Cymuned Hey NoFap,
Rwyf wedi cyrraedd dyddiau 90 o'r diwedd. Dydw i ddim yn gwybod sut y gwnes i hynny, ond fe wnes i rywsut, hyd yn oed drwy bob cyfnod caled a chyfnod enfawr o frwydr ac iselder. Dyma…
Wedi dechrau chwalu pan oeddwn yn 12-13. Cefais fy ngeni gyda gwefus hollt a chefais hwyl yn yr ysgol yn gyson. Effeithiodd yn ddwfn ar fy hunan-werth / delwedd fy hun ac rwy'n dal i gael trafferth gyda hyn heddiw. Roedd yn ymddangos mai ffipio oedd fy unig ryddhad o bleser gan fy mod yn rhy hunanymwybodol i ryngweithio â merched o unrhyw fath. Fe wnaeth mapio fy helpu i deimlo'n bleser heb unrhyw risg, bregusrwydd na thwf fel unigolyn
Cyn NoFap
Dinistrio / PMO yn dinistrio fy marn ar berthnasoedd ac agosatrwydd
Wnes i erioed sylweddoli i ba raddau yr effeithiodd ffugio / PMO ar fy mherthynas a'm agosatrwydd â menywod. Gan fy mod i'n seilio fy mhrofiadau i gyd ar y porn a wnes i ar y porn, roeddwn i'n teimlo bod merched yn ddyledus i mi rhyw pe bawn i'n gwneud rhywbeth braf iddyn nhw.
Dyddio merch yn yr ysgol uwchradd - melys, cute ac annwyl. Roedd hi'n swil iawn a dysgais mai fi oedd ei gusan gyntaf. Gofynnodd i mi fod yn amyneddgar - doeddwn i ddim. Fe wnes i ei dympio yn y fan a'r lle. Hyd yn oed ar ôl treulio amser gyda hi, roeddwn i'n edrych ymlaen at fynd adref i fap yn lle hynny. Parhaodd hyn yn y coleg a daeth yn fwy difrifol fyth. Roedd yn well gen i fethu â chymdeithasu â ffrindiau a mynd allan. Roeddwn i'n hynod o letchwith ac roedd yn well gen i aros yn fy ystafell i fapio a hyd yn oed gofio amserlen fy ystafell i lawr i'r awr i gynllunio pa amserau a ddynodwyd yn “amser i mi”.
Yn aml fe wnes i hepgor fy nosbarthiadau fy hun a hyd yn oed yn gor-aros ar ôl sesiwn farathon mapon Blwyddyn iau yn y coleg Cyfarfûm â merch a oedd i mi ac fe ddechreuon ni led-ddyddio. Byddai'n teimlo'n rhwystredig iawn oherwydd roedd y cyfan roeddwn i eisiau ei wneud yn fachu a byth yn siarad â hi nac yn agored iddi. Yn y pen draw cafodd wybod fy mod yn forwyn ac yn ffiaidd. Fe wnaeth hi chwerthin yn llythrennol yn fy wyneb ac ni siaradodd â mi eto. Rydw i'n dal i fod yn gaeth i hynny ac mae'n un o'm pwyntiau pwysicaf o ddifrif.
Treuliais $ 1000s o arian caled fy rhieni ar chwyn ac alcohol. Fy ngwaith arferol oedd ysmygu tunnell cachu, mynd yn uchel ac yn fap. Byddwn yn torri cymaint i'r pwynt na fyddai dim yn dod allan ohono, byddai'r croen ar fy nicyn yn amrwd ac roeddwn i'n casáu fy mod hefyd yn casáu mannau cyhoeddus. Wnes i erioed wneud cyswllt llygaid â phobl, bob amser yn syllu ar y llawr, ac roeddwn i mor isel fyth. Byddai hyd yn oed croesi'r stryd yn gwneud i mi deimlo'n nerfus oherwydd roeddwn i'n meddwl bod yr holl yrwyr yn fy ngweld ac yn meddwl pa mor anodd oeddwn i
Ar ôl NoFap
Darganfyddais fforwm reddit / nofap tua dechrau / canol mis Ebrill eleni. Sylweddolais faint o gaeth a gefais a phenderfynais newid.
