10-27 Felly rydw i'n 24 oed, ac wedi bod yn MO ers tua 12 neu 13, ac i P pan allwn i ei gael. Dim ond ers dechrau yn y brifysgol 5 mlynedd yn ôl y cefais fynediad rheolaidd i rhyngrwyd cyflym, a dyna pryd y sylwais ar y newidiadau. Ar gyfartaledd, byddwn i'n dweud fy mod i'n PMO 5 neu 6 gwaith yr wythnos. Doeddwn i ddim yn recluse cymdeithasol nac unrhyw beth, roeddwn i dal wrth fy modd yn bachu gyda menywod a bod yn gymdeithasol. Fodd bynnag, roedd yna fath rhyfedd o swnian bob amser pan oeddwn i yn y gwely gyda merch, fel pe bai'n well gen i bron fod yn fastyrbio a pheidio â gorfod poeni am yr hyn mae hi'n ei feddwl na beth bynnag. Yn y bôn, roedd fy ysfa rywiol / bywyd yn anghyson iawn. Ar fy isafbwyntiau isaf, ni allwn ei godi ac roeddwn yn ddiflas, yn isel fy ysbryd ac yn embarassed.
Ar fy uchafbwyntiau, roedd pethau'n ymddangos yn “normal” ond roeddwn bob amser yn bryderus ac yn methu â dal cariad i lawr am y rheswm hwn. Byddwn i'n dweud mai'r gymhareb o brofiadau rhywiol cadarnhaol i negyddol oedd 1: 1. Rwy'n ffodus nad oeddwn i'n dioddef cynddrwg â llawer o'r lleill yma, doeddwn i ddim wedi mynd mor ddwfn â hynny eto. Ond cefais fy mhenodi i'r cyfeiriad hwnnw: y straen a'r pryder o'r ysgol ganol, pryder cymdeithasol sydd newydd ei sefydlu (a oedd yn ennill momentwm), ynghyd â pherthnasoedd methu diddiwedd, yna cymysgu â chaethiwed i gaffein a mynd dros ben llestri ar yr yfed. Ar ôl cael cyfres o byliau o banig, a myfyrio ar fy ymddygiad, roeddwn i'n gwybod bod rhywbeth o'i le yn ddifrifol.
Un peth am yr ysgol ganol yw bod llawer o fyfyrwyr yn dod yn hypochondriacs, bob amser yn meddwl eu bod yn dioddef o ryw anhwylder y maen nhw'n dysgu amdano. Wel, digwyddodd hyn i mi. Roeddwn i'n meddwl bod gen i anhwylder lymffatig neu lefelau testosteron isel. Wedi gwirio, roedd popeth yn normal ond ceisiodd gymryd agwedd hollistig tuag ato. Es i i GNC a phrynu tunnell o atchwanegiadau, fel Yohimbe, L-Argenine, olew pysgod, hyd yn oed prynu Cialis o fferyllfa ar-lein yn India. Roeddwn i'n teimlo'n pathetig. Yna, darllenais ychydig o lenyddiaeth i'r ysgol am gaeth i porn. Roeddwn i wedi clywed amdano, ond erioed wedi meddwl fy mod i mor ddrwg â hynny. Ymchwiliais yn ddyfnach, a dysgais am sut mae'n effeithio ar niwrodrosglwyddyddion yn yr un modd ag y mae gamblo, neu hyd yn oed unrhyw ddibyniaeth arall. Roeddwn i allan o opsiynau: teimlo'n sâl o'r atchwanegiadau, yn isel fy ysbryd, yn bryderus, yn unig ... roeddwn i'n gwybod fy mod i wedi dod o hyd i'r ateb mewn print ar ôl sylweddoli'n araf yr hyn roeddwn i wedi bod yn ei wneud i mi fy hun.
[Mwy o gefndir] Felly rydw i ar ddiwrnod 77 dim P nac M. Rydw i newydd fod yn arsylwr goddefol felly cadwch gyda mi .. ond mae gwir angen cyngor arnaf.
