Hanes
Heddiw, rwy'n ddyddiau 41 heb P, diwrnodau 39 heb M / O, ac yn bendant ni fyddai erioed wedi ei wneud mor bell â hyn (neu wedi ceisio o gwbl mae'n debyg) heb waith caled Marnia a Gary ar ledaenu ymwybyddiaeth am y caethiwed hwn. Diolch yn fawr iawn i'r ddau ohonoch. Hefyd, mae'r cyfrifon personol a'r straeon ailgychwyn wedi bod yn rhywbeth y bu angen i mi ddisgyn yn ôl arno pan fydd fy mhŵer ewyllys yn wan, felly diolch i chi i gyd am fod yn ddigon dewr i bostio'r manylion mwyaf personol er budd eraill - rwy'n gwybod ei fod yn ddienw, ond eto i gyd, mae'n fath o anodd dwyn eich enaid i bawb ei weld!
Er fy mod i wedi bod yn amharod i ysgrifennu am fy mhroses fy hun, rydw i wedi bod yn meddwl drosti, ac rydw i'n teimlo bod arnaf ddyled i'r gymuned i ychwanegu fy mewnbwn gostyngedig. Efallai y bydd fy stori yn tanio rhywun arall i geisio goresgyn yr ymddygiad dinistriol hwn yr ydym i gyd yn ei gael ein hunain yn brwydro - dyma'r lleiaf y gallaf ei wneud. Ymlaen at y stori–>
Ar ôl dysgu beth rydw i wedi'i ddysgu yma, dwi'n ystyried fy hun yn lwcus. Rwy'n 29 mlwydd oed. Dechreuais fastyrbio yn ifanc (dwi'n iau na'r mwyafrif, er nad ydw i'n siŵr beth yw'r oedran cyfartalog i fechgyn), ymhell cyn darganfod porn erioed, ac mae'n ymddangos bod hynny'n beth da. Dechreuodd fel rhywbeth nad yw'n rhywiol, gan olygu nad oedd ffantasi, roeddwn i jyst yn mwynhau'r teimlad corfforol. Y tro cyntaf i mi weld porn erioed, os cofiaf yn iawn, oedd o stash fy nhad o gylchgronau Playboy yn y cwpwrdd. Rwyf hefyd yn cofio dod o hyd i rai tudalennau wedi'u rhwygo o gylchgrawn Hustler yn yr ysgol pan oeddwn i tua 11 neu 12, ac es â nhw adref a'u mastyrbio i'r delweddau a'u cadw mewn man cuddio diogel. Ar ôl i ni gael cyfrifiadur, yn ôl pob tebyg pan oeddwn i tua 13 oed, gwelais fy nelweddau craidd caled IAWN cyntaf, ac yn y pen draw rhoi cynnig ar “cybersex” mewn ystafell sgwrsio ar-lein. Trwy gydol y cyfnod hwn, plesiais fy hun i ddeunydd pornograffig a hefyd i ffantasi syml. Ar ryw adeg, fodd bynnag, dechreuais ddibynnu mwy ar yr ysgogiadau allanol, ac roedd yna adegau y byddwn yn mastyrbio i luniau rhyngrwyd hyd at 4 neu 5 gwaith y dydd!
Cefais ryw gyda menyw am y tro cyntaf pan oeddwn yn 18 oed, ac nid oedd unrhyw broblemau swyddogaethol i siarad amdanynt. Nid wyf yn credu fy mod hyd yn oed yn gwybod ei bod yn bosibl cael problemau. Gyda fy nghariad coleg roedd y rhyw yn wych ac, unwaith eto, nid oedd unrhyw broblemau. Fodd bynnag, yn ystod yr amser hwn (yn enwedig gwyliau'r haf pan na welais i hi am gyfnodau estynedig), fe wnes i fastyrbio i porn rhyngrwyd, delweddau statig fel arfer. Darganfyddais hefyd fanteision heneiddio a gwneud rhai teithiau i'r siop fideo oedolion leol i brynu tapiau VHS. Tua diwedd ein perthynas, rwy'n cofio achosion lle'r oeddem yn cael rhyw, a bu'n rhaid imi ffantasïo am rywbeth arall er mwyn rhoi sylw llawn i'm codiad ... ni ddaeth hyn erioed yn broblem go iawn, ond rwy'n cofio iddi ddigwydd o bryd i'w gilydd. amser, ac roedd hyd yn oed fy nghariad yn gallu sortio synnwyr pan nad oedd fy meddwl yn llwyr gyda hi.
Ar ôl y coleg, roedd cyfnod o tua blwyddyn lle nad oedd gen i gariad, ac yn ystod y cyfnod hwn, roedd fy nefnydd porn yn dwysáu. Credaf mai tua'r adeg hon y dechreuais lawrlwytho fideos a bod gennyf gasgliad sylweddol. Byddwn yn syrffio'r we am oriau 1 neu 2 fwy na thebyg yn ddyddiol ac yn lawrlwytho ac yn mastyrbio ac ati. Yna, digwyddodd ED cyntaf fy mywyd. Roeddwn i am 23. Roedd gen i gariad newydd, a chefais drafferth cael a chynnal codiad ddwywaith y tro cyntaf i ni roi cynnig ar gyfathrach rywiol. Fe wnes i ei chocio i nerfau a chondomau. Yn ffodus, diflannodd hyn ac roedd y rhyw yn naturiol ac yn wych ar gyfer y rhan fwyaf o'n perthynas, ond yn ystod y cyfnod hwn, cynyddodd yr achosion o orfod ffantasio am bethau eraill (senarios porn, menywod) i gynnal codiad. Sylwais hefyd fy mod yn dal i syfrdanu porn er bod ein bywyd rhyw wedi ei gyhuddo'n fawr. Tuag at ddiwedd ein perthynas, rwy'n cofio peidio â dod o hyd i fy nghariad mor ddeniadol â mi unwaith, a dechreuais ei chymharu ag actoresau porn. Fe dyfais yn anfodlon a daeth y berthynas i ben.
Am y blynyddoedd nesaf, ni chefais unrhyw berthnasoedd rhamantus ystyrlon â menywod, ac ni chefais unrhyw ryw ychwaith. Teimlais gymhelliant gostyngol dros siarad â menywod, ac er imi geisio hyd yn hyn, nid oedd byth yn teimlo'n iawn, byth yn teimlo'n gyffrous, a dioddefais ED ar ddau achlysur gwahanol gyda menywod. Ar yr un pryd, fel y gallech fod wedi dyfalu, roedd fy nefnydd porn yn cyrraedd ei anterth. Dechreuais dalu am wefannau porn rhyngrwyd, lawrlwytho llawer o fideos, a daeth fy chwaeth am ddeunydd mwy eglur yn gryfach. Roeddwn i wedi bod yn blentyn eithaf allblyg, cymdeithasol, di-ofn, ond roeddwn i bellach yn teimlo’n wahanol iawn, fel yr hen fi yn ddim ond cysgod a’r newydd i mi oedd y bwystfil gwywedig, pryderus, pesimistaidd hwn. Nid oeddwn yn hoff iawn o fy hun ar yr adeg hon, ond ni roddais ddau a dau at ei gilydd erioed. Dim ond rhywbeth y gwnaeth dynion ohonom - roeddem yn cellwair, yn mwynhau porn, a dyna'r ffordd yr oedd - ffordd y dyn. Roedd yn rhaid i rywbeth arall fod yn achosi'r problemau hyn, iawn?
Flwyddyn yn ôl oedd pan ddechreuodd fy nghaethiwed porn gymryd doll ar fy mywyd. Hynny yw, roedd ganddo eisoes mewn sawl ffordd, ond nawr fe ddechreuodd gymryd dognau annerbyniol o amser. Darganfyddais y gallwn drin fy hoff fideos gyda golygydd fideo. Byddwn yn golygu fy hoff rannau o'r olygfa, eu torri a'u rhannu a'u trefnu gyda cherddoriaeth - roedd yn gynhyrchiad difrifol. Dechreuais splicing gwahanol fideos gyda'i gilydd, treulio oriau yn cael popeth yn iawn, cael y gerddoriaeth wedi'i alinio, ac ati. Afraid dweud ei bod yn sâl, a byddwn yn eistedd mewn perlewyg yn gwneud hyn am oriau. Fy esgus oedd fy mod yn lleihau fy nghasgliad fideo, yn torri allan yr holl bethau nad oeddwn yn eu hoffi ac yn gwneud y fideos mwyaf grymus, mwyaf ysgogol yn rhywiol y gallwn o bosibl. Roedd deg bom atom yn well na hanner cant o grenadau, iawn?
Roedd yr ysgogiad roedd y fideos hyn yn ei gynnig yn wahanol i unrhyw beth roeddwn i wedi'i brofi o'r blaen. Sawl ffilm yn torri yn ôl ac ymlaen rhwng ei gilydd ar gyflymder cyflym, pob un wedi'i amseru hyd at uchafbwynt ar yr un pryd ag y gwnaeth y gerddoriaeth. Credaf mai rhan o allure pornograffi yw'r elfen o reolaeth - roedd yr hobi newydd hwn gennyf yn cymryd rheolaeth i lefel arall. Hwn oedd y peth mwyaf caethiwus i mi ei brofi erioed. Unwaith y byddai fideo wedi'i gwblhau, byddwn yn ei rendro, ei wylio, ei fastyrbio i orgasm, ac yna, fel pe bai'n deffro o freuddwyd, byddwn i'n meddwl tybed beth oedd yr uffern roeddwn i'n ei wneud trwy'r dydd. Byddwn yn teimlo cywilydd dwys, euogrwydd, a dicter am wastraffu cymaint o oriau gwerthfawr yn gwneud rhywbeth mor ffiaidd a di-werth. Ond, drannoeth, roedd yn galw, a byddwn yn ailadrodd y broses.
Roedd yn rhyfedd, er mai hwn oedd y gwaethaf y bu fy nghaethiwed erioed, hwn hefyd oedd y tro cyntaf i mi erioed sylweddoli bod gen i broblem. Roeddwn i'n teimlo mor ffiaidd ar ôl binging fel y byddwn i'n aml yn dileu fy holl fideos, popeth, ac yn dweud na fyddwn i byth yn gwneud hynny eto, ei fod yn gwastraffu fy mywyd i ffwrdd. Dim ond cwpl o ddiwrnodau y gallwn i eu cynnal, a byddwn yn ôl yn ôl, gan lawrlwytho a golygu fideos yn daer eto. Dro ar ôl tro ceisiais stopio fy hun, ond drosodd a throsodd byddwn yn dychwelyd ato. Dwi erioed wedi bod mor methu â rheoli fy ysfa.
Cyfarfûm â merch dros yr haf yr oeddwn yn ei hoffi yn fawr. Chawson ni byth rywiol, nid oedd yn gweithio allan, ond yng nghefn fy meddwl roeddwn i'n gwybod pe byddem ni'n cael rhywiol, byddwn i'n cael problem. Rwy'n dyfalu bod fy ymennydd wedi dechrau cysylltu'r dotiau cyn i mi fod yn gwbl ymwybodol ohono. Fe wnes i ddileu fy holl fideos ac am oddeutu 2 wythnos wnes i ddim edrych ar porn na mastyrbio, rhag ofn i mi fynd i'r gwely gyda'r fenyw hon. Roeddwn i'n meddwl amdano fel storio egni rhywiol. Pe na bawn i wedi mastyrbio am gyfnod, nid oedd unrhyw ffordd y gallwn i gael ED, iawn? Byddwn yn rasio i fynd, oni fyddwn?
