Mae'n… teimlo fel fi! Mae'n rhyfedd. Mae'r siwrnai gyfan hon wedi cynhyrchu twf ynof mor gyson ac mor raddol, nes ei bod yn gofyn am ymdrech fawr i ddynodi'r newidiadau yn union. Mae'r newidiadau wedi bod yn digwydd mewn sawl maes arall na chysylltiedig â rhyw yn unig.
Ymhellach, mae'r newidiadau yn gyson a byddant yn parhau ymhell ar ôl y diwrnod hwn, efallai hyd at ddiwedd fy nyddiau.
Mewn geiriau eraill, yn araf, ond siawns nad yw'r peth nofap cyfan hwn yn rhywbeth yr wyf yn ei "wneud" fel y cyfryw, ond yn lle: mae wedi dod yn ffordd o fyw. Rhan o'm hunaniaeth. Mae rhai newidiadau yn amlwg, ond eraill hynod o cynnil. Nid yw rhai pethau wedi newid o gwbl. Mae gwir angen i mi feddwl yn ôl a chymharu fy hunan cyfredol â fy hunan 90 diwrnod cyn gwthio popeth allan.
Felly, er gwell neu waeth, beth yw rhai newidiadau nodedig?
I. Rhyw yn gysylltiedig:
- Mae PIED ac ED o leiaf 80% GON: O'r blaen, dim ond codi codiad y gallwn i LITERALLY eistedd i lawr, gwylio porn, a gyda gafael marwolaeth. Nawr? Mae'n broblem gyferbyn, mae gen i ddigon o sensitifrwydd. Mae codiadau'n digwydd os ydw i eisiau iddyn nhw beidio (tra'n sefyll, heb unrhyw gyswllt, hyd yn oed yn gyhoeddus, ac ati, yn well problem imo, ond mae angen ei rheoli).
- Cyffro / atyniad / dymuniad eithafol ar gyfer menywod go iawn: Dyma un, I byth eisiau colli eto. Peidiwch â'm cael yn anghywir, rwy'n dal i fod yn forwyn 26 yo, ond ar ôl cyfnod penodol o amser yn gwadu fy hun yn Brif Weinidog ac O, rwyf bellach wedi cael fy ailweirio yn gymdeithasol i erlid menywod, rhywbeth na wnes i erioed o'r blaen (wedi'r cyfan cefais fy ffug “Harem”). Mewn ffordd, mae'r ymennydd cyntefig, heb ei allfa hawdd (ffug) ar gyfer “atgenhedlu” yn ymgymryd â'i rôl fwy naturiol. Er nad yw fy ngherdyn v yn fy mhoeni, yn syml, nid wyf yn gweld fy hun yn ei gael gormod o amser, nid bod gan hynny unrhyw beth i'w wneud â fy her nofap.
- Breuddwydion gwlyb: un o’r ychydig newidiadau “drwg” (yn debycach i annifyr), yn enwedig o ystyried y morglawdd breuddwyd gwlyb diwethaf a gefais oedd pan oeddwn yn fy arddegau 7+ mlynedd yn ôl. Pris bach iawn ydyw i'w dalu serch hynny.
- Mae porn yn pylu o'm cydwybod: Er hynny iawn yn araf. Mae atgofion am fy hoff olygfeydd yno o hyd, ond dwi ddim yn meddwl amdanyn nhw mor aml. Mae eu dylanwad pwerus drosof wedi gwanhau. Mae delweddaeth o ferched bywyd go iawn yr wyf yn eu dymuno wedi cymryd lle’r golygfeydd hyn (nid mewn ffordd “pornified”, ond mewn ffordd naturiol a hardd). Mae'n wirioneddol fel llais yn mynd ymhellach ac ymhellach i ffwrdd.
Dyna'r rhai mawr y gallaf feddwl amdanynt. Fodd bynnag, nid dim ond pethau sy'n gysylltiedig â rhyw sydd wedi newid. Pan fyddaf yn meddwl yn wirioneddol, mae NoFap (ynghyd â chawodydd oer, a gyflwynwyd trwy NoFap) wedi bod y catalydd ar gyfer newidiadau mawr eraill.
Y newid mwyaf hanfodol?
Mae gen i fwy o rym, disgyblaeth a hunanreolaeth.
Trwy'r broses o gaffael y grym ewyllys sydd ei angen i mi, caethiwed PMO, i wrthod fy hun i foddhad sydyn PMO, rwyf wedi newid fy ymennydd. Mae'r anifail cyfan hwn wedi cryfhau fy llwybrau niwral rhesymegol (ac wedi gwanhau fy llwybrau cyntefig).
Mae'n ymwneud â Folks boddhad ar unwaith. Unwaith y gallwch chi wadu hyn i chi'ch hun, daw byd cyfan o gyfleoedd i'r amlwg i chi. Mae hyn wedi cynhyrchu llu o newidiadau y byddaf yn eu rhestru isod.
