Byddaf yn cadw hwn (lled) yn gryno, oherwydd mae pob un ohonoch wedi darllen am y buddion o'r blaen. Rydw i yma i ddweud wrthych chi hyn. cachu. yn gweithio. Roedd gen i broblem enfawr. Roeddwn i'n hawdd fflapio [i porn] bob dydd. Lluosog y dydd oedd y cyfartaledd. Byddwn yn fflapio'n ddifrifol ar fy egwyl ginio yn y gwaith. Byddwn yn fap cyn mynd i gysgu bob nos. Ac er y byddwn i'n eistedd i lawr ac yn meddwl “Ddylwn i ddim bod yn gwneud hyn ac rydw i'n niweidio fy hun” - roeddwn i'n dal i fethu stopio.
Fe wnes i stopio ar Ragfyr 31, 2012 ac rydw i wedi bod ar fodd caled byth ers hynny. Noporn, nofap, dim ymylu, ac ati. Byddaf yn rhoi fy meddyliau mewn rhestr, mewn unrhyw drefn benodol - Dim ond fy meddyliau.
- Gwnaeth nofap i mi sylweddoli y gallaf orlwytho fy ymennydd a'm corff. Cefais gaethiwed PMO ofnadwy. Yn y bôn, fy ngwneud i oedd rhoi bys canol enfawr i'm hysbryd mewnol, a dod allan yn fuddugol. Mae'r teimlad hwnnw'n annarllenadwy.
- Bydd gor-rymuso'ch temtasiynau am amser hir yn gwneud ichi sylweddoli pethau. “Os gallaf or-rymuso hyn ... gallaf wneud unrhyw beth.” Dyna sut mae nofappers yn dod yn dduwiau (uwch-bwerau). Maent yn rhoi'r gorau i ildio i'w dymuniadau uniongyrchol, ac maent yn sylweddoli, os gallant oresgyn caethiwed fflapio, yna gallant drechu eu hofnau a'u temtasiynau afiach mewn cyfnodau eraill o fywyd. Dyma lle mae'r uwch bwerau yn dod. Nid yw'n ddim byd hudolus.
- Mae rhoi’r gorau i fapio yn agor llawer o amser rhydd a LLAWER o egni am ddim nad oedd gennych o’r blaen. Os dewiswch ddisodli fflapio â rhywbeth iach, yna mae eich bywyd ar fin cymryd newid syfrdanol er gwell.
- Dechreuais i iawn trefn ddeiet ac ymarfer corff caeth am y 90 diwrnod diwethaf. Dyma fy nghanlyniadau o'r 90 diwrnod diwethaf - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Mae fy lefelau egni wedi bod yn ffycin-sane. Ni allaf aros i weithio allan bob dydd, ac mae fy nyddiau i ffwrdd yn sugno. Rydw i eisiau bod mewn campfa. Rwyf am fod yn gwella fy nghorff yn gyson. Ac nid wyf hyd yn oed yn ystyried edrych ar porn yn bosibilrwydd mwyach. Nid yw'n rhan o bwy ydw i, ac rwy'n gwrthod mynd yn ôl byth.
- Darllenais hwn yn gynharach heddiw, ac ni allwn ei wella fy hun - “Os ydych chi am ei gael yn ddigon drwg, yna fe wnewch chi hynny.” Os ydych chi am gwblhau 90 diwrnod heb fflapio, yna fe wnewch chi. Os nad ydych chi ei eisiau yn ddigon drwg, yna does dim y gallwn ei wneud i'ch helpu chi! Mae'n rhaid i CHI ei eisiau ar gyfer EICH HUN. Argyhoeddwch eich hun eich bod chi'n gryf ac nad oes angen i chi fflapio, a'r awyr yw'r terfyn ar gyfer pa mor wych y gallwch chi fod.
Cyngor
Os ydych chi'n chwilio am gyngor, yna gallaf ddweud ychydig o awgrymiadau wrthych.
- Mae'n rhaid i chi argyhoeddi eich hun eich bod chi'n werth chweil. Mae hon yn frwydr feddyliol, drwodd a thrwodd. Nid yw'n cakewalk, ac os nad ydych wedi'ch argyhoeddi y gallwch ei wneud, yna ni fyddwch yn ei wneud. Peidiwch â mynd i mewn i'r meddwl hwn “Meh, mae'n debyg y byddaf yn ailwaelu ar ôl wythnos neu ddwy.” Ffyc hynny. Peidiwch â rhoi'r opsiwn meddyliol i chi'ch hun ailwaelu, ac ni wnewch chi hynny.
