Pwy ydw i: Boi rheolaidd 28 oed. Dechreuais PMO pan oeddwn tua 18 oed. Mae croeso i chi ddarllen fy stori. Rwy'n sylweddoli bod hon yn swydd hir ac rydw i'n postio hon am resymau personol yn bennaf, er mwyn ei chael hi oddi ar fy mrest o'r diwedd. Efallai y gall rhywun allan yna uniaethu.
Cyn: Ar gyfartaledd, fe wnes i fapio tua unwaith y dydd. Doeddwn i ddim yn meddwl bod hyn yn ormodol o gwbl, mewn gwirionedd roeddwn i'n meddwl ei fod yn normal. Doeddwn i ddim yn dod i mewn i fetishes rhyfedd nac unrhyw beth, ond yn raddol roedd y porn wedi dod yn fwy dwys ac ymosodol dros y blynyddoedd. Nid oedd yn gallu ei adnabod, roeddwn wedi datblygu nifer o bryderon mynych. Yn gyntaf oll pan oeddwn i tua 20 mlwydd oed dechreuais gael HOCD (anhwylder gorfodaeth cymhellol cyfunrywiol). Roedd hyn yn rhyfedd iawn i mi oherwydd fy mod i wedi bod yn ferched fy mywyd cyfan. Gallaf gofio mynd ar drywydd fy gusan cyntaf gan ferched pan oeddwn i tua 5 neu 6 mlwydd oed. Fe wnaeth yr HOCD fy ngyrru i fy nghraidd ac fe ddatblygais ofid drosto yn eithaf cyflym.
Mae cwpl o flynyddoedd wedi mynd heibio ac roeddwn yn dal i fod yn PMO 'bob dydd. Ar y pwynt hwn roeddwn i'n 23 mlwydd oed ac fe wnes i gyfarfod a dod yn ddifrifol gyda merch brydferth yr oeddwn i wedi cwrdd â hi yn y gampfa. Ar ôl tua blwyddyn o ddyddio fe wnaethom ymgysylltu i fod yn briod. Roeddem yn wallgof am ein gilydd ac mewn cariad. Er ei bod yn ymddangos bod pethau'n mynd yn wych roedd gennym rai materion a ddatblygodd yn gyflym. Doeddwn i ddim yn rhoi digon o sylw iddi. Fe wnes i ffantasio am fenywod eraill yn gyson. Roeddwn i'n bartending ar y pryd ac roedd gen i ferched yn taflu fy hun arnaf bob dydd. Cefais fy hun yn awyddus i gael PMO yn hytrach na chael rhyw gyda'm ffian hardd. Yn y pen draw, fe ddaeth i'r pwynt lle roedd hi mor anhapus nes iddi dorri gyda mi, rhoddodd y cylch yn ôl i mi, a symudais allan. Roeddwn y tu hwnt i falu. Ni allaf roi mewn geiriau yr hyn yr oeddwn yn mynd drwyddo yn feddyliol ar ôl hyn.
Roeddwn yn rhan o farathon o PMO. Yn isel eu hysbryd, yn bryderus, ac er fy mod wedi ffantasi am fenywod YN BRESENNOL dechreuodd HOCD waethygu a gwaethygu. Ar y pwynt hwn doedd gen i ddim syniad beth oedd y porn yn ei wneud i'm hymennydd. Nid oeddwn yn gallu cysylltu'r dotiau â phorn a'r HOCD. Doeddwn i erioed wedi teimlo mor unig yn fy mywyd cyfan. Roeddwn i'n gwybod nad oeddwn i'n hoyw ond doeddwn i ddim yn gallu cael yr obsesiwn cymhellol allan o fy mhen. Ynghyd â hyn, fe wnes i ddatblygu iselder difrifol yr oeddwn yn ei guddio gan bawb oherwydd roeddwn mor gywilyddus am yr HOCD. Roedd hunanladdiad yn croesi fy meddwl yn rheolaidd. Roeddwn i'n meddwl mai fi oedd yr unig ddyn yn y byd yn mynd trwy hyn.
Ar yr ochr ddisglair, er fy mod yn mynd trwy artaith meddwl roeddwn yn dal i allu dilyn fy ngyrfa ac fe wnes i swydd wych. Fodd bynnag, roedd y PMO a'r pryder yn dal i fod yno bob dydd. Roedd y pryder yn dechrau gwaethygu ac nid oedd yn ymwneud â HOCD yn unig. Roeddwn wedi dod yn bryderus gyda llawer o wahanol agweddau ar fy mywyd. Mae cwpl o flynyddoedd yn pasio heibio. Rwy'n dal i fod yn sengl ac yn dal i ffantasio ac yn mynd ar drywydd merched o gwmpas, gan dipio fy nhraed i'r gymuned codi arian. Dwi'n dod yn obsesiwn gyda sgwrsio a chwrdd â merched newydd. Mae fy ffrindiau a'm teulu yn sylwi ar newid enfawr ynof fi a'm personoliaeth. Ar y cyfan, mae'r HOCD bron â chyrraedd y meddwl.
