Dyma fy stori a fy marn er mwyn rhoi yn ôl oherwydd bod y gymuned hon wedi rhoi cymaint i mi. Mae'n hir iawn ond mae'n rhaid i mi ollwng heddiw i deimlo fel y gall y gymuned ddysgu.
Cefndir: Rwy'n 23 ac wedi bod yn defnyddio P ers 10 a MO ers 12 a PMO ers 16 yn eithaf rheolaidd, ar gyfartaledd M bob dydd gyda PM sawl gwaith yr wythnos. Roedd rhywfaint o oryfed mewn P yn gysylltiedig. Wrth edrych yn ôl, roedd yn tywyllu yn achlysurol. Doeddwn i ddim yn meddwl bod gen i unrhyw fath o fater nes i mi gyrraedd y gymuned hon. Hefyd, rwyf bob amser wedi cael lwc iawn o leiaf gyda merched, mae gen i hyder cymharol gadarn, a bywyd cymharol lwyddiannus. Mae'r tri pheth hyn yn fy marn i yn gwneud fy stori yn ddramatig wahanol na'r mwyafrif o straeon uchelgeisiol yn y subreddit.
Stori: Dechreuais fel her bersonol. Ar ôl ymchwilio i'r subreddit hwn a lleoedd eraill ar-lein, sylweddolais fod P wir yn eich dadsensiteiddio nid yn unig i S go iawn ond hefyd yn gwneud popeth arall mewn bywyd. Mae'n syml, mae gan eich ymennydd swm cymharol sefydlog o gemegau “teimlo'n dda”, fel dopamin, adrenalin, ac ati (mae hynny'n gostwng yn araf dros amser mewn gwirionedd), felly os ydych chi'n rhyddhau 1/2 o werth eich diwrnod bob tro y byddwch chi'n fflapio, rydych chi ni fydd llawer ar ôl am weddill eich oes. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i fflapio, efallai na fydd yr ychydig ddyddiau / wythnosau cyntaf ond yn rhoi 1/2 o'r hyn rydych chi wedi arfer ag ef, ond yn y pen draw, bydd y cyfan yn dechrau dod yn ôl ac yn cael ei ryddhau yn ystod arferion bach eich diwrnod fel gyrru, chwaraeon, siarad ag eraill bobl, popeth. Mae'r un cysyniad hwn yn berthnasol i ysmygu marijuana, cyffuriau eraill, gemau fideo dwys, ac ati. Rydych chi'n dewis pan fyddwch chi'n rhyddhau cemegolion da i'ch maes felly beth am ddewis eu rhyddhau yn ystod pethau sy'n gwella'ch bywyd? Fel cyfarfod / siarad â phobl newydd, gweithio allan, gweithio, ysgol, ac ati. Byddwch yn cynyddu perfformiad ym mhob un o'r meysydd hynny os ydych chi'n fwy hapus / yn mwynhau'r pethau bach wrth eu gwneud. Byddwch chi a phobl eraill yn sylwi. Mae'n agor drysau o bob math.
Rhagdybiaeth: Mae'r siwrnai hon yn mynd i sugno ond bydd uwch-bwerau'n cŵl. Mae'r rhan fwyaf o fuddion aelodau'r gymuned yn seiliedig ar effeithiau plasebo neu dim ond gwneud y penderfyniadau cywir drostynt eu hunain am y tro cyntaf yn eu bywydau ac mae nofap yn eu helpu i wneud hynny ond nid yw'r uwch-bwerau yn dod o nofap. Felly po fwyaf o drothwy ydych chi, y mwyaf o nofap fydd yn eich helpu chi.
Data: Penderfynais chwarae modd meddal oherwydd mae'n debyg fy mod yn gaeth i S ac na allwn sefyll am unrhyw reswm i beidio â'i gael, pe bai'n cael ei gyflwyno i mi.
