Yn y breuddwydion hyn rydw i'n derbyn rhyw geneuol lawer, ond dwi byth yn cyrraedd orgasm! Sut yr uffern ydw i'n cael breuddwydion gwlyb sy'n sych?!? Nid wyf yn deall pam yn union, ond y freuddwyd gyntaf yr oeddwn yn ymylu arni fel y gallwn ei hehangu. Daliais i ymylu nes i wrthdyniadau ar hap ddechrau torri ar draws y fenyw a minnau, a dyna sut y daeth y freuddwyd i ben. Daeth yr ail un i ben yn yr un ffordd fwy neu lai gyda phobl yn chwalu wrth i mi gael rhyw!

[Diwrnod 37] Wel ddoe wnes i ddeffro ar ôl cael fy llif gwlyb cyntaf! Nid wyf yn hapus yn ei gylch o gwbl. Digwyddodd yn gyflym iawn, a dim ond ôl-fflach porn ydoedd. Ychydig o ôl-fflachiadau mewn gwirionedd, ac fe wnaethant heidio fy ymennydd ar gyfradd o debyg i 3 fideo yr eiliad. Ar ben hynny, dim ond tua 3 eiliad y parhaodd ac yna deffrais yn ddig a braidd yn wlyb. Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi ailwaelu, ac roedd yna wastad i gyd-fynd â'r teimlad. Roedd yn rhaid i mi osgoi anime ac unrhyw beth arall a allai fod wedi bod yn rhywiol awgrymog am y diwrnod cyfan. Nid yw hyn yn hwyl weithiau.

Roedd heddiw yn rhyfedd serch hynny oherwydd ei fod fel pe bawn i wedi siglo yn ôl ac ymlaen rhwng 6 a 2 ar y raddfa hwyliau. Teimlais y gwaethaf yn siarad â (Merch) yn cael siarad am ei chariad bob cyfle a gafodd. Roeddwn i'n teimlo fel petai rhywun yn fy nodi ac yn fy slamio drosodd a throsodd. Tybed a fyddwn i hyd yn oed yn siarad â hi pe na bai'n ferch.

[Dydd ?] Eich stori fwyaf doniol o ailwaelu?

Nid wyf yn gwybod am unrhyw un arall mewn gwirionedd, ond gwn pan ddechreuais yr holl beth hwn gyntaf, roeddwn yn llawn hyder oherwydd o'r diwedd roeddwn wedi darganfod ffynhonnell fy nghythrwfl. Y cyfan oedd yn rhaid i mi ei wneud nawr oedd ei drwsio'n iawn? Ymlaen yn gyflym i'r ailwaelu cyntaf ...

Mae gen i ddwywaith yn wirioneddol ddi-flewyn ar dafod. Y cyntaf yw pan gefais freuddwyd fy mod i'n dyddio un o'm hoff sêr porn. Yr wyf yn golygu fy mod i'n teimlo fy mod mewn cariad â hi yn fy mreuddwyd. Cawsom dŷ, lluniau, ac roedd yna fond yno. Yn naturiol, pan ddeffrais y diwrnod hwnnw, roedd yn rhaid i mi ei gweld eto. O_O Dechreuodd gyda mi edrych ar fideos ohoni ar YouTube, yna symudodd i diwb arall.

Yr ail dro rwy'n cofio oedd pan oeddwn i'n gwneud yn dda nes i mi ddod o hyd i cd gwag. O_O Gan fy mod mor chwilfrydig â mi, roeddwn yn meddwl tybed “Beth allai fod ar y CD hwn?" Mae'r gweddill yn lol aneglur!

[Diwrnod 35] Fel heddiw, rwy'n teimlo fy mod i'n teimlo'n iawn ar ôl fy ailwaelu cyntaf. Ar ôl i mi gael fy atgyweiria. Ar ôl i mi ddod dros yr euogrwydd a'r cywilydd cychwynnol, roeddwn i'n teimlo fy mod i'n cael fy adfywio. Tybed a yw'n iawn teimlo fy mod wedi cael fy atgyweiriad pan nad oes gennyf unrhyw gof o ailwaelu. Rwy'n mwynhau'r ffaith fy mod bellach yn gallu gwrando ar gerddoriaeth dim ond er mwyn pleser yn lle gwrando arni oherwydd fy mod i'n teimlo'n ddrwg. Siaradais â ffrind heddiw, ac nid yw erioed wedi chwerthin mor galed ar y ffôn gyda mi. Rwy'n teimlo'n fwy doniol a ysgafn, ac mae'n rhyfedd oherwydd y rhan fwyaf o ddoe roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi cael fy nharo gan lori. Mae'r pendil yn dal i siglo mae'n debyg.

[Diwrnod 42] Waw heddiw dwi'n teimlo mor dda mae'n kinda brawychus. Ddoe ddiwethaf roeddwn yn cael cymaint o drafferth yn chwarae bas, ac yn onest roeddwn i wedi cael llond bol. Fe wellodd serch hynny oherwydd roeddwn i'n gwylio ffilmiau trwy'r dydd gyda'r teulu. Roedd yn ddiwrnod gwych yn gyfan gwbl diolch i hynny. Heddiw, rwy'n teimlo'n ddigon da i lunio fy manga fy hun. Rwyf wrth fy modd â'r teimlad hwn o fywiogrwydd. Mae hyd yn oed fy anobaith yn dal gwerth i mi nawr oherwydd mae gen i obaith a ffydd bod amseroedd gwell bob amser yn bosibilrwydd. Rwy'n teimlo fy mod i yma ac yn llawn bresennol. Rwyf am ddal ati a chyrraedd fy mhotensial llawn. Fy Nuw anghofiais am fy nghynnydd stamina. Ddoe es i dros fy nherfyn cyrlio arferol a phrin fod fy nghyhyrau hyd yn oed yn ddolurus!