Roedd hwn yn ddeinamig rhyfedd sy'n anodd iawn ei esbonio. Roeddwn i eisiau a ffantasi am ferched yn gyson, ond ar yr un pryd, roedd gan HOCD fi ar fin hunanladdiad. Ni allaf ffurfio unrhyw ymlyniad â'r merched yr wyf yn eu dyddio. Newidiais y merched yn fy mywyd yn gyflymach na newidiais fy sanau. Roeddwn i angen newydd-deb cyson. Torrais lawer o galon yn ystod y cyfnod hwn yn fy mywyd. Cyn gynted ag y byddwn i'n cysgu gyda merch, fyddwn i ddim eisiau gwneud dim â nhw. Roeddwn i'n casáu hyn. Y cyfan roeddwn i eisiau ei wneud oedd dod o hyd i'r fenyw o'm breuddwydion. I wneud pethau'n waeth, roedd fy nghynghrair wedi cyfarfod ac wedi ymrwymo i fod yn briod â dyn arall. Yr unig beth a barhaodd yn gyson yn fy mywyd oedd y ffaith fy mod yn dal i fod yn PMO 'bob dydd. Dim byd rhyfedd neu wallgof, dim ond unwaith y dydd. Dechreuais ddod yn anghenus iawn gyda menywod hefyd. Roedd fy hunan-werth cyfan yn dibynnu ar yr hyn yr oedd y merched yn ei feddwl ohonof. Roeddwn i wedi troi'n anghenfil dan PMO heb sylweddoli hynny.
Yna, un diwrnod roeddwn i'n pori / r / askreddit, a daliodd cwestiwn yr oedd rhywun yn ei bostio fy sylw. Gofynnodd y boi hwn “Pam ydw i'n gwrthwynebu menywod yn gyson?” Yn aml, gofynnais yr un cwestiwn i mi fy hun, felly fe wnes i glicio ar y ddolen. Darllenais ychydig o ymatebion negyddol, ac yna sylwais fod dyn wedi postio dolen i / r / nofap, ac eglurodd ei fod wedi bod yn rhad ac am ddim am ddiwrnodau 7. Es i'r cyswllt a darganfod y gymuned hon. Darllenais bopeth oedd i'w ddarllen ar ybop.com. Ar un adeg dechreuais lefain oherwydd sylweddolais fod fy ngweddïau wedi'u hateb a sylweddolais beth oedd wrth wraidd fy mhynciau. Porn. A doedd gen i ddim syniad. Fe wnes i dyngu porn ar unwaith a dechrau fy her nofap.
Ar ôl: 90 diwrnod yn ddiweddarach dyma fi. Gallaf ddweud yn onest mai rhoi'r gorau i porn oedd y penderfyniad gorau i mi ei wneud erioed. Yn fuan ar ôl cychwyn ar fy nhaith cwrddais â merch, ac mae pethau'n mynd yn anhygoel. Rydyn ni'n gweld ein gilydd yn unig nawr ac nid oes gen i awydd symud ymlaen i rywbeth arall. Rwy'n dal i ffantasïo rhai, ond mae'n hawdd rheoli'r meddyliau hynny nawr. Ac am y tro cyntaf ers blynyddoedd gallaf deimlo ymlyniad iach yn cael ei ffurfio. Dim ond ers ychydig fisoedd rydyn ni wedi bod yn dyddio nawr, ond rydw i'n onest yn teimlo fy mod i wedi cwrdd â'r fenyw rydw i'n mynd i briodi.
Mae'r HOCD bron yn gyfan gwbl, er mai ychydig o sbigynnau sydd yma ac yma. Dydw i ddim yn bryderus nac yn isel bellach. Ni allaf ddisgrifio'r gwahaniaeth mewn hapusrwydd. Mae'n teimlo bod 1000lbs wedi cael ei godi oddi ar fy ysgwyddau. Rwy'n frwdfrydig ac yn cicio ass yn y gampfa ac wedi dechrau bwyta'n iach eto. Nid yw fy mhennaeth erioed wedi bod yn hapusach gyda fy mherfformiad. Mae bywyd yn ymddangos yn ddisglair ac yn hapus eto ac rwy'n gobeithio parhau fy nhaith nofap am weddill fy mywyd.
A oedd fy mhroblemau i gyd yn gysylltiedig â phorn? Dydw i ddim yn gwybod. Y cyfan rwy'n ei wybod yw sut rydw i'n teimlo nawr, o'i gymharu â diwrnodau 90 yn ôl. Ac mae'n wahaniaeth nos a dydd. Nid oedd yn hawdd. Yn gynnar, roedd yr anogiadau yn ddwys ac fe wnes i ailwaelu bron sawl gwaith. Cymerodd lawer o rym ewyllys i aros yn lân. Fe wnaeth y gymuned hon fy helpu fwyaf a chefais chi fy nghefn bob amser.