Y tro cyntaf: Roedd hi'n nosweithiau mor galed 2 trwy 6 a rhywsut fe barheais i ddyddiau 7. Fodd bynnag, ar y diwrnod 5, es i mewn i fodd anobeithiol i ryddhau ac yna gwahoddodd ferch is-baragraff o fisoedd ynghynt i ddod dros nos 6 ac fe ddadlwythais fy llwyth mwyaf erioed ar ei hwyneb ac roedd hi'n chwerthin am ei fod mor fawr. Y noson nesaf mi wnes i fapio. Roedd hyn yn golygu i mi y gallai unrhyw gysylltiadau S fod yn sbardun y diwrnod wedyn. Rhowch gynnig ar 2: Ychwanegais y traciwr at fy nghyfrif nofap. Efallai bod hyn yn swnio'n gloff, ond dyna o bosib oedd y prif reswm na wnes i ailwaelu. Rwy'n fath o anghofio sut i fynd ati i ddiweddaru eich traciwr dydd ac nid oeddwn wir eisiau gorfod ei newid i 1 dydd. Felly fe wnes i ei sownd tan 90. Unwaith eto, roedd dyddiau 2ish-10 yn gwbl anodd bob nos. Cyrhaeddodd uchafbwynt yn yr ystod 7-10. Daeth pren y bore yn safonol. Ac roedd y daith gerdded o'r gwely i'm cawod yn arw (bob amser). Roedd rhai dyddiau'n haws ar ôl hynny. Roedd gen i S gyda chyw ar y diwrnod 12. Tua diwrnod 25-30, cefais ddiwrnodau / nosweithiau yn y pen draw na wnaeth fapping groesi fy meddwl. Wnes i ddim rhyddhau eto tan ddyddiau HJ 22 yn ddiweddarach, fy mhen hiraf erioed. Dim ond HJ oherwydd ei hamser hi o'r mis. Y diwrnod wedyn dywedodd ei bod i lawr ond fe wnes i ymatal rhag gwneud hynny am y tro cyntaf yn fy mywyd, mae'n debyg. Nid oedd ei angen arnaf. Ar gyfartaledd, tua unwaith bob wythnos arall ar ôl hynny cefais naill ai S, HJ, neu BJ o un o ferched 6. Fodd bynnag, dim ond 1 o'r merched hynny oedd yn newydd i'r ffrâm amser hon. Mae wedi bod yn streak dda. Mae rhan o'r streak hwn oherwydd fy mod i ei angen. Rwyf wedi gostwng fy safonau er mwyn cael datganiad. Rwy'n credu fy mod i bob amser yn mynd i gael merched gwell ac yn defnyddio ffugio fel fy arf ategol. Nawr, rwy'n mynd i gael gwell merched ond yn defnyddio'r merched is-adrannol fel fy nghefnogaeth ar gyfer eu rhyddhau. Ar ôl ysgrifennu hyn allan, mae'n ymddangos fy mod wedi dod yn llai ystyriol yn y maes hwn tuag at fenywod. Mae'r diwrnod ar ôl rhyddhau bob amser wedi bod yn anodd i mi. Mae fel fi angen mwy fel anifail, a dyddiau 7ish ar ôl ei ryddhau hefyd yn anodd. Ond yn llai drwg dros amser. O gwmpas diwrnod 50 yw pan fyddaf yn meddwl bod fy nghorff wedi dod yn heddychlon gyda'r newid ac fe wnes i roi'r gorau i ddeffro gyda phren y bore neu deimlo bod angen i mi fapio neu ffantasio. Aeth fy nghorff i mewn i gyflwr llai rhywiol dwi'n meddwl. Efallai mai hwn fydd fy ffurf o wastadu ond efallai nad wyf wedi cael un mewn gwirionedd. Tua diwrnod 60 cefais ffug HJ / roedd yn rhaid i mi ei orffen o gyw rwy'n ei hoffi mewn gwirionedd. Yn nodweddiadol, ni fyddai hyd yn oed yn gallu rhyddhau o hyn. Roeddwn i'n arfer gallu rhyddhau o ryw ci gartytyle. Yn wir, ar gyfer pob diwrnod 90, daeth y datganiad yn rhwydd, waeth pa fath o ysgogiad. Roedd hyn yn newydd iawn i mi. Budd mawr. Roedd pob diwrnod yn agosach at 90 yn haws ac yn haws. . Yn debyg i'r llyfr hwnnw Tyllau. Y diwrnod cyntaf yw'r anoddaf ... yna ail. yna bob dydd nes mewn gwirionedd ar ôl 7-10 mae'n dechrau mynd yn haws ond mae'n dal i sugno kinda weithiau. Yn y 70au a'r 80au byddai fy peli yn brifo o bryd i'w gilydd. Noson 89 oedd y noson anoddaf ers y dydd 7. Weithiau byddwn yn ffantasio ychydig i ryddhau ychydig o bwysau meddyliol (heb ei argymell i'r noffawr cyfartalog am y rheswm canlynol), ond y tro hwn, roedd allan o reolaeth. Roedd yn canolbwyntio ar ferch y mae gen i deimladau amdani mewn gwirionedd. Dychwelodd rywsut i gyn-gf's a dechreuodd syniadau ffrydio trwy fy mhen. Ni allwn i gysgu. Methu mynd i gysgu am ddim rheswm (fe wnes i hyd yn oed redeg 4 milltir y noson honno!), Roedd fel yr wythnos gyntaf ar hyd a lled. Ac eithrio hefyd roedd fy peli yn brifo. Roedd y Diwrnod 90 yn hawdd ac ychydig yn wrth -actig. Aeth diwrnod 91, peli sy'n brifo hyd yn oed yn y gwaith, am subpar ar gyfer BJ. Diwrnod 92, mae fy peli yn brifo'n llythrennol wrth i mi ysgrifennu hwn.
