Felly dyma ni. Roeddwn i'n meddwl bod 90 diwrnod nofap yn amser hir, nawr ar drothwy 180 diwrnod, roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n cymryd eiliad ac yn myfyrio'n fyr ar fy nhaith hyd yn hyn ac yn gofyn cwpl o gwestiynau.
Roeddwn i'n PMO'ing bob dydd am flynyddoedd, roeddwn i wedi cael porn a ysgogwyd gan ED, edrychais ar porn cynyddol gywilyddus, roeddwn i'n gaeth. Un diwrnod doeddwn i ddim yn mynd yn anodd porn ac er bod yn rhaid i hyn stopio ... Felly wnes i.
Erbyn diwrnod 65, fe wnaeth fflapio fy ngyrru, er yn ystod yr wythnosau diwethaf ar wahân i gael fy mlino, mae'r meddwl o setlo i lawr gyda rhywfaint o porn a mastyrbio nes fy mod i'n sych wedi bod yn wynebu mewn gwirionedd. Rwy'n gagio'n galed am ryddhad rhywiol a gwn y gallwn gau'r tab hwn ar hyn o bryd a'i gael ond ni fyddaf yn gwneud hynny. Fel gydag unrhyw gaethiwed “bydd gen i un yn unig” yn gorffen yn wael. Rwy'n mynd trwy gylchoedd o bren bore rheolaidd. Breuddwydion gwlyb cefn wrth gefn, breuddwydion gwlyb dwbl mewn un noson ychydig oriau yn unig ar wahân. Rhai dyddiau rwy'n emosiynol iawn a gallwn wylo a'r peth lleiaf. Roedd emosiynau'n gryfach ac yn fwy amrywiol yn ystod y 2 fis cyntaf nawr rwy'n teimlo'n farw y tu mewn a'r cyfan rydw i eisiau soooo drwg yw cael rhyw.
Os teimlir llwyth o fuddion gan gynnwys balchder personol gan wybod nad wyf yn cael fy chwilio dros fy ngliniadur yn cracio un allan i ryw blastig pren haenog. Rwyf wedi profi llawer o fuddion eraill a ddisgrifiwyd yn rhagorol mewn 90 o adroddiadau diweddar.
Mae fy swydd wedi fy atal rhag gwneud unrhyw beth cymdeithasol, mae fy mhatrwm shifft sy'n newid yn gyson ac oriau hir yn fy ngalluogi i ymrwymo i unrhyw glybiau, dosbarthiadau nos, gwirfoddoli ac ati ac yn ei gwneud hi'n amhosibl rhwydweithio yn y dref newydd hon rydw i wedi symud iddi. mae nofap wedi fy ngwneud yn anhygoel yn y gwaith ond mae'r hyn rydw i eisiau perthynas a bywyd cymdeithasol fwyaf, wedi fy eithrio.
Ar y dechrau, dywedais wrth fy hun y tro nesaf y bydd fy sothach yn gweld gweithredu pan fyddaf yn colli fy ngherdyn V (rwy'n darllen ar un swydd mae hon yn syniad drwg). Rydw i wedi dod yn agosach nag erioed at gyflawni hyn yn ystod y flwyddyn na'm bodolaeth yn fy mlwyddyn 25 ac rwy'n credu mai rheswm y byddaf yn parhau â nofap yw bod absenoldeb PMO yn fy gorfodi i ddod o hyd i'r hyn rydw i'n edrych amdano, waeth sut mae hynny'n anodd ar hyn o bryd.
A oes unrhyw ganllawiau ar gyfer nofap y tu hwnt i 90? Onid yw mastyrbio byth yn beth da? Yn enwedig lle nad oes gennych fywyd rhywiol? A yw hynny'n iach, yn gyson yn galed arnoch chi'ch hun, yn ymatal rhag yr hyn sy'n naturiol? Rwy'n isel fy ysbryd. A ddylwn fap heb porn? (a oedd yn amhosibl 180 diwrnod yn ôl) Ydw i'n sefydlog, dwi ddim yn credu hynny? Ydw i'n anghywir i feddwl y bydd dod o hyd i gariad yn dod â'm trallod nofap i ben? Efallai fy mod i'n gaeth i gynnal fy streak dim fap?
Dywedodd rhywun wrtha i yn fy 90 diwrnod ...
Cadarn, efallai y byddwch chi'n teimlo'n isel ar hyn o bryd; rydych chi yn y cwm. Rydych chi'n edrych o gwmpas ac mae'n ymddangos nad ydych chi'n dod o hyd i fynydd arall i gopa sy'n deilwng o'ch sylw. Daliwch i chwilio am her newydd, mynydd uwch
Rwy'n teimlo cywilydd fy mod yn dal yn y cwm hwnnw ar ôl 90 diwrnod arall
LINK - Un Hundred ac Eiiiiiiggghhtyyyyy
by cobebear
DIWEDDARIAD - Dychwelyd i NoFap ar ôl Blwyddyn a Hanner
Rwy'n ôl. Ac yn anffodus dydw i ddim yn dod â stori o fuddugoliaeth, dim ond stori rybuddiol am yr hyn sy'n digwydd ar ôl NoFap.