Rwy'n fyfyriwr med yn gwneud ymchwil yn Affrica ... Rydw i wedi bod yma ers bron i ddau fis, wedi dechrau ymatal ar Awst 9fed a heddiw yw Hydref 26. Rydw i wedi bod yn Affrica ers Medi 1. Sylwais yn bendant fod rhywbeth o'i le ar fy codiadau pan ddechreuais i goleg ar ôl bywyd rhywiol iach iawn yn HS ... felly bum mlynedd yn ddiweddarach, sylweddolais mai porn a mastyrbio ydoedd a des i'r sylweddoliad hwn ar ôl darllen llenyddiaeth feddygol gyhoeddedig. Ar ôl blynyddoedd ar ôl pryder oherwydd peidio â'i godi neu beidio â pherfformio'n dda gan fy ngadael yn ansicr ac allan o opsiynau, doedd gen i fawr ddim i'w golli. Nodyn ochr ... wedi colli fel 15 pwys ac yn bendant gwelwyd cynnydd mewn perfformiad a'r tebygolrwydd o gael codiadau .. aeth o fel 33% i 50% o gael treiddiad llwyddiannus. Rwy'n ceisio arbed wyneb trwy ddweud “ohhh dwi ddim yn teimlo'n rhy wych” os nad ydw i'n credu bod fy nig ar ei draed (haha, pun wedi'i fwriadu).
Beth bynnag. Dim porn na mastyrbio: Yn bendant gwelwyd cynnydd anhygoel, hyd yn oed ar ôl fel ychydig ddyddiau. Rwy'n llawer mwy hyderus, yn haws i fod o gwmpas, yn fwy cyfeillgar, mae merched yn fy ngharu (gwnaethant bob amser, ond yn ystod fy nyddiau tywyll rwy'n teimlo y gallent synhwyro'r ansicrwydd ac y gallent ddweud nad oeddwn yn 100 y cant). Nid wyf wedi cael ailwaelu. Rwy'n aros yr uffern i ffwrdd o porn am weddill fy oes, ac nid wyf hyd yn oed wedi cael yr ysfa i fynd yn ôl. Anaml y mae hyd yn oed ysfa fastyrbio (yn mynd o bob nos i dwrci oer ar 8/9/11). Rydw i wedi cael 4 neu 5 breuddwyd gwlyb ers i mi ddechrau a sylwi mewn gwirionedd ar “ben mawr” drannoeth… rhai teimladau o iselder neu euogrwydd am ddiwrnod neu ddau ar ôl. Mae wedi cyrraedd y pwynt lle gallaf ei ragweld, a chan wybod y byddaf yn teimlo'n isel, gadewch imi boeni llai amdano.
Mae gen i ychwanegiad caffein eithaf gwael hefyd, diolch yn fawr i'r ysgol. Rydw i wedi torri nôl o ddifrif ers cyrraedd Affrica, fel arfer coffi bob dydd ac efallai Coke. Byddwn i'n dweud y byddwn i'n cyfartalu tua 100mg o gaffein bob dydd - LLAWER llai na phan oeddwn i'n 500-700 + y dydd ar gyfartaledd. Rwy'n sylwi ar yr un teimlad pen mawr ar ôl coffi ... rydw i wedi gwirioni, ond rydw i'n teimlo braidd yn shitty yn gyffredinol. Byddwn yn edrych i mewn i lenyddiaeth caffein a dopamin ond nid dyna'r pwynt hyd yn oed. Problem arall: Rwy'n hoffi yfed, ac rwy'n hoffi yfed gormod. Yn dod â'r hen swagger o ddyddiau mwy hyderus yn ôl, ac yn rhoi digon o hyder i mi fel arfer i fynd â phethau i'r lefel nesaf ... er, wrth gwrs, os ydw i'n rhy feddw, rydw i'n ôl i sgwâr un. Felly ers i mi ddechrau'r regimen hwn: hollol 180 o bersonoliaeth yn ddoeth. Rydw i fel person newydd. Mae pryder cymdeithasol (sydd wedi bod yn ymgripiol yn araf arnaf) wedi diflannu’n llwyr. Rydw i wedi cysgu gyda dwy ferch ers i mi fod yma, merch Asiaidd a merch o Norweigen, y ddau dro wedi meddwi ar ôl noson allan. Wedi ei godi a'i gael i mewn, ac roedd y ddwy ferch yn fodlon…. ond ……. yn bendant yn teimlo’r draen emosiynol y ddau ddiwrnod ar ôl (ar ben y pen mawr alcohol) ac yn teimlo fel na fyddwn i byth yn teimlo’n gorniog eto. Mae'n drueni oherwydd fy mod i'n hoff iawn o'r ferch Norwiegen, ac rydyn ni wedi bod yn gweld ein gilydd yn eithaf rheolaidd. Rydw i wedi bod yn ceisio ei gymryd yn araf oherwydd dydw i ddim eisiau codi cywilydd ar fy hun, ond wrth lwc, nid hi yw'r math ymosodol. Arhosodd hi neithiwr (cefais gwrw yn gynharach ac roeddwn i ychydig yn gysglyd) a'i chadw'n sesiwn gwneud oherwydd doeddwn i ddim yn siŵr a oeddwn i ar ei chyfer. Roeddem yn twyllo o gwmpas y bore yma ac roeddwn yn galed fel craig am gyfnod ond dim condom .. ac yna yn nes ymlaen (ar ôl cael coffi) cawsom un ond cefais fy hun yn gwneud esgusodion a ddim yn teimlo'n gyffrous.
