[Post cyntaf] Byddaf yn cadw fy stori'n gryno (27 oed, gwryw). Dros y blynyddoedd diwethaf, rydw i wedi dioddef symptomau cynyddol waeth o ED. Ar ôl torri i fyny gyda fy nghariad cyntaf yn 21, dechreuais brofi codiadau meddal pryd bynnag yr oedd condom yn cymryd rhan, ond yn iawn hebddo. Tua 23, dechreuais ddyddio merch ac ni allwn gynnal codiad hyd yn oed heb gondom, a gwnaethom dorri i fyny. Yn fuan wedi hynny, dechreuais ddefnyddio hanner pils o Viagra i gynnal codiad ar gyfer merch arall yr oeddwn yn ei dyddio am sawl mis, ond ni allwn gael codiad gyda hi o gwbl hebddo. Pan dorrodd hi gyda mi, mi wnes i daro brwydr dwy flynedd gydag iselder ysbryd, cywilydd a hunan-werth a roddodd fy mywyd i mewn i gyflwr o fodolaeth yn unig. Dim byd mwy, roeddwn i'n wag y tu mewn. Roedd mor ofnadwy teimlo fel nad oeddwn yn gallu cael rhyw bellach, llawer llai dod yn agos atoch gyda rhywun arall. A fyddwn i fel hyn am weddill fy oes?
Y cwymp diwethaf, dechreuais ddyddio rhywun arall, ac roeddwn yn gyfrinachol yn cymryd dognau o bils Viagra, yn ceisio diddyfnu fy hun wrth adeiladu fy hyder rhywiol. Ar ôl 6 mis, ni allwn ei guddio mwyach oddi wrth rywun yr oeddwn yn eu caru - dywedais bopeth wrthi. Nid wyf erioed wedi teimlo'n fwy agored i niwed yn fy mywyd cyfan. Dywedodd wrthyf ei bod yn deall, ei bod yn fy ngharu i, ac y gallem weithio arno gyda'n gilydd. Torrodd i fyny gyda mi bythefnos yn ddiweddarach.
Mae hynny'n iawn, serch hynny, oherwydd rydw i wedi sylweddoli o'r diwedd na fydd y broblem hon byth yn diflannu oni bai fy mod i'n mynd o'i blaen ac yn ei hwynebu. Ers hynny (6 wythnos yn ôl), rydw i wedi penderfynu gwneud rhywbeth yn ei gylch. Rydw i wedi bod yn sgwrio'r rhwyd ers wythnosau yn ceisio dod o hyd i straeon llwyddiannus am bobl yn goresgyn hyn, a hyd yn hyn, ymddengys mai'r gymuned hon yw'r unig un.
[Wythnos i ailgychwyn] Nid yw'r broses gyfan hon heb ei heriau. Mae'n ymddangos nad yw rhai dyddiau'n broblem, ond mae yna adegau pan fydd yr ysfa i MO, gyda neu heb P, bron yn ormod. Yn y bore, rydw i fel arfer yn neidio allan o'r gwely a dechrau gyda fy niwrnod ac mae'n helpu i reoli'r ysfa. Rhai nosweithiau, fel neithiwr, prin y gallaf gysgu a dim ond taflu a throi yn brwydro yn erbyn yr ysfa i droi ar fy nghyfrifiadur a dod o hyd i'r rhyddhad sydd ei angen arnaf. Ni allaf gredu bod y gafael P wedi / wedi arnaf, mae'r wythnos ddiwethaf hon wedi bod yn alwad deffro ddifrifol. Roeddwn i bob amser yn meddwl fy mod i ychydig yn wahanol, ac mae'n debyg nad oedd dynion eraill yn gwylio'r un mathau o porn rydw i'n ei wneud. Nawr rwy'n deall nad y porn roeddwn i ar ei ôl, y rhuthr o gyffro hwnnw a roddodd y stwff edgier i mi. Mae'n gwneud synnwyr llwyr i mi y byddwn i'n dioddef ED pan fydd fy ymennydd yn chwilio am rywbeth arall i'w ysgogi. Felly byddwn i'n dweud mai'r her fwyaf yr wythnos gyntaf hon yw ceisio gwrthsefyll yr ysfa yn unig - un diwrnod ar y tro.
