A'r hyn rydw i wedi bod ar goll yn syml, fy enaid. Mae blynyddoedd o PMO wedi fy nhynnu o bwy ydw i. Gadael ar ôl cragen wag yn rhedeg ar awtobeilot gan feddwl am ddim byd ond yr “atgyweiriad” nesaf. Roeddwn i'n ysbryd yn mynd ar drywydd cysgodion, yn pendroni pam roedd popeth yn teimlo mor afreal, yn pendroni beth oedd yn bod ar y byd a phryd mae'n mynd i ddod i ben.
Rwy'n ddiolchgar am byth i'r subreddit hwn a phawb yma am ddangos y ffordd i mi a phrofi ei fod yn wir yn bosibl. Dwi byth yn mynd yn ôl eto i'r uffern fyw honno.
by FapFreee
DIWEDDARIAD 1 - Hwyl fawr NoFap.
Dwi erioed wedi gweld yr edafedd hyn o gwmpas ond wnes i erioed feddwl y byddwn i'n postio un fy hun.
Cyn i mi ddod o hyd i NoFap roeddwn i wedi torri. Roeddwn i mor fastyrbio a Porn. Llwyddais i dynnu streak modd caled 6 mis.
Am y 4 mis cyntaf, roeddwn i'n teimlo'n well erbyn y dydd. Roeddwn i'n araf yn dod allan o'r twll rydw i wedi cloddio fy hun ynddo.
Ond ar ôl 4 mis, newidiodd rhywbeth. Dechreuodd fy hwyliau waethygu ac roedd fy iselder cyffredinol yn dod yn ôl. Erbyn mis 6, roeddwn i'n teimlo bron mor ddrwg â'r amser roeddwn i'n arfer ei fapio, os nad yn waeth.
Ar y pwynt hwn, cyfrifodd fy ymennydd, “Os ydych chi'n teimlo cynddrwg, fe allai hefyd fflapio”. Felly wnes i. Rwy'n gwybod y bydd llawer o bobl yn pleidleisio yn y swydd hon oherwydd hyn, ond roeddwn i'n teimlo'n llawer gwell drannoeth. Bob tro y ceisiais fynd yn ôl ar NoFap, mae fy hwyliau'n gwaethygu'n waeth nes i mi fflapio. A chan nad yw porn yn ffactor yn y profiad. Dwi ddim yn teimlo unrhyw gywilydd mewn gwirionedd.
I bob un ei hun. Rwy'n deall nad yw pawb yn teimlo fel hyn, ond rwy'n rhannu hyn i unrhyw un arall sy'n teimlo fel hyn, efallai mai dyma'r ateb.
Byddaf yn ddiolchgar am byth am y pethau a ddysgais yma a'r bobl a'm cynorthwyodd. Rwyf am ddweud o waelod fy nghalon, diolch.
Dwi nawr i ffwrdd i PornFree.
TL; DR Ar ôl 6 mis streak caled, mae fflapio heb porn yn sefydlogi fy hwyliau ac nid yw'n fy ngadael ag unrhyw gywilydd, rydw i i ffwrdd i PornFree.
DIWEDDARIAD - Ar ôl torri fy streak craidd caled 6 mis a 4 mis o fflapio, rwy'n dychwelyd ar NoFap.
Yn ôl ar fy mhen, roeddwn ar ben y byd. Ni allai dim gyffwrdd â mi. Dim byd.
Ac yna digwyddodd. Un o'r nosweithiau digwsg hynny ac rydw i'n ildio. Ers hynny, rydw i wedi bod yn troelli i lawr fel hofrennydd damweiniol. Ceisiais fynd yn ôl ar streak arall, ond ni allwn. Roedd pwysau yn galed iawn bob cam o'r ffordd. Hyd yn oed gan fy mod yn teipio hyn, mae gen i amheuon a allaf ei wneud eto.
Hyd yn oed heb binging na porn, rydw i wedi dechrau colli fy hyder ac ewyllys mewn sefyllfaoedd bob dydd. Ni allaf ddal ystum, nac ymarfer yn iawn mwyach. Sylweddolais fod yn rhaid imi fynd yn ôl, nid oes unrhyw ffordd o'i gwmpas.
I fod yn onest, ar y pwynt hwn rwy'n drist yn unig, nid yn isel fy ysbryd, ond yn drist. Os byddaf yn fflapio, byddaf yn araf yn dechrau colli pwy ydw i. Ac os na wnaf, mae'n artaith araf ac yn nosweithiau di-gwsg corniog nodweddiadol. 4 noson / wythnos i fod yn union.
Wedi'i ddifrodi os gwnewch chi hynny. Wedi'i ddifrodi os na wnewch chi hynny.
;