Beth yw'r uffern yw fy bargen? Rydw i ar ddiwrnod 77 o ddim P neu M, mae gen i ferch brydferth rydw i eisiau fel fy nghariad yn aros i mi fynd â hi ac rydw i'n dal i fethu! Rwyf am fod yn oedolyn a chael perthynas rywiol iach, rhywbeth yr oeddwn yn gwadu fy hun yn anfwriadol yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf hyn. Helpwch fi! Ewch â mi yn ôl ar y trywydd iawn oherwydd roeddwn i'n meddwl fy mod i'n gwneud cystal 
Os oes gan unrhyw un brofiad o faterion dopamin yn cael ei achosi gan gaffein / alcohol a sut maen nhw'n ymwneud â gweithgaredd rhywiol, gadewch i mi wybod. DIOLCH!
Ers i mi roi'r gorau i PMO (ac eithrio dau Os, gweler isod), rydw i wedi gwneud 180. Rwy'n llawer mwy o ŵr bonheddig, hyderus, ceiliog a hapus. Mae'r iselder rydw i wedi bod yn brwydro arno ac i ffwrdd ers blynyddoedd yn pylu (er eu bod nhw'n rhai pigau, ond rydw i'n teimlo nad ydyn nhw mor ddifrifol a ddim yn para cyhyd). Hyd yn oed os na fyddaf byth yn adfer fy iechyd rhywiol yn llawn, mae'r newidiadau personoliaeth yn ei gwneud yn werth chweil (p'un ai dyma'r effaith plasebo ai peidio, nid wyf yn poeni! Mae'n real i mi). Ar y cyfan, rwy'n berson llawer gwell nag yr oeddwn 79 diwrnod yn ôl, pan na allwn hyd yn oed ysgrifennu e-bost at athro na siarad â fy ffrind gorau heb deimlo pryder.
Rydw i wedi cysgu gyda dwy ferch ers i mi ddechrau'r drefn hon o gael fy mywyd rhywiol yn ôl ar y trywydd iawn. Y tro cyntaf oedd tua 5 wythnos i mewn i'r ailgychwyn; stondin un noson feddw gyda fy ffrind. Er gwaethaf cael fy morthwylio, roeddwn i'n teimlo'n hollol wahanol am y rhyw. Roeddwn yn llawer mwy angerddol, roedd yn teimlo'n well, ac roeddwn yn fwy troi ymlaen ac yn poeni llai am berfformiad, a oedd bob amser yn bryder mawr. Roeddwn i jyst yn mwynhau fy hun. Fel rheol, pan fyddaf yn mynd i roi condom, byddaf yn mynd allan ac yn mynd yn limp ond nid oedd hyn yn broblem y tro hwn. Roeddwn i'n gwybod na chefais fy iacháu gan ergyd hir wrth gwrs, ac roeddwn i'n teimlo draen emosiynol drannoeth a libido gwastad. Roeddwn yn bendant yn isel fy ysbryd am ychydig ddyddiau ar ôl, ond yn fath o feio ar sioc diwylliant a hiraeth (rwy'n gwneud semester yn Affrica). Aeth hynny heibio yn fuan, a deuthum yn optimistaidd a hapus iawn yn fuan wedi hynny.