[Saith wythnos] roeddwn i wedi bod yn ei wneud fel arfer 2-3 gwaith y dydd ers blynyddoedd, ac roeddwn i bob amser yn teimlo fy mod i'n gorfod edrych ar bethau edgier i gael yr un boddhad. Roeddwn i'n aml yn teimlo'n lletchwith o amgylch merched, ac roeddwn i'n dioddef o lawer o iselder gan wybod nad oeddwn i'n gallu cynnal codiad heb gymorth meddyginiaethol. Dyna pryd y penderfynais roi cynnig ar yr holl broses ailgychwyn.
Rwyf wedi cael peth llwyddiant yn goresgyn dibyniaeth PMO ac ED, felly roeddwn i eisiau postio a chynnig rhywfaint o anogaeth i eraill yma. Rwy'n gwybod y gall ailgychwyn fod yn brofiad rhwystredig ac weithiau'n unig, a gwn ei fod yn helpu i gael ysbrydoliaeth gan eraill sydd wedi bod drwyddo.
Tua saith wythnos yn ôl, ar ôl toriad gwaradwyddus a lletchwith oherwydd ED, penderfynais wneud rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw a gwneud beth bynnag y gallwn i helpu i'w oresgyn. Dyna pryd y gwnes i faglu ar y gymuned hon a sylweddoli fy mod yn ôl pob tebyg wedi bod yn gaeth i PMO. Roeddwn i wedi bod yn ei wneud fel arfer 2-3 gwaith y dydd ers blynyddoedd, ac roeddwn i bob amser yn teimlo fel pe bai'n rhaid i mi edrych ar bethau edgier i gael yr un boddhad. Roeddwn i'n aml yn teimlo'n lletchwith o amgylch merched, ac roeddwn i'n dioddef o lawer o iselder gan wybod nad oeddwn i'n gallu cynnal codiad heb gymorth meddyginiaethol. Dyna pryd y penderfynais roi cynnig ar yr holl broses ailgychwyn.
Rydw i wedi bod yn edrych ymlaen cymaint at y diwrnod y gallwn i bostio fy stori lwyddiant yma, er fy niolch i mi fy hun ac i ysbrydoli eraill i gyrraedd yma hefyd.
Cyfarfûm â merch wirioneddol anhygoel, a gwnaethom glicio’n llwyr. Rydyn ni wedi bod yn gweld ein gilydd ers tua mis bellach, a'r wythnos diwethaf, fe wnes i ymddiried ynddo am fy angen i ddefnyddio Viagra i gael rhyw. Cytunodd y dylem ei dorri allan yn llwyr a cheisio goresgyn ED gyda'n gilydd, a gwnaethom hynny.
Y noson nesaf, llwyddais i gael rhyw heb Viagra am y tro cyntaf ers bron i bedair blynedd. Fe wnes i fethu'r ymgais nesaf ychydig ddyddiau'n ddiweddarach, ond yna llwyddais i gael cyfathrach eto heb Viagra neithiwr (ac eto y bore yma).
Mae'r teimlad o ddod dros hyn yn hollol anhygoel - rydw i mor hapus fy mod i o'r diwedd wedi stopio chwarae dioddefwr a mynd o flaen fy mhroblemau. Rwyf am ddiolch i bawb yn y gymuned hon a wnaeth sylwadau ar fy swyddi ac a gynigiodd eu meddyliau, eu cyngor a'u hanogaeth. Nid oes unrhyw un arall yn fy mywyd yn gwybod am fy nghaethiwed PMO, felly roedd y gymuned hon yn biler mawr o gefnogaeth trwy'r wythnosau diwethaf. Diolch eto.