Fe wnes i wastad yn ystod yr ymatal byr hwn. Nid oedd gan fy pidyn fywyd a dim sensitifrwydd beth bynnag erioed, felly mi wnes i fath o freaked out a dechrau edrych i fyny achosion camweithrediad erectile. Yn y pen draw, arweiniodd hyn fi at YBOP. Ni allwn ei gredu! Roedd yn waeth nag y dychmygais erioed - roedd porn wedi newid cemeg fy ymennydd!
Ar ôl i mi stopio gweld y ferch hon, roeddwn i'n teimlo'n ddiogel eto gan wybod na fyddai'n rhaid i mi boeni am berfformio, a rhoddodd hyn drwydded i mi fynd yn ôl i'm hen ffyrdd. Nawr fy mod i wedi darllen peth o'r wybodaeth YBOP, fodd bynnag, doeddwn i ddim yn sylweddoli bod hedyn wedi'i blannu a fy mod i eisoes ar fy ffordd i gicio'r caethiwed hwn unwaith ac am byth. Ar ôl cwpl yn fwy o binges, cefais fy hun yn dychwelyd, gan addysgu fy hun, a phenderfynais o'r diwedd fod angen i'm bywyd newid.
Y tro diwethaf i mi edrych ar porn oedd Hydref 16eg. Y tro diwethaf i mi fastyrbio i orgasm oedd 2 ddiwrnod ar ôl, ar Hydref 18fed. Ar Dachwedd 14eg, fe wnes i fastyrbio i deimlad yn unig, ac er fy mod i wir eisiau gwneud hynny, mi wnes i atal fy hun rhag O'ing, ac roeddwn i'n eithaf balch ohono. Dyna oedd yr unig slipiau i fyny, ac NI FYDDWCH yn ailwaelu oherwydd fy mod i eisiau gwneud y peth hwn mewn un ergyd a chael fy ngwneud ag ef! Rwy'n teimlo'n well nag erioed! Mae gen i fwy o egni, mwy o gymhelliant, a meddwl craffach nag ydw i wedi'i gael ers blynyddoedd! Ni allaf aros i weld gwelliannau pellach fyth!
Ailgychwyn profiad
Dyma ddadansoddiad o fy mhrofiad hyd yn hyn. Dyma fy ymgais gyntaf i ailgychwyn, ac unwaith eto, rwy'n ddyn 29 oed. Er mwyn cadw'r cofnodion hyn, mae gen i gwpl o galendrau papur wedi'u styffylu gyda'i gilydd ar gyfer misoedd Hydref / Tachwedd / Rhag. Rwy'n croesi allan bob dydd wrth iddynt fynd heibio, ac yn gwneud nodiannau bach ar ffurf symbolau i nodi fy hwyliau, libido, lefel egni ac ati. Mae hyn wedi gweithio'n dda iawn i mi. Fy nod yw cyrraedd 76 diwrnod, ar Ionawr 1af, 2012.
Hydref 16th, 2011 - Masturbated i Porn am y tro olaf.
Hydref 17th, 2011 - Ailgychwyn yn dechrau
Hydref 18th, 2011 - Cyn penderfynu ailgychwyn, roeddwn i wedi archebu cwpl o deganau fastyrbio gwrywaidd. Fe gyrhaeddon nhw'r diwrnod hwn yn anffodus. Maent yn costio dros $ 100. Penderfynais geisio mastyrbio gyda nhw, ond i synhwyro yn unig. Llwyddais i gyrraedd orgasm (er ei fod yn codi 80%) ar y teimlad yn unig. Wedi hynny, roeddwn i'n teimlo'n ofnadwy o euog, ac fe wawriodd arnaf na fyddwn yn gallu mynd drwodd gyda'r holl beth hwn pe bai'r teganau hyn yn gorwedd o gwmpas. Felly, mi wnes i eu taflu, yn y fan a'r lle. Roeddwn i'n ei ystyried yn ffarwel olaf, a hefyd roedd yn symbol o fy mhenderfyniad - er bod hyn wedi costio llawer o arian i mi, roedd taflu'r pethau newydd sbon hyn allan yn cadarnhau pa mor ddifrifol oeddwn i am oresgyn y caethiwed hwn. Teimlais fod hon yn garreg gamu bwysig.
Hydref 19th-30th - Flatline. FLATLINE. FLATLIN E. Nid oedd gen i unrhyw libido nac unrhyw anogaeth i fastyrbio yn ystod y cyfnod hwn. Roedd yn braf oherwydd nid oeddwn hefyd yn teimlo bod angen edrych ar porn. Er bod y llinell wastad yn teimlo'n rhyfedd, fe wnaeth hi'n hawdd mynd trwy'r dyddiau. Hanner ffordd trwy'r cyfnod hwn, nodais fwy o gymdeithasgarwch, ac yn benodol ar y 27ain a'r 28ain, dechreuais edrych ar harddwch menywod go iawn. Am yr ychydig flynyddoedd diwethaf, yn sicr fe wnes i arsylwi menywod yn bersonol, eu cael yn ddeniadol neu'n anneniadol ac ati, ond roedd hyn yn wahanol. Roedd fel fy mod yn sylwi ar ychydig o fanylion am eu cromliniau neu eu llygaid neu eu aura benywaidd gyffredinol. Hefyd yn ystod yr amser hwn cefais drafferth cysgu trwy'r nos yn eithaf rheolaidd. Roedd fy hwyliau'n weddol sefydlog.
Hydref 31st - Cefais freuddwyd fywiog. Roeddwn i'n gwylio ac yn fath o gymryd rhan mewn golygfa pornograffig. Nid oedd camerâu, ond roedd actorion o'r byd porn a gydnabyddais yno. Rwy'n credu fy mod i'n cael rhyw gyda'r actores ond dwi ddim yn cofio i sicrwydd, efallai fy mod i newydd fod yn gwylio. Roedd yn ddoniol iawn mewn ffordd, yn breuddwydio am wylio golygfa porn FYW - fe allech chi ddweud bod fy ymennydd yn mynd trwy broses, mae hynny'n sicr. Deffrais yn y nos hefyd gyda chodiad yn dilyn y freuddwyd hon, ac roedd y codiad yn barhaus ac yn eithaf cadarn.
Tachwedd 1st-7th (diwedd y 3edd wythnos) - Nid oedd fy libido yn bodoli o hyd, ond sylwais ar ôl-fflachiadau / delweddau porn yn ymddangos yn fy meddwl bod yn rhaid imi ysgwyd i ffwrdd. Oherwydd bod fy libido yn isel iawn, nid oeddwn yn teimlo fy mod yn cael fy nhemtio i fastyrbio. Parhaodd fy sgiliau cymdeithasol yr wythnos hon i wella, a daeth fy llygad am nodweddion benywaidd yn fwy amlwg hefyd. Roedd menywod go iawn yn edrych yn eithaf pert! Nid oedd fy hwyliau at y pwynt hwn erioed wedi bod mewn ystod iselder - roeddwn i bob amser wedi teimlo'n fwy isel fy ysbryd wrth bingio ar porn, felly roedd hyn yn debycach i lefel niwtral, ac roedd yn gwella gyda'r holl welliannau roeddwn i'n eu gweld.
Tachwedd 8th-10th - Roedd fy libido wedi dechrau dod yn ôl ychydig. Nid oedd yn uchel, ond roedd yn fwy o lefel ganolig o egni rhywiol yr oeddwn yn ei brofi. Ar yr un pryd, roeddwn i wedi dechrau cael y blys gwaethaf am porn yr oeddwn i wedi'i gael ers dechrau'r ailgychwyn. Byddai delweddau'n amlygu o olygfeydd roeddwn i'n eu hadnabod yn rhy dda, ac roedd yn rhaid i mi ymladd yn eu herbyn fel gwallgof. Weithiau roedd yn anodd iawn. Fe wnes i hefyd nodi breuddwyd ar yr 8fed, sy'n golygu breuddwyd â chyhuddiad rhywiol, ond nid wyf yn cofio'r manylion amdani.
Tachwedd 11th - Cefais freuddwyd fywiog iawn lle cefais ryw gyda menyw yr wyf yn ei hadnabod mewn bywyd go iawn yr wyf wedi cael ffantasïau amdani yn y gorffennol. Ynghyd â hyn roedd y pren bore cryfaf rydw i wedi'i gael mewn blynyddoedd a blynyddoedd a blynyddoedd. Roeddwn yn eithaf falch!
Tachwedd 12th-14th - Roedd fy libido wedi dod yn fwy grymus, a phan oeddwn allan yn gyhoeddus, roeddwn yn ei chael yn fwyfwy anodd peidio â sylwi ar bob merch o'm cwmpas. Roedd menywod na fyddwn wedi eu cael yn ddeniadol flwyddyn yn ôl bellach yn edrych yn ddeniadol iawn ac yn eithaf prydferth. Roedd yn fendigedig! Yr ochr negyddol i hyn oedd bod fy chwant wedi tyfu, ynghyd â'r ôl-fflachiadau. Ar y 14eg, nos Lun, roeddwn i wedi codi codiad yn unig o gyffwrdd ysgafn iawn ar fy pidyn. Roeddwn i'n teimlo'n bent i fyny iawn, felly roeddwn i'n teimlo efallai y byddai'n iawn mastyrbio ac orgasm cyn belled nad oedd unrhyw porn yn gysylltiedig. Eisteddais ar y soffa a defnyddio condom oherwydd roeddwn i eisiau gweld a allwn i fod yn sensitif gyda chondom ymlaen a hefyd i atal unrhyw lanhau mawr. Roeddwn yn hapus i ddarganfod bod fy pidyn yn eithaf sensitif ac roeddwn yn hawdd fy nghyffroi heb ffantasi. Deuthum yn agos at gael orgasm, ond yn union wrth imi gyrraedd y pwynt hwnnw, dechreuais deimlo bod hyn yn anghywir ac roedd yn rhy fuan. Doeddwn i ddim eisiau deffro'r bore wedyn yn cael fy hun yn isel fy ysbryd ac yn chwennych porn, neu'n teimlo fel bod fy nghynnydd wedi'i olchi i ffwrdd. Felly ... mi wnes i stopio. Gadewais i'm codiad leihau a dyna oedd hynny. Roeddwn i'n ei ystyried yn fuddugoliaeth ac roeddwn yn falch ohonof fy hun am gael cymaint o rym ewyllys. I atgyfnerthu fy mhenderfyniad, deuthum ar y wefan hon a darllenais rai swyddi. Fe wnes i ddod o hyd i'r dyfynbris hwn gan Gary: “Os oes gennych chi ED, neu faterion rhywiol eraill sy'n gysylltiedig â porn, efallai na fydd orgasm a fastyrbio parhaus yn esgor ar y canlyniadau rydych chi eu heisiau yn y ffrâm amser rydych chi'n ei disgwyl. Nid wyf eto wedi gweld unrhyw un yn llwyddiannus yn “gwella” eu ED a achosir gan porn wrth barhau ag amserlen orgasm reolaidd. ”Dyna ni, dyna'r cyfan yr oeddwn ei angen. Fe wnes i'r peth iawn trwy beidio â mynd i'r O mawr ac yn awr, unrhyw bryd mae angen nodyn atgoffa arnaf, darllenais y llinell honno. Rydw i eisiau cael fy iachâd!
