Rwy'n ddyn 22 oed ar fy streak hiraf gyfredol (29 diwrnod) ac roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhannu gyda chi'r rhestr o newidiadau cadarnhaol y gallaf eu gweld ynof fy hun, ynghyd â gair o gyngor.
Yn gyntaf oll, rwyf wedi bod yn PMOing gan fy mod efallai'n 13 neu 14 efallai. Rwyf hefyd wedi cael bywyd rhywiol gweithgar ers hynny hefyd. Er gwaethaf ychydig o benodau o'r hyn yr wyf yn tybio fy mod wedi cael fy nharo ynddynt yn fy arddegau, ni chefais y nifer o faterion hynny pan ddaeth i ryw neu ryngweithio cymdeithasol. Fy mhrif broblem gyda PMO oedd sut y bu iddo ladd fy holl gynhyrchiant, a rhoi i mi mewn niwl ymennydd enfawr am y diwrnod cyfan, gan arwain yn aml at fwy o PMO. Roedd hyn yn dod yn fater enfawr i mi. Yn hytrach, treuliwyd oriau y dylid eu treulio yn gweithio neu'n cymdeithasu yn y gwely yn glicio ar gysylltiadau P yn ddi-liw ac yn pori yn ddi-nod.
Felly fis yn ôl, penderfynais stopio, rhoddais atalydd K9 ar bopeth a allai fy ysgogi. Roedd yr ychydig ddyddiau cyntaf yn annioddefol o galed, gyda’r tsimpl yn fy ymennydd yn rhesymoli nad oeddwn ond ychydig ddyddiau i mewn ac ni fyddai ailosodiad yn niweidiol i fy nghynnydd ond yr hyn a helpodd fi oedd fy mod yn cydnabod yr ymddygiad meddwl hwn ac yn gwneud fy ngorau. i'w ddeall.
Rwy'n gweithio fel DJ felly rydw i'n perfformio y rhan fwyaf o nosweithiau'r wythnos, ac o ganlyniad nid yw bod yn gymdeithasol yn ddewis. Ers ditio P ac M, a dim ond caniatáu fy hun i O rhag cymryd rhan mewn perthnasoedd â merched rwy'n cwrdd â nhw, ni allaf egluro sut mae gwahanol bethau wedi bod. Rwy'n gweld dynion ymlaen yma gyda streipiau 90 diwrnod a mwy ac nid ydych chi'n gwybod faint o edmygedd sydd gen i am hynny, rydych chi'n rocio ac un diwrnod byddaf yn ymuno â chi. Nid oedd cael gwared ar O yn gyfan gwbl (modd meddal rwy'n credu) yn opsiwn ymarferol, rwy'n cwrdd â llawer o ferched trwy fy nghylch gwaith a chymdeithasol, ond ers rhoi'r gorau i'r P, am y tro cyntaf ers blynyddoedd yn llwyr, rwy'n dangos diddordeb yn y merched hyn y tu hwnt i'w cyrff, mewn gwirionedd nid wyf hyd yn oed yn ofni'r syniad o ddod yn unigryw gyda rhywun. Nid wyf bellach yn edrych am y ferch harddaf yn yr ystafell, ond y fwyaf diddorol, y mwyaf diddorol, rwy'n araf yn cael fy nhynnu allan o fy nghragen fas. Nid yw hynny heb sôn am yr ymgyrch waith enfawr a enillais bron yn syth ar ôl stopio. Rydw i i fyny am 6am bob dydd, rydw i'n pweru trwy fy ngwaith trwy'r dydd, yn codi'n well nag erioed yn y gampfa ac yn treulio bron trwy'r dydd, bob dydd yn cymryd rhan mewn gweithgareddau cymdeithasol a bod o gwmpas pobl.
Un peth sydd wedi bod yn fy lladd i serch hynny yw'r 'effaith chaser', hynny yw, yr anogaeth enfawr i chi gael y, yn fy achos i, y 12-24 awr ar ôl O. Roeddwn i wedi rhoi cynnig ar ychydig o streipiau oddi ar PMO yn y gorffennol a bu hyn erioed fy nghwymp, ond credaf mai'r ffordd rydych chi'n mynd heibio i hyn yw cydnabod yr arwyddion. Erbyn hyn, rydw i'n gwneud yn siŵr fy mod i'n ei ddilyn bob dydd gyda diwrnod prysur o fod allan o'r tŷ a bod o gwmpas pobl, yn hytrach na gorwedd yn fy ngwely hangover a phori'r rhyngrwyd yn ddi-nod, a hyd yn hyn mae wedi gwneud hynny gweithio trît. Rwy'n gweld yr ysfa o filltir i ffwrdd, ond yn lle bod ofn arnyn nhw, rwy'n eu croesawu. Gallaf weld beth mae fy tsimp ymennydd bach yn ceisio ei wneud. Rwy'n credu y byddai'r siwrnai hon yn haws efallai pe bawn i'n mynd yn PMO llawn ac yn osgoi'r effaith chaser, ond dyna fy nhomen ddefnyddiol i eraill fel fi. Ers stopio, rwy'n edrych ar fy hun o bell, a fi yw'r boi rydw i eisiau bod, y boi rydw i wedi bod ar adegau yn y gorffennol. Rhagweithiol, cymdeithasol, egnïol, hyderus - mae fy holl ffrindiau a'r bobl rydw i'n gweithio gyda nhw wedi sylwi ar wahaniaeth ynof i hefyd, rydw i'n grin a dweud nad ydw i'n gwybod am beth maen nhw'n siarad 😉
Brodyr pob lwc !!
Edau - NoFap, dim ond O.
by delorean1
;