Fe wnes i dros 190 diwrnod o NoFap yn 2012. Fe wnes i fynd drwy fy nghyfran deg o ups a downs. Cefais gyfnodau ofnadwy o fod yn isel ac yn emosiynol, ond ar yr ochr arall cerddais yn uchel, roeddwn i'n falch o'm cyflawniadau, cefais fy nhroi gan lawer o fenywod go iawn ac nid oedd yn ddibynnol ar Porn i fy nghael i ffwrdd.
Ar ôl dyddiau 190 cefais gaeth i gynnal fy mryfder, yn hytrach na dychwelyd i fastyrbio iach neu berthynas, porn trefn am ddim ar ôl fy ailosod. Dyma'r rhan nad wyf yn falch ohoni. Dychwelais i ambell sesiwn MO ac yn araf dros fisoedd 6 dychwelais i'r drefn PMO. Unwaith eto, yn gaeth i born a PMO'ing bob dydd.
Yna tua blwyddyn yn ôl, dechreuais gael poen y tu ôl i'm ceilliau (dim i'w wneud â NoFap rwy'n siŵr) euthum at y meddygon tua 4 mis yn ôl a dywedodd fod y cyfan yn teimlo'n iawn, ond ers hynny mae fy libido wedi leinio gwastad a dim ond llond llaw o weithiau sydd gan PMO'd ers hynny. Dechreuais fy mherthynas gyntaf un hefyd ac roeddwn yn dioddef o nifer o broblemau wrth geisio colli fy morwyndod. Rwy'n credu bod gen i ED a ysgogwyd gan porn ynghyd â gafael marwolaeth, colli libido a phryder perfformiad, sydd yn y bôn yn ei gwneud hi'n amhosibl bod yn agos atoch â dynes go iawn. Wrth wneud allan, dwi'n mynd yn galed ... Y foment mae'r pants yn dod i ffwrdd dwi'n mynd yn feddal. Mae hyn i gyd yn cronni i'm straen ac iselder, sy'n fy nghael i lawr ac yn gwneud i mi anobeithio. Mae fy anobaith hefyd yn amlygu trwy weithredoedd gan fy mod yn ddigon gwirion i roi cynnig ar ryw heb ddiogelwch mewn ymgais i fynd yn galed. Heb weithio a nawr mae gen i gywilydd a rhaid i mi fynd i gael fy mhrofi. Mae wedi bod yn ddamwain car yn raddol o ansicrwydd, camgymeriadau gwael, colli cyfleoedd a rhwystredigaeth dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Beth yw union achos llwybr fy mhroblem, nid wyf yn siŵr ac efallai nad hwn yw'r unig reddit y dylwn fod yn ceisio cymorth ganddo. Peidiwch â'm cael yn anghywir, roeddwn i'n troelli i lawr ymhell cyn fy nofap gwreiddiol, efallai bod hyn wedi dod i'r amlwg eto ers i mi gael cariad ond rydw i mewn cyflwr meddwl anniddig ac yn methu â pherfformio'n rhywiol, gallai pethau fod wedi bod yn wahanol pe bai gwnaethom gyfarfod yn ystod fy streak wreiddiol.
Wnes i ddim trosglwyddo ymhell o fy streak NoFap a nawr rydw i'n ôl lle dechreuais. Yn hŷn ac yn fwy anobeithiol i ailosod fy hun, cael gwared ar fy nghaethiwed porn, pryder perfformiad, gafael marwolaeth, adennill fy hunan-werth a fy hyder. Rydw i mor ffycin ei anhygoel ac rydw i'n baffio fy hun ynglŷn â sut y gwnes i orffen yn y llanast hwn. Felly sut mae trwsio hyn? Wel mae angen i mi ddechrau heddiw. Rwyf wedi ailosod fy mathodyn ac rwy'n dweud hyn i chi i ychwanegu rhywfaint o atebolrwydd. Beth ydw i'n gobeithio ei gael allan o NoFap y tro hwn? Byddaf yn torri fy nghaethiwed porn, yn adennill sensitifrwydd, yn colli fy ngafael marwolaeth ac yn dychwelyd i awydd iach am ferched a mastyrbio porn yn rhad ac am ddim (ar ôl 90+ diwrnod arall, pa mor hir bynnag y mae'n ei gymryd). Mae angen i mi gael fy mhrofi am STD's, mae angen i mi ddatrys y dolur yn fy ngheilliau, mae angen i mi or-ddod fy iselder, blinder, hunan-gasineb, diogi a difaterwch llwyr â phopeth yn fy mywyd a diffyg brwdfrydedd llwyr dros unrhyw beth. Nid wyf yn poeni mwyach ac rwyf wedi blino'n gyson. Sut rydw i'n gwneud hynny, nid wyf yn siŵr, rwy'n poeni weithiau fod gen i gyflwr meddygol sylfaenol. Ond dwi'n meddwl trwy fynd yn fyw yn galed, ymarfer corff, codi'n gynnar a bachu bywyd wrth y peli a gwneud yr union beth rydw i eisiau a rhaid yn ddechrau da. Rhaid i mi siarad am fy mhroblemau a chael help, gweithredoedd yn siarad yn uwch na geiriau a hyd yn hyn rydw i i gyd yn siarad. Ond mae hwn yn ddechrau newydd a byddaf yn llwyddo. Am ddarllen hwn ac unrhyw sylwadau a allai fod gennych, diolchaf ichi.
;