Tachwedd 16th - 30 diwrnod! Roeddwn i wedi mynd 30 diwrnod heb porn a 28 heb orgasm! 4 wythnos! Roeddwn yn frwd, ac roedd fy nghymdeithasgarwch, fy hwyliau, fy lefel egni, a llygad am y merched yn uwch nag erioed y diwrnod hwn. Hefyd cefais bwt da o bren bore.
Tachwedd 17th-25th - Roedd popeth wedi gwella. Gostyngwyd fy chwant, ac roeddwn i'n profi'r egni MWYAF roeddwn i wedi'i deimlo mewn blynyddoedd. Rwy'n rhegi ar Dduw, doeddwn i erioed wedi teimlo cymaint o gymhelliant ac egnïol ers pan oeddwn i'n blentyn. Roeddwn i eisiau cyflawni pethau, gofalu am fusnes ac ati. Sylweddolais hefyd nad oeddwn i wedi cael cymaint o gaffein ag arfer yn ystod yr ychydig ddyddiau diwethaf. Roedd fy libido wedi lefelu i ffwrdd ac ni fyddwn yn ei alw'n uchel neu'n isel, ond dechreuais hefyd gael teimladau yn fy nghrotch dim ond o edrych ar fenywod mewn bywyd go iawn - gwn nad oedd y ffenomen hon wedi digwydd mewn amser IAWN hir. .
Tachwedd 26th-27th - Y 26ain, daeth fy chwant yn ôl amser mawr, o'r amrantiad y deffrais. Nid wyf yn gwybod pam, ddim yn siŵr beth allai fod wedi ei achosi (arhosais i fyny lawer yn hwyrach nag yr wyf fel arfer yn ei wneud y noson gynt, ac fe ddeffrais yn hwyrach na'r arfer). Am 3 awr gyntaf y dydd, fe wnes i ddal i feddwl am pornstars a pha mor braf fyddai lawrlwytho a golygu rhai fideos gyda'i gilydd. Diolch byth nad oedd gen i lawer o sensitifrwydd yn fy pidyn ac nid oedd gen i unrhyw bren bore i gyd-fynd â'r broblem hon. Felly, mi wnes i frwydro yn erbyn yr ysfa a phenderfynais yn ddiysgog na fyddwn yn difetha fy nghynnydd. Ah, ie, hefyd, Roeddwn newydd basio'r diwrnod 40th, ac felly roeddwn yn pendroni a allwn efallai brofi'r dyfroedd ychydig. Roedd 40 diwrnod yn ddigon, ynte? Yna sylweddolais mai dim ond fy ngwifrau gwirion oedd hyn yn fy chwarae fel ffwl, felly dywedais wrtho am gau'r uffern i fyny ac es i ati i fynd am fy niwrnod. Edrychais ar fy nghalendr dro ar ôl tro hefyd, ei roi allan mewn man hawdd ei weld, i'm hatgoffa nad cyrraedd 40 diwrnod yn unig yw fy nod ond mynd i'r Flwyddyn Newydd !!!!!!!!!!! !!!!!!!!
by richaroo
Y NEWYDDION DIWEDDARAF (2014)
Mae Holy yn ysmygu mae bron i 3 blynedd ers i mi bostio i'r blog hwn gyntaf. Am reid mae hi wedi bod, hefyd! Gwrthryfel a dyddiau gwael, dyddiau da a dyddiau gwael, ailwaelu a llwyddiannau, ac, yn anad dim, llawer o sylweddoliadau.
https://www.reuniting.info/node/9793
Hydref 16eg, 2011 - Masturbated i Porn am y tro olaf.
Hydref 17eg, 2011 - Ailgychwyn yn cychwyn
Hydref 18fed, 2011 - Cyn penderfynu ailgychwyn, roeddwn wedi archebu cwpl o deganau fastyrbio gwrywaidd. Fe gyrhaeddon nhw'r diwrnod hwn yn anffodus. Maent yn costio dros $ 100. Penderfynais geisio mastyrbio gyda nhw, ond i synhwyro yn unig. Llwyddais i gyrraedd orgasm (er ei fod yn codi 80%) ar y teimlad yn unig. Wedi hynny, roeddwn i'n teimlo'n ofnadwy o euog, ac fe wawriodd arnaf na fyddwn yn gallu mynd drwodd gyda'r holl beth hwn pe bai'r teganau hyn yn gorwedd o gwmpas. Felly, mi wnes i eu taflu, yn y fan a'r lle. Roeddwn i'n ei ystyried yn ffarwel olaf, a hefyd roedd yn symbol o fy mhenderfyniad - er bod hyn wedi costio llawer o arian i mi, roedd taflu'r pethau newydd sbon hyn allan yn cadarnhau pa mor ddifrifol oeddwn i am oresgyn y caethiwed hwn. Teimlais fod hon yn garreg gamu bwysig
Hydref 19eg-30ain - Fflatlin. FLATLINE. FLATLIN E. Nid oedd gen i unrhyw libido nac unrhyw anogaeth i fastyrbio yn ystod y cyfnod hwn. Roedd yn braf oherwydd nid oeddwn hefyd yn teimlo bod angen edrych ar porn. Er bod y llinell wastad yn teimlo'n rhyfedd, fe wnaeth hi'n hawdd mynd trwy'r dyddiau. Hanner ffordd trwy'r cyfnod hwn, nodais fwy o gymdeithasgarwch, ac yn benodol ar y 27ain a'r 28ain, dechreuais edrych ar harddwch menywod go iawn. Am yr ychydig flynyddoedd diwethaf, yn sicr fe wnes i arsylwi menywod yn bersonol, eu cael yn ddeniadol neu'n anneniadol ac ati, ond roedd hyn yn wahanol. Roedd fel fy mod yn sylwi ar ychydig o fanylion am eu cromliniau neu eu llygaid neu eu aura benywaidd gyffredinol. Hefyd yn ystod yr amser hwn cefais drafferth cysgu trwy'r nos yn eithaf rheolaidd. Roedd fy hwyliau'n weddol sefydlog.
Hydref 31ain - cefais freuddwyd fywiog. Roeddwn i'n gwylio ac yn fath o gymryd rhan mewn golygfa pornograffig. Nid oedd camerâu, ond roedd actorion o'r byd porn a gydnabyddais yno. Rwy'n credu fy mod i'n cael rhyw gyda'r actores ond dwi ddim yn cofio i sicrwydd, efallai fy mod i newydd fod yn gwylio. Roedd yn ddoniol iawn mewn ffordd, yn breuddwydio am wylio golygfa porn FYW - fe allech chi ddweud bod fy ymennydd yn mynd trwy broses, mae hynny'n sicr. Deffrais yn y nos hefyd gyda chodiad yn dilyn y freuddwyd hon, ac roedd y codiad yn barhaus ac yn eithaf cadarn.
Tachwedd 1af-7fed (diwedd y 3edd wythnos) - Nid oedd fy libido yn bodoli o hyd, ond sylwais ar ôl-fflachiadau / delweddau porn yn ymddangos yn fy meddwl bod yn rhaid imi ysgwyd i ffwrdd. Oherwydd bod fy libido yn isel iawn, nid oeddwn yn teimlo fy mod yn cael fy nhemtio i fastyrbio. Parhaodd fy sgiliau cymdeithasol yr wythnos hon i wella, a daeth fy llygad am nodweddion benywaidd yn fwy amlwg hefyd. Roedd menywod go iawn yn edrych yn eithaf pert! Nid oedd fy hwyliau at y pwynt hwn erioed wedi bod mewn ystod iselder - roeddwn i bob amser wedi teimlo'n fwy isel fy ysbryd wrth bingio ar porn, felly roedd hyn yn debycach i lefel niwtral, ac roedd yn gwella gyda'r holl welliannau roeddwn i'n eu gweld. Hefyd dechreuais gael cur pen eithaf annifyr (poen yn pelydru o'r tu ôl i un llygad). Byddent yn digwydd yn ysbeidiol ac yn para am oddeutu 30 munud ar y tro. Nid wyf erioed wedi cael cur pen cronig fel hyn yn fy mywyd!
Tachwedd 8fed-10fed - Roedd fy libido wedi dechrau dod yn ôl ychydig. Nid oedd yn uchel, ond roedd yn fwy o lefel ganolig o egni rhywiol yr oeddwn yn ei brofi. Ar yr un pryd, roeddwn i wedi dechrau cael y blys gwaethaf am porn yr oeddwn i wedi'i gael ers dechrau'r ailgychwyn. Byddai delweddau'n amlygu o olygfeydd roeddwn i'n eu hadnabod yn rhy dda, ac roedd yn rhaid i mi ymladd yn eu herbyn fel gwallgof. Weithiau roedd yn anodd iawn. Fe wnes i hefyd nodi breuddwyd ar yr 8fed, sy'n golygu breuddwyd â chyhuddiad rhywiol, ond nid wyf yn cofio'r manylion amdani. Roedd cur pen yn parhau.
Tachwedd 11eg - cefais freuddwyd fywiog iawn lle cefais ryw gyda menyw yr wyf yn ei hadnabod mewn bywyd go iawn yr wyf wedi cael ffantasïau amdani yn y gorffennol. Ynghyd â hyn roedd y pren bore cryfaf rydw i wedi'i gael mewn blynyddoedd a blynyddoedd a blynyddoedd. Roeddwn yn eithaf falch!
Tachwedd 12fed-14eg - Roedd fy libido wedi dod yn fwy grymus, a phan oeddwn allan yn gyhoeddus, roeddwn yn ei chael yn fwyfwy anodd peidio â sylwi ar bob merch o'm cwmpas. Roedd menywod na fyddwn wedi eu cael yn ddeniadol flwyddyn yn ôl bellach yn edrych yn ddeniadol iawn ac yn eithaf prydferth. Roedd yn fendigedig! Yr ochr negyddol i hyn oedd bod fy chwant wedi tyfu, ynghyd â'r ôl-fflachiadau. Ar y 14eg, nos Lun, roeddwn i wedi codi codiad yn unig o gyffwrdd ysgafn iawn ar fy pidyn. Roeddwn i'n teimlo'n bent i fyny iawn, felly roeddwn i'n teimlo efallai y byddai'n iawn mastyrbio ac orgasm cyn belled nad oedd unrhyw porn yn gysylltiedig. Eisteddais ar y soffa a defnyddio condom oherwydd roeddwn i eisiau gweld a allwn i fod yn sensitif gyda chondom ymlaen a hefyd i atal unrhyw lanhau mawr. Roeddwn yn hapus i ddarganfod bod fy pidyn yn eithaf sensitif ac roeddwn yn hawdd fy nghyffroi heb ffantasi. Deuthum yn agos at gael orgasm, ond yn union wrth imi gyrraedd y pwynt hwnnw, dechreuais deimlo bod hyn yn anghywir ac roedd yn rhy fuan. Doeddwn i ddim eisiau deffro'r bore wedyn yn cael fy hun yn isel fy ysbryd ac yn chwennych porn, neu'n teimlo fel bod fy nghynnydd wedi'i olchi i ffwrdd. Felly ... mi wnes i stopio. Gadewais i'm codiad leihau a dyna oedd hynny. Roeddwn i'n ei ystyried yn fuddugoliaeth ac roeddwn yn falch ohonof fy hun am gael cymaint o rym ewyllys. I atgyfnerthu fy mhenderfyniad, deuthum ar y wefan hon a darllenais rai swyddi. Fe wnes i ddod o hyd i'r dyfynbris hwn gan Gary: “Os oes gennych chi ED, neu faterion rhywiol eraill sy'n gysylltiedig â porn, efallai na fydd orgasm a fastyrbio parhaus yn esgor ar y canlyniadau rydych chi eu heisiau yn y ffrâm amser rydych chi'n ei disgwyl. Nid wyf eto wedi gweld unrhyw un yn llwyddiannus yn “gwella” eu ED a achosir gan porn wrth barhau ag amserlen orgasm reolaidd. ”Dyna ni, dyna'r cyfan yr oeddwn ei angen. Fe wnes i'r peth iawn trwy beidio â mynd i'r O mawr ac yn awr, unrhyw bryd mae angen nodyn atgoffa arnaf, darllenais y llinell honno. Rydw i eisiau cael fy iachâd!