Canlyniadau: 7 diwrnod ar y cynnig cyntaf. 90+ diwrnod ar yr ail gynnig. Pwerau: byth yn eu cael. Damcaniaethau: Rwy'n credu fy mod eisoes yn gwybod sut i gael gafael ar lefel hyder / sgiliau felly nid oedd unrhyw newid o gwbl i mi mewn unrhyw feysydd. Ar y dechrau, roeddwn i'n ceisio sylwi ar fwy o ferched yn sylwi arna i / sgyrsiau gwell gyda menywod ar hap. Sylwais. Ond sylweddolais yn ddiweddarach fod hyn oherwydd fy mod yn ceisio sylwi ar y pethau hyn. Yn y diwedd, doeddwn i ddim mwy nag arfer (cyfyngedig) pan wnes i roi'r gorau i roi fy hun allan cymaint o gwmpas diwrnod 50 i siarad â merched ar hap. Corff / gweithio allan: Wedi aros tua'r un peth, rwy'n credu fy mod i wedi colli ychydig bunnoedd. Roedd gen i fwy o gymhelliant i ymarfer corff i gadw fy meddwl i ffwrdd o fflapio ond rwy'n credu bod mwyafrif y cymhelliant i ymarfer corff yn dod o rywle arall, yr wyf i wedi'i gael ers pan oeddwn i'n 15 oed. Efallai bod angen i mi ddod o hyd i fwy o gymhelliant yn rhywle arall? Llwyddiant gyda merched: aros tua'r un peth ag o'r blaen. Fe wnes i ostwng fy safonau mewn gwirionedd ac mae'n gas gen i eu gwneud. Ond efallai ei fod yn beth da. Gotta yn cychwyn yn rhywle. Ond dim llwyddiant gyda merched newydd ac eithrio un ond dim S ganddi. Gwaith: Efallai bod fy mherfformiad gwaith wedi gwella. Rwy'n credu bod yr awydd i weithio'n galed yn dod o rywle arall hefyd. Hunanhyder: Ychydig yn uwch. Ymddengys mai hwn yw'r unig ardal uwch, a all effeithio ar bob un o'r lleill yn y pen draw ond nid oes ganddo hyd yn hyn. Rwyf mor falch ohonof fy hun nes i mi allu cyrraedd 90 diwrnod. Roeddwn i'n meddwl bod 90 yn hollol wallgof, yr un peth â 30. Felly mae cyflawni hyn yn gamp anhygoel. Daw'r hyder ychwanegol o'r syniad fy mod nawr yn gallu cyflawni UNRHYW nod. Gyda M ac awydd i S gael pwysau mor fawr yn fy mywyd, mae gallu cwblhau'r her 90 diwrnod yn golygu y gallaf gyflawni llawer o bethau na feddyliais erioed y gallwn eu gwneud. Fe agorodd fy nherfynau i mi fy hun yn llwyr. Rwy'n teimlo y gallaf wneud unrhyw beth y gall llawer o bobl eraill ei wneud nawr lle fel o'r blaen, roeddwn i'n meddwl efallai mai dim ond rhai o'r pethau hynny y gallwn i eu gwneud. ED / arall: Gallaf ryddhau o unrhyw ysgogiad nawr yn lle bron un swydd. Ddim yn siŵr a yw hwn yn newid corfforol oherwydd fy mod i'n llawn neu'n newid atyniad meddyliol.
