Cyd-destun: 20 hwyr, gan ddechrau o gyfanswm ED / diffyg libido. Mae gen i amser hir GF, ac roedd fy ngyriant rhyw isel (ond rhywsut ddim yn rhy isel i fap) yn cymryd tollau poenus iawn.
RECAP:
Wythnosau 1-3: Wedi profi'r pennawd clir a'r hyder y mae rhai wedi'u disgrifio, wedi mwynhau cael mwy o amser (rhoi'r gorau i hapchwarae ar yr un pryd), ond heblaw am hynny, cyfanswm gwastad. Dim awydd rhywiol. Ond doeddwn i ddim yn poeni gormod, oherwydd dyna lle roeddwn i'n dechrau.
Wythnos 4: Boner digymell dim ond meddwl am ryw. Am y tro cyntaf ers ... yn llythrennol ni allaf gofio pryd. Os nad yw libido isel yn her rydych chi'n ei hwynebu, mae'n anodd disgrifio pa mor hudolus mae hyn yn teimlo.
Yn ddiweddarach yn wythnos 4: Dechreuwyd gweithio allan bob dydd (rhedeg 2 filltir + naill ai codi neu abs), cymryd 4g L-Arginine bob dydd (mae'n ymddangos fel ei gymryd gyda bwyd, esp. Bara, yn helpu i atal y llosg calon), a gwneud rhai ymarferion kegel. Fe wnaeth y combo hwn helpu pethau i dynnu oddi arno. Rydw i wedi cael rhyw gyda'r gf ddwywaith yn ystod yr wythnos ddiwethaf, sydd yn welliant ynddo'i hun, ond mae'r ddau dro wedi bod yn wahanol i erioed o'r blaen. Mae'n fwy cyffrous, ac yn haws cyffroi. Rwy'n para'n hirach. Mae'n teimlo'n fwy cysylltiedig (soniodd am hyn yn ddigymell ar ôl y tro olaf).
Rwy'n falch na ddechreuais y regimen corfforol tan ar ôl i mi ddechrau adennill rhywfaint o swyddogaeth, dim ond er mwyn egluro pwysigrwydd NoFap yn yr hafaliad hwn. Mae NoFap yn cael eich meddwl yn iawn, mae ymarfer corff yn cael eich corff yn iawn, mae pethau da yn digwydd. (Ddim yn gwybod faint o effaith mae'r Arginine yn ei chael, ond ni all brifo.)
Rwy'n gwybod y bydd cyfnodau mwy gwastad yn fy nyfodol, ond mae hynny'n iawn. Rydw i ynddo am y daith hir. Cadwch y ffydd, Fapstronauts.
tl; dr NoFap + Ymarfer + Kegels + Arginine = canlyniadau cyflymach na'r disgwyl.
LINK - 30 Diwrnod, neu “uffern Sanctaidd, mae'n gweithio.”
by Cwadriliwn
Rwy'n cymryd y gallwch chi ei godi pan fyddwch chi'n fflapio, sydd, ynghyd â bod yn 22 oed, yn golygu nad yw'n feddygol mae'n debyg. (Sy'n golygu gyda llaw na fydd y meddyg yn rhagnodi Viagra na Cialis i chi ... meddai o brofiad personol blaenorol.) Felly mae'n bryder perfformiad mwyaf tebygol - nid yw eich meddwl arni, mae ar eich wiener, ac nid yw'ch wiener yn eich troi chi ymlaen. Sy'n hollol normal, yn enwedig mewn sefyllfa fel colli eich morwyndod.
FY GIANT CAVEAT yw fy mod i, yn y bôn, wedi profi'r hyn rydych chi'n ei brofi rhwng colli fy morwyndod (tua 23) a beth bynnag-fy-bathodyn-dywedir ddyddiau yn ôl. Roedd gallu rhywiol yn cael ei daro neu ei fethu yn barhaus, ond gan nad oedd unrhyw beth o'i le yn gorfforol dywedodd y Meddyg da, “wel, dim ond pryder perfformiad ydyw.” Nid oeddwn yn twyllo hynny yn aml - yn debyg i chi yn ôl pob tebyg - ond mae NoFap, ar y cyd ag ymarfer corff, eisoes wedi gwneud byd o wahaniaeth. Dyma beth roeddwn i ar goll.
tl; dr Os ydych chi'n synhwyro'n ddwfn bod yna rywbeth heblaw pryder yn eich atal rhag perfformio, rhowch gynnig ar NoFap yn llwyr. Ni all brifo.
;