Tachwedd 16eg - 30 diwrnod! Roeddwn i wedi mynd 30 diwrnod heb porn a 28 heb orgasm! 4 wythnos! Roeddwn yn frwd, ac roedd fy nghymdeithasgarwch, fy hwyliau, fy lefel egni, a llygad am y merched yn uwch nag erioed y diwrnod hwn. Hefyd cefais bwt da o bren bore.
Tachwedd 17eg-25ain - Roedd popeth wedi gwella. Gostyngwyd fy chwant, ac roeddwn i'n profi'r egni MWYAF roeddwn i wedi'i deimlo mewn blynyddoedd. Rwy'n rhegi ar Dduw, doeddwn i erioed wedi teimlo cymaint o gymhelliant ac egnïol ers pan oeddwn i'n blentyn. Roeddwn i eisiau cyflawni pethau, gofalu am fusnes ac ati. Sylweddolais hefyd nad oeddwn i wedi cael cymaint o gaffein ag arfer yn ystod yr ychydig ddyddiau diwethaf. Roedd fy libido wedi lefelu i ffwrdd ac ni fyddwn yn ei alw'n uchel neu'n isel, ond dechreuais hefyd gael teimladau yn fy nghrotch dim ond o edrych ar fenywod mewn bywyd go iawn - gwn nad oedd y ffenomen hon wedi digwydd mewn amser IAWN hir. . Roedd cur pen wedi diflannu fwy neu lai erbyn yr amser hwn, ac ni aflonyddwyd ar fy nghysgu bellach.
Tachwedd 26ain-27ain - Y 26ain, daeth fy chwant yn ôl amser mawr, o'r amrantiad y deffrais. Nid wyf yn gwybod pam, ddim yn siŵr beth allai fod wedi ei achosi (arhosais i fyny lawer yn hwyrach nag yr wyf fel arfer yn ei wneud y noson gynt, ac fe ddeffrais yn hwyrach na'r arfer). Am 3 awr gyntaf y dydd, fe wnes i ddal i feddwl am pornstars a pha mor braf fyddai lawrlwytho a golygu rhai fideos gyda'i gilydd. Diolch byth nad oedd gen i lawer o sensitifrwydd yn fy pidyn ac nid oedd gen i unrhyw bren bore i gyd-fynd â'r broblem hon. Felly, mi wnes i frwydro yn erbyn yr ysfa a phenderfynais yn ddiysgog na fyddwn yn difetha fy nghynnydd. Ah, ie, hefyd, roeddwn i newydd basio'r 40fed diwrnod, ac felly roeddwn i'n pendroni a allwn i brofi'r dyfroedd ychydig efallai. Roedd 40 diwrnod yn ddigon, ynte? Yna sylweddolais mai dim ond fy ngwifrau gwirion oedd hyn yn fy chwarae fel ffwl, felly dywedais wrtho am gau'r uffern i fyny ac es i ati i fynd am fy niwrnod. Edrychais ar fy nghalendr dro ar ôl tro hefyd, ei roi allan mewn man hawdd ei weld, i'm hatgoffa nad cyrraedd 40 diwrnod yn unig yw fy nod ond mynd i'r Flwyddyn Newydd!
11-28 Heddiw oedd yr HOLL AMSER yn uchel am sylwi ar nodweddion deniadol mewn menywod! Mae'n eithaf chwerthinllyd, fel mater o ffaith. Ni allwn gadw fy llygaid oddi ar fenywod yn fy nghyffiniau. Roedd menywod rydw i wedi eu hadnabod ers cryn amser yn edrych yn ofnadwy o hardd a rhywiol i mi heddiw, ac mae'r rhain yn fenywod nad ydw i wedi cael y mathau hynny o feddyliau amdanyn nhw yn y gorffennol. Rwy'n teimlo y gallai codiadau digymell fod rownd y gornel. “Mr. Gwnaeth Hapus ”gynnig sylweddol yn fy nhrowsus heddiw pan oeddwn yn arsylwi ar, ahem, penddelw menyw (roeddwn yn parchu wrth gwrs, ac yn ddisylw, cofiwch). Ond yn bendant nid wyf wedi teimlo'r math hwnnw o ymateb - i lawr o dan y deciau - mewn oesoedd ... o leiaf, nid wrth ddelio â menywod bywyd go iawn. Mae'n braf iawn gwybod fy mod i'n DAL YN ddynol (rydyn ni i gyd), a bod fy meddwl yn syml wedi bod yn boddi mewn môr o or-ysgogiad am gyfnod rhy hir.
Fel rydw i eisoes wedi dysgu, ynghyd â'r libido cynyddol hwn mae cynnydd yn y demtasiwn i fastyrbio. Pan fyddaf yn meddwl am fastyrbio, byddaf yn dechrau meddwl yn awtomatig am porn, pornstars, golygfeydd ac ati. Mae'n ymddangos ar y dechrau fel y byddai'n syniad braf iawn ymroi, ond yna dwi'n ysgwyd fy mhen a dweud wrthyf fy hun, “Na, does dim byd ar gyfer ti yno. Rydych chi gymaint yn hapusach yma, ac ar wahân, nid ydych chi eisiau hynny bellach. Rydych chi'n casáu hynny. ” Ac yna dwi'n meddwl faint rydw i'n casáu porn a fastyrbio gormodol a'r hyn mae'n cael ei wneud i mi ac mae'r demtasiwn yn diflannu. Mae'n amlwg yn haws cyflawni'r meddwl hwnnw, ac mae'r ôl-fflachiadau'n dechrau gwanhau yn eu bywiogrwydd a'u nerth.
Roeddwn hefyd braidd yn gymdeithasol heddiw. Am yr ychydig flynyddoedd diwethaf, pan mewn sefyllfaoedd cymdeithasol, nid wyf fel rheol yn siarad llawer oni ofynnir cwestiwn imi. Ni fyddwn yn dweud fy mod yn lletchwith yn gymdeithasol, dim ond math o dawel a sylwgar. Ond heddiw roeddwn i wir yn teimlo fel sgwrsio a bod yn gatalydd y sgwrs - a roddwyd, nid oedd hyn gyda dieithryn na chydnabod ond gydag aelod o'r teulu, ond o hyd, roedd yn anarferol i mi. Dyma, rwy'n credu, yw un o fuddion mwyaf y broses ailgychwyn, ac mae'n gwella ac yn gwella bob dydd.
Rwy'n cael fy ysgogi gan batio fy hun yn drylwyr ar y cefn. Ni allaf gredu fy mod wedi ei wneud mor bell â hyn. Dyma'r hiraf i mi fynd heb gael orgasm ers i mi gael fy orgasm cyntaf erioed. WHEW!
12-04 Roedd fy lefelau egni a chymdeithasgarwch yn eithaf uchel trwy'r wythnos. Rydw i wedi bod yn teimlo'n dda iawn, ac mae fy hwyliau wedi sefydlogi'n fawr. Rwy'n teimlo'n eithaf hapus o'r eiliad y byddaf yn codi o'r gwely i'r amser y byddaf yn dychwelyd i'r gwely. Rwyf hyd yn oed yn cael fy hun yn edrych ymlaen at yfory, ac nid oedd hynny'n wir bob amser.
Rydym i gyd yn gwybod sut mae'r doldrums yn teimlo, ac rydym i gyd yn gwybod ein bod weithiau'n dychryn ein dyfodol, yn enwedig pan fydd gennym ddyddiau gwaith hir o'n blaenau neu broblemau mawr i ofalu amdanynt. Y peth yw, dylai'r eithriadau hynny fod yn eithriad, nid y rheol. Yn ystod uchelfannau fy nibyniaeth ar y PMO, doeddwn i erioed wedi edrych ymlaen at lawer o unrhyw beth, yn ofni mynd i weithio, ac ni welais erioed gymdeithasu gyda ffrindiau a theulu mor wych â hynny, yn enwedig o gymharu â'm defodau PMO a roddodd fwy o bleser a symbyliad i mi na unrhyw beth arall. Gyda'r caethiwed hwnnw'n absennol o fy mywyd, mae'r holl bethau bach yn fy ngwneud i'n hapus iawn, ac rwy'n cael fy hun yn chwerthin yn aml, yn gwenu am ddim gwir reswm, a dim ond bod mewn hwyliau da o gwmpas. Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n besimist, ond mewn gwirionedd roeddwn i'n gaeth.
Roedd digwyddiadau mawr eraill yr wythnos ddiwethaf hon yn cynnwys tridiau yn olynol (Tachwedd 1af, 2il, 3ydd) o bren bore / nosol. Bore ddoe, ar ôl deffro, cefais yr achos mwyaf “difrifol” ohono a gefais ers i mi fod gyda fy nghariad tymor hir olaf yn 2006 - dros 5 mlynedd yn ôl. Mae'n braf pan fydd eich corff yn rhoi negeseuon fel hyn i chi, yn gwneud ichi deimlo fel eich bod ar y trywydd iawn. Er i'r codiad hwn bara dros 25 munud, nid oeddwn wir yn teimlo'r awydd i fastyrbio. Fi jyst gorwedd yno a mwynhau'r teimlad a meddwl pa mor bell y byddwn i wedi dod.
Rwy'n dal i gael rhai ôl-fflachiadau porn. Byddaf yn gweld delweddau o pornstars neu rannau o olygfeydd yr wyf yn eu hadnabod yn dda. Ar ddechrau fy ailgychwyn, yr wythnosau cwpl cyntaf, byddai'r ôl-fflachiadau hyn yn gwneud i mi ystyried yn gryf fastyrbio neu edrych ar porn ar-lein. Nawr, pan fyddaf yn eu cael, nid wyf yn teimlo'r awydd i wneud y pethau hynny mewn gwirionedd. Rwy'n cael rhuthr bach o weld y delweddau hynny yn fy mhen, ond dyna'r peth. Rwy'n gallu eu hysgwyd i ffwrdd yn weddol gyflym a heb ganlyniad. Mae eu pŵer yn cilio'n raddol.