Nid wyf yn siŵr pa gyfuniad o newidiadau ffordd o fyw a iachaodd yr ED, ond dyma beth wnes i rhag ofn bod unrhyw un yn ceisio goresgyn hyn hefyd. Yn gyntaf, gwnewch y broses ailgychwyn. Rwy'n credu mai dyna, yn ôl pob tebyg, oedd y ffactor mwyaf arwyddocaol yn hyn i gyd. Dim cwestiwn, mae'n anodd a bydd nosweithiau pan fydd y cyfan na allwch ei wneud i beidio â chyrraedd ar gyfer eich cyfrifiadur, ond gwnewch unrhyw beth y gallwch i'w osgoi. Rydw i wedi MO'ed bedair neu bum gwaith yn ystod y saith wythnos ddiwethaf, felly dwi'n gwybod pa mor anodd y gall fod, ond rwy'n credu y byddwch chi'n gwella'n gyflymach os na wnewch chi hynny.
Hefyd, ymrwymwch i beidio ag edrych ar porn. Nid wyf wedi gweld delwedd na fideo ers i mi ddechrau'r ailgychwyn, a go brin fy mod i erioed wedi cael yr ysfa nawr.
Yn ail, roeddwn yn ysmygu chwyn sawl gwaith y dydd, a dywedodd meddyg yr es i i weld am ED pan ddechreuais yr ailgychwyn wrthyf ei bod yn meddwl yn sicr mai chwyn oedd yr achos. Rwy'n rhoi'r gorau i dwrci oer yno yn swyddfa'r meddygon, ac nid wyf wedi ei gyffwrdd ers hynny. Nid wyf yn gwybod a oedd marijuana yn achosi'r ED ai peidio, ond nid wyf yn difaru rhoi'r gorau iddi ac nid wyf yn teimlo fy mod am fynd yn ôl ato. Roeddwn i wrth fy modd yn ysmygu cymaint â’r boi nesaf, ond mae bod mewn perthynas rywiol lwyddiannus yn bwysicach, felly dwi ddim yn ei gyffwrdd mwyach rhag ofn.
Yn drydydd, dechreuais gymryd aml-fitamin dyddiol a'r dos dyddiol mwyaf effeithiol (240mg) o atchwanegiadau Ginkgo Bilbao. Nid wyf yn teimlo bod yr amlfitamin wedi gwneud llawer, ond sylwais fod fy nhyniadau boreol ar ôl ychydig wythnosau o gymryd Prydain Fawr yn teimlo'n llawer mwy cadarn a chryf. Yn ôl pob sôn, mae Prydain Fawr yn ymlacio pibellau gwaed a chapilarïau llai, a fyddai’n caniatáu mwy o waed i mewn i’r pidyn yn ystod codiad. Fel budd ychwanegol, sylwais hefyd ar gynnydd sylweddol yn fy swyddogaeth wybyddol.
Yn bedwerydd, dechreuais wneud ychydig mwy o ymarfer corff a bwyta'n iachach. Rhaid i mi fod yn onest. Dim ond unwaith yr wythnos y dechreuais weithio allan mewn gwirionedd, ond rwy'n ceisio cerdded lleoedd na fyddwn fel arfer ac weithiau byddaf yn dewis y salad dros ffrio. Gwell na dim, am wn i.
Soniwyd am beth pwysig arall yr wyf am ei grybwyll mewn gwirionedd gan berson arall yn y fforwm hwn a orchfygodd ED, sef aros yn gadarnhaol. Roedd pethau'n edrych yn llwm iawn i mi pan benderfynais wneud y newidiadau hyn, ac roeddwn yn brifo'n ddrwg dros gyfnod diweddar. Ac roedd y broses ailgychwyn yn bendant yn rhwystredig ar adegau, yn hollol unig ac yn ofnadwy mewn eraill. Defnyddiwch y fforwm a gofynnwch i'r gymuned am gymorth; mae'n helpu i gael eraill i helpu i'ch llywio yn ôl ar y trywydd iawn a chadw'r gobaith hwnnw'n fyw. Os nad oes dim arall, llechu o gwmpas a darllen y straeon llwyddiant.