Casgliad: Rwy'n teimlo fy mod wedi gwneud her 90 Diwrnod i alcoholigion roi'r gorau i yfed ond nid wyf yn alcoholig. Yn seiliedig ar fy nghanlyniadau, rwy'n credu nad yw nofap wedi rhoi unrhyw beth i mi ond mwy o hyder yn fy ngallu i wneud popeth / unrhyw beth. Mae gen i gyflwr meddyliol cryfach ar gyfer unrhyw her o'r fath nawr. Aeth 90 diwrnod yn araf weithiau ond rydw i'n AC yma nawr. Felly mae'n gofyn y cwestiwn, ble alla i fod mewn 90 diwrnod arall? neu 1000 diwrnod? Credaf nad oes gan nofap unrhyw fuddion na phwerau uwch. Efallai fy mod wedi gwella fy mhroblem gyda dim ond gallu rhyddhau mewn rhai ffyrdd. Fe helpodd fy nghyn-gf i wella hyn hefyd er mwyn i mi ddim rhoi’r holl gredyd i nofap. Mae buddion Nofap yn ymwneud yn llwyr â'r hyn rydych chi'n ei wneud gyda'ch amser a'ch egni ychwanegol. Ac oes mae yna fwy o egni. Os gallwch chi drosi'ch egni rhywiol yn rhywbeth positif, mae hynny'n allweddol. Mae'n hawdd canolbwyntio ar y dechrau ar ei drosi i rywbeth a fydd un diwrnod yn cael merched neu ryw gwell i chi ond yn y pen draw, daw'r egni hwnnw'n rhywbeth y gallwch ei ddefnyddio i ddatblygu'ch hun yn well yn gyffredinol, i chi'ch hun. Felly dwi'n meddwl pan fydd pobl yn dweud bod ganddyn nhw bwerau, maen nhw jest yn dymuno eu cael nhw a'u ffugio'n isymwybod (byddai'r math hwn yn cael ei ddilyn gan linell wastad hunan-ysgogedig isymwybod i gydbwyso'r bobl hynny) neu maen nhw mewn gwirionedd yn eu derbyn o'r ffordd o fyw ychwanegol. newidiadau a hyder yn cynyddu. Gall fod yn effaith pelen eira mewn ffordd gadarnhaol os ydych chi'n ei adael, ac yna mae'n ymddangos fel uwch-bwerau yn union o nofap, mae'n debyg. I mi serch hynny, nid oes llawer wedi newid yn fy mywyd. Yn gyffredinol, mae nofap wedi dysgu llawer imi am fywyd ond nid yr hyn yr oeddwn yn gobeithio amdano. Byddaf yn ceisio aros i ffwrdd am P am weddill fy nhragwyddoldeb serch hynny. Nid yw ffantasi i'r graddau hynny yn dderbyniol mewn unrhyw faucet arall yn fy mywyd felly pam gadewch iddo fod ar gyfer yr un hwnnw? Mae'n hurt edrych yn ôl a gweld pa mor fawr o PMO gwastraff.
Meddyliau'r Dyfodol ac Ychwanegol: Roeddwn i'n bwriadu fflapio ar ddiwrnod 90, yna 91. Ond nid yw wedi digwydd. Mae'n debyg y byddaf yn fflapio'n fuan ond nid wyf yn edrych ymlaen at deimlo'n wastraffus ac yn ddrwg amdano wedi hynny fel y mae cymaint o nofapstronauts yn siarad amdano. Rwyf hefyd yn chwilfrydig i weld beth mae'r gymuned yn ei feddwl yn gyffredinol. Rwy'n teimlo bod fflapio yn beth iach y mae bodau dynol wedi bod yn ei wneud ers miliynau o flynyddoedd. Wrth gwrs, mae gormod o unrhyw beth, gan gynnwys DWR, yn ddrwg serch hynny (dwyn y dyfyniad hwnnw o coca-cola neu adran PR McDonalds). Mae cydbwysedd mewn bywyd yn allweddol. Fodd bynnag, nid yw P yn real. Mae'n hollol ffug a gall fod yn negyddol yn unig. Sylweddolais yn gynnar yn yr her, ar ôl ymchwil, pa mor annifyr ydyw i'r ffordd rydych chi'n edrych ar fenywod yn eich bywyd a'r ffordd rydych chi'n eu trin. Efallai na fyddaf byth yn cael iachâd ohono. Nid oes unrhyw beth da ohono heblaw pryfocio'ch hun a rhoi syniadau i chi ar gyfer swyddi gwallgof. Mae'n LLAWER mwy o hwyl i fynd allan a gwneud