[Diwrnod 45] Cur pen Cur pen !!! Cymaint o bwysau yn fy mhen. Fel rheol, rydw i'n ceisio ymladd yn cymryd naps bob dydd, ond efallai bod angen hynny ar fy nghorff ar hyn o bryd. Ynni isel eto heddiw, ond rwy'n teimlo y gallaf ddal ati ac y byddaf yn iawn yn ddigon buan.

Cymerais y prawf teipoleg Human-Metrics eto a chefais yr un canlyniad eto! ENTJ neu marsial maes. Mae mor bell o'r hyn rydw i'n ei ddefnyddio i fynd yn ôl yn 2008. Rwy'n ei ddefnyddio i gael Cwnselydd yn gyson sef INFJ, ond mae pethau wedi newid nawr. Tybed a oedd gan y caethiwed unrhyw beth i'w wneud â'r canlyniadau. Pan fyddaf yn meddwl am sut mae'r canlyniadau wedi newid, mae'n ymddangos fy mod wedi dod yn fwy allblyg a rhesymegol. Rwy'n fwy cymdeithasol ac allblyg, ac rwy'n fwy tueddol o ddibynnu ar resymeg nag ar emosiynau. Ond yn y diwedd, gallaf newid bob amser, a gallaf fod yn bwy bynnag yr wyf am fod.

[Diwrnod 51] Mae'r barbell hwn yn dod mor ysgafn nid yw hyd yn oed yn ddoniol, ond efallai mai dim ond bod gen i fwy o egni. Gallaf fynd heibio'r set arferol o setiau ond yn y gorffennol, bûm yn cael trafferth gyda fy swm arferol. Yn llythrennol, cefais 5 awr o gwsg, cefais goffi, ac rwy'n dal yn dda i fynd. Mae'n anhygoel mewn gwirionedd. Mae menywod yn dal i roi gloÿnnod byw i mi, ond mae'n rhaid i mi ddweud fy mod i wedi dod yn fwy dewr a hyderus ynof fy hun. Rwy'n credu fy mod i'n dechrau sylweddoli pam roeddwn i'n arfer caru metel, ac rwy'n credu mai oherwydd mai hwn oedd yr unig gerddoriaeth a allai gyd-fynd â'm hallbwn ynni. Efallai ei fod wedi fy nghynnal yn debyg i weithio allan nawr. Byddaf yn hongian allan gyda (merch) heddiw, felly rwy'n siŵr y bydd rhywbeth i'w adrodd yn nes ymlaen. Mae hi wrth ei bodd yn fy atgoffa o'r ffaith bod ganddi gariad, ond beth alla i ei wneud? Rwy'n hoffi hi.

[Yn ddiweddarach] Gallaf yn awr ddweud bod popeth a glywais am roi'r gorau i fastyrbio a phorn yn wirionedd! Roedd fy llais yn teimlo mor bwerus ac roeddwn mor allblyg mor gyfforddus. Doedd merched ddim yn ymddangos yn bosibl yn fy oedran i, ac yn siarad â mi, ond yn sicr ddigon, cefais ddau ferch 'cute' gyda mi! Afraid dweud, aeth y cyfweliadau'n wych.

[Diwrnod 52] Felly ddoe cefais fy ail freuddwyd wlyb ers Mehefin 5ed, a pha mor addas o ystyried fy mod yn ffantasïo am (ferch) cyn syrthio i gysgu. Rwy'n dyfalu ei fod yn gynnydd o'r blaen pan na allwn ond cael breuddwydion gwlyb yn ymwneud â phornograffi. Wel o ganlyniad, roeddwn i'n teimlo'n fwyfwy corniog trwy'r dydd. Roeddwn i'n teimlo'n hollol ddraenio ac wedi diflasu trwy'r dydd. Rhaid mai dyna'r effaith chaser y buont yn siarad amdano, ond os yw hynny'n wir, byddai'n well gen i ddysgu ei dderbyn. Dyfalwch y dylwn eistedd gyda'r teimlad hwn nes iddo basio.

[Diwrnod 55] Rwyf wedi bod ar y groesgad “Quit Porn” hon ers mis Tachwedd 2008, ac mae hyn ar ôl caethiwed 4 blynedd iddo. Rwyf wedi rhoi cynnig ar lawer o arbrofion, ac er imi ddysgu a thyfu ohonynt i gyd, rwyf wedi cael digon o fethiannau. Dwi ddim yn teimlo'n ddrwg am unrhyw ran ohono gan fy mod i wedi tyfu o bob ymgais, ac mae hynny'n ffactor pwysig i'w wireddu. Mae'r hiraf i mi fynd heb porn erioed yn agos at dri mis, a gallaf dystio i bob un o'r hyn y mae pobl yma yn honni. Mae fel un diwrnod y byddwch chi'n deffro a rhywun wedi troi ar y byd. Yn sydyn rydw i'n dawnsio ar drenau ac yn gwenu ar ferched nad ydw i hyd yn oed yn eu hadnabod, ac mae'r cyfan yn naturiol. Roedd mastyrbio mor anhygoel tua'r trydydd mis. Dyma'r rhan ddiddorol serch hynny: roeddwn i'n mastyrbio yn gyson bob dydd yn ystod y cyfnod o dri mis ... Oherwydd hyn serch hynny, nid wyf yn credu fy mod i erioed wedi torri'r cysylltiad â porn mewn gwirionedd, ac wrth gael fy nghyflwyno i ddeunydd awgrymog ar hap, roedd y tynnu yn dal i fod yn rhyfeddol cryf a BAM! Cwymp…