Mae'r awydd i fod gyda menyw yn rhamantus yn dechrau achosi ychydig o boen i mi. Dwi wir yn chwennych rhywfaint o gyffwrdd / cofleidio / cusanu ac ati. Byddai rhyw yn wych hefyd, ond mae'r meddwl am gael rhywun arwyddocaol arall neu rywun i fod yn agos ato yn swnio'n well ac yn well erbyn y dydd. Nid wyf wedi teimlo bod hyn wedi'i ysgogi i fynd ar drywydd cysylltiadau benywaidd mewn amser hir iawn. Mae'n wych teimlo fel hyn eto, ond mae'n anodd hefyd oherwydd rydw i'n gyfarwydd â bod mor ddideimlad â'r awydd hwnnw. Mae PMO fel tarian rhag gorfod teimlo unrhyw beth go iawn mewn gwirionedd, a nawr fy mod i'n teimlo eto, mae'n fy ngwneud i'n drist ac yn unig ar brydiau. Yn flaenorol, byddwn yn teimlo'r awydd i gael cwmnïaeth fenywaidd, ond roedd yn debycach i syniad yn unig, fel pe bawn i'n gwybod y dylwn i * fod eisiau bod gyda rhywun er nad oeddwn i wir yn ei ddymuno. Nawr, mae'n deimlad diriaethol iawn, fel petai fy holl beth yn llwgu am agosatrwydd ac anwyldeb.
12-11 Wel, am yr wythnos ddiwethaf rydw i wedi cael pren nosol a phren boreol difrifol, bron bob dydd. Mae fy libido wedi bod i fyny yn sylweddol, a ddoe, diwrnod 55, gwnes i'r penderfyniad gweithredol i geisio mastyrbio ac orgasm gan ddefnyddio dim byd ond teimlad.
Ni ddigwyddodd y penderfyniad hwn yn ysgafn. Ni allaf ei egluro, ond roeddwn i ddim ond yn teimlo ei bod hi'n bryd rhoi cynnig ar hyn, i brofi i mi fy hun nad yw fastyrbio ei hun yn fargen fawr, cyn belled â'i fod yn absennol o'r math o ysgogiad mae pornograffi yn ychwanegu at y profiad . Credais yn gryf fy mod mewn man lle na fyddai’n arwain at fastyrbio na bingio gormodol nac unrhyw un o’r pethau yr ydym yn eu hofni.
Ni wnes i ddim ond penderfynu fy mod i'n mynd i fastyrbio allan o awyr denau, fel petawn i wedi ei golli cymaint a dim ond gorfod trin fy hun iddo. Yn lle hynny, roeddwn i wir yn teimlo'r tynnu cryf hwn i wneud hynny, fel roedd llawer o egni rhywiol yn cwrso trwof ac angen dianc. Achosodd y cyffyrddiadau lleiaf i'm organau cenhedlu a hyd yn oed rhwbio'r cynfasau yn ei erbyn yn y nos imi fynd yn gorniog iawn, ac wrth i gwpl ddiwrnodau fynd heibio, roedd yn swnio'n debycach i syniad da. Mae hyn mewn cyferbyniad enfawr i deimlo'r ysfa i fastyrbio pan fydd yn gaeth i porn. Gallai eich pidyn fod yn farwol na llun drws, ond dim ond meddwl am yr holl ferched hardd hynny oedd yn gwneud y pethau cas hynny a sut y byddai'n peri ichi gyffroi ar unwaith oedd y gwir dynnu, ac mae'n hawdd camgymryd hynny am egni rhywiol. Rwy'n gwybod y gwahaniaeth nawr.
Felly, mi wnes i fastyrbio, gan ddefnyddio dim ond fy llaw a rhywfaint o eli gyda chynigion ysgafn, rhythmig, ysgafn iawn. Roedd yn hawdd cael a chynnal codiad drwyddo draw. Nid oedd yn rhaid i mi gymhwyso pwysau na chyflymder gormodol ar unrhyw adeg. Roeddwn i'n meddwl ar ôl 8 wythnos heb orgasm y gallai fy mhen (y ddau ohonyn nhw) ffrwydro pan wnes i uchafbwynt o'r diwedd, ond nid oedd hynny'n wir. Roedd yn teimlo'n wych, yn bleserus dros ben, ond nid oedd yn fy nharo fel dos o arwres na dim. Eisteddais i yno, yn hapus ac yn rhyddhad. Doedd gen i ddim y teimlad uniongyrchol o, “God damn, rhaid i mi wneud hynny eto !!” Roeddwn yn fwy mewn cyflwr o foddhad heddychlon, ac roeddwn i'n meddwl efallai mewn cwpl o wythnosau y gallwn wneud hyn eto. Yn y gorffennol, gyda porn, dim ond pymtheg neu ddeg ar hugain munud ar ôl sesiwn whack a byddwn yn cynllunio pryd fyddai fy un nesaf ar gyfer y diwrnod. Blah!
Roeddwn yn ofalus i wylio am yr effaith chaser, ond nid oedd unrhyw un. Wrth i mi ysgrifennu hwn, dyma'r diwrnod ar ôl, ac nid wyf wedi cael unrhyw ysfa i fastyrbio trwy'r dydd, nac edrych ar porn. Roedd gen i bren bore hyd yn oed yn y gwely y bore yma !!! Fe wnaeth hyn fy synnu, gan fy mod yn meddwl y byddai hynny'n diflannu am o leiaf diwrnod neu ddau yn dilyn, ond yn daclus, roedd yn iawn yn ôl yno.
Rwy'n hapus am y ffordd y gweithiodd hyn allan. Rwy'n credu ei bod yn iach gallu gwneud hyn heb droelli allan o reolaeth. Rydw i'n mynd i wylio am y diwrnodau cwpl nesaf i weld a oes unrhyw wahaniaethau amlwg mewn rhyngweithiadau cymdeithasol, libido, lefelau egni ac ati.
Hefyd, nid wyf am wneud iddo swnio fel fy mod yn cymeradwyo gwneud hyn. Mae'n fentrus, ac rwy'n deall hynny. Yn syml, roeddwn i wedi teimlo fy mod i wedi bod yn amser sylweddol heb M / O'ing ac roedd fy nghorff yn fy arwain tuag at y penderfyniad hwn. Unwaith eto, mae'n anodd esbonio pam, ond roeddwn i'n teimlo fel ar hyn o bryd, nad oedd yn mynd i niweidio fy ailgychwyn na fy ngosod yn ôl, FEL HIR gan fy mod wedi gallu ei wneud heb ffantasi a heb unrhyw fodd grymus o ysgogiad â llaw. Os ydych chi'n darllen yn gynharach yn fy mlog, roedd gen i bwynt gwan yn ôl yng nghanol mis Tachwedd lle roeddwn i eisiau mastyrbio am uffern ohono, oherwydd roeddwn i'n ei golli a bron na allwn reoli fy hun. Dechreuais i, ond stopiais fy hun rhag O'ing oherwydd ei fod yn teimlo'n anghywir. Roedd yn rhy gynnar ac nid oeddwn yn barod i fynd i lawr y ffordd honno. Roedd yn brofiad sylweddol wahanol na'r un hwn.
12-20 Wel, yn anffodus, fe wnes i fastyrbio i porn ddoe, diwrnod 64 o fy ailgychwyn ... byddaf yn cael hynny allan o'r ffordd.
Roeddwn i'n meddwl fy mod i allan o'r coed. Roeddwn i'n meddwl bod y dyfroedd yn ddiogel. Nid wyf yn gwybod beth achosodd hynny, roeddwn wedi bod yn teimlo'n wych, yn teimlo fy mod wedi cael y caethiwed hwn dan reolaeth, ac yna ddydd Gwener diwethaf, diwrnod 61, dechreuais gael blysiau IMMENSE ar gyfer pornograffi, tunnell o ôl-fflachiadau a ffantasïau yr wyf newydd eu gwneud methu ysgwyd. Deuthum yn agos at PMO'ing y cwpl o ddiwrnodau nesaf, ac yn y bôn ymladdais yr awydd i ffwrdd â phopeth a gefais. Dim ond i gael gwared ar yr ysfa damn, yr wyf yn MO'd heb porn nos Wener, i synhwyro yn unig, gan obeithio y byddai'n gwneud i'r teimladau ddiflannu, ond ni weithiodd.
Os ydych chi'n darllen fy postiadau blog cynharach, fe welwch fy mod i wedi mynd 55 diwrnod heb orgasm. Ar ddiwrnod 56, roeddwn i'n teimlo fy mod yn rheoli iawn a phenderfynais brofi fy hun gyda rhywfaint o fastyrbio teimlad yn unig. Fe weithiodd yn iawn, nid oedd yn ymddangos bod gen i wasanaethwr, es i y 5 diwrnod nesaf heb blys. Fy dyfalu fyddai fy mod newydd gael effaith oedi, oherwydd nid oeddwn wedi cael ysfa mor ofnadwy ers wythnos 2 neu 3 y broses ailgychwyn.
Felly, ddoe fe wnes i PMO'd am y tro cyntaf mewn 64 diwrnod. Yn ffodus, yr eiliad y cefais fy ngwneud, mi wnes i fachu allan o'm trance a theimlo'n DERBYN ar unwaith. Rwy'n falch fy mod i'n teimlo'n ofnadwy, oherwydd rydw i eisiau i PMO'ing fod yn gysylltiedig â hynny, nid gyda phleser. Roeddwn i'n teimlo cywilydd, euogrwydd, ac yn bennaf oll dicter arna i fy hun am fod mor wan.
Rwy'n dyfalu fy mod i wedi mynd ychydig yn goclyd, gan feddwl y gallwn i MO yr wythnos o'r blaen gyda charedigrwydd, na fyddai'n fy nhreilio, ond mae'n ymddangos ei fod wedi gwneud hynny. Rwy'n credu fy mod i wedi profi rhywfaint o hwyliau niwro-gemegol ysgafn, oherwydd pan fyddwn i'n gweld merched deniadol roeddwn i'n teimlo'n ddychrynllyd ac yn anobeithiol, fel na fyddwn i byth gyda menyw eto. Roedd yr agwedd hon yn nodweddiadol o fy nyddiau PMO, ond yn ddiweddar roedd wedi troi’n optimistiaeth ddi-glem - rwy’n dyfalu bod yr orgasm wedi effeithio’n negyddol ar hynny.
Dysgais gwpl o bethau o hyn. Mae mwy i'r broses hon nag ymatal rhag PMO yn unig. Un camgymeriad a wnes i oedd bod gartref y rhan fwyaf o'r penwythnos ar ei ben ei hun. Hyd yn oed os ydych chi'n ddwfn mewn ailgychwyn, mae'n bwysig iawn mynd allan a cheisio cyswllt a rhyngweithio dynol. Mae bod ar eich pen eich hun gyda dim ond adloniant electronig fel eich cydymaith yn senario peryglus iawn, yn wir. Rwy'n credu bod gan hyn rôl fawr wrth achosi fy slip. Efallai bod ailwaelu a llithro i fyny yn anochel oni bai eich bod chi'n dod o hyd i gariad. Dim ond cyhyd y gall bod dynol gymryd unigrwydd cyn iddo chwilio am unrhyw beth i lenwi'r gwagle. Efallai na fydd eich ailgychwyn byth yn gyflawn nes i chi ddod o hyd i bartner. Hyd nes y gwnewch hynny, efallai y byddwch bob amser mewn perygl o fynd yn ôl i porn er cysur.
Hefyd, nid yw 60, 90, neu uffern, hyd yn oed 120 diwrnod mor hir â hynny. Meddyliwch am yr holl oriau rydych chi wedi'u treulio gyda porn, yr holl ddyddiau a nosweithiau a misoedd a blynyddoedd o'ch bywyd y gwnaethoch chi eu hanadlu i mewn fel ocsigen. Ni ellir cicio’r math hwnnw o ddibyniaeth mewn llond llaw o ddyddiau. Rwy'n credu y bydd yn cymryd cryn dipyn o amser i wella'r afiechyd hwn mewn gwirionedd - rhywbeth tebyg i chwe mis i flwyddyn, o leiaf.