Dydw i ddim wedi torri / ymyl ers mis Ebrill 15th ac wedi stopio twrci hollol oer. (Roedd yna ychydig o weithiau lle gwelais born ond sylweddolais ar ôl ychydig funudau nad oedd yn cymryd lle agosatrwydd go iawn ac yn rhoi'r gorau i'r porwr)
- Mae'n llawer haws bod yn fwy cymdeithasol! Rwyf wedi darganfod fy mod mewn gwirionedd yn mwynhau gwrando a dysgu am straeon pobl wahanol.
- Mae'n llawer haws siarad â merched. Dwi wedi cael gwybod fy mod i'n ddyn doniol gyda synnwyr digrifwch da (er bod fy hiwmor fel arfer yn jôcs ysgafn / sarcastig iawn) fyddwn i byth yn dangos yr ochr hon i ferched.
- Ers i mi ddechrau NoFap mae'n llawer haws dangos yr ochr honno i bobl - merched / dynion, estroniaid, ac ati.
- Y diwrnod o'r blaen, fe wnes i hyd yn oed fynd at ferch a ddaeth i fod yn fodel siwtiau / dillad isaf. Ar gyfer pob un ohonoch yn meddwl fy mod yn fath o gre, dwi ddim. Cafodd fy rhif ac ni alwodd erioed. A hefyd i'r rhai ohonoch sy'n meddwl fy mod i'n blentyn Asiaidd (5) byr (4) nad yw'n edrych yn dda iawn nac yn byfflo
- Rwy'n sefyll yn syth, yn gwneud cyswllt llygaid uniongyrchol
- Collais i 12 pwys !! (150-> 138) Dechreuais weithio allan yn rheolaidd i losgi gormod o egni ac es i o fethu â gorffen lap o amgylch y trac i redeg 5 milltir ar yr un pryd. Yn drawiadol, eh?
- Pethau o hapusrwydd heb eglurhad
Mae gen i lawer mwy i'w rannu ond rwy'n teimlo y bydd hyn yn troi'n llyfr. Fel bob amser, AMA! Gobeithio bod hyn yn helpu rhai ohonoch chi a phob lwc! Os gall dyn sy'n gaeth iawn i mi wneud hyn, rwy'n hyderus y gall unrhyw un! O ddifrif AMA!
** Rydw i'n dal i fod yn forwyn ac mae yna adegau o hyd pan fyddaf yn hunanymwybodol amdano. Rwy'n sylweddoli nad yw rhyw yn brif nod rhywun mewn bywyd. Mae gormod o bethau eraill i'w poeni am hynny, dim ond rhyw! Rwy'n hyderus y bydd yn digwydd pan fydd i fod. Hefyd, dydw i ddim yn hapus 100% o'r amser ers i mi ddechrau NoFap. Mae yna ddyddiau llonydd lle rwy'n teimlo fel cachu llwyr ac yn teimlo nad wyf wedi cyflawni unrhyw beth. Rwy'n ceisio ysgwyd y meddyliau negyddol hynny fel arfer trwy fynd am redeg neu wneud rhywbeth ymlacio!
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Helo guys a gals,
Mae wedi bod yn daith wallgof hyd yn hyn. Rydw i wedi dysgu a thyfu mwy yn ystod y flwyddyn ddiwethaf nag sydd gen i yn fy mywyd cyfan. Byddaf yn rhoi bio byr i chi amdanaf felly rydym i gyd ar yr un dudalen: rwy'n radd coleg ddiweddar 23 oed sy'n byw gyda fy rhieni ar hyn o bryd tra byddaf yn gwneud cais i ysgol radd.