- Llai o oedi: Mae'n ymddangos mai'r un peth a'm gyrrodd i PMO oedd fy ngyrru i gyhoeddi: diffyg pŵer ewyllys sy'n ofynnol i wynebu bywyd go iawn, waeth pa mor anghyffyrddus, sy'n arwain at yr un nesaf ->
- Rwy'n fwy tebygol o gamu allan o'm parth cysur: Mae hyn yn unig, i mi, yn werth yr ymdrech. Rwyf wedi cael mwy o gyfleoedd yn broffesiynol ac yn bersonol o ganlyniad i hyn.
- Rwy'n coginio i mi fy hun: O'r blaen, roeddwn i angen bwyd “NAWR” a chyda chyn lleied o ymdrech â phosib, felly roedd hynny'n golygu bwyd cyflym a chiniawau wedi'u rhewi. Nawr? Rwy'n cael bron cymaint o bleser paratoi bwyd ag yr wyf yn ei fwyta. Mae hwn yn 180 cyflawn i mi (a'r un hawsaf i feddwl amdano). Fel y gallwch ddychmygu, mae hyn hefyd yn arbed arian i mi.
- Dwi wedi dechrau ymprydio ysbeidiol: Mae hyn yn ei gwneud yn ofynnol i'r grym ewyllys beidio â bwyta pan fydd eisiau bwyd arno. Roedd gweld newyn fel “ysfa” a bwyd (yn enwedig bwyd afiach) fel y “pleser lleddfu” yn ddefnyddiol oherwydd roedd gen i fframwaith eisoes wedi'i adeiladu o amgylch y rhesymeg honno (NoFap!).
- Rwy'n llai eisteddog, ac yn cael mwy o ymarfer corff: Mae'n rhoi egni hanfodol i chi. Roedd ein cyrff i fod i symud pobl! Gall fod mor syml â thaith gerdded sionc 30 munud bob bore (rhywbeth rydw i'n ei wneud nawr, ynghyd â gweithgareddau eraill). Rydw i wedi colli o leiaf 3.5 pwys, o leiaf 0.5% o fraster y corff (mae ymprydio yn helpu), ac wedi ennill o leiaf 0.5% o fàs cyhyrau yn ystod y 3 neu 4 wythnos ddiwethaf.
- Llai o amser cyfrifiadur, llygaid llai straen, mwy o amser i bobl: Mae hyn yn wych (er bod angen llawer o welliant arno o hyd). Drwy roi'r gorau i PMO, cefais fwy o oriau yn awtomatig bob dydd, ond drwy'r broses gyfan hon, rwyf wedi gallu nodi gweithgareddau cyfrifiadurol gwastraffus eraill sy'n amsugno amser.
- Yep, rwy'n berson llawer mwy hapus a hyderus 🙂. Mae yna rywbeth boddhaol ynglŷn â gallu dweud wrth eich ymennydd cyntefig “NA!”. Yn wahanol i lawer yma, ni theimlais unrhyw gywilydd (nid wyf yn grefyddol) ar ôl PMO, ond roedd yn sugno trwy'r amser a'r egni a gefais. Fodd bynnag, pan feddyliwch am ba mor fyr yw bywyd, mae gwastraffu cymaint o amser gyda PMO YN drueni mewn math arall o ffordd. Nawr, rwy'n teimlo fy mod ar lwybr tuag at fywyd mwy boddhaus (eto, dim i'w wneud â chrefydd)
Rwy'n siŵr bod yna nifer o bethau eraill, ond mae'r newidiadau wedi bod mor gynnil. Yr unig newid a oedd yn ymddangos yn sydyn i mi oedd mynd twrci oer ar PMO. Ers hynny, mae'r newidiadau wedi bod mor araf nes nawr, rwy'n gweld yr holl bethau newydd hyn fel rhan yn unig ohonof fy hun yn hytrach na newidiadau syfrdanol, sy'n fath o cŵl yn onest. Mae gen i ffordd HIR o hyd i fynd cyn belled â gwella fy hun. Fy nod nesaf yw 120 diwrnod, ond dwi'n CARU NoFap hyd yn hyn!
tl; dr Fe gymerodd hyn lawer o amser i mi ysgrifennu am fy mod i mewn gwirionedd yn gorfod meddwl am fy hun yn y gorffennol (er mai dim ond 90 diwrnod yn ôl, mae'n teimlo fel tragwyddoldeb). Mae'r busnes cyfan NoFap hwn wedi dod yn fy ffordd o fyw.