12-22 Ychydig ddyddiau yn ôl, fe wnes i ailwaelu. Y diwrnod ar ôl i mi fod yn ddiysgog yn fy mhenderfyniad i wneud i'r ailwaelu weithio i mi, felly roeddwn i'n hynod gynhyrchiol ac yn symud oddi ar unrhyw blys fel eu bod nhw'n llwch o dan y ryg. Ddoe, fodd bynnag, fe frwydrodd y blys yn ôl amser mawr, a chyn i mi ei wybod roeddwn i'n edrych ar porn. Roedd yn fath o'r un hen batrwm rhagweladwy yn dilyn ailwaelu. Rydych chi'n dweud wrthych chi'ch hun, “Wel, fe wnes i ailwaelu eisoes, felly os edrychaf ar ychydig mwy o porn ni all brifo,” ac ati.
Roedd yn wahanol y tro hwn, serch hynny. Fe wnes i amrywio rhwng y wladwriaeth awto-beilot, llygaid sych, crafog porn, ac yna'r wladwriaeth siomedig, 'Dydw i ddim eisiau hyn'. Yn ôl ac ymlaen fe aeth, gyda mi yn mastyrbio am eiliad, yna'n stopio fy hun. Oherwydd y frwydr hon, nid oedd y ddioddefaint gyfan mor bleserus mewn gwirionedd - roedd yn straen, yn fwy na dim arall. Yn olaf, hyd yn oed gyda chodi mewn llaw (ac un nerthol, efallai y byddaf yn ychwanegu), penderfynais nad dyma oeddwn i eisiau a stopiais yn farw, yno. Na O, dim dim. Fe wnes i sefyll i fyny a rhoi fy nhrowsus yn ôl a dweud “dim diolch, nid fi yw hyn bellach.” Nid wyf yn credu fy mod erioed wedi gallu gwneud hynny. Efallai mai fy llabed flaen (cortecs?) Sy'n cryfhau.
Felly rydw i mewn gwirionedd yn teimlo fy mod i wedi cymryd cam ymlaen, er gwaethaf popeth. Heddiw bu ychydig o blysiau ond nid oes ganddynt grafangau i siarad amdanynt. Rydw i wedi bod yn gynhyrchiol, mewn hwyliau da, ac yn teimlo fel y gwnes i ar bwyntiau gorau fy ailgychwyn. Rwy'n barod i wynebu rhai crychdonnau ôl-orgasm yn y dyddiau nesaf, ond rydw i rywsut yn teimlo'n fwy parod nag erioed i ymgymryd â beth bynnag y gall y caethiwed hwn ei daflu ataf.
[Yn ddiweddarach]
Rydw i'n mynd i fynd ychydig yn ddwfn ... sori, ymlaen llaw.
Mae porn, wrth ei wraidd, yn debyg iawn i unrhyw sylwedd neu ymddygiad caethiwus arall. Fel arfer, mae'r pethau hyn yn cael eu dwyn i'n bywydau er mwyn fferru rhyw fath o boen neu anghysur rydyn ni'n ei deimlo. Yna rydyn ni'n dechrau dibynnu arnyn nhw a dyna pryd rydyn ni'n dod yn gaeth. Y broblem yw eu bod yn gweithio. Maen nhw'n DIM yn casáu'ch poen, ond dyna'r broblem.
Rydych chi'n gweld, ni allwch ddideimlad emosiwn neu deimlad heb fferru pob emosiwn a theimlad arall. Felly er bod y pethau hyn yn difetha pigiad bregusrwydd, unigrwydd, tristwch, siom ac ofn, maent hefyd yn diflasu'r ystod gadarnhaol o emosiynau fel hapusrwydd, gobaith, llawenydd a chariad.
Dydw i ddim eisiau siarad dros eraill, ond os ydych chi i gyd allan yna mae unrhyw beth fel fi, mae pornograffi i chi yn ffordd i fod yn agored i niwed yn benodol. Nid wyf yn hoffi bod yn agored i niwed, yn enwedig o ran menywod. Nid wyf yn hoffi'r teimlad o wrthod, nac yn teimlo fy mod rywsut yn is-barhaol ar gyfer safonau menyw. Olrheiniwch ef yn ôl i ryw drawma plentyndod hadau dwfn neu beth sydd gennych chi, nid wyf yn gwybod o ble mae'n dod, ond gwn fod pornograffi wedi bod yn ffordd imi gymryd rheolaeth dros rywbeth yr wyf bob amser wedi teimlo ei fod yn afreolus. .
Os oes gennych harem o dduwiesau digidol yn ôl adref, ni fydd yn rhaid i chi fentro gwrthod gan fenyw mwyach, na rhoi eich hun mewn sefyllfa i gael eich barnu gan fenyw, neu wneud eich hun yn agored i niwed mewn perthynas â menyw. Bellach mae gennych reolaeth lawn ar eich boddhad rhywiol, ac efallai y byddwch hyd yn oed yn teimlo eich bod wedi bondio â'r harddwch dau ddimensiwn hynny ar eich gyriant caled. Pam mentro unrhyw beth pan fydd gennych foddhad gwarantedig 100% yn aros amdanoch chi llygoden-gliciwch i ffwrdd? Yno, ewch chi, datrys problemau.
Wrth gwrs, megis dechrau mae eich problemau. Rydym i gyd yn gwybod hyn, neu ni fyddem yma. Mae'n gylch dieflig. Defnyddir porn i gynyddu diogelwch a rheolaeth, ond pan fydd yn dechrau achosi pethau fel ED a materion perfformiad eraill, mae'n dod i ben yn eich gwneud chi'n llai hyderus yn rhywiol ac, yn ei dro, yn fwy ansicr. Mae'r syniad o fynd i'r gwely gyda menyw go iawn bellach yn dod yn obaith dychrynllyd, un yn llawn anrhagweladwy a thrychineb posib, felly yn naturiol rydych chi'n dibynnu hyd yn oed yn fwy ar eich cuddfan fach ddiogel gartref.
Ond mae bregusrwydd yr un mor bwysig ag aer. Y foment rydyn ni'n cael ein geni rydyn ni'n agored i niwed. Mae'n gymaint rhan o'r cyflwr dynol ag unrhyw beth. Mae yna’r hen ddywediad, “dim byd wedi mentro, dim byd wedi’i ennill.” Os nad ydych chi'n fodlon bod yn agored i niwed yn dda, yna, yr unig beth rydych chi'n debygol o'i ennill yw rhai llygaid aneglur a wad toredig o feinwe, am wn i.
Amser maith yn ôl roeddwn i'n adnabod y plentyn hwn nad oedd erioed wedi meddwl ddwywaith am bethau mewn gwirionedd. Byddai wedi mynegi ei deimladau tuag at ferched yr oedd ganddo wasgfa arnynt ac yn y bôn yn gwneud beth bynnag a allai i ennill eu calon, ni waeth y canlyniad. Peryglodd y cyfan fel nad oedd yfory. Ond yn rhywle ar hyd y llinell mae'n debyg iddo fynd yn hŷn, ac yna fe ddechreuodd feddwl ddwywaith, ac yna fe ddechreuodd feddwl deirgwaith, ac yna cyn iddo wybod nad oedd yn barod i gymryd siawns mwyach, felly fe guddiodd y tu ôl i sgrin gyfrifiadur yn lle , yn gwastraffu ddydd ar ôl dydd ar ôl mis ar ôl mis ar ôl blwyddyn ar ôl blwyddyn, gan ei chwarae'n braf ac yn ddiogel.
Rwyf am fod y plentyn hwnnw eto.
1-02 Mae wedi bod yn dipyn o reid ers i mi ddechrau'r broses ailgychwyn hon ar Hydref 17eg. Es i dros 50 diwrnod heb orgasm, yr hiraf i mi ymatal erioed ers fy ffordd orgasm gyntaf erioed yn ôl pan oeddwn i'n un bach.
Fy nod gwreiddiol oedd 76 diwrnod, gan fynd â mi i Ionawr 1af. Cefais slip-up gyda PMO ar ddiwrnod 64, ymladdais am rai ysfa a rhywfaint o ymylu ar ôl hynny, ond wrth lwc, ni throdd y cynnwrf hwnnw erioed yn binging nac yn unrhyw fath o droell tuag i lawr. Dechreuais y Flwyddyn Newydd gan deimlo'n wych, yn iach, yn egnïol ac yn llawn cymhelliant! Hwn oedd y dechrau gorau i flwyddyn rydw i wedi'i chael er cof yn ddiweddar.
Roeddwn i wedi meddwl mynd i amserlen MO unwaith yr wythnos neu unwaith bob pythefnos (heb ffantasi na porn, wrth gwrs) unwaith i mi gyrraedd y pwynt hwn, ond mae'r blys a ddilynodd fy O's diweddar yn rhy beryglus i chwarae o gwmpas gyda nhw, felly rydw i Rwy'n mynd i ymatal cyhyd ag y gallaf.
Y ddwy noson ddiwethaf rydw i wedi cael coed nosol eithafol a phren boreol. Bore 'ma cefais godiad am o leiaf 20 munud ar ôl deffro, ond doeddwn i ddim yn teimlo fel MO'ing i wneud iddo fynd i ffwrdd. Roedd yn braf cael fy “ffrind” i lawr yno i'm cyfarch wrth imi ddeffro, hehe. Roeddwn i wedi bod yn breuddwydio am gyn-gariad i mi o tua 9 neu 10 mlynedd yn ôl. Yn y freuddwyd cawsom ryw, rhyw dda, a chyrhaeddais orgasm yn y freuddwyd mewn gwirionedd - os yw'r cof yn fy ngwasanaethu'n iawn, nid wyf yn credu fy mod i BYTH wedi cael orgasm mewn breuddwyd. Mae rhywbeth bob amser yn digwydd i'm hatal rhag cwblhau'r weithred rywiol, ac rwy'n treulio gweddill y freuddwyd yn ceisio mynd arni eto ond byth yn cyflawni'r nod hwnnw. Nid wyf yn credu mai breuddwyd wlyb oedd hon, fodd bynnag, ond gallwn fod yn anghywir. Nid oedd yn ymddangos bod unrhyw dystiolaeth gorfforol yn fy ngwely, ond nid wyf erioed wedi cael breuddwyd gwlyb o'r blaen felly nid wyf yn siŵr sut y gallwch ei “phrofi”.
Felly, er gwaethaf teimlo'n dda heddiw, mae'r freuddwyd wedi fy ngadael ychydig yn felancolaidd. Dwi wir yn teimlo'r angen am rywfaint o hoffter benywaidd, ond yn anffodus does dim drysau o'r math ar agor ar hyn o bryd. Er fy mod wedi gwneud cynnydd mawr ac wedi gweithio'n galed i'w gyrraedd i'r pwynt hwn, mae'n ymddangos bod gen i fwy o waith i'w wneud. Mae'r rhan fwyaf o fy hobïau a gweithgareddau yn rhai unig, ond rwy'n eu caru, ac maen nhw'n cymryd llawer o fy amser. Nid wyf yn lletchwith yn gymdeithasol, ond nid wyf yn allblyg chwaith. Hoffwn gwrdd â rhywun mewn ffordd naturiol (nid dros y rhyngrwyd), ond nid wyf yn siŵr sut mae hynny'n mynd i ddigwydd.