Byth ers dod o hyd i'r wefan hon, rwyf wedi bod ar y rôl orau erioed. Nid wyf hyd yn oed yn meddwl am porn mwyach. Os rhywbeth, rydw i jyst yn poeni am fastyrbio a ffantasïo am ferched rydw i eisiau dod gyda nhw. Dwi wir yn meddwl eich bod chi i gyd yn athrylithwyr am ddod o hyd i'r darn coll mewn fastyrbio. Dwi wastad wedi bod mor wrthun wrth stopio mastyrbio, er fy mod i'n gwybod bod gen i gaethiwed iddo.

Heddiw yw diwedd yr wythfed wythnos i mi, ac rydw i'n teimlo'n ddigyffro ac yn hamddenol iawn, ond mae tipyn o ben mawr o'm breuddwyd wlyb ddiwethaf a oedd yn 4 diwrnod yn ôl. (Damn Chaser)

Rwy'n teimlo bod fy hyder wedi dychwelyd o'r freuddwyd wlyb ddiwethaf a gefais 4 diwrnod yn ôl. Wrth edrych yn ôl ar fy ysgrifau blaenorol, mae'n edrych fel bod y ddwy freuddwyd wlyb yn union bythefnos ar wahân o ran dyddiad. Efallai y bydd yn ddiogel dweud y bydd yr un nesaf yn wythnos o'r dydd Mawrth nesaf, ond gobeithio na fydd yn brifo cymaint ag y gwnaeth yr un hon. Ni allaf ddweud llawer mewn gwirionedd pam ei fod wedi brifo cymaint yr holl ffordd i lawr i waelod fy pidyn, ond gall fod oherwydd gollyngiadau a rwystrodd y domen. Byddai'n gwneud synnwyr gweld fel roeddwn i'n ffantasïo eto am (ferch) cyn i mi syrthio i gysgu. Efallai o ganlyniad i'r ffantasi, roedd rhywfaint o ollyngiadau neu rywbeth.

Fodd bynnag, o ran codiadau, gallaf ddweud eu bod yn gwneud llawer mwy o synnwyr nawr nag erioed o'r blaen. Tra oeddwn i'n fflyrtio gyda merch o Indonesia ar-lein, cefais godiad yr holl amser a oedd yn ei wneud ychydig yn lletchwith i deipio gan ei fod yn pwyntio yn syth ar fy ngwddf. Fel cael eich trin i siarad am bwynt cyllell! Dwi'n gallu cael instaboner yn unig yn meddwl am fod gyda menyw, a nawr mae'n bosib y bydd yn rhaid i mi ddysgu ei reoli. Mae fy mreuddwydion yn dod yn erotig iawn ac yn wir felly ar y gyfradd hon, efallai y daw fy mreuddwyd wlyb nesaf yn gynt na dydd Mawrth. Fodd bynnag, byddai'n gwneud synnwyr oherwydd y tro diwethaf i mi fwrw mlaen nes bod fy mreuddwyd wlyb gyntaf ychydig dros wythnosau 5, a daeth yr ail freuddwyd wlyb wythnosau 2 yn union ar ôl hynny.

Mae'n gas gen i nodi bod effaith chaser ar ôl pob breuddwyd gwlyb a olygai 4-5 diwrnod o amodau amrywiol megis, pryder, iselder ysbryd, anobaith, hwyliau ansad, chwant, colli hyder, anobaith, blysiau anniwall, a heddiw yn dod â blinder Rwy'n gobeithio y bydd y gwasanaethwr yn stopio. Dyna fy nod fwyaf yn yr adferiad hwn, i gael gwared ar y chaser.

[Diwrnod 56] Mae'n lle mor wahanol rydw i ar hyn o bryd o'i gymharu â lle roeddwn i ychydig ddyddiau yn ôl. Mae fel cwympo i gysgu ar gwch a ddechreuodd yn uffern (hwylio ar dân, ie) a deffro yn y nefoedd. O ddifrif yr wythnos diwethaf roeddwn i'n teimlo'n hollol anobeithiol, ac roeddwn i'n meddwl bod hyn i gyd yn dod yn wastraff amser yn unig, ond heddiw yw… waw.

Rwy'n mynd i'r ffilmiau gyda fy nheulu. Dim ond y teimlad sydd gen i y gellir ei gymharu â theimlad rockstar. Wrth siarad am rockstar, rwy'n credu fy mod i'n gonna jam ar fy bas ar drop D. Dim ond un gân dwi'n gwybod ond ar y pwynt hwn rwy'n siŵr beth bynnag dwi'n ei chwarae yw gonna swnio'n wych.

Mae pleserau syml yn anhygoel, a'r hyn sydd hyd yn oed yn fwy diddorol yw nad ydw i eisiau gwneud y pethau rydw i'n eu defnyddio i ddibynnu arnyn nhw fel chwarae gemau fideo am oriau = P.