I'r rhai sy'n dal i ystyried nofap: Ydych chi'n meddwl tybed a yw hyn i gyd yn werth chweil? Dim ond chi sy'n gallu penderfynu ar hyn. Dwi ddim yn credu bod mastyrbio neu (nid pob un) porn yn “badWRonG! 11 Drygioni !!!”. Ond os oes gennych chi faterion rheoli o ddifrif ynghylch caethiwed cyffroad (sef yr hyn a ddaeth â chi yma yn fwyaf tebygol), gall nofap fod yn iachâd i chi. Yn yr achos hwn, yr wyf i gryf yn eich annog i fanteisio ar y foment hon o eglurder, dileu POB o'ch porn / porn-porn, a dechrau eich her nofap (dyna a wnes i). Mae'r dileu yn bwysig gan ei fod yn sioc eich ymennydd i sylweddoli bod hyn yn ddifrifol.
I'r rhai sy'n cael trafferth: Hongian i mewn 'na! Mae'n iawn llanast. Ail-ddarlledais nifer o yn gynnar, ond y pwynt yw dyfalbarhau a ceisiwch eto. Un o ddau awgrym y byddwn i'n eu rhoi ichi nawr yw hyn: dechrau cymryd cawodydd oer. Bydd hyn yn eich helpu i ymarfer sut i ddelio ag anghysur (bu hyn o gymorth mawr i mi yn fy mwriad presennol). Edrychwch allan hwn fideo youtube o Academi NoFap. Y domen arall yw hyn: ewch ag ef un diwrnod ar y tro. Ni ddylai'ch prif nod heddiw fod yn ymwneud â chyrraedd rhai dyddiau penodol (90, 120, ac ati). Dylai fod ewch drwy'r diwrnod hwn. Dyna sut mae hyn yn cael ei wneud. Nid yw 90 diwrnod yn teimlo fel 90 diwrnod i mi, oherwydd mae fy agwedd at nofap yn a bob dydd system wedi'i seilio! Felly, mae'n braf gweld fy mathodyn 90 diwrnod, ond hyd yn oed ar hynny, fy nod rhif un yw ennill heddiw nid yfory.
Diolch yn fawr / r / NoFap ac / r / PornFree. A diolch yn fawr iawn / r / nofapwarrebooted (ar hyn o bryd / r / nofapwar) am fy helpu i dorri drwy fis 1 am y tro cyntaf! I iawn argymell y rhyfeloedd btw, mae fel cael cannoedd o bartneriaid atebolrwydd. Bydd un arall ar ôl hyn.
Pob lwc!
LINK - Adroddiad Diwrnod 90: Felly sut mae 3 mis heb PMO yn teimlo? (Darllen hir, ond darllenwch!)
by saxoman1
DIWEDDARIAD - 100 porn diwrnod am ddim! Mae hyn yn dod yn rhywbeth i mi!
Roedd gen i swydd Dyddiau @ 90 ar nofap yn amlinellu newidiadau yn fy mywyd, ond rydych chi wedi bod yr un mor anhygoel â chael cefnogaeth!
Fodd bynnag, mae UN newid newydd wedi bod yn digwydd yn yr ychydig ddyddiau diwethaf:
Pren bore. Nid oeddwn BYTH wedi ei gael o'r blaen (neu efallai fy mod mor awtobeilot ynglŷn â fflapio / porn fel y byddwn yn ei leddfu ar unwaith heb unrhyw feddwl).
Digwyddodd ychydig ddyddiau yn ôl ac y bore yma (ynghyd â breuddwyd wlyb ddrwg neithiwr. Mae breuddwydion gwlyb yn digwydd llawer yn awr, sydd yn anhygoel, ond yn anobeithiol, efallai y dylwn lolio lol NO!).
Mae'n godiad cryf ac mae'n cymryd ychydig o amser i fynd i ffwrdd hefyd, mae munudau 5-10 o fagu yn gwneud y gamp. Mae'n braf cael sensitifrwydd yn fy mhenis unwaith eto, ac mae gwneud dim a pornffri gyda'n gilydd wedi cael effaith bwerus ar hyn.
Rwy'n gwybod mai TMI yw hwn, ond hei, rydyn ni pornfree damnit, bopeth yw TMI… lol.
Arhoswch yn gryf fy mrodyr a chwiorydd! Byw bywyd! Darllenwch y swydd hon heddiw am un o'n haelodau a drawodd wythnosau 4 am y tro cyntaf mewn cyd-destun cael llawdriniaeth lwyddiannus i gael gwared ar ganser marwol. Mae'r dyn / wraig hon yn ei wneud yn iawn! Mae ef neu hi yn delio â'r pen hwn ymlaen heb born fel corlan! Yn wir, mae ef / hi yn BATING porn! Ffordd i fynd!
Mae bywyd yn fyr! Peidiwch â gadael i porn seiffon eich bywiogrwydd a'ch amser i ffwrdd!
Pob lwc!
;