Am yr wythnos a hanner ddiwethaf, rydw i wedi bod yn gweld merch newydd, ac rydyn ni wedi bod yn wirioneddol gyda'n gilydd. Llawer o gusanu a chofleidio, ac roeddwn i'n teimlo fy mod i wir yn bondio gyda'r rhyw arall am y tro cyntaf ers blynyddoedd; nid yn unig gwrthwynebu menyw ond yn wirioneddol gallu ei “hoffi” a chael ei denu ati hefyd yn rhywiol. Dydych chi byth yn hoffi'r sêr porn pan rydych chi'n gaeth i porn, ac mae'r merched bywyd go iawn rydych chi'n eu hoffi yn cael eu rhoi ar ffordd bedestal yn rhy uchel, maen nhw'n synhwyro ansicrwydd, ac yn gadael. Beth bynnag, ar ôl noson allan (roeddwn i wedi meddwi'n eitha ', roedd hi'n iawn / wefr?) Roedden ni'n bachu. Roeddwn yn betrusgar i roi condom oherwydd roeddwn i'n poeni y byddwn yn ei golli ... ond rhoddodd yr alcohol hyder i mi a chawsom ryw. Roeddwn i'n hapus, 2/2 ers i mi ddechrau'r broses ailgychwyn wedi cychwyn! Ond gwaetha'r modd, heb ei ailgychwyn. Drannoeth, roeddwn i'n teimlo'r un meddylfryd ar ôl y profiad rhywiol cyntaf ychydig wythnosau cyn hynny. Roeddwn i'n drist oherwydd roedd hyn gyda merch roeddwn i wir yn ei hoffi, ac roeddwn i eisiau bod ar fy mhen fy hun gyda fy iselder. Fe wnes i esgus bod yn rhaid i mi wneud rhywfaint o waith, felly gadawodd hi'n eithaf cynnar (er ar delerau da). Ychydig ddyddiau yn ddiweddarach, daeth drosodd eto (ar ôl i mi gael un cwrw felly roeddwn i'n gysglyd bach). Roeddwn i'n poeni nad oeddwn i'n mynd i'w godi, felly mi wnes i ddweud celwydd a dweud nad oedd gen i gondom er fy mod i o leiaf hanner mast .. ond wn i ddim. Ddim eisiau mentro gwneud ffwl ohonof fy hun. Bore trannoeth, arhoson ni yn y gwely am oriau yn twyllo o gwmpas, a oedd yn braf iawn. Cawsom gyfathrach rywiol ar esgus “dim ond y domen, dim ond am funud” heb gondom (dwi'n gwybod, yn anniogel! Ond mae hi ar CC er nad yw mor effeithiol oherwydd mae'n rhaid i ni gymryd proffylacsis malaria yma). Beth bynnag, roeddwn i'n sobr ac roeddwn i'n galed fel craig, er ei bod hi'n teimlo cystal roeddwn i mewn perygl o gael AG felly es i allan o'r fan honno yn gyflym. Yn ddiweddarach y diwrnod hwnnw, aethon ni i'w lle (lle roedd ganddi gondomau) ond roeddwn i'n teimlo fy mod wedi blino i beidio â mentro embaras.
Rwy'n isel fy ysbryd oherwydd ni allaf eto gael profiad rhywiol arferol gyda merch rwy'n ei hoffi yn fawr. Rwy'n teimlo ei fod yn peri pryder i mi, a dyna pam rwy'n ei gymryd yn araf ond rwy'n gwybod bod pethau i fod i gyflymu yn ystod y dyddiau nesaf ... rwy'n teimlo'n hollol wastad ar hyn o bryd ac yn isel fy ysbryd. Mae'n drueni oherwydd dim ond fel 5 neu 6 diwrnod yn ôl roeddwn i'n teimlo fy mod i ar ben y byd. Mae'r uchafbwyntiau a'r isafbwyntiau hyn yn fy ngwneud i'n wallgof! Dwi wir yn gobeithio nad ydw i wedi gosod fy hun yn ôl i sgwâr un trwy gael rhyw feddw ... dwi ddim yn gwybod beth i'w wneud bellach. Nid y byddaf byth yn mynd yn ôl at PM. Erioed. Ond dwi'n teimlo fy mod i'n sownd mewn rhigol. Byddaf yn ceisio diweddaru hyn mor aml ag y gallaf gyda rhyngrwyd cyfyngedig yma, a gobeithio y tro nesaf y byddaf yn blogio bydd gen i newyddion da.
Felly mae wedi bod yn bum niwrnod ers fy mhost diwethaf, ac yn meddwl eu bod yn bendant yn edrych yn well ... mae'r iselder “pen mawr” wedi pylu ar y cyfan. Roedd y penwythnos hwn ar y cyfan yn dda; Es i ar benwythnos gyda fy nghariad newydd. Hi hefyd yw'r gariad cyntaf i mi allu ei gwerthfawrogi mewn blynyddoedd rydw i'n teimlo. Mae'n newydd a chyffrous.