bywyd go iawn P gyda 5's, 6's, 7's, ac 8's vs gwylio 7's 8's 9 ′ a 10's ar sgrin. Fodd bynnag, mae pob eiliad rydych chi'n ei dreulio yn gwylio P yn un na fyddwch chi byth yn ei gael yn ôl y gallech fod wedi'i ddefnyddio i ddal i fyny ar gwsg, gwella'ch graddau neu yrfa, gwella'ch corff, perthnasoedd â gf, teulu neu ffrindiau, ac ati. Mae'r rhain yn bethau bydd hynny i gyd yn rhoi yn ôl i chi fath o, ac ni fydd P byth. Nid eich ffrind mohono. Dim ond oddi wrthych chi y gall gymryd a newid chi er gwaeth. Ymddangos yn fath o ddrwg yn ei ddisgrifio. Er mwyn imi ollwng gafael ar P o’r diwedd, rwy’n cyfaddef fy mod yn parchu rhai o’r diwydiant P ac yn sicr byddaf yn gweld eisiau rhai o’r menywod. Mae'n debyg nad ydyn nhw'n gwybod beth yw'r difrod maen nhw'n ei wneud i lawer iawn er budd eu hunain. Rwy'n credu y bydd fflapio yn eich dwyn o'ch egni. Felly os byddaf yn dychwelyd ato, ni fyddaf byth yn cynllunio ar ei wneud nac yn ei wneud yn rhan fawr o fy mywyd. Mwy fel gweithred iechyd / gwrth-anobaith.
Gwersi ar gyfer Llwyddiant: Peidiwch byth â themtio'ch hun gydag unrhyw fath o P, boed yn hysbysebu ar-lein, clecs enwogion, sleifio uchafbwynt ar unrhyw beth, erthyglau, ac ati. Ffilmiau oedd fy unig eithriad ond maent bob amser yn parhau i fod mewn rheolaeth. Mae rheolaeth yn llethr llithrig iawn yn y gêm hon a pho bellaf y byddwch chi'n gogwyddo'r llif llif, anoddaf ac anoddaf yw mynd yn ôl. Peidiwch â gadael i'ch meddwl grwydro os ydych chi yn eich amgylchedd fflapio. Mae hefyd yn gymharol â bownsio pêl ymarfer rwber enfawr ar loncian pan rydych chi'n llwybr Indiaidd yn rhedeg gyda Gimli, Legolus, ac Aragorn ar y copa mynyddoedd hwnnw rhwng y ffilm gyntaf a'r ail. Peidiwch â chwarae gemau gyda chi'ch hun ni allwch ennill. Yr amgylchedd a meddyliau yw'r newidynnau y mae'n rhaid i chi eu rheoli. Bydd y naill neu'r llall ar y tro yn gwneud ac yn y pen draw byddwch chi'n rheoli'r ddau bob amser. Po bellaf ymlaen mewn amser y byddwch yn haws. Mae'r amgylchedd yn bwysig iawn. Os ydych chi'n eistedd gartref ar eich pen eich hun wrth eich cyfrifiadur trwy'r amser, rydych chi'n fwy tebygol o fflapio. Os ydych chi'n symud o gwmpas llawer, yn mynd allan o'r tŷ, yn y gwaith, yn gweithio allan, ac ati, rydych chi'n llai tebygol o fflapio. Mae wedi fy annog i redeg mwy ac ymuno â phethau eraill, fel cynghrair bowlio. Os ydych chi'n annog, codwch, taflwch siorts ac esgidiau rhedeg ymlaen a rhedeg glin neu ddwy o amgylch eich cymdogaeth. Nid yw amser o'r dydd o bwys yma. Mae'n ymddangos yn anodd / afresymol y cwpl cyntaf ond ar ôl i chi ei wneud, rydych chi BOB AMSER yn teimlo'n well amdanoch chi'ch hun ac yn cael yr adrenalin hynny / yn teimlo cemegolion da yn rhedeg trwy'ch ymennydd. Mae'n RHAID i chi godi hobïau newydd mewn ardal ar wahân i'ch amgylchedd fap. Bydd y rhain yn bendant yn gwella'ch bywyd a'ch gallu i gwrdd â mwy o bobl hefyd. Wnes i erioed roi cynnig ar y peth cawod oer ond mae'n debyg ei fod yn helpu pobl. Mynnwch draciwr i gyfrif eich dyddiau. Peidiwch byth â rhoi’r gorau iddi. Awgrym MVP: Amser gwastraff ar nofap yng ngham gwefannau eraill.
LINK - Rhoi yn ôl: Fy Adroddiad Diwrnod 90.
by nasax09
;