Pryd bynnag yr oeddwn yn teimlo'n anobeithiol, neu'n dioddef gwrthdaro / ailwaelu arall, byddwn yn darllen am eraill yn mynd drwy'r un peth ac yn dychmygu sut y byddai'n teimlo i fod yn un o'r rhai a ysgrifennodd fy stori llwyddiant fy hun. Gallwch chi hefyd.
Unwaith eto, rwyf am fynegi fy niolch i bawb yma a helpodd fi, ac annog eraill i ddal ati. Credwch fi, rwy'n gwybod pa mor anodd y gall fod ar brydiau, ond mae'r teimlad o oresgyn hyn yn werth chweil. Heddiw, rydw i gyda merch wych ac mae fy meddwl mewn lle llawer gwell nag yr oedd ddeufis yn ôl. Gwn fod rhywfaint o le i wella o hyd, ond ar ôl ailddarllen fy swydd gyntaf yn y gymuned hon saith wythnos yn ôl, gallaf weld fy mod wedi gwneud cynnydd mawr. Rwy'n gobeithio y gallaf ysbrydoli eraill i wneud yr un peth. Mae croeso i chi anfon neges breifat ataf neu roi sylwadau ar y swydd hon, byddaf yn ôl yn achlysurol i ddweud helo a chynnig unrhyw feddyliau y gallaf. Pob lwc i unrhyw un arall sy'n ceisio goresgyn ED neu gaeth i PMO; mae'n anodd ond yn bendant gallwch chi ei wneud, ac mae'n hollol werth ymladd.
GAN - BrittleB
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
“Dim ond yn ystod y pum mlynedd diwethaf rydyn ni wedi bod yn clywed hunan-adroddiadau o’r symptomau difrifol rydyn ni’n ysgrifennu amdanyn nhw: problemau perfformiad rhywiol, chwaeth rhywiol chwaethus, pryder cymdeithasol annodweddiadol, diffyg atyniad i ffrindiau posib 3-D, ac ati.”
Cytunaf yn llwyr â chi fod angen i'r ymchwil ddal i fyny â'r realiti. Yr amodau a ddisgrifir uchod yw fy mhrofiad i yn union, er fy mod i'n ddefnyddiwr am dros 10 mlynedd. Yn bendant nid yw fy hanes personol fy hun o waethygu yn un rydw i'n falch ohono, ond rydw i wedi deall cymaint yn well ers i mi ddod o hyd i'r gymuned hon.
Rwy'n cofio pan ddechreuais edrych ar porn am y tro cyntaf, roeddwn yn fy arddegau (rwy'n 28 nawr) a oedd yn gallu mynd y tu hwnt i'm rhieni yn ddeheuig trwy ddileu fy hanes Rhyngrwyd ar gyfrifiadur y teulu yn unig. Bryd hynny, nid oedd cyflymder uchel ar gael eto ac rwy'n cofio aros i ddelweddau llonydd gael eu llwytho er mwyn i mi allu edrych arnyn nhw. Rwy'n cofio cael y teimlad gwych hwn, yn fath o ddiflas a phryderus ond mewn ffordd dda, pryd bynnag roeddwn i'n gallu sleifio uchafbwynt. Rwy'n gwybod nawr mai hwn oedd y frwyn dopamin, ond ar y pryd, roeddwn i'n cymryd ei fod yn deimlad naturiol yr oeddech chi i fod i'w gael wrth gyffroi, yr wyf yn dyfalu mewn rhai ffyrdd, yn wir. Cefais fy hun yn dechrau edrych ymlaen at yr amseroedd y byddai'r tŷ'n wag er mwyn i mi allu chwilio am fwy.