Neithiwr oedd y tro cyntaf ers amser maith i mi rannu gwên ddiffuant gyda fy mam heb unrhyw deimladau o “Stopiwch hyn nawr,” neu “Pam ydw i'n gwenu?” Mae hi bob amser wedi bod yn berson gwych i mi a nawr rydw i'n gallu ei werthfawrogi o'r diwedd ar ôl amser mor hir.

Mae'r teimlad yn anhygoel. Dechreuais siarad â fy ffrind dros msn wrth fflyrtio â merch y cyfarfûm â hi yn ddiweddar. Roedd yr hyder yno'n unig, a gwnaeth sylwadau hyd yn oed am ba mor hyderus oeddwn i. Fe wnes i wir ddangos fy niddordeb ynddo heb wir boeni a oedd hi'n dychwelyd ai peidio, ac roedd yn wirioneddol bleser gen i. O'r diwedd, y cyfan roedd hi'n ei anfon ataf oedd calonnau a gwên a mwy o galonnau. A fy ffrind? Wel dydyn ni ddim wedi rhannu chwerthin fel yna mewn blynyddoedd. Fe wnes i rwygo i fyny ar rai pwyntiau, ac roedden ni'n siarad am ferched yn unig a faint rydyn ni'n eu caru.

[Diwrnod 57] Rydw i wedi gwneud fy ymchwil ar ymryson a dadleoli, ac rydw i wedi sefyll profion metrigau dynol yn aros gormod o weithiau (Mae mor hawdd trin LOL), ond rydw i wedi drysu nawr. Yn 2008 pan ddechreuais yr arbrawf hwn gyntaf, cefais ganlyniadau yn aml a ddywedodd “Rydych chi'n fewnblyg!”

Ond nawr y cyfan rydw i'n ei gael yw “Extrovert,” ac mae'n ganlyniad ysgubol hefyd. Wrth gwrs mae Nature vs Nurture yn cael ei chwarae pan edrychwch ar dueddiadau unrhyw un tuag at ddadleuon / dadleoli, ond byth ers i mi ddechrau ar y peth dim porn hwn, rydw i wedi dod yn fwy a mwy hunanhyderus yn araf.

[Diwrnod 58] Heddiw yw'r trydydd diwrnod yn olynol lle na chafwyd unrhyw hwyliau, a dechreuodd y cyfan ar ddiwrnod 56! Dyna 8 wythnos! Efallai y dylwn aros i weld, ond ar hyn o bryd, rwy'n teimlo'n dda.

Rwy'n teimlo'n gorniog ond nid oes angen mastyrbio, mae'n teimlo fel bod mwy o fywyd i lawr yno nad oedd yno o'r blaen. Nos ddoe cychwynnodd ôl-fflach porn a symudodd fy meddwl mor gyflym ar ei ben ei hun fel pe na bawn i'n cofio'r gweddill ohono. Autopilot cyflawn! Gellir ei hyfforddi! Lol wnes i erioed ddioddef o ED ac roeddwn i'n aml yn cael boners o amgylch rhai merched roeddwn i'n eu hadnabod, ond roedd porn yn gwneud nifer arnaf yn emosiynol. Byddai fy hwyliau ansad yn cysylltu ar ên pobl ac yn eu gadael yn draenio.lol Ddoe tynnais lun o ferch T.Hawk y gwnes i barhau â hi i'r nos.

Nawr, y fargen fawr am hyn yw nad oedd unrhyw wrthwynebiad gan y rhan o'r ymennydd a oedd yn chwennych porn (y limbig oedd e?) Roedd yn bleserus yn unig yn llunio'r llinellau mor llyfn ag y gallwn. Fe wnes i hefyd roi cynnig ar hen gêm ymladd roeddwn i'n arfer ei chwarae, a doeddwn i ddim yn teimlo'n ddiflas ac wedi draenio ar ôl ei chwarae, a dweud y gwir dechreuais dynnu llun. Y peth olaf rydw i eisiau sôn amdano yw fy mod i eisiau cwrdd â menywod ar y pwynt hwn, ond dwi ddim eisiau cael rhyw gyda nhw yn unig. Rwy'n teimlo ar bwynt lle y gallaf eu cymhwyso fel potensial tymor hir yn gyntaf cyn i mi hyd yn oed feddwl am ryw gyda nhw. Ond dyn, mae menywod mor gryf ... Mae'n hawdd colli persbectif ar ôl i chi arogli eu cynhyrchion baddon a gwaith corff. lol

[Diwrnod 60] Hwyl fawr yn lefelu y dyddiau hyn. Nid wyf yn gwybod llawer am ED, ond ni chefais boners erioed o'r blaen o siarad â merch dros y ffôn. Rwy'n gyffrous. =] Roedd wedi bod tua 2+ wythnos ers i mi weld fy pidyn ddiwethaf yn codi, felly roedd yn rhaid i mi fesur a syllu mewn parchedig ofn arno. Roeddwn i'n teimlo fel un o'r bobl hynny sy'n addoli'r haul wrth iddo godi a gasps wrth ei ogoniant.