Roeddwn i'n cael fy mwlio'n gyson fel plentyn, felly'n naturiol pan ddarganfyddais born a mastyrbio, cefais gysur yn y teimlad ewfforig. Dechreuais pan oeddwn o gwmpas 10-11, ac ar frig fy nibyniaeth (pan oeddwn i yn y coleg hyd at 21 / 22), roeddwn i'n chwalu unrhyw le o 7-12 y dydd. Roeddwn i'n ysmygu llawer o chwyn, yn isel iawn, ac yn poeni am fywyd. Fe wnes i ddarganfod NoFap ym mis Ebrill, a phenderfynais roi ergyd iddo.
Dwi dal heb fflapio ers Ebrill 15fed. Rwyf wedi gwylio porn ar gwpl o achlysuron, ond yn y pen draw, nid yw fy euogrwydd ac angst rhag gwylio yn werth chweil i mi. Cyn y byddwn wedi rhesymoli gwylio porn unrhyw ffordd y gallaf, ond y dyddiau hyn os gwelaf porn yn rhywle, byddaf yn edrych i ffwrdd a pheidio â gwylio. 'N bert trawiadol, eh?
Mae NoFap wedi fy helpu mewn llawer o ffyrdd. Mae wedi fy helpu yn yr ysgol (wedi gorffen gyda'r MCAT o'r diwedd), ac mae wedi bod o gymorth mawr gyda fy hunan-barch. Cadarn, rhai dyddiau dwi'n teimlo'n isel, ond rydw i nawr yn teimlo bod gen i rywbeth i'w gynnig. Roeddwn i'n arfer meddwl na fyddai unrhyw ferch byth yn fy nghael yn ddeniadol - dwi wir ddim yn credu bod hynny'n wir am unrhyw un - rydw i wir yn credu bod rhywun allan yna ar gyfer pob unigolyn.
Dwi hefyd yn dal i fod yn forwyn - ond dwi ddim yn edrych i gael rhyw gyda merch ar hap yn unig ... rydw i'n edrych am ferch rydw i'n cysylltu â hi'n emosiynol a gall y pethau corfforol ddod yn nes ymlaen.
Yr wythnos ddiwethaf hon, rydw i wedi mynd at fwy o ferched, fflyrtio a chael fy ngwrthod nag sydd gen i fy mywyd cyfan. Pan oeddwn i'n iau, fi oedd y plentyn doniol bob amser. Ar ôl PMOing cyhyd, roeddwn i ddim ond yn teimlo mor ansicr y byddwn i'n ceisio bod y pryf ar y wal. Ers i mi ddechrau, mae'n rhyfedd iawn - dwi'n cael fy hun eisiau siarad â phobl, yn enwedig merched tlws, ac rydw i wedi synnu fy hun yn fawr gyda rhai o'r pethau sydd ddim ond yn ysbeilio ar hap yn ystod sgwrs.
Nid yw buddugoliaethau yn dod yn aml iawn, ond rwy'n eu gwerthfawrogi cymaint mwy pan wnânt. Mae hon yn swydd fuddugoliaeth. Diolch i bob un ohonoch am eich cefnogaeth.
DIWEDDARIAD: Cymryd merch ar ddyddiad neithiwr - mae NoFap yn newid fy mywyd.
Rwy'n mawr obeithio y gall fy swydd ysbrydoli cyd-fapstronauts. Ychydig amdanaf: boi 24 oed a ddechreuodd PMO pan oeddwn yn 11/12. Cefais fy mwlio llawer ac yn hunanymwybodol iawn amdanaf fy hun. Rwy'n dechrau dysgu fy mod i'n ddyn gwych ac yn derbyn fy hun am bwy ydw i, beiau a phob un. Bu adegau yn fy mywyd lle bingiais bron bob dydd, gan wybod sut roedd PMO yn dinistrio fy mywyd ond roedd yn teimlo mor dda fel na allwn stopio. Rydw i wedi ail-ddarlledu gymaint o weithiau, mae fy nau streip hiraf wedi bod dros 200+ diwrnod a byddwn yn teimlo cymaint o gywilydd o wybod fy mod wedi methu eto. Er gwaethaf gwneud NoFap am oddeutu 10 diwrnod yn unig, gwn fod NoFap wedi fy helpu, yn enwedig wrth ryngweithio â phobl (menywod yn benodol).