Un peth i'w nodi yw, ar y pwynt hwn, yn y dechrau, roedd delwedd llonydd hollol fanila yn fwy na digon ar gyfer fy ymennydd i bobl ifanc ei mwynhau. Roedd y rhuthr o ddelwedd syml o fenyw a awgrymwyd yn awgrymiadol yn ei dillad isaf yn wych, ac roeddwn i'n gallu storio hynny yn fy meddwl ar gyfer ei ddefnyddio yn y dyfodol pan oeddwn i'n unig. Tua'r amser y troes i 18, fe wnes i ddatblygu perthynas ddifrifol â merch ac er y byddem weithiau'n edrych ar born yn ystod y chwarae, roedd yn fater nad oedd yn fater o bwys ac yn ddim byd tebyg i'r teimlad a gefais o fod gyda hi.
Ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach, fe wnaethon ni dorri i fyny a symudais i fy lle fy hun gyda rhyngrwyd cyflym a llawer iawn o amser i mi fy hun, heb sôn fy mod yn teimlo'n eithaf unig ar ôl y toriad. Gallaf ddweud mai dyma pryd y dechreuodd y broblem o gynnydd mewn gwirionedd i mi. Ar y dechrau, byddwn yn chwilio am glipiau byr o born fanila, ond byddai'r rhain yn ffilmiau yn hytrach na delweddau. Wrth i amser fynd yn ei flaen, cefais hyd i ffyrdd o lawrlwytho ffilmiau cyfan a llifo rhagolygon byr o wefannau, gan fwynhau'r rhuthr a gefais o hyd, a'm hoff ddifyrrwch newydd
* Sbardunau *
Dim ond oherwydd yr anhysbysrwydd rydw i'n ysgrifennu hwn - mae gen i gywilydd mawr a chywilydd llwyr am y cam nesaf rydw i ar fin ei ddisgrifio, ond rydw i'n cydnabod nawr beth ddigwyddodd ynof ac mae angen i bobl wybod fel nad yw'n digwydd i nhw. Yn ystod yr amser hwn y dechreuais fynd trwy gyfnod o newid ynof fy hun. Roeddwn yn eithaf poblogaidd yn y Brifysgol, a rhannais lawer, ond treuliwyd swm cynyddol o fy amser ar-lein yn cymryd rhan mewn PMO. Roedd gen i gariad hyd yn oed, ond pan nad oedd hi o gwmpas, dyna wnes i.
Tua'r adeg hon, darganfyddais nad oedd y pethau rheolaidd yn ei dorri bellach, a dyna pryd y dechreuais archwilio rhai rhanbarthau pellach o'r Rhyngrwyd. Dechreuais wylio fideos o weithgareddau rhywiol a oedd yn cynnwys rhywfaint o bethau mwy garw, a dim ond wedyn y dechreuais gael y teimlad hwnnw yn ôl yr oeddwn yn arfer ei gael yn ôl pan oeddwn yn fy arddegau yn edrych ar porn gyntaf. Ar y dechrau, roeddwn i ddim ond yn meddwl fy mod yn fwy naturiol yn tueddu ar lefel rywiol i gael fy nhroi ymlaen gan y stwff hwnnw, ond rwy'n cydnabod nawr bod fy ymennydd yn dod yn ddadsensiteiddio a bod angen mwy o ryddhad dopamin arnaf i gael fy nhroi ymlaen.
Dylwn sôn fy mod wedi dechrau teimlo erbyn hynny, nad oeddwn yn meddwl yr hoffwn pe bai unrhyw un o fy ffrindiau yn dod i wybod am fy nghyfrinach fach, felly cymerais ofal mawr i gwmpasu fy nhraciau. Roeddwn bob amser yn nerfus pan oedd ffrind neu gariad yn defnyddio fy nghyfrifiadur. Un tro, gwnaeth ffrind sylw wrthyf hyd yn oed ei fod wedi baglu ar fideo porn ar fy nghyfrifiadur ar ddamwain a dywedodd ei fod wedi synnu’n fawr at yr hyn yr oeddwn yn ei wylio, a soniodd amdano hyd yn oed wrth fy nghariad ar y pryd. Roedd yn anhygoel o lletchwith - fe wnes i ei chwarae i ffwrdd, ond wnes i ddim stopio yno.
