Felly mi wnes i 91 diwrnod, ac ni allwn fod wedi gwneud hynny hebddo / r / nofap! Nid wyf wedi ennill unrhyw bwerau nac wedi dechrau secretu fferomon hud sy'n denu'r rhyw arall. Fodd bynnag, roeddwn i'n arfer gwastraffu oriau bob wythnos yn fflapio, ac yn teimlo cywilydd am fy niffyg pŵer ewyllys. Erbyn hyn, rydw i'n gwneud pethau cynhyrchiol gyda'r amser a dreuliais yn fflapio ar un adeg, fel dysgu coginio a dal i fyny gyda ffrindiau. Rwy'n teimlo'n hyderus oherwydd fy llwyddiannau yn hytrach na chywilydd o wastraffu cymaint o amser. Cyn i mi ddechrau nofap roeddwn wedi datblygu ED difrifol, a dim ond porn neu ffantasïau am porn yr ymatebodd fy pidyn. Nawr rwy'n cael codiadau wrth gusanu fy ngwraig, ac roeddem yn gallu cael PIV ar ôl 4 wythnos o nofap.
Mae gen i rywfaint o bryder perfformiad o hyd ynglŷn â rhyw sydd wedi arwain at rai symptomau ED ac Addysg Gorfforol, ond rydyn ni'n gweithio ar dynnu'r pwysau i ffwrdd trwy ganolbwyntio ar wneud i'n gilydd deimlo'n dda a thrin PIV fel bonws pan fydd yn digwydd. Byddwn yn argymell nofap i unrhyw un yn fy sefyllfa.
Rhai awgrymiadau:
- Mae ychydig o nofap yn mynd yn bell: defnyddiwch yr is-adran hon i'ch cymell, codi awgrymiadau a chefnogi cyd-nofappers. Os ydych chi'n treulio gormod o amser yma efallai y byddwch chi'n dechrau ymgolli yn anhawster yr her - weithiau mae'n well ceisio tynnu eich sylw oddi arni.
- Cymerwch yr holl help y gallwch ei gael: nid yw hidlwyr porn yn eich gwneud chi'n wan, maen nhw'n eich helpu chi i reoli eich bywyd trwy ddileu gwrthdyniadau o'ch nod
- Dim ond dweud na !: Mae ymylu a porn yn ddibwrpas ac yn wrthgynhyrchiol. Cadarn, gallwch wylio porn a chyffwrdd eich hun heb ailosod eich bathodyn. Ni fydd yn gwneud ichi deimlo'n well, ac mae'n gwneud nofap 10x yn anoddach am ychydig ar ôl i chi ei wneud.
Cadwch fapstronauts cryf!
PS: Peth gwybodaeth amdanaf os oes gennych ddiddordeb:
- 29yo gwryw
- Wedi dechrau chwalu yn ~ ~ 10, i ffantasïau porn neu born yn unig
- Wedi cynyddu'n ddramatig yn amlder yn 19 pan gefais fynediad i fand eang ym mhreifatrwydd fy ystafell fy hun
- Amseroedd 7 wedi torri a phob wythnos, gydag ambell i orfwyta hyd at 4 o weithiau'r dydd
- Ceisio peidio â thorri sawl gwaith heb unrhyw nodau na chynllun clir, ni pharhaodd mwy na 2 wythnos
- Darganfuwyd dyddiau 91 yn ôl / r / nofap ac YourBrainOnPorn, heb fflapio ers hynny
- Heb benderfynu eto a ddylid parhau â'r her ai peidio
LINK TO POST - Adroddiad 90 diwrnod: Diolch am eich holl help!
by Ouibiensur
;