Beth bynnag, ymlaen i'r dyddiad ... felly gadewch i ni ffonio'r ferch hon A. Cyfarfûm â hi gwpl fisoedd yn ôl a gofyn iddi am ei rhif. Siaradais â hi trwy destun am ychydig fisoedd a gofynnais iddi trwy destun ond anwybyddodd hi fi. Fe wnes i stopio siarad â hi oherwydd roeddwn i'n meddwl nad oedd ganddi ddiddordeb, ond yr wythnos diwethaf penderfynais ei tharo i fyny un tro olaf i weld a fyddai hi i lawr i gymdeithasu.
Ymatebodd yn gadarnhaol, felly yn lle gofyn iddi eto trwy destun, penderfynais fod yn feiddgar a'i galw yn lle. Fe'i galwyd hi ac fe weithiodd allan gymaint yn well - mae dynion yn galw'r merched y mae gennych ddiddordeb ynddynt. Mae'n dangos menter ac yn pigo diddordeb y merched gan y bydd y mwyafrif o fechgyn yn tecstio yn hytrach nag yn galw.
Cyfarfûm â hi neithiwr ac ar y dechrau roedd hi'n swil iawn. Ceisiais sefydlu cysylltiad â hi o'r dechrau ac ar un adeg dywedodd wrthyf i beidio â chyffwrdd â hi, haha. Fe wnes i ei syfrdanu a dechreuais siarad am fywyd a dysgu mwy amdani. Fe wnaeth NoFap fy helpu i gynnal cyswllt llygaid cryf a gwneud jôcs. Mae Guys, sy'n gwneud merched yn chwerthin yn anhygoel. Rwy'n credu os bydd y ferch yn eich hoffi bydd hi'n chwerthin ar bopeth rydych chi'n ei ddweud. Pan newidiom leoliadau, dywedais wrthi fy mod am ddal ei llaw a chytunodd.
Roeddwn i'n arfer bod yn gymaint o pussy o amgylch merched - roeddwn i wedi dychryn o gael fy ngwrthod ond dywedais wrthyf fy hun bod y ferch hon yn fy hoffi, fel arall ni fyddai hi'n hongian allan gyda mi. Fe wnaethon ni siarad llawer am bethau rhywiol mewn gwirionedd - dywedais wrthi sut roeddwn i'n cael trafferth gyda PMO a sut y gwnaeth fy nhroi yn fagina cerdded enfawr. Chwarddodd hi a buom hefyd yn siarad am sut mae dynion yn syllu ac yn syllu arni ond byth yn symud / siarad â hi. (GUYS - nid yw merched wir yn mynd at gymaint â hynny. Mae'r rhan fwyaf o fechgyn mor ofnus o gael eu gwrthod fel na fyddant hyd yn oed yn ceisio. Trwy ichi fynd a dweud hi, rydych chi eisoes ar y blaen i 90% o fechgyn) Ar ddiwedd y nos roeddem yn cerdded yn ôl i'n ceir a dywedais wrthi am aros a phan ofynnodd pam y dywedais wrthi fy mod eisiau ei chusanu. Es amdani a chanmolodd fi am fy hyfdra. (<- NoFap !!!)
Wrth i ni gerdded, dywedodd wrthyf gwpl o bethau a oedd yn wirioneddol aros allan. Dywedodd wrthyf ei bod wir yn edmygu fy hyder a dywedodd fod gen i lais aeddfed / deniadol. Dywedodd wrthyf ei bod yn teimlo fy mod yn gwneud hyn lawer ac yn mynd â merched allan ar ddyddiadau - ymatebais trwy fynd i mewn am y gusan eto. Gofynnodd imi anfon neges destun ati eto a dywedodd ei bod am ddod i ymweld â mi allan o'r wladwriaeth yn yr ysgol.
;