Bryd hynny y dechreuais sylwi fy mod yn datblygu ED. Ar y dechrau, ni allwn gynnal codiad pryd bynnag yr oeddwn yn defnyddio condom, ond roeddwn yn priodoli hynny i bryder perfformiad yn bennaf a / neu'n feddw. Nid oedd y meddwl bod PMO ac ED yn gysylltiedig yn bodoli, er ei fod yn boenus o amlwg nawr. Wrth i amser fynd yn ei flaen a pharheais i PMO i stwff mwy garw, serch hynny, gwaethygodd yr ED yn waeth ac yn waeth. Cyrhaeddodd bwynt lle na allwn gadw codiad heb gondom, sobr, a gyda chariad cyfforddus, ac ar y pwynt hwn cefais fy mhresgripsiwn cyntaf i Viagra. Dychmygwch sut roeddwn i'n teimlo bryd hynny - cerdded allan o swyddfa feddygon yn 24 oed gyda hynny. Roedd yn fychanol yn gyfrinachol, ac wrth gwrs dim ond cuddio symptom beth bynnag oedd y broblem, ond fe adawodd i mi allu cael rhyw eto.
Hwn oedd dechrau fy nghyfnod 3-4 blynedd sy'n nodi'r gwaethaf yn fy mywyd. Er fy mod yn llwyddo yn academaidd ac yn ddiweddarach, yn alwedigaethol, roedd fy mywyd personol mewn aflonyddwch llwyr. Fe wnes i daro cyfnod anodd iawn o iselder, cywilydd a di-werth a oedd yn teimlo fel trap na allwn i ddianc ohono. Roedd bod yn ddioddefwr cronig ED mor ifanc yn fy rhwygo ar wahân y tu mewn, a'r rhan waethaf oedd nad oedd gen i DIM SYNIAD beth oedd y broblem. Roeddwn i'n meddwl y gallai fod yn ddiffyg testosteron, pryder perfformiad, diet gwael, neu nifer o bethau eraill. Fe wnes i gysylltu â sawl meddyg a chynghorydd - ni roddodd yr un ohonyn nhw ateb i mi na allwn i ddod o hyd iddo ar y Rhyngrwyd yn barod. Roeddwn i jyst yn teimlo mor ofnadwy y tu mewn, ac roeddwn i'n teimlo fel nad oeddwn i'n gallu cael perthynas oherwydd nad oedd rhyw bellach yn opsiwn i mi heb gyffuriau.
Roeddwn i wedi datblygu rhai patrymau afiach iawn erbyn y pwynt hwn. Dechreuais ysmygu chwyn lawer, llawer mwy - yn ddyddiol i ddechrau, ac yna lawer gwaith y dydd. Dechreuais hefyd PMO yn llawer amlach, ac i bethau llawer mwy amlwg yn fwy garw. Mewn gwirionedd, roeddwn yn treulio'r mwyafrif o nosweithiau gartref ar fy mhen fy hun yn cymryd rhan mewn PMO oherwydd fy mod mor isel fy ysbryd, ac nid oedd y pethau mwy garw yn gweithio i mi mwyach. Yna dechreuais edrych ar fideo a oedd yn cynnwys gweithgareddau rhywiol anghydsyniol / amharodrwydd, ac er nad oedd erioed yn unrhyw beth anghyfreithlon, roedd gen i gymaint o gywilydd ohono. Roeddwn i'n ei gasáu. Ni allwn gredu bod y sefyllfaoedd hyn a oedd yn fy ffieiddio'n llwyr ac yn fy nghywilyddio yn fy rhwystro. Yn waeth eto, ni allwn roi'r gorau i chwilio amdanynt. Byddwn yn treulio amser yn y gwaith yn meddwl am ffyrdd mwy effeithiol o gyrraedd atynt, ac yn edrych ymlaen at gyrraedd adref i ddod o hyd iddynt. Ffiaidd.
