Cefndir: 26, Gwryw, Hoyw.
Rydw i wedi bod yn fflapio'n rheolaidd ers pan oeddwn i'n 16 neu'n 17 oed a bob amser yn porn. Doeddwn i ddim yn credu y gallai porn fod yn niweidiol i'm hiechyd meddwl oherwydd bod pawb yn ei wneud, ond roedd y ffordd y gwnes i ei ddefnyddio yn bendant yn fy mrifo. Cefais y ddelwedd yn syrffio i lawr pat ac roedd gen i sawl lawrlwythwr delwedd swmp a rippers gwefan ar flaenau fy bysedd pryd bynnag yr oeddwn i angen cael deunydd newydd, a oedd tua unwaith bob yn ail wythnos. Ar y dyddiau hynny, byddwn i newydd gloi fy hun yn fy ystafell wrth lawrlwytho porn am oriau nes i mi fastyrbio i orgasm o'r diwedd, yna ymddeol i'r gwely gan deimlo'n fudr.
Pan oedd rhyw (hetero) yn beth newydd i mi yn fy nyddiau iau, nid oedd gen i broblemau perfformiad o gwbl. Aeth hynny'n ddiflas yn eithaf cyflym. Yn ogystal â llu o faterion yn gysylltiedig â bod yn agos, caniataodd PMO allfa imi ar gyfer hynny felly nid oedd yn rhaid imi ddod yn lân â phwy oeddwn i, fel petai. Diolch byth, llwyddais i fynd allan o'r cwpwrdd yn llwyr ac roedd rhyw yn newydd a chyffrous eto. Fe barhaodd hynny am ychydig flynyddoedd o ryw achlysurol a newydd nes i mi gael fy llenwi, fel petai, a dechrau mynd ar binges porn eto ar ôl dyddio fy nghariad presennol am ychydig fisoedd.
Yr Her: Dangosodd ffrind i mi y subreddit hwn i mi 3 mis yn ôl a dywedodd wrthyf ei fod yn mynd i ymgymryd â'r her 90 diwrnod. Rwy'n cyfrif y byddai'n blino arno a byddwn yn gallu mynd yn ôl i PMO yn eithaf buan. Ni ddigwyddodd hynny erioed. Ar ôl yr wythnos gyntaf, fe wnaethon ni sylweddoli ein bod ni ymlaen at rywbeth yn newid bywyd.
Fy nod oedd peidio â mastyrbio i orgasm am 90 diwrnod, ond gwnes i sleifio ychydig o gipiau ar porn wrth ymylu. Rwy'n sylweddoli nad oes gan bawb yr un safonau, ond ni chefais unrhyw bleser o'r amseroedd ymylu hynny - gwnaeth fy mhenderfyniad hyd yn oed yn gryfach pan fyddai'n rhaid imi ddod â'r sesiwn i ben heb orffen. Rhoddais y gorau i ymylu hanner ffordd drwodd ac nid wyf yn ei golli.
Dewch inni gyrraedd yr hyn sydd wedi newid, a gawn ni?
Rhyw: Cachu Sanctaidd. Codiadau caled creigiog ar eiliad o rybudd, unrhyw bryd, unrhyw le. Dare Rwy'n dweud bod fy dick yn fwy nag o'r blaen? Dyna sut mae'n ymddangos, o leiaf. Mae yna deimlad o frys a dyhead nad ydw i erioed wedi teimlo o’r blaen gyda rhyw ac eithrio wrth feddwi a bachu. Mae orgasming yn ystod cyfathrach rywiol yn sicr ac ni fydd yn rhaid i mi byth jacio fy hun yn galed am 5 munud er mwyn dod efallai neu efallai ei feio ar fod yn flinedig.
Cymhelliant: Allwn ni siarad am gymhelliant ar gyfer munud duwog? Pan ddechreuais ar y daith hon, roeddwn i'n ysmygu bob dydd ac roeddwn i wedi bod am 4 mlynedd. Fe wnes i hefyd chwarae MMO caethiwus. Ar ôl i mi fynd dros yr ychydig wythnosau cyntaf o rwystredigaeth rhywiol eithafol rhag peidio â thorri, dechreuodd fy meddwl newid. Sylweddolais fod yn rhaid i bethau newid i mi. Sylweddolais y gallwn i roi'r gorau i ysmygu a chwarae MMO hefyd pe bawn i'n gallu ymarfer yr hunanreolaeth i atal mastyrbio (a chael canlyniad positif ohono).
Roedd rhoi'r gorau i chwyn yn anoddach i mi na rhoi'r gorau i fethu, ond roeddwn i'n gwybod bod gennyf y pŵer i wneud hynny a nawr rydw i'n 1 mis yn lân o'm hailwaeliad olaf pan wnes i ysmygu'r olaf o fy mhen dros benwythnos Coffa mewn eiliad hir o wendid. Roedd rhoi'r gorau i'r MMO yn hawdd fel uffern o'i gymharu â chipio neu chwyn.
Yn ystod y 90 diwrnod hwn, rydw i wedi ymgymryd â nifer o hobïau newydd ac wedi codi hen rai y gwnes i eu gollwng dros y blynyddoedd. Rwy'n ôl yn y gampfa, yn darllen llawer mwy eto, yn cymryd diddordeb gweithredol mewn tirlunio fy iard ac yn awr rwy'n gweithio ar roi'r cyfle i mi fy hun i newid gyrfa yn sylweddol. Hyn i gyd oherwydd fy mod yn rhoi'r gorau i ffycin jacio i ffwrdd i porn. Crazy.
Rhywbeth a welais yn hynod ddefnyddiol ac ysgogol yn ystod yr holl beth hwn oedd y safle Cadwyni.cc yn ogystal â fy bathodyn r / NoFap. Fe wnes i greu cadwyni ar gyfer fy nodau amrywiol ac roedd yn braf iawn ychwanegu dolen newydd bob dydd y llwyddais yn fy nodau.
Pethau na phrofais i a welais mewn adroddiadau eraill:
- hwb hyder: Roeddwn eisoes yn berson eithaf hyderus yn mynd i'r antur hon ac nid yw hynny wedi newid o gwbl, er fy mod yn llawer mwy hyderus yn rhywiol gan wybod na fyddaf yn colli fy nghodi os byddaf yn rhoi'r gorau i'w ysgogi am eiliad
- erioed wedi cael problem o ran dod o hyd i bartneriaid rhyw cyn NoFap
- clirio niwl yr ymennydd: cafodd chwyn fy ymennydd ei ysgogi gan chwyn, er bod NoFap yn bendant yn clirio fy materion rhywiol.
Y dyfodol: Nid wyf yn cynllunio ar fastyrbio i porn eto. Wrth imi ysgrifennu’r llinell hon, mi wnes i ddileu 25 o gigs o porn dewis rydw i wedi treulio blynyddoedd yn eu casglu. Efallai y byddaf yn mastyrbio heb porn, ond nid wyf yn gweld y pwynt at hynny mewn gwirionedd pan fydd rhyw 100x yn well. Fodd bynnag, os byddaf yn mastyrbio ryw ddydd, ni fyddaf yn ei ystyried yn methu yn fy nghwest. Dim ond os ydych chi'n gadael iddo eich rheoli a pheidio â dysgu ohono y mae methiant yn methu.
Diolch am ddarllen fy ngwaith ass hir. Gobeithio y gwnaethoch chi rywbeth allan ohono ac mae'n annog fy nghydweithwyr NoFappers yn eu taith i ryddid rhywiol a meddyliol!
;