Dyma fy stori i. Os ydych chi wedi darllen mor bell â hyn, diolch. Yr wyf yn golygu hynny'n ddiffuant. Llawenydd.
LINK - Fy mhrofiad dydd 90: Cyn ac Ar Ôl
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
1 flwyddyn yn ôl heddiw dechreuais fy nhaith nofap. Fy meddyliau.
Yn onest, ni allaf gredu imi ei wneud. O'r diwedd mae gen i'r roced fach wrth ymyl fy enw! Dwi ddim yn siŵr iawn beth i'w ddweud. Byddaf yn arllwys rhai o fy meddyliau ar sut beth yw fy mywyd ers rhoi'r gorau i PMO.
I ddechrau, ar ôl cwblhau'r 90 diwrnod cyntaf ysgrifennais swydd a dderbyniodd lawer o adborth cadarnhaol. I bawb a wnaeth sylwadau yn y swydd honno, gwnaethoch roi'r cymhelliant yr oeddwn ei angen i orffen y flwyddyn yn gryf. Diolch fellas. Dyma ddolen i unrhyw un sydd â diddordeb ...
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wwd54/my_90_day_experience_before_and_after/
Gallaf ddweud yn onest fy mod i newydd fyw blwyddyn orau fy mywyd. Mae Nofap wedi newid fy mywyd. Mae yna lawer o bethau anarferol wedi digwydd. A llawer o weithiau lle roeddwn yn agos at ailwaelu. Mae gan eich ymennydd allu anhygoel i gyfiawnhau unrhyw beth y mae ei eisiau, er gwaethaf pa mor ofnadwy ydyw i chi. Cefais lawer o frwydrau a galwadau agos. Yn y diwedd serch hynny, wnes i ddim ailwaelu ac roeddwn i'n gallu gorffen y flwyddyn ar fy nghais cyntaf. Rwyf wedi penderfynu rhannu buddion nofap yn wahanol gategorïau. Rwy'n teimlo mai hwn fydd y ffordd hawsaf i ddangos i chi sut mae wedi effeithio arnaf.
Yn gyntaf, yr HOCD / pryder. I unrhyw un sy'n pendroni am yr uffern rydw i'n siarad amdani, ewch ymlaen a darllenwch fy mhost cyntaf, lle dwi'n egluro sut brofiad yw profi'r cachu hwnnw. Mae ofnadwy o ddychrynllyd yn ei roi yn ysgafn. Yn hawdd, hon oedd yr her fwyaf yr oeddwn yn ei hwynebu pan ddechreuais. I'r rhai ohonoch nad ydyn nhw'n gyfarwydd â nhw, mae HOCD yn sefyll am Anhwylder Gorfodaeth Obsesiynol Cymun Cyfunrywiol neu, fe'i gelwir hefyd yn OCD Obsesiynol yn bennaf. Yn y bôn, ofn obsesiynol afresymol sy'n cyflwyno meddyliau ymwthiol diangen na allwch eu rheoli. Yn fy achos i, roedd yn ofn fy mod i'n hoyw. Rwy'n gwybod, rwy'n gwybod, ewch ymlaen a'i ddweud. “Mae’r boi yma yn y cwpwrdd!” Rwyf wedi clywed y cyfan o'r blaen. Y peth yw nad fi yw'r unig un i brofi hyn. Mae gan YBOP lawer o wybodaeth am y pwnc. Fel rheol, fe allech chi gyfateb hyn i rywun yn syml fod “yn y cwpwrdd,” a fyddai’n iawn pe bawn i’n hoyw mewn gwirionedd. Mae hyn yn hynod ddychrynllyd i rywun sy'n syth ac sydd wedi caru menywod trwy gydol eu hoes. Roeddwn wedi dychryn fy mod yn mynd i golli rhywbeth yr oeddwn yn ei drysori ac yn ei garu. Perthynas â menywod.