- Chi Rhaid dod o hyd i un arall yn lle fflapio. Os ydych chi'n fflapio cymaint ag yr oeddwn i'n arfer (llawer), yna bydd angen rhywbeth arall i'w wneud i atal eich hun rhag llithro'n ôl i'ch hen drefn. Dewisais fynd yn hynod o ddeiet / gweithio allan / hunan wella. Gallwch chi ymrwymo'ch hun i gemau fideo, darllen, gweithio allan, mynd am dro, gwneud gwthiadau, chwarae gyda'ch anifeiliaid anwes, BETH !! Dewiswch weithgaredd y gallwch ei wneud PAN FYDD gennych demtasiwn, a gwnewch y gweithgaredd hwnnw bob tro. Yn ystod yr wythnos neu ddwy gyntaf, ni allaf ddweud wrthych sawl gwaith y bu’n rhaid imi stopio’r hyn yr oeddwn yn ei wneud, gollwng i’r llawr, a gwneud cymaint o wthiadau ag y gallwn yn olynol. Fe wnaeth hynny fy atal rhag fflapio dipyn o weithiau.
- Cael cefnogaeth bywyd go iawn. / r / nofap yn gefnogaeth anhygoel, ond mae cael partner atebolrwydd mewn bywyd go iawn hyd yn oed yn bwysicach. Roedd gen i ddau o bobl yr oeddwn i'n eu tecstio yn gyson am hyn, ac roedd cael nhw yno i'm cefnogi pryd bynnag y cefais fy nhemtio yn amhrisiadwy. Argymhellaf eich bod yn cael cwpl o ffrindiau agos iawn i'ch cadw'n onest.
- Stopiwch wneud esgusodion. Doeddwn i ddim yn sylweddoli faint o esgusodion roeddwn i'n arfer eu gwneud i mi fy hun. “Mae yna bob amser yfory” “Byddaf yn iawn” “Ni fydd ots” “Mae fflapio / sgipio workouts / bwyta bwydydd erchyll yn iawn.” “Mae gen i fy mywyd cyfan i droi hyn o gwmpas. Dim ond 26 oed ydw i. ”
OND YDYCH CHI'N GWYBOD BETH? NI FYDDWCH CHI WEDI EICH BYWYD CYFAN. DIM OND HYRWYDDO HEDDIW. RYDYCH CHI'N LLENYDDOL WEDI NEWID 1 / 1,000,000,000,000,000 I FOD YMA. ACT HOFFWCH EI. Ddoe, dywedasoch yfory. Nid diwrnod ar y calendr yw Someday. Mae ffycin yn gweithredu fel y bos sy'n gorwedd yn segur y tu mewn i chi, cydiwch yn eich peli, a chymryd y bywyd hwn drosodd.
Dyma'r unig gyfle y byddwch chi erioed wedi'i gael, a phob dydd na fyddwch chi'n gweithredu, rydych chi un diwrnod yn agosach at wastraffu'ch unig gyfle. Am byth.
Yn llythrennol bu'n rhaid i mi ddrwsio'r mathau hynny o feddyliau i fy mhen, a gweithiodd. Rwy'n meddwl am fywyd SO yn wahanol o lawer na phan ddechreuais. Rwy'n edrych ar bopeth a phawb sydd ag agwedd mor wahanol.
Peidiwch â gwastraffu'ch amser. Dim ond swm penodol ohono sydd gennych, ac un diwrnod, bydd popeth yn mynd. Dechreuwch fywyd byw fel hyn yw'r unig un sydd gennych. Mae bwystfil yn cael ei gloi y tu mewn i bob un ohonom, gan aros yn dawel i dorri allan. Datglo'r cawell a'i adael yn rhydd.
[Mewn ymateb i gwestiynau] Fy nghynllun yw cynyddu fy ymarfer corff a pharhau i ymatal rhag fflapio. Rwy'n bendant yn mynd i leddfu fy diet, ond byddaf yn ei gadw'n lân iawn. Mae Nofap [dim porn] bellach yn barhaol ynof fi, ac ni fydd unrhyw beth yn newid hynny. Efallai y byddaf yn jerk off someday mewn fel 3 mis, ond ni fydd i porn / ffantasïau porn, ac ati.
LINK - Dyddiau 90. Bywyd hollol newydd!
GAN - cyfannewguy
;