[Diwrnod 62] Roedd ddoe yn anhygoel. Roedd fy nheulu wedi aduno ar ôl ychydig ar ôl i'm chwaer ddod o Florida, ac roedd hi'n chwyth. Wnes i erioed fwynhau bod o gwmpas teulu cymaint o'r blaen. Roeddwn bob amser eisiau bod ar fy mhen fy hun a gwneud fy peth fy hun, ond nid ddoe. Un o fy chwiorydd fel arfer yw bywyd y parti (yn enwedig pan mae hi wedi meddwi!), Ond ddoe roedd yn rhaid iddi rannu rhywfaint o eglurder gyda mi. =]

Fe wnes i lawer o fflyrtio gyda (merch), a gwahoddais hi i gymdeithasu â mi ar gyfer yfory. Gobeithio ei bod hi'n cytuno i fynd gan ei bod hi'n swil iawn gyda gweithgareddau cyhoeddus. Dydw i ddim wir yn teimlo'n dda serch hynny oherwydd ei bod hi'n cael trafferth gyda'i chariad asshole, ac rydw i'n ei hoffi hi yn fawr felly rydw i'n gwrando ar ei fent am ef. Fodd bynnag, mae'n gas gen i ei chlywed yn siarad am foi arall, yn enwedig pan mae'n manteisio arni ac yn ei thrin fel crap. Dywedais wrthi nad wyf am fod y boi hwnnw ei bod yn crio hefyd am foi arall. Rwy'n digwydd meddwl, os oes gennych chi beth da o'ch blaen, y dylech chi fanteisio arno yn lle cwyno am gariad crap.

Cyn iddi ddechrau mentro ati, fodd bynnag, cawsom sgwrs dda a dwfn am fywyd a breuddwydion. Gobeithio y bydd yn cytuno i ymlacio gyda mi, a ffosio'r boi y mae hi'n casáu bod gyda hi. Rwy'n gwybod y gall ymddangos yn anghywir, ond rwy'n ei hoffi hi ac mae'n ei thrin yn wael.

(yn ddiweddarach) Felly heddiw roedd chwyth hyder arall i'r cyfeiriad anghywir. Weithiau mae'r siglenni hwyliau ymosodol hyn yn gwneud i mi deimlo'n anaddas i gymdeithas, ac ni fyddwn yn synnu pe byddent yn difetha unrhyw gyfleoedd perthynas posibl. Mae'n bosibl mai'r rheswm yw oherwydd bod (merch) wedi gwrthod fy nghynnig i gymdeithasu eto, ond mae hi wedi gwneud hynny ychydig o weithiau ac nid oedd erioed wedi fy mhoeni o'r blaen. Rwy'n mwynhau'r helfa (pan mae hi beth bynnag).

Mae'n gas gen i lashio pobl yn ystod amseroedd fel y rhain. Fi jyst angen i fod ar fy mhen fy hun a neb yn deall. Fe wnes i weithio allan fel gwallgof heddiw hefyd, ac rydw i'n dal i daro'r barbell bob hyn a hyn, ond rwy'n dal i deimlo fy mod i'n pryfocio ar ymyl ymddygiad ymosodol. Mae'n sugno i gael fy ngwrthod, ond rwy'n credu y gallaf symud ymlaen. Rwy'n credu y gallaf gwrdd â rhywun arall a chael yr un teimladau. Rwy'n eithaf sicr nad oeddwn i'n gwybod y byddwn i'n cwrdd â'r ferch hon yn ôl pan oeddwn i'n obsesiwn dros fy nghyn. Ar ôl blwyddyn o hoffi merch gyda chariad, rwy'n credu y dylwn wneud ffafr i mi fy hun a symud ymlaen yn unig. Rwy'n teimlo fel yfed ac rwy'n casáu gwirod.

(Yn ddiweddarach) Ar ôl siarad â ffrind, rwy'n teimlo'n llawer gwell. Dwi ychydig yn siomedig yn fy ymddygiad. Newyddion da serch hynny, cefais fy ffrind i roi cynnig ar bythefnos dim PMO, ac mae'n mynd i adrodd yn ôl i mi am yr hyn y mae'n sylwi arno. Rwy'n gyffrous.

[Diwrnod 62] Roedd y penwythnos hwn yn “roller coaster” o straen a hwyliau ansad, a nawr rydw i wedi blino’n lân. Ar y pwynt hwn, gallaf ddweud yn onest nad oes gan porn unrhyw dynnu arnaf mwyach, ac mae fastyrbio yr un ffordd. Yr unig beth y gallaf ei ddweud yw fy mod yn dal i gael siglenni hwyliau ofnadwy lle mae angen i mi fod ar fy mhen fy hun oddi wrth bawb, ond nid wyf am feio PMO mwyach. Nid wyf yn gwybod a yw'n symptomau diddyfnu mwyach.

Heddiw es i i'r pwll a dim ond un ferch oedd yn edrych yn agos at fy oedran, ac yn union fel y disgwyliwyd: INSTABONER !!! Roedd hi'n gosod ei thywel yn rholio o gwmpas a gwelais beth oedd yn digwydd i lawr y grisiau. Byddwn i wedi siarad â hi, ond roedd hi wedi hoffi 5 boi gyda hi. Serch hynny, roedd yn ddiwrnod allan gwych gyda fy nheulu lle dysgais sut i nofio a dal fy anadl o dan y dŵr. Roedd (Merch) yn rhy brysur i fynd gyda mi, ond does dim ots gen i bellach. Y peth yw, ar fy niwrnod gorau, mae hi'n gallu gwrthod popeth mae hi eisiau i mi a byddwn i'n dal i fynd ar ôl oherwydd mae'n bleser gen i mewn gwirionedd. Fodd bynnag, ar ddiwrnod lle rwy'n cael un o'r siglenni hwyliau hynny, ni fydd yn gweithio. Ac ar y dyddiau hynny, nid yw gweithio allan yn gwneud i mi deimlo'n well chwaith. Efallai ei bod hi'n rhy fuan i ddweud, ond rwy'n credu y gallai'r broblem fod yn rhywle arall gan nad wyf hyd yn oed yn poeni am PMO mwyach.