Beth bynnag, y penwythnos hwn fe wnaethon ni aros yn ddwfn yn y jyngl yn y porthdy rhaeadr hwn. Wedi cerdded yn rhyfeddol, nofio, fflyrtio, ac ati. Still, heb fod yn gwbl sicr ohonof fy hun, fe wnes i baratoi fy hun yn ffordd allan a theimlo'n teimlo'n sâl ac wedi blino (a oedd yn wir wir beth bynnag). Roeddwn i'n teimlo kinda pathetic ond roeddwn i'n teimlo y gallai fod angen i mi arbed wyneb os rhag ofn i bethau fynd o chwith yn ddiweddarach.
Yn y bôn, fe gyrhaeddon ni nôl ac roedden ni'n twyllo o gwmpas a dwi'n dyfalu mai'r cyffro, y nerfusrwydd, yr ysgogiad rhag bychanu sych a'r ffaith fy mod i'n teimlo'n sooo sensitif nawr ar ôl 2.5 mis o ddim M. Ac roeddwn i'n sobr .. yr amseroedd eraill y gwnes i wedi bod yn eithaf meddw a gallai bara am ychydig. Ond ie, aeth condom iro ymlaen, treiddiais, ac… I AG. Haha. Ond ... roeddwn i'n ddisylw a dim ond tynnu allan a dweud nad oeddwn i'n teimlo'n ddigon da. Roeddwn i'n teimlo'n ddrwg ond wnaeth hi ddim sylweddoli fy mod i'n meddwl. Fe wnes i ei guddio yn eithaf da a dwi'n dyfalu ei bod hi'n cyfrif fy mod i gyd yn boeth ac yn chwyslyd rhag peidio â theimlo mor wych. Beth bynnag, roedd yn embarassing ond doedd hi ddim yn gwybod. Rwy'n mynd i'r ystafell ymolchi, yn taflu'r condom ac yn mynd yn ôl i'r gwely .. a 15 munud yn ddiweddarach .. rydyn ni wrthi eto. Ceisiwch beidio â chwerthin ar fy mhen. Ond digwyddodd eto. Efallai imi bara munud ... ond unwaith eto tynnais yr un tric gan ddweud nad oedd rhyw yn gyffyrddus a chuddio fy haha AG. FELLY SHAMEFUL! Rwy'n chwerthin nawr ond roeddwn i wedi dychryn yn arw .. beth bynnag, roedd hi'n cyfrif nad oeddwn i'n teimlo'n dda a ddim yn sylweddoli fy mod i'n PE'd 2x mewn hanner awr, yn null Americanaidd Pie.
Y bore wedyn serch hynny, roedden ni'n twyllo o gwmpas eto, ac yn gorffen yn y gawod. Aeth y tro hwn yn llawer gwell ... cefais hi i ffwrdd â llaw ac yna cefais ryw (dim condom) am efallai fel 5 munud yn y gawod ... ond roedd yn angerddol iawn. Llwyddiant mawr. Felly ar y cyfan, byddwn i'n rhoi C- i mi fy hun ar gyfer y ddau AG ond nid F ers i mi wneud iawn amdani y bore wedyn. Rwy'n credu y byddai'n rhoi B + i mi gan nad oedd hi'n gwybod am yr AG mewn gwirionedd.
Ta waeth, nid oedd y penwythnos yn ymwneud â rhyw a chefais fy hun yn hapus i fod o'i chwmpas hi a hi hefyd o'm cwmpas. Roeddwn i'n teimlo'n garedig o crappy y diwrnod ar ôl i mi gyrraedd yn ôl a dim ond angen amser ar fy mhen fy hun, ond yn ddiweddarach es i i'w fflat a threulio amser gyda hi (roedd cyd-letywr yno felly dim byd rhy agos atoch). Cynnydd yn bendant ac rwy'n teimlo'n optimistaidd, ond rwy'n dal i deimlo'n sooo swil. Rwy'n edrych i mewn i brynu'r condomau pleser estynedig ond rwy'n dunno a fyddan nhw'n hawdd dod o hyd iddyn nhw yn Affrica .. hm. Dwi eisiau bod yn well yn barod! Fodd bynnag, byddaf yn cymryd AGs dros un dick marw unrhyw bryd. Gadewch imi wybod a oes gennych unrhyw gyngor neu a yw hyn yn normal! Rwy'n soooo sensitif yno nawr ...
Mae hi wedi bod yn wythnos ddiddorol. Yn bennaf o'r hwyliau ansad.
