Roedd fy mywyd yn hawdd ac yn llyfn. Dechreuais fapio yn 2011 pan oeddwn yn 17. Deuthum yn fapper rheolaidd yn 2012. Dechreuais hefyd ymylu (rhyw ffôn) heb mastyrbio wedyn. Yn y bôn, doeddwn i byth yn gaeth i born. Yr unig beth wnes i ormod oedd y rhyw ffôn sy'n fath o ymylon. Roedd yna gyfnodau lle mai dim ond yn ddyddiol yr oeddwn yn ymgynnull, ond nid oeddwn erioed wedi gormesu na'u mastroesio ers misoedd. Hefyd roedd cyfnodau a oedd yn cynnwys ymylu a mastyrbio ar wahanol adegau. Daeth hyn yn arfer yn 2012.
- Tach, 2012 - Mae fy nghlust dde bob amser yn rhwystredig ac ni ddarganfuwyd gwellhad gyda meddygon.
- Ebrill 2013 - Dechreuodd fy ngwddf boen yn barhaol.
- Hydref 2013 - Rwy'n sownd â varicoceles.
Dechreuais gael wlserau'r geg yn barhaol. Mae un yn gwella ac mae'r un nesaf yn digwydd o fewn ychydig ddyddiau.
Mae fy nghefn hefyd wedi dechrau poenydio.
Rwyf wedi datblygu anhwylderau anadlu llafurus, efallai oherwydd pryder
Felly dechreuais nofap 30 Ebrill 2017.
Doeddwn i byth yn gaeth i born, mastyrbio na orgasm. Rwy'n rhoi'r gorau iddi ar unwaith. Y broblem yw bod gen i berthynas pellter hir ac rydym yn hoff iawn o'r rhyw ffôn. Mewn rhai arbrofion, darganfûm fod ymylu dros ryw ffôn hyd yn oed yn fwy niweidiol na PMO. Mae ejaculation ar ôl ymyl yn well na dim ond ymylon oherwydd mae ejaculation yn eich ymlacio chi a'ch corff sydd ei angen ar ôl cyffro sylweddol.
Penderfynais roi'r gorau i ryw ffôn ac ymylu hefyd. Ond daliaf i mewn iddo rywsut. Weithiau mae'r partner yn fy ngwneud i ac weithiau rwy'n fy hun yn neidio i mewn iddo.
Mae fy rheolau nofap yn mynd fel hyn:
1. Dim porn.
2. Dim mastyrbio.
3. Dim Orgasm
4. Dim Ymyliad (pwysicaf)
Felly, rydw i wedi pasio o gwmpas mis 4 gyda streak dydd 61 neu 20 diwrnod mwyaf os yw breuddwydion gwlyb yn cael eu cyfrif fel ailwaelu. Rwy'n dal i weld rhai o'r manteision yr wyf yn siŵr ohonynt.
Budd-dal 1: Anghofiwch am boen varicocele
Roedd fy peli bob amser yn boenus oherwydd varicoceles. Roedd yn fy mhoeni llawer. Ond pan ddechreuais nofap, fe aeth i ffwrdd o fewn wythnos ac nid oes poen yn fy ngheilliau. Roedd blog “Yodelout” yn iawn am varicocele. Cyffro rhywiol heb ei drin yw rheswm varicocele a'r boen sy'n gysylltiedig ag ef. Gobeithio eich bod chi'n deall pa mor well rwy'n teimlo pan nad oes poen yn y peli. Mae'n enfawr. Er nad yw'r lwmp o varicocele wedi diflannu. Nid yw'r chwydd yn rhy fawr fel o'r blaen. Pryd bynnag y byddaf yn ymylu, daw'r boen yn ôl. Mae hon yn dystiolaeth enfawr bod yr ymylon a'r varicocele yn gysylltiedig iawn. Nid yw mastyrbio yn gwaethygu'r boen, mae ymylu yn ei wneud.
Budd-dal 2: Aeth briwiau genau
Roedd gen i un wlser yn fy ngheg bob amser. Os bydd un yn gwella, bydd yr un nesaf yn barod o fewn ychydig ddyddiau. Ond pan ddechreuais nofap, aeth amlder yr wlserau yn is ac yn is. Roedd briwiau yn llai poenus a nawr maen nhw bron â diflannu. Nid ydynt yn fy mhoeni mwyach.
Traethodau ymchwil yw'r manteision rwy'n siŵr amdanynt. Nid wyf yn siŵr am unrhyw fudd arall eto. Wel, rwy'n meddwl fy mod yn tyfu barf gwell y dyddiau hyn.
Rydw i'n ceisio mynd ymlaen yn hir iawn i ddod o hyd i fanteision mwy fyth. Dymuna bob lwc i fi.
LINK - NoFap gwneud bywyd yn haws. Taith 4 Mis, streak diwrnod 61 (heblaw breuddwydion gwlyb)
by bhagwan
;