[Diwrnod 65] Bu dyddiau yn ystod yr ailgychwyn hwn lle rwy'n teimlo mor fywiog a hwyliog fel pe bawn i'n cael orgasms corff cyfan neu rywbeth, ond yna mae yna ddiwrnodau pan fyddaf yn snapio ac yn gweiddi ar bobl i adael llonydd i mi. Mae wedi bod yn drysu'r peth ailgychwyn hwn, ond rydw i'n mynd ati i weld lle mae'n mynd â fi. Rwy'n golygu hyd yn hyn, rwy'n teimlo fy mod i wedi newid llawer. Gadewch i ni wneud rhestr o newidiadau ar ôl 60+ diwrnod. (Dwi ddim yn gwybod pa ddiwrnod rydw i ymlaen ar hyn o bryd)

Mae gen i barch tuag ataf fy hun, a byddaf yn sefyll i fyny dros fy hun yn fwy, ond cyn y byddwn yn cadw'n dawel dim ond i edifarhau yn ddiweddarach.

Nid wyf am gael rhyw gyda phob merch. Rydw i eisiau cysylltiad nawr. O'r blaen, dim ond “Cael Rhyw!” Oedd fy mhersonoliaeth.

Nid oes gennyf ddiddordeb mewn pethau nad ydynt yn gynhyrchiol fel chwarae gemau fideo neu fod ar-lein drwy'r dydd am ddim rheswm.

Fe wnaeth fy nghorff swmpio llawer! Rydw i fod i fod yn ectomorff, ond rydw i nawr yn edrych yn rhywle rhwng ectomorph a mesomorph.

Mae fy llais yn fwy hamddenol, ac mae'n dod o bwynt is o amgylch fy stumog. Cyn iddo fod yn uchel ac yn swnio'n ofnus.

Rwyf am roi gwerth i bobl, yn lle cwyno am yr hyn sydd gan bobl eraill yn brin. Rwy'n llai hunanol.

Mae cerddoriaeth yn swnio'n dda i mi ar hyn o bryd. Fe wnes i wrando arno drwy rai caniau rhad, ac roeddwn yn anadl am eiliad.

Gallaf feddwl yn y tymor hir nawr. Rwyf eisoes wedi gosod y dyddiad ar gyfer fy marc 90 diwrnod, ac nid yw'n fy nychryn o gwbl. Dydw i ddim yn cael fy dychryn. Nid oes unrhyw un yn arbenigwr ar unwaith, mae pethau'n ymarfer.

Rwy'n dyfalu mai dyna'r cyfan y gallaf ei ddweud am y tro. Gobeithio y bydd popeth yn cydbwyso mwy, ond heddiw mae'n nodi pythefnos ers fy mreuddwyd gwlyb diwethaf. Yn ôl fy data, maen nhw wedi bod bythefnos ar wahân, felly rydw i'n cael y dalennau gwely ychwanegol yn barod. Rwyf hefyd yn paratoi ar gyfer darpar wasanaethwr.

[Diwrnod 66] Heddiw, deffrais a roeddwn i ddim ond yn gwybod bod heddiw yn un o'r diwrnodau brig hynny. Mae fel fy mod i wedi mynd trwy'r cymoedd am 4-5 diwrnod, ac yna mae'r egni'n dod yn ôl ymlaen. mae fy nghorff yn rhyfedd oherwydd roeddwn i'n meddwl ar ôl pythefnos, y byddwn i'n cael breuddwyd gwlyb. Nid oedd hyn yn wir yr wythnos hon, felly penderfynais fod heddiw yn ddiwrnod gwych i brofi'r gwasanaethwr. Rwy'n cyfrifedig Roedd yn ddiwrnod gwych, ac os rhywbeth, ni fyddwn yn ei wneud fel cysur i mi fy hun. Felly mi wnes i Masturbated, a gorffennodd mewn tua 2 funud (Ddim yn barod eto ar gyfer y Gemau Olympaidd).

Pe bawn i'n barnu'n reddfol, heddiw fe wnes i ddeffro gyda naws ac egni egni o 7.5. Nawr ar ôl i mi fastyrbio, roedd yna emosiynau trwm a oedd yn fath o lethol, ond fe basion nhw mewn tua 10 munud. Ar ôl hynny, roedd fy hwyliau yn dal i fod yn 7.5 ac nid oeddwn wedi blino na dim. Es ymlaen i wneud ymarfer corff egnïol, a dechreuais ddysgu cân newydd ar fy bas. Roedd fel nad oedd unrhyw beth wedi digwydd yn gorfforol. Fodd bynnag, cefais godiad ar hap eto tua 2 awr ar ôl i mi fastyrbio, felly penderfynais weld a fyddai’n 2 funud yn union fel y tro diwethaf. Yn ddigon sicr, roedd hi'n 2 funud yn fflat. Fodd bynnag, ar ôl yr orgasm hwnnw, roeddwn i'n teimlo'n fodlon ac roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi rhoi ymarfer corff da i'm hoffer. Dechreuais docio yn fuan wedi hynny, ond deffrais i barhau â'm gweithgareddau. Gallaf ddweud nawr bod fy hwyliau tua 6.5 nawr ar ôl yr ail sesiwn gyfeiliornus ... dwi ddim yn teimlo'n ddrwg na dim. Rwy'n dal i fod ychydig yn flinedig serch hynny, a dwi ddim ond eisiau gorwedd o gwmpas a gwylio teledu neu rywbeth. Nid wyf yn teimlo'r awydd i wylio porn neu gymryd rhan mewn unrhyw weithgaredd ysgogol iawn, ond rwy'n gwybod bod angen i mi ymatal rhywfaint mwy. Rydw i eisiau. Ar hyn o bryd, byddwn i'n dweud bod y gwasanaethwr yn bwyta fy llwch. Fodd bynnag, nid wyf yn gwybod pa mor hir y gall ei gymryd i'w deimlo, felly yfory efallai y byddaf yn difaru gwneud jôcs corny.