Ers ildio PMO, mae'r HOCD wedi diflannu yn y bôn. Mae hynny'n iawn. Mae dileu'r defnydd porn wedi caniatáu imi gael gafael ar yr OCD. Hefyd, ceisiais gymorth gan therapydd a helpodd fi i ddod o hyd i'r technegau cywir i guro'r OCD. Yn bwysicaf oll, y gallu i atal y “gwirio” a ddaw gydag OCD. Mae fel petai mil o bunnoedd wedi cael ei godi o fy ysgwyddau. Anghofia i byth y noson wnes i ddarganfod nofap. Torrais i lawr mewn dagrau, gan sylweddoli bod porn yn debygol wrth wraidd fy materion. Nid oeddwn yn gallu cynnal perthynas iach. Methu cael fy nghyffroi gan ferched arferol, hardd o fy mlaen. Roedd Porn wedi troelli a chyflyru fy marn am ryw i'r pwynt lle nad oedd merched arferol bron yn gwneud dim i mi. Felly, gan arwain at fwy o bryder am yr HOCD, gan greu cylch gludiog. Roeddent wedi dod yn wrthrychau yn lle pobl. Roeddwn i angen mwy. Boobs ffug, cyrff perffaith, partneriaid lluosog. Y cyfan yn bullshit ffug, afrealistig. Nid oedd rhyw rheolaidd yn ddigon mwyach. Os gall unrhyw un uniaethu â mi ac angen rhywun i siarad â nhw, croeso i chi anfon neges ataf. Byddwn yn fwy na pharod i wrando. Mae bod yn rhydd o'r OCD wedi arwain at hapusrwydd yr oeddwn i gyd wedi anghofio amdano.
Yn ail, cymhelliant a ffocws. Ni allaf ei ddisgrifio mewn gwirionedd. Dwi erioed wedi bod â mwy o gymhelliant yn fy mywyd cyfan. Rydw i wedi cymryd fy ffitrwydd i lefel newydd. O'r blaen, cefais drafferth aros yn gyson yn y gampfa ac aros ar fy rhaglen faeth. Yn syml, rwyf newydd gwblhau toriad o 12 wythnos ac yn awr rwy'n dechrau rhaglen swmp. Nid yw'n hawdd ond nid yw fy nghymhelliant wedi chwifio. Rydw i mor hapus â lle rydw i'n gorfforol ac rydw i'n gyffrous gweld lle y galla i fynd ag e. I unrhyw un sydd eisiau gwybod pa raglen a ddefnyddiais, edrychwch ar / r / leangainau. Mae gan y dynion drosodd fawr.
Yn drydydd, Perthynas. Efallai mai hwn yw'r newid mwyaf syfrdanol rydw i wedi'i wneud ac mae'n debyg yr un rydw i fwyaf ddiolchgar amdano. Yn fuan ar ôl dechrau nofap cwrddais â dynes hardd a thrwsiadus a oedd ymhell allan o fy nghynghrair. Hardd, llawn cymhelliant, craff, a ffycin ddoniol iawn. Yr holl bethau yr oeddwn yn edrych amdanynt. Ysgrifennais amdani yn fyr yn fy swydd gyntaf. Rydyn ni'n dal gyda'n gilydd ac mae pethau'n dal i fynd yn wych. Rydyn ni'n dod i fyny ar flwyddyn nawr. Mae hi'n gwybod popeth amdanaf i a fy nhaith nofap ac mae wedi bod yn anhygoel o gefnogol trwy hyn i gyd. Ond dywedaf hyn. Pe na bawn i wedi dechrau nofap, mae'n debyg y byddai hi'n atgof pell erbyn hyn. Fel y dywedais yn gynharach, nid oeddwn yn gallu cynnal perthynas iach. Roedd merched wedi dod yn wrthrychau. Roeddwn i mewn i pickup ac roeddwn i'n mynd trwy ferched fel gwallgof. Wrth gwrs, roeddwn i'n meddwl fy mod i'n eu hoffi i ddechrau, ond ar ôl cysgu gyda nhw, byddwn i'n colli diddordeb ar unwaith. Roeddwn yn chwennych y newydd-deb. Roeddwn i wedi cael fy ngalw bron i bob enw yn y llyfr, ac a dweud y gwir, roeddwn i'n ei haeddu.
Rydyn ni wedi bod yn dyddio ers sbel nawr ac rydw i'n meddwl yn onest y byddaf yn y diwedd yn ei phriodi un diwrnod. Os ydw i'n lwcus. Yn ystod y flwyddyn ddiwethaf rydym wedi cael chwyth, hyd yn oed yn mynd ar daith i Hawaii. Oni bai am nofap, ni fyddwn erioed wedi gallu setlo i lawr a'i gwerthfawrogi hi a phopeth y gall ei gynnig i rywun. Rwy'n anhygoel o lwcus a diolchgar.
Rwy'n siŵr bod llawer mwy y gallwn ei ychwanegu ond dyma beth rydw i wedi meddwl oddi ar ben fy mhen. Fy nghyngor i unrhyw un sy'n ystyried rhoi cynnig ar nofap. Dim ond ei wneud yn ddyn. O ddifrif. O leiaf rhowch gynnig arni. Pa brifo y gallai ei wneud? Mae wedi newid fy rhagolwg am byth a gobeithiaf barhau â fy nhaith nofap am weddill fy oes.
Diolch am ddarllen. Llawenydd.
Kenny
;