Gadewch i mi ddechrau o ble y gadawodd i mi:
Manteision: Cariad rheolaidd a'r holl ryw y gallaf ei drin. Yr hyn rydw i wedi bod yn manteisio arno ... wedi cael rhyw 4 gwaith yn olynol am y tro cyntaf yn fy mywyd. Woohoo! Pryder cymdeithasol wedi lleihau.
Problemau: Wedi cael breuddwyd gwlyb, wrth rannu fy ngwely gyda fy nghariad a'n ffrind (benywaidd). Haha, soo chwithig. Codais a gofalu amdano heb iddyn nhw sylwi .. Rwy'n poeni fy mod i'n cwyno neu'n rhywbeth yn fy nghwsg. Hefyd, roedd y freuddwyd a arweiniodd at y WD yn… rhyfedd. Rwy'n gwybod bod pobl eraill wedi blogio am eu breuddwydion ac ni ddylid rhoi llawer o stoc ynddynt .. ond ar ôl y breuddwydion hyn bydd gen i “ben mawr” o syrthni ac iselder ysbryd o hyd am ddiwrnod neu ddau ar ôl. Mae hyn hefyd yn digwydd ar ôl O… dwi erioed wedi cael y teimladau hyn o'r blaen yn fy mywyd, cyn y caethiwed porn nac yn ystod. Peth arall rydw i wedi sylwi arno, yw gyda'r holl ryw hon ... rwy'n dechrau teimlo sut roeddwn i cyn yr ail-lenwi, fel rydw i'n gwario gormod o dopamin ar yr orgasms hyn (er eu bod nhw'n anhygoel ac mae fy merch newydd yn anhygoel !). Fel pryder cymdeithasol, mae iselder ysbryd a theimladau anesmwyth iasol yn sleifio yn ôl arnaf. Efallai y bydd yn rhaid i ni fynd ag ef yn hawdd ar y rhyw ... Rhaid i 6 Os mewn 24 awr fod yn rholercoaster i'r CNS. Mae yna lawer o ddyffrynnoedd a chopaon i'w hailwefru. Yn dal yn werth chweil serch hynny ... a allai unrhyw un anfon y ddolen ataf i'r boi a wnaeth i graff ei hwyliau siglo? Rwy'n credu y bydd hynny'n rhoi rhywfaint o ffydd i mi ddal ati.
Felly mae wedi bod yn oesoedd ers i mi bostio ddiwethaf. Mae hi bellach yn fis Mawrth ac roedd y swydd ddiwethaf ym mis Tachwedd pan oeddwn i'n byw yn Affrica. Dwi dal heb wylio porn na mastyrbio ers mis Awst - er fy mod i wedi gweld deunydd pornograffig, ac ar adegau gwahanol rydw i wedi “chwarae” kinda gyda mi fy hun ond ddim am gyfnod rhy hir ac nid tan orgasm nac wrth wylio unrhyw porn. Yn y bôn, mae merched rwy'n eu hadnabod wedi anfon lluniau noeth ataf, a phwy all wrthsefyll? haha. Beth bynnag, rwyf wedi ysgwyd yr arfer o fastyrbio i porn ers amser maith.
Mae 232 diwrnod yn amser hir ac mae newidiadau gwallgof wedi digwydd. P'un a ellir priodoli'r rhain i beidio â PM, wn i ddim. Y peth cyntaf: ym mis Awst, roeddwn i'n pwyso 138 pwys, rydw i nawr yn pwyso tua 165. Peidiwch â'm cael yn anghywir, rydw i mewn siâp gwych ... rydw i wedi bod yn mynd i'r gampfa yn ddyddiol ers diwedd mis Rhagfyr pan ddychwelais o Affrica. Rwy'n edrych yn dda ac nid wyf yn gwneud cardio helaeth mwyach ... mae'n teimlo'n well cael fy jacio. Rwyf hefyd yn llawer mwy corniog. Byddwn i'n dweud o leiaf unwaith y dydd fy mod i'n cael cymaint o droi ymlaen! Mae gen i bryder cymdeithasol noooooo hefyd o gwbl, a oedd yn fy mhoeni llawer tra roeddwn i'n gyson yn PMOing. Rwyf hefyd yn llawer, llawer mwy hyderus mewn cyfweliadau ac yn teimlo'n fwy cyfforddus yn sefyll i fyny drosof fy hun, a hefyd yn poeni llai am “bethau bach”. Rwy'n fwy hamddenol a pheidiwch â gadael i broblemau gamu cymaint â mi. Beth bynnag, cefais gariad am ychydig (cyfeiriwch at bostiadau blog blaenorol). Wedi cael rhyw eithaf epig. Mynd bedair gwaith yn olynol un noson, cysgu am ychydig oriau ac yna mynd 2 waith yn fwy. Er bod hynny'n gamp eithaf anhygoel, ceisiais ychydig o yohimbe (ysgogydd rhywiol) a defnyddio condomau (rwy'n tueddu i fod yn eithaf sensitif gan nad ydw i'n PM). Beth bynnag, tra mewn perthynas, roedd y rhyw yn dda ac ar gyfartaledd byddwn i'n para 10-20 munud, weithiau'n fwy, weithiau'n llai. Beth bynnag, rydyn ni wedi torri i fyny ers hynny ac rydw i'n ôl yn yr UD ac yn awr yn dibynnu ar alwadau cychwyn i wneud hynny.