Nid wyf yn credu y byddaf yn mastyrbio eto. Nid yw'r ddau funud yn foddhaus iawn. Rwy'n ffigur y bydd y buildup rhywiol bob amser yn dod yn ôl beth bynnag, felly beth yw pwynt obsesiwn amdano. Mae'n well gen i fod wedi arfer ag ef. Rwyf eisoes yn colli'r teimlad o angst rhywiol sydd wedi cronni dros y pythefnos diwethaf. Rhyfedd sut mae hynny'n gweithio. =]

(Drannoeth) Waw, efallai fy mod i'n well nawr. Newydd ddeffro, a dwi ddim yn teimlo bod chaser yn dal i fod ... * _ *

(Pâr o ddyddiau'n ddiweddarach) Mae'n debyg na ddylwn fod wedi profi fy hun. Rwy'n teimlo'n gorniog iawn ar hyn o bryd, ond does dim codi. Mae'n debyg bod hynny'n golygu nad yw'n libido “go iawn”. Rwy'n chwennych gemau fideo nawr.

Fodd bynnag, mae'r ddau ddiwrnod diwethaf wedi bod yn eithaf cynhyrchiol, a heddiw deffrais a gwneud rhywbeth yr oeddwn yn bwriadu ei wneud neithiwr. Tynnais lun neis iawn, ac fe wnes i fwynhau hefyd. Amcana fod peth pen mawr.

[Diwrnod 90] Wel o'r diwedd, rydw i wedi cyrraedd fy nod o 90 diwrnod heb porn. Mae'n teimlo fel ei bod wedi bod cyhyd ers y sesiwn ddiwethaf, ond mae'n debyg bod hynny oherwydd bod cymaint wedi digwydd yn y rhychwant o 90 diwrnod.

Ar gyfer cychwynwyr, y darn olaf oedd yr anoddaf i mi o ddiwrnod 69 i nawr oherwydd ar ddiwrnod 69 penderfynais fastyrbio. Dyna pryd aeth popeth yn greigiog. Yn dilyn y sesiwn MO honno roedd effeithiau chaser a oedd yn anfaddeuol, ynghyd â blys, ac yn olaf mwy o fastyrbio. Daliais i i ddweud wrth fy hun y byddwn i'n stopio ar ôl hyn un tro, ond roedd yn fwyfwy anodd oherwydd bob tro roeddwn i'n mastyrbio, roeddwn i'n cael breuddwyd gwlyb yr un noson neu'n fuan wedi hynny. Mae'n anodd iawn ymatal pan fydd gennych freuddwyd wlyb yn iawn pan wnaethoch chi benderfynu ymatal. Digwyddodd hyn gyfanswm o dair gwaith, ac roedd y drydedd freuddwyd wlyb yn un pornograffig a oedd yn gywilyddus iawn. Doeddwn i ddim yn gallu credu bod rhan o fy meddwl yn dal i fod mor gybyddlyd ar ôl yr holl amser hwnnw. Ar ôl yr un honno serch hynny, llwyddais i ymatal yn llwyr, ond y pythefnos yn dilyn fu'r gwaethaf o ran blys. Dau ddiwrnod arall fydd pythefnos ar ôl orgasm felly cawn weld wedyn.

Roeddwn wedi gobeithio’n onest na fyddwn yn cael blysiau porn dros y rhychwant o 90 diwrnod, ac er y gallai fod yn wastad, mae’n dal i fy ysbeilio o fy hyder. Rwy'n ansicr iawn ohonof fy hun ac yn ymatal ar hyn o bryd. Am y tro cyntaf yn y cyfnod hwn o 90 diwrnod, byddai'n hawdd iawn i mi wylio porn nawr. Fodd bynnag, rwy'n gwella ar wahanu fy ysfa rywiol oddi wrth fy nhalaith gyffredinol. Rwy'n dyfalu eu bod yn galw hynny'n newid ffocws. O'r blaen, ni chefais y ffocws i symud erioed. (Am shifft!)

Nid yw'r cyfan yn ddrwg serch hynny. Mae'r hwyliau ansad wedi dod i ben o'r diwedd, ac ar y cyfan rwy'n teimlo'n wych y rhan fwyaf o'r amser. Unwaith mewn lleuad las, byddwn i'n teimlo'r iselder o beidio â gwybod beth rydw i'n mynd i'w wneud gyda fy mywyd, ond fel arfer nid yw'n para mwy nag awr ar ben. Rwy'n siarad â phobl yn llawer haws nag o'r blaen ac nid wyf yn teimlo poen yn fy nghalon bellach.

Mewn gwirionedd, mae yna rai digwyddiadau rhyfedd lle mae fy mrest yn llythrennol yn teimlo fel ei fod yn anadlu. (Rydych chi'n gwybod y teimlad rydych chi'n ei gael wrth rwbio Vicks Vaporub ar eich corff?) Rhyfedd yn wir.