Mae'n debyg mai hwn oedd cam tywyllaf fy nghaethiwed PMO personol fy hun, ac fel y'i hysgrifennwyd yn y dyfyniad uchod, roedd o fewn y pum mlynedd diwethaf ac felly y tu allan i'r ymchwil. Roeddwn i bob amser yn cael fy adnabod fel bywyd y blaid ac yn berson cymdeithasol cyfforddus iawn o'r blaen, ond erbyn y pwynt hwn, roeddwn i'n hollol i'r gwrthwyneb. Ni allwn hyd yn oed edrych yn fenywod yn y llygad, mae llawer llai yn siarad â nhw o gwbl. Roeddwn bob amser yn teimlo fel ymgripiad llwyr, ac rwy'n credu eu bod yn pigo arno. Roeddwn bob amser yn bigog iawn, wedi blino, ac yn gyfrinachol yn isel. Deuthum yn ynysig iawn, ac roedd fy mywyd yn cynnwys mynd i'r ysgol / gwaith yn bennaf, tra fy mod yn llai a llai mor gymdeithasu. Pan es i allan, byddwn yn goryfed mewn pyliau nes i mi fynd yn ddig a duo allan yn y pen draw. Yn ogystal, nid oedd gennyf ddiddordeb llwyr mewn datblygu unrhyw fath o berthynas ramantus, ac nid oedd fy libido yn bodoli. Dechreuais ddim yn casáu menywod, ac roeddwn bob amser yn arddel agwedd ddi-hid tuag atynt. Doeddwn i ddim eisiau cael rhyw gydag unrhyw un ohonyn nhw. Mewn gwirionedd, euthum trwy gyfnodau sych hir annodweddiadol o tua 3 blynedd cyn i mi hyd yn oed ddod o hyd i rywun rwy'n eu hoffi. Doedd merched ddim eisiau fi, a doeddwn i ddim eisiau nhw. Ar y pwynt hwn roeddwn i'n PMOing amlaf, a gyda chwaeth gynyddol. Amseroedd tywyll, yn wir.
Tua dwy flynedd yn ôl, cwrddais â merch a dechreuon ni hyd yn hyn. Un o'r pethau a'm tynnodd ati oedd fy mod wedi darganfod ei bod yn arbennig o hoff o'r math o senarios y mwynheais eu gwylio ar y Rhyngrwyd yn arbennig. Byddai hyn wedi bod yn wych i'm hymennydd sy'n gaeth i gaethiwed oni bai am un broblem - ED. Ar y dechrau, roeddwn i'n gyfrinachol yn cymryd pils i'w atal, ond fe wnaethant roi'r gorau i weithio yn y pen draw.
Roedd hyn yn drobwynt mawr yn fy nibyniaeth ar y PMO. Daethom yn agos, ac yn y pen draw fe wnes i ymddiried ynof fy mod wedi dioddef o ED, fy mod yn mynd â Viagra yn gyfrinachol bob dydd, ac nad oedd gennyf unrhyw syniad o gwbl beth oedd yn ei achosi na beth i'w wneud. Roeddwn i'n hollol fygythiol. Ar y dechrau roedd hi'n deall ac eisiau fy helpu, ond gadawodd fi wythnos neu ddwy yn ddiweddarach. Yn y fan hon y darganfûm YBOP a'r gymuned hon wrth geisio dod o hyd i achos fy ED nad oedd yr un o'r meddygon yn gallu ei esbonio.