Mae'n debyg y bydd amynedd yn rhinwedd yn yr un hon, ond rydw i wedi dod i ddysgu bod rhan o'r broses iacháu hon yn gofyn am gael perthnasoedd â menywod, cyfeillgar a rhamantus, byrhoedlog neu dymor hir. Nid wyf yn credu bod y caethiwed hwn yn rhywbeth y gallwch chi ei guro ar eich pen eich hun, a pho fwyaf unig rydych chi'n teimlo po agosaf y byddwch chi'n camu tuag at eich hen ffyrdd.
01-11 Ddoe roeddwn i'n teimlo rhywbeth nad oeddwn i'n gwybod ei fod yn bosibl ei deimlo. Nid yw i ddweud na ddigwyddodd i mi erioed o'r blaen, dim ond na allaf gofio unrhyw achosion penodol pan oedd wedi digwydd.
Roeddwn i mewn bwyty yr wyf yn ymweld ag ef yn aml i ginio. Rwy'n gweld bod y weinyddes yno'n brydferth iawn ac rydyn ni'n adnabod ein gilydd yn ôl enw. Edrychais i fyny arni tra roedd hi'n sefyll ychydig ffyrdd i ffwrdd y tu ôl i'r cownter blaen. Roedd hi'n edrych yn iawn arna i a'n llygaid wedi'u cloi, ac yna gwenodd yn gynnes iawn a * BOOM *, yn llythrennol cefais yr ymchwydd hwn o gariadusrwydd cemegol i fyny fy asgwrn cefn ac i gefn fy mhen. Gwenais yn ôl, wrth gwrs. Nawr, nid wyf am symleiddio'r profiad bach diniwed, rhyfeddol hwn i mewn i rai ffenomenau cyffuriau neu niwrocemegol, ond roedd y teimlad mor gorfforol, mor amlwg, nes iddo fy synnu yn fawr ac fe wnaeth i mi deimlo'n hynod hapus ac optimistaidd ar unwaith. Dwi byth yn cofio cael fy effeithio gymaint gan wên neu gipolwg.
Mae'n syfrdanol yn unig. I fynd o fod mor ddideimlad, lle mai dim ond y delweddau rhywiol mwyaf di-flewyn-ar-dafod a fydd yn sbarduno ymateb ynoch chi, i gael teimlad mor gadarnhaol o wên syml a chyfarfod o'r llygaid ... dyna sy'n gwneud yr holl broses hon yn werth chweil. Bonws ychwanegol yn unig yw gwella ED neu broblemau eraill o'r fath. Teimlo'n FYW eto yw lle mae o mewn gwirionedd!
01-19Heddiw yw 95ain diwrnod fy ailgychwyn. Nid yw wedi bod yn daith berffaith, wrth gwrs, ond anaml y maent. Yn ystod y 95 diwrnod diwethaf, rydw i wedi cael cyfanswm o 6 orgasms. Cyferbynnwch hynny â fy ffordd o fyw flaenorol - pan oedd caethiwed PMO ar ei waethaf - lle byddwn fwy na thebyg yn 50-60 orgasms y mis ar gyfartaledd. Y tri mis diwethaf rydw i wedi 2 ar gyfartaledd bob mis ... dyna un uffern o droi o gwmpas!
Mae'r ychydig ddyddiau diwethaf wedi bod yn fath o arw. Rydw i wedi treulio llawer o amser ar fy mhen fy hun ac yn ynysig. Pâr hyn â theimlad isel ei ysbryd o ran methu â dod o hyd i fenyw / cariad eto, ac arweiniodd at demtasiwn enfawr. Dyna un o fy sbardunau mwyaf, yr agwedd sinigaidd honno ar fy mywyd caru. Weithiau mae'n ymddangos mor amhosibl, er fy mod i'n gwybod nad ydyw.
Felly, ar ddiwrnod 90, gan deimlo ychydig yn is, edrychais ar porn a MO'd. Yna mi MO'd eto yn hwyrach y diwrnod hwnnw ond heb porn. Ymataliais am 2 ddiwrnod heb lawer o anhawster, yn benderfynol o fynd yn ôl ar y ceffyl, ond yna fe wnaeth blys daro eto ac rydw i wedi treulio'r 2 ddiwrnod diwethaf mewn parth rhyfel llythrennol rhwng fy nghanolfannau rheoli llabed blaen a fy nghylched pleser caeth. Rwy'n falch o ddweud bod fy llabed flaen wedi ennill!
Rydw i wedi dod i sylweddoli, ar ôl i chi fynd ati o ddifrif i ddod dros eich caethiwed porn, ei fod yn newid rhywbeth y tu mewn i chi ar unwaith. Ni fyddwch bellach yn gallu mwynhau porn y ffordd y gwnaethoch o'r blaen. Yn sicr, fe gewch chi'r rhuthr dopamin a'r holl jazz yna, ond ar yr un pryd byddwch chi dan straen ac yn ofidus gyda chi'ch hun trwy'r amser, sy'n anochel yn gwneud y profiad cyfan yn llai pleserus. Er imi wylio porn ar wahanol adegau yn ystod y 2 ddiwrnod diwethaf, roedd yn dal i fynd yn llai ac yn llai cyffrous. Erbyn diwedd ddoe, roeddwn yn gwylio golygfa sydd yn y gorffennol wedi fy ngyrru’n wyllt mewn gwirionedd, ac roeddwn i wedi cael llond bol ar yr holl frwydr nes bod ei ddiffodd yn fwy boddhaol na pharhau. Rwy’n ystyried hynny yn garreg filltir eithaf mawr, ac mae’n un enghraifft o sut y gall “ailwaelu” nodi esblygiad yn eich ymddygiadau a’ch hunanreolaeth. Weithiau mae'n rhaid i chi gymryd cam bach yn ôl i gymryd cam mawr ymlaen.
01-20 Ar ôl ailwaelu yn ddiweddar, roeddwn i'n teimlo fy mod i angen rhai offer newydd i barhau i wneud cynnydd ac i sicrhau nad ydw i'n ailwaelu eto.
Dyma ychydig o syniadau rydw i wedi meddwl amdanyn nhw sy'n ymddangos yn effeithiol iawn. Ymddiheuraf os yw'r rhain wedi cael eu hawgrymu o'r blaen gan eraill - yn sicr nid wyf yn ceisio cymryd clod am eu syniadau ond nid wyf wedi eu crybwyll o'r blaen. Rwy'n gobeithio bod y rhain o rywfaint o help i rai ohonoch chi.
** Ymladd yn ôl ôl-fflachiadau / delweddau pornograffig–>
Yn ystod chwech i saith wythnos gyntaf fy ailgychwyn cychwynnol, defnyddiais y dull “Red X” gyda pheth llwyddiant. I'r rhai nad ydyn nhw'n gyfarwydd, y syniad yw pan fydd delwedd neu olygfa porn yn ymddangos yn anfodlon yn eich meddwl, rydych chi'n ei chau allan gyda delwedd o goch coch X. Defnyddiais ddelwedd hefyd o un o fy hoff fridiau o gŵn (rhywbeth diniwed a chadarnhaol) fel dewis arall yn lle hyn. Yn ddiweddar, nid yw hyn wedi gweithio mewn gwirionedd. Fy strategaeth newydd yw defnyddio rhywbeth mwy cymhleth a manwl: brawddeg neu baragraff o unrhyw fath o destun ... gorau po hiraf. Mae hyn wedi gweithio mewn gwirionedd. Pan fydd delwedd yn ymddangos, rwy'n delweddu'r testun ei hun ar unwaith, ac yna rwy'n ceisio fy ngorau i'w ddarllen yn llawn i'r eithaf y bydd fy nghof yn ei ganiatáu. Mae'r broses hon yn cymryd digon o amser ac yn gofyn am ddigon o ganolbwyntio ei bod yn rhwygo meddwl y “pop-up” blaenorol. Roedd y ddelwedd Red X syml ychydig yn rhy hawdd ac yn gyflym ac yn aml byddai'n cael ei llethu gan ddelweddau porn ychwanegol. Efallai y bydd o gymorth hefyd os oes gan y testun rywbeth i'w wneud ag adferiad / dibyniaeth, dyweder er enghraifft, un o sleidiau fideo YBOP gan Gary, sy'n dod â mi at fy strategaeth nesaf.
** Atgyfnerthu'r rhesymau rydych chi'n ailgychwyn / ymatal / gwella->
I mi, roeddwn yn benderfynol iawn wrth ddechrau fy ailgychwyn, ac es ati i wneud y cyfan mewn dull trefnus a chyfrifedig iawn. Yn ddiweddar, mae'r agwedd a'r datrysiad hwn wedi dirywio. Roeddwn i'n meddwl y gallai fod yn ddefnyddiol ailddeddfu rhai o'r pethau wnes i yn ôl ar y dechrau. Felly, fe wnes i AIL-WATCHED fideos YBOP Gary. Wedi'r cyfan, nhw oedd y catalydd ar gyfer fy nghychwyn ar y ffordd hon i adferiad, ac ar ôl eu gwylio yn eu cyfanrwydd eto, gallaf gadarnhau eu bod yn offer amhrisiadwy ac mae'n debyg y dylid eu gweld unwaith neu ddwywaith y mis, yr un mor atgyfnerthu iach. Maen nhw'n gwneud rhyfeddodau mewn gwirionedd.
** Dod o hyd i ffynonellau iach o dopamin–>
Derbynnir yn gyffredinol bod ymarfer corff yn fudd enfawr o ran adferiad. Mae ymarfer corff yn helpu i gynyddu lefelau dopamin a serotonin ac yn rhoi “uchel” i chi a all helpu i ffrwyno blys am bethau “eraill”. Wrth gwrs, ni allwch ymarfer corff bob munud yn unig bob dydd, felly mae'n ddefnyddiol cael rhai dewisiadau eraill. Yn amlwg, mae hobïau, gweithgareddau a chymdeithasu yn ffynonellau dopamin a phleser eraill, ac wrth i'ch cylched gwobrwyo gydbwyso, cewch fwy o bleser a chyffro o'r pethau hyn - dyma'ch prif allfeydd. Mae cael dopamin o'r ffynonellau hyn yn bwysig iawn, oherwydd wrth i'ch dopamin ddirywio wrth dynnu'n ôl, byddwch yn fwy tebygol o ogofâu a goryfed. Yn ddiweddar, baglais ar ffynhonnell newydd, lai ond effeithiol.
Pan oeddwn wedi ymatal rhag PMO am dros 50 diwrnod, nid oeddwn erioed wedi teimlo'n well. Nawr, os mai dopamin yw'r “disgwyliad niwrocemegol,” sylweddolais pe bawn i'n dysgu fy hun i deimlo cyffro ynghylch dychwelyd i'r cyflwr hapus hwnnw, i'r adeg honno pan oeddwn i'n teimlo cystal, ac os oeddwn i'n delweddu'n glir yr holl ffyrdd roeddwn i wedi gwella a dechrau i dyfu’n gyffrous am gyrraedd yn ôl yno, gallwn yn llythrennol deimlo ymateb dopamin.