Y dyddiau hyn, rwyf angen fy amser fy hun yn unig. Mae'n wahanol iawn serch hynny o 3 mis yn ôl gan fy mod i'n mwynhau'r amser ar fy mhen fy hun. Rwy'n caru pobl ac yn treulio amser gyda ffrindiau, ond ddim yn ormodol. Rwy'n mwynhau fy nghwmni fy hun lawer mwy nag yr oeddwn yn arfer ei wneud. Darllen, darlunio, gwrando ar gerddoriaeth, chwarae cerddoriaeth, a gwylio fy hoff sioeau yw fy holl bethau i'w gwneud eto. Cyn i mi fod angen cwmni bob amser oherwydd roeddwn i'n teimlo'n unig, ond pan es i o gwmpas pobl roeddwn i'n teimlo'n anesmwyth. Jeez ..

Rwyf hefyd wedi adeiladu anoddefgarwch ar gyfer ysgogiadau eithafol fel hapchwarae. Ni allaf chwarae gemau cyhyd ag yr oeddwn yn arfer a gallaf yn llythrennol deimlo fy ymennydd yn gweiddi imi roi'r gorau i chwarae! Dyna pryd dwi'n mynd a gwneud rhywbeth mwy cydbwyso. Rhyfedd iawn.

I bawb sy'n darllen hwn ac yn gwneud yr ailgychwyn, rwy'n hapus o'r diwedd. Rwy'n teipio hynny gyda deigryn yn fy llygad oherwydd nid wyf yn adlewyrchu llawer am ba mor bell rydw i wedi dod. Rwy'n dymuno pob lwc i chi i gyd, ond ystyfnigrwydd, dycnwch, penderfyniad, ac ysbail buddugoliaeth!

[Diwrnod 174]

Gallaf ddweud yn onest nawr mai porn yw'r broblem gyda pherthnasoedd y dyddiau hyn. Cymerodd cysylltu â fy nghariad ychydig dros fis, ond hedfanodd amser mor gyflym oherwydd roeddwn i'n ei fwynhau trwy'r amser. Pethau bach: Nid oedd dal dwylo, cymryd Sunday Strolls, syllu i'w llygaid, cusanu ei thalcen a dal merch yn unig yn croesi fy meddwl mor bleserus o'r blaen. Pan fyddwch chi'n mastyrbio bob dydd p'un ai gyda porn neu hebddo, rydych chi wir yn ildio'ch gallu cynhenid i gysylltu â'r rhyw arall. Rwy'n 100% yn siŵr o hyn nawr. Cyn i mi fynd 100 diwrnod a dal i fod â rhywfaint o amheuaeth ynglŷn â rhoi’r gorau i porn, ond nawr nid yw hyd yn oed yn croesi fy meddwl fel gweithgaredd difrifol. Mae'n jôc yn gyfan gwbl. Mae rhai pobl wir angen ychydig mwy o amser nag eraill, ac os yw un yn ailwaelu yna mae amser yn gronnus. Byddwch yn amyneddgar.

Cyn belled ag y mae rhyw yn mynd. Rwy'n amharod i siarad amdano oherwydd mai gyda fy nghariad yr wyf yn poeni'n fawr amdano. Roeddwn hyd yn oed yn cwestiynu a ddylwn i gael rhyw gyda hi neu aros ychydig. Yr unig reswm y cytunais ag ef yw oherwydd i mi ddarganfod ei bod hefyd eisiau aros oherwydd ei bod yn poeni amdanaf. Yn naturiol, cymerais ef yn araf, ac roeddem yn dal ein gilydd am amser hir cyn i ni benderfynu ei wneud. Dwi wir yn dymuno y gallai pawb yma gael nid yn unig rhyw lwyddiannus, ond cyfnewidfa angerddol rhwng dau berson sy'n poeni am ei gilydd. Fe wnaethon ni hyd yn oed barhau i gwtsio ar ôl i ni gael ein gwneud. (Y ddau dro) allwn i ddim bod yn hapusach am fy tro cyntaf, ac mae'n debyg mai hon fydd fy swydd olaf. Er syndod, wnes i ddim alldaflu mewn 2 funud fel y gwnes i 2 fis yn ôl trwy fastyrbio. (Dyna oedd diwrnod 69 o fy ymgais gyntaf i ailgychwyn.) Dim gwasanaethwr hyd yn hyn, a chredaf mai oherwydd yr holl gwtsho a wnaethom ar ôl rhyw. Rwy'n teimlo'n wych ar hyn o bryd, dim ond ychydig yn flinedig yn gorfforol.

Byddwch yn guys, a gwnaf ffarwelio â chi.

[Diweddaru'r misoedd yn ddiweddarach]

Hei guys mae wedi bod yn sbel ers i mi bostio rhywbeth o sylwedd yma, felly roeddwn i'n cyfrif heddiw yn ddiwrnod gwych i wneud hynny.

Os yw fy nghof yn fy ngwasanaethu'n iawn, yna heddiw yw'r ail dro i mi fynd 90 diwrnod heb bornograffi. Bu darnau hir yma ac acw ond roeddent bob amser yn cynnwys slip yn rhywle ar hyd y ffordd. Y tro hwn serch hynny, nid wyf yn credu y bydd gen i unrhyw beth i boeni amdano gan imi wneud hyn 90 diwrnod yn wahanol iawn i o'r blaen. Esboniaf.