Mae pethau'n llawer, llawer gwell nawr oherwydd rydw i wedi gwneud nifer o newidiadau mewn bywyd. Yn bwysicaf oll, rwyf wedi sylweddoli fy nghaethiwed PMO ac wedi cymryd camau i'w oresgyn. Nid wyf bellach yn gwylio unrhyw porn o gwbl, a MO mor anaml ag y gallaf reoli. Mae ymarfer corff, newidiadau dietegol, cynlluniau ar gyfer pryd rwy'n teimlo'n agored i ailwaelu, cyfryngu, ysgrifennu yn fy nghyfnodolyn, a bod yn weithgar yn y gymuned hon i gyd wedi bod yn help aruthrol i oresgyn y caethiwed hwn. Rydw i wedi dod o hyd i rywun rydw i wrth fy modd yn bod gyda nhw, a'r llynedd ar ôl ymddiried ynddo, fe wnes i roi'r gorau i gymryd Viagra ac yn y diwedd, cefais ryw lwyddiannus hebddo. Prin fod ED yn bresennol weithiau, er ei fod bob amser yn lleihau a'r hyn yr wyf yn priodoli llawer o hynny iddo yw pryder perfformiad dros ben. Nid wyf bellach yn teimlo'r agwedd condescending dan-ryg hon tuag at fenywod, ac nid oes gennyf unrhyw broblem yn awr yn eu hystyried yn y llygad ac yn gwenu wrth wneud jôcs a chadw sgwrs bersonol. Mewn gwirionedd, fy mhroblem nawr yw bod merched yn ceisio cadw fy sylw a threulio gormod o amser gyda mi (Mae'n ddrwg gennyf ferched, rwy'n cael fy nhynnu 
), hyd yn oed merched roeddwn i'n eu hadnabod cwpl o flynyddoedd yn ôl nad oedd eisiau gwneud dim â mi. Rwy'n cracio jôcs gyda'r gorau ohonyn nhw mewn sefyllfaoedd cymdeithasol, ac mae fy ffôn yn fwrlwm o destunau gan bobl sydd eisiau cymdeithasu. Mae guys yn gofyn imi am gyngor merched, ac mae merched yn siarad â mi am bethau personol. Rydw i yn y siâp gorau i mi erioed fod ynddo, yn feddyliol ac yn gorfforol, a'r rheswm am gymaint o hyn yw oherwydd fy mod i wedi rhoi'r gorau i'm dibyniaeth. Hoffwn pe na bawn wedi gwastraffu llawer o fy amser a bywyd gwerthfawr yn syllu ar sgrin cyfrifiadur, ond wrth edrych ymlaen, rwy'n teimlo cymaint yn fwy hyderus ynof fy hun gan wybod fy mod wedi goresgyn hyn (ar y cyfan).
I grynhoi, i mi, mae'r ffenomen uwchgyfeirio hon wedi bod yn real iawn, ac rwy'n teimlo bod effeithiau'r fath a grybwyllwyd ar ddechrau'r swydd hon yn ganlyniad i'r gwaethygiad hwnnw yn llwyr. Roedd yn ymddangos bod fy mhroblemau'n gwaethygu o lawer dros y blynyddoedd wrth i'r gwaethygu gynyddu, ac mae'r un problemau hynny bron â diflannu unwaith i mi sylweddoli mai PMO oedd y broblem a dechrau gwneud y newidiadau i'ch ffordd o fyw i'w thrwsio. Byddwn yn annog unrhyw un sy'n cydnabod yr un symptomau gwaethygu yr wyf wedi ysgrifennu amdanynt eu hunain i ddechrau cymryd camau i'w atal cyn i bethau waethygu, oherwydd dim ond yr hiraf y byddwch yn ei ohirio y byddant yn ei chael hi'n anoddach.
Ysgrifennwyd y swydd uchod ddiwedd mis Gorffennaf. Ymddangosodd swydd gyntaf y boi hwn ym mis Ebrill y flwyddyn flaenorol.
;