Mae hyn yn broblemus. Os nad ydw i'n yfed / meddwi ... dwi'n eithaf agored i alldafliad cynamserol. Fe aeth i ffwrdd w / cariad cuz roeddem yn ei wneud cymaint ond nid yw blowjobs a quickies achlysurol yn fy dadsensiteiddio. Fodd bynnag, nid wyf yn poeni mewn gwirionedd, rwy'n dal i weithredu. Byddwn i'n dweud fy mod i'n dal i fod yn 50/50 ar brofiad da yn erbyn profiad gwael (cyn stopio PM, roeddwn i'n 50/50 ar ôl cael codiad ai peidio, nawr rydw i'n 50/50 ar alldaflu cynamserol ai peidio) Byddai'n llawer gwell gen i AG na pheidio â mynd yn anodd, o leiaf rydw i'n mynd i fynd i'r wal llwyth a fy esgus yn unig yw dweud wrth y ferch ei bod hi'n sooo poeth, allwn i ddim rheoli fy hun ac “rydw i allan o arfer” ( sy'n wir) ... dwi ddim yn poeni mewn gwirionedd.
Beth bynnag ... cyn i chi fy ngalw yn manslut: dyma beth sydd wedi digwydd yn ystod y 48 awr ddiwethaf. Roeddwn i'n yfed w / merch / yn eithaf meddw ac yn bachu. Cael rhywfaint o weithredu foreplay difrifol am ychydig bach pan fyddaf yn ei dreiddio ond yn teimlo'n rhy dda felly rwy'n tynnu allan, ymlacio, a gadael iddi orffen fi ar ôl ychydig funudau ar lafar. Tua 30 munud yn ddiweddarach rydw i'n anodd eto ac mae hi'n fy chwythu eto, ac rydw i'n cum mewn deng munud mae'n debyg (roedd dunno yn sicr, yn eithaf meddw). Soo ... ie ddim yn rhy hapus na allwn i bara'n rhy hir ynddi, ond beth bynnag. Yna neithiwr, daw merch wahanol drosodd. Y tro cyntaf i ni wirioni ac mae yna lawer o hymian sych, crysau i ffwrdd, mae ganddi boobs enfawr ac o ddifrif allwn i ddim stopio fy hun, efallai cuz ei fod yn 2am ac roeddwn i'n dal i deimlo fel hongian kinda o'r noson flaenorol ond y twmpath sych ar hyd yn gwneud i mi bust fy llwyth. Yn fy nhrôns. Dydy hi ddim yn sylwi ac rydw i'n arwahanol ac mae kinda yn dod â hi i ben bryd hynny ond yn dal i fod…. a dweud y gwir? Yn fy nhrôns?!
Felly fy nghwestiwn yw: Rwy'n cytuno'n llwyr fod porn yn ddrwg sooooo. Ond a yw fastyrbio yn ddrwg? Rwy'n teimlo bod gen i gymaint o egni rhywiol pentwr ... efallai pe bawn i'n mastyrbio yn achlysurol (nid i porn - ond i ferched go iawn yn fy meddwl) byddwn i'n llai tueddol o alldaflu cynamserol? Rwy’n dal i gael allyriadau nosol fel unwaith y mis ac yn tueddu i gael y “pen mawr” yn teimlo drannoeth. Meddyliau ??? Diolch am y gefnogaeth a'r damn, mae'n teimlo'n dda bod dros 232 diwrnod.
Felly mae wedi bod tua blwyddyn a deufis ers i mi ddod ar draws y wefan hon gyntaf ym mis Awst 2010 a phenderfynu rhoi’r gorau i porn a fastyrbio. Rwy'n dyfalu ei bod hi'n ddiogel dweud fy mod i wedi ailgychwyn.