Fel enghraifft, yn un o'm postiadau blog blaenorol ysgrifennais am sut y gwnes i gwrdd â llygaid gyda gweinyddes a gwenu ar ein gilydd ... doeddwn i ddim wedi teimlo cystal am wên syml yn BLWYDDYNAU. Y bore yma, fe wnes i ail-fyw'r profiad hwnnw yn fy mhen, ac yna dechreuais gael rhywfaint o ddisgwyliadau a chyffro ar gyfer digwyddiad o'r fath yn digwydd eto, a darganfyddais ei fod yn rhoi boddhad a phleser i mi ac, yn bwysicaf oll, cymhelliant. Felly, cymerwch rywfaint o deimlad hapus o'ch gorffennol a'i wneud yn real yn llygad eich meddwl. Sylweddoli na fydd y teimlad hapus hwnnw gennych os yw'ch porn yn cael ei ddadsensiteiddio gan porn, ond dysgwch eich hun i ragweld y bydd y mathau hynny o deimladau'n dychwelyd wrth i chi fynd trwy'r broses iacháu. Bydd hynny'n helpu i symud eich ffynonellau dopamin o leoedd negyddol i rai positif.
02-01 Wel, fe wnes i ffonio yn y flwyddyn newydd gydag agwedd wych ac roeddwn i wedi mynd tua 60 diwrnod heb born, mastyrbio, neu orgasm.
Rhywle tua chanol mis Ionawr, torrodd pob uffern yn rhydd. A thrwy hynny, yn syml, rwy'n golygu fy mod wedi cael fy hoelio â blys enfawr ac wedi grym gwanhau'n ddifrifol. Ar ôl sawl slip slip, penderfynais fod angen i mi gael solid 60 arall rai dyddiau o dan fy ngwregys heb unrhyw PMO. Rwyf wedi ceisio cychwyn y broses hon ddwywaith yn ystod yr ychydig wythnosau diwethaf ond wedi methu’r ddau dro, fy streak orau yw 10 diwrnod.
Nid wyf yn gwybod beth ydyw. Dechreuodd fy ailgychwyn cychwynnol gyda phenderfyniad a datrysiad enfawr, ond ni allaf ymddangos fy mod yn crynhoi'r un cryfder mwyach. Rydw i'n mynd i ddal ati.
04-17 Hei i gyd, heb flogio ymlaen yma mewn cryn amser, yn bennaf oherwydd roeddwn i eisiau aros nes i mi gael rhywfaint o lwyddiant a phethau cadarnhaol i ysgrifennu amdanynt.
Fel ail: fis Hydref diwethaf dechreuais fy ailgychwyniad cyntaf erioed o PMO ac aeth 54 diwrnod heb ddiwrnodau orgasm a 63 heb porn gwylio. Ar ôl yr ailwaelu hwnnw, ymataliais eto am ychydig wythnosau ond ailwaelu yng nghanol mis Ionawr.
Felly, codais fy hun o hynny, a dechrau ailgychwyn newydd ar Chwefror 2il. Ar hyn o bryd, rydw i ar ddiwrnod 76 o ddim porn, ond y ddau ddiwrnod diwethaf mi wnes i fastyrbio i orgasm gyda theimlad yn unig. Rwyf wedi bod yn dyddio ac yn gobeithio y byddai fy O cyntaf yn digwydd gyda dynes, ond ni throdd pethau allan felly. Mae'n ddoniol, oherwydd i'r rhai ohonoch sy'n gyfarwydd ag ailgychwyn, mae'r eglurder meddwl a gewch o beidio â PMO'ing yn anhygoel. Rydych chi'n meddwl yn gliriach, rydych chi'n cofio pethau'n well, gallwch chi ryngweithio â phobl yn well ac ati. Y broblem oedd, wrth imi fynd i mewn i'r ystod 70 diwrnod o beidio â chael orgasm, daeth fy chwant cyffredinol yn tynnu sylw ynddo'i hun. Allwn i ddim stopio meddwl am ryw na dod o hyd i fenyw i gael rhyw gyda hi ac ati. Nid oedd yn ymwneud â porn o gwbl, a oedd yn dda, ond roedd mor tynnu sylw nes i mi deimlo bod yn rhaid i mi gael rhyddhad ac felly rydw i'n M ' ch gyda theimlad yn unig.
Nid oedd yn rhaid i mi ddefnyddio rhwyg o ffantasi, a llwyddais i gael fy nhroi ymlaen gyda chodiad solet. Roeddwn yn hollol bresennol, dim ond mwynhau'r sensitifrwydd chwerthinllyd yn fy pidyn, ac roedd yn foddhaol iawn - mor foddhaol nes i mi ailadrodd y diwrnod wedyn. Doeddwn i ddim wir eisiau ei wneud ddeuddydd yn olynol, ond mi wnes i gyfrif beth yw'r uffern - porn yw'r gelyn go iawn, a does gen i ddim awydd i'w wylio o gwbl bellach. Heddiw, rwy'n teimlo'n dda, dim chaser, dim blys, ac rwy'n teimlo'n llai chwantus. Fodd bynnag, un peth yr oeddwn yn poeni amdano oedd y byddwn yn colli fy ymgyrch i chwilio am fenywod ar ôl O'ing. Nid yw hyn wedi digwydd, mewn gwirionedd, mae'r gwrthwyneb wedi digwydd. Byddwn i'n dweud, ers i mi ddefnyddio cyffyrddiad corfforol yn unig i gyrraedd uchafbwynt, yn sydyn mae gen i newyn am fwy o gyffyrddiad corfforol, ac mae'n ymddangos bod fy ymennydd yn cydnabod bod cyffwrdd corfforol gan ferched deniadol yn ddymunol iawn.
Nawr, nid wyf am eirioli M'ing i orgasm yng nghanol ailgychwyn, gadewch imi ddweud hynny. Ond, rwy'n meddwl tybed a yw'n bwysig hyfforddi'ch ymennydd i ffwrdd o porn. Os yw'ch ymennydd yn cysylltu'r wobr enfawr y mae'n ei chael o orgasm gyda porn ac YN UNIG porn, yna bydd yn parhau i dynnu chi i'r cyfeiriad hwnnw. Os mai dyna'r peth olaf y mae eich ymennydd yn cofio cael orgasm ohono, yna bydd yn naturiol ei eisiau. Ar ôl cael profiad mor wych gyda theimlad corfforol yn unig, rwy'n teimlo bod fy ymennydd yn dysgu y gall gael ei wobr y llwybr hwnnw, o gyffyrddiad bod dynol, p'un ai fy llaw fy hun neu gorff merch ydyw.
O'r hyn rydw i wedi'i ddarllen, mae'n ymddangos bod pobl sy'n deall partneriaid rhamantus yn cael amser haws yn wir yn cicio'r caethiwed PMO ac nid yn ailwaelu. I'r rhai nad ydyn nhw, rydw i'n damcaniaethu y gallai fod angen y math hwn o ailhyfforddi. Byddaf yn cadw llygad ar fy hun yn ystod yr wythnos neu ddwy nesaf ac yn gweld pa ganlyniadau a ddaw.
GOLYGU: Anghofiais sôn hefyd, yn yr ailgychwyn “2il” hwn, ei fod fel petai'r broses yn cael ei sbarduno. Daeth yr holl fuddion i mi yn gyflymach, gan awgrymu bod y cyfan yn gronnus. Mae'r 76 diwrnod diwethaf wedi bod yn rhai o'r rhai mwyaf cynhyrchiol a hapusaf yn fy mywyd. Rwyf wedi cael sgyrsiau gyda theulu a ffrindiau lle yr wyf newydd agor am bethau yr oeddwn yn arfer eu cadw'n gudd. Mae'r wobble emosiynol y mae llawer yn teimlo ei fod bron i gyd wedi diflannu erbyn y 3edd wythnos, ac rydw i wedi treulio gweddill yr amser hwnnw'n hapus ac yn optimistaidd heb ymyrraeth. I'r rhai sy'n darllen hwn sy'n dechrau ailgychwyn neu'n ystyried cychwyn un, gwnewch hynny a pheidiwch ag edrych yn ôl. Dyma'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun.
5-01 Wel, heddiw yw diwrnod 90 o fod yn bornograffi am ddim. 73 o'r dyddiau hynny oedd mastyrbio a orgasm am ddim. Fe wnes i hynny! Yn flaenorol, es i tua 64 diwrnod am ddim PMO, ond rydw i'n teimlo'n iachach yn awr nag y gwnes i ar ddiwedd yr ailgychwyn hwnnw. Yn sicr, mae'n broses gronnus gyda llawer o bethau'n codi a gostwng.
Y rhain fu 90 diwrnod mwyaf cynhyrchiol fy mywyd, ac nid wyf yn credu y byddaf byth yn mynd yn ôl i'm hen ffyrdd. Nid oes gan pornograffi unrhyw bwer drosof bellach. Mae dyddiau'n mynd heibio heb i mi erioed feddwl amdano. Hyd yn oed pan fyddaf yn mastyrbio, nid yw'r meddwl am porn yn mynd i mewn i'r hafaliad, a chredaf fod gwahanu'r ddau beth hynny yn gam pwysig iawn yn y broses. Mae'n rhaid i chi sylweddoli nad rhyw yw porn, ac nid mastyrbio yw porn - mae'n anifail hollol wahanol gydag ôl-effeithiau sy'n ymestyn ymhell y tu hwnt i bleser syml.
Unwaith ymhen ychydig rwy'n dal i gael ôl-fflachiadau, ond maen nhw'n hawdd cicio i'r palmant ac nid ydyn nhw'n cynhyrfu unrhyw awydd i edrych ar porn mewn gwirionedd. Mae gen i deimlad y bydd y rheini'n aros am amser hir. Nid yw blynyddoedd o ddifrod yn diflannu gyda snap eich bysedd yn unig. Rwy'n dymuno y gallwn gael yr holl amser yn ôl fy mod wedi gwastraffu ar PMO, ond ni allaf - y cyfan y gallaf ei wneud yw symud ymlaen gyda phwrpas, poise a datrys. Ni fyddaf yn cwympo yn ôl i lawr.
Pethau a helpodd fi drwy'r broses hon (mewn unrhyw drefn benodol):
- gan dreulio amser gyda ffrindiau a theulu
gweithgareddau ymarferol
canolradd
-ymarferol
- pob un o'r bobl sydd wedi postio eu siwrneiau personol
Mae llawer mwy i fyw amdano na byd dau ddimensiwn o gamfanteisio'n wenistaidd a rhyw gormodol, arwynebedd a narcissism. GET ALLAN mor gyflym ag y gallwch, a dechreuwch fyw i REAL!
6-01 Heddiw yw 120 diwrnod heb porn. Rwy'n gwneud yn dda! Rwyf wedi bod yn mastyrbio i deimlad a ffantasi fach iawn pan fyddaf yn teimlo fel hyn. Pan wnes i ailgyflwyno MO yn ôl i'r gymysgedd am y tro cyntaf, tua diwrnod 70 dwi'n meddwl, roedd hi mor gyffrous nes i mi fynd yn wallgof a'i wneud sawl gwaith o fewn ychydig ddyddiau yn unig. Nawr, fodd bynnag, rydw i mewn man lle mae'n rhan o fy nghylch naturiol yn unig. Nid yw'n anghyffredin i mi fynd dros wythnos neu 10 diwrnod hebddo, ac nid yw'n frwydr o gwbl. Mae fel nad ydw i hyd yn oed yn meddwl amdano nes bod fy libido yn fy nghaethiwo ac yn dweud, “Hei, cofiwch fi? Mae gennym ni fusnes i ofalu amdano! ”
;