Mae iechyd rhywiol wedi gwella'n fawr ac rydw i wedi dod yn llawer mwy meddwl agored / kinkier. Erbyn hyn rydw i bron i chwe mis yn ddwfn i mewn i'r berthynas arferol hiraf i mi ei chael erioed. Dyma'r ail berthynas rydw i wedi'i chael ers ailgychwyn (parhaodd yr un gyntaf 3 neu 4 mis cyn ffrwydro allan) ond cyn mis Awst y llynedd dim ond perthnasoedd yn seiliedig ar alwadau ysbail oedd gen i mewn gwirionedd. Rwy'n credu bod hynny'n dweud rhywbeth yn iawn yma: yn ystod y flwyddyn ddiwethaf rydw i wedi bod mewn perthynas iach ag oedolion am 9 allan o'r 12 mis diwethaf; ac eto dim cyn hyn (dwi'n 25 oed). Hefyd, am y tro cyntaf yn fy mywyd rwy'n mwynhau perfformio rhyw geneuol ar ferch (o'i gymharu â chyn-ailgychwyn, ni fyddai erioed wedi digwydd). Beth bynnag, yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, mae'n debyg fy mod i wedi cysgu gyda 12+ o ferched (dwi'n lol sy'n edrych yn dda) ac nid wyf wedi cael unrhyw broblemau, heblaw alldaflu'n rhy gyflym yn ystod stondin un noson ond o edrych yn ôl, gallwn i ofalu llai, a kinda dim ond chwerthin am y peth nawr.
Eto i gyd, rwyf wedi cael problemau iechyd meddwl a oedd ar brydiau yn eithaf difrifol. Mae pryder (a gyrhaeddodd uchafbwynt pwl o banig ddiwedd mis Awst 2011, ychydig wythnosau ar ôl stopio) ac iselder wedi mynd a dod - rwyf wedi bod yn cymryd St John's Wort i helpu gyda'r pryder a'r iselder ers mis Mawrth. Er fy mod yn credu bod unrhyw broblemau seicolegol yn rhy gymhleth i gysylltu'n uniongyrchol â PMO, maent yn nodedig gan yr honnir bod PMO yn cyfrannu at oddefgarwch dopamin. Mae a wnelo llawer o hyn ag ysgol radd, sioc diwylliant (byw a theithio dramor), a phryder cyffredinol am fy ngyrfa (rwy'n trosglwyddo fel myfyriwr i gyflogaeth). Un peth mawr y sylwais arno, yn seicolegol, yw bod fy mlaenoriaethau wedi trawsnewid. Rwy'n teimlo bod stopio PMO wedi cyflymu fy heneiddio i'r pwynt lle rydw i'n cael fy nal i ble y dylwn fod. O'r blaen, roeddwn bob amser yn edrych yn ifanc iawn, roedd gwallt wyneb yn dameidiog, pimples achlysurol. Nawr ... rwy'n bendant yn edrych yn hŷn, mae gwallt cyhoeddus a gwallt wyneb yn teimlo'n fwy trwchus, mwy o hyder mewn sefyllfaoedd cymdeithasol (yn enwedig gydag oedolion, yr wyf bellach yn eu hystyried yn gyfoedion). Problem yw, nawr bod fy mlaenoriaethau wedi newid, mae'r gwerthoedd a arferai fy ysgogi a'm diffinio fel person (archwilio'r byd, helpu pobl, profi diwylliannau newydd ac ati) yn cael eu hatal. Mae'n gwneud i mi deimlo fy mod ar goll yn fy mywyd ar hyn o bryd. Rwy'n siŵr ymhen ychydig fisoedd y bydd pethau wedi'u didoli ond yn bendant mae wedi bod yn rholercoaster. Yn emosiynol, yn gorfforol, yn gymdeithasol, yn bodoli. Dunno os oes rhaid i hyn wneud llawer ag unrhyw beth ond cyfrifedig byddwn i'n sôn amdano.
Gwaelodlin, mae'n bosibl iawn rhoi'r gorau i PMO am fywyd rhywiol iach. Efallai y bydd yn dod â materion seicolegol eraill i'r wyneb, neu'n cyfrannu atynt, yn enwedig pryder ac iselder. Pob lwc i bawb!
Cymerwyd o blog eaglesunrise87
GAN - eaglesunrise87
;