Diwrnod 6 Sylweddolais y gallai porn a fastyrbio fod yn achosi'r materion sydd wedi bod yn fy mhoeni am y rhan fwyaf o fy 20au.
Dechreuais ddefnyddio'r rhyngrwyd i fastyrbio yn fy arddegau hwyr. Ar y dechrau, dim ond lluniau llonydd oedd hi oherwydd doeddwn i ddim yn gwybod am unrhyw wefannau fideo da yn ôl bryd hynny. Roedd cymaint o ddelweddau o ferched hardd â brwsh aer y byddwn i'n dal i fynd trwy wahanol luniau neu wahanol ferched nes i mi orffen o'r diwedd. Ar y pwynt hwn, roeddwn i dal heb sylwi ar unrhyw faterion rhywiol ac roeddwn i'n meddwl fy mod i'n mwynhau fy hun yn unig.
Yna tua 19 oed, symudais ymlaen i porn fideo, byddwn yn defnyddio porn fideo fel arfer o leiaf unwaith y dydd. Y rhan fwyaf o ddyddiau roedd yn debycach i 2-3. Yn fy 20au cynnar yw pan ddechreuais sylwi ar faterion yn datblygu. Ni chefais fy nenu at ferched arferol y byddwn yn eu gweld bob dydd bellach. Pan geisiais fod gydag un yn rhywiol, nid oeddwn yn teimlo popeth a drodd ymlaen, y ffordd orau i ddisgrifio sut roeddwn i'n teimlo oedd “blah”. Dechreuodd hyn ddigwydd hyd yn oed pan oeddwn o gwmpas merched yr oeddwn wedi cael fy nenu yn fawr atynt o'r blaen ...
Sylwais yn fuan fod ED seicolegol yn dod yn fater difrifol. Roedd ED yn chwithig iawn felly mae wedi arwain at flynyddoedd lawer o fod ar fy mhen fy hun heb geisio rhyw. Nid wyf yn forwyn, ond prin iawn oedd fy mhrofiad rhywiol yn fy 20au. Y tro diwethaf i mi flino oedd tua blwyddyn yn ôl. Defnyddiais cialis a helpodd fi i gael codiad ar ôl sawl munud iddi fy ysgogi gyda'i llaw. Ond ni lwyddais i gael orgasm yn ei fagina. Roedd yn rhaid i mi dynnu allan a gadael iddi orffen fi gyda'i llaw tra roeddwn i'n meddwl yn gyfrinachol am porn.
Allwn i ddim wir ddarganfod beth oedd yn digwydd gyda mi. Roeddwn i'n meddwl y gallai fod yn gysylltiedig â porn / fastyrbio, ond rydw i wedi stopio am 7-10 diwrnod yn y gorffennol heb i'm codiadau wella (dim ond cynyddu libido). Roeddwn hyd yn oed yn meddwl ar ryw adeg y gallwn fod yn un o’r dynion hynny sy’n hoyw heb sylweddoli hynny, er nad wyf erioed wedi cael fy nenu at ddynion ac wedi cael fy nenu’n drwm at fenywod ers hyd yn oed cyn y glasoed.
Gallaf weld nawr bod fy mhroblemau oherwydd bod fy ymennydd wedi cael ei ddenu i porn rhyngrwyd yn unig. Sylweddolaf hefyd ei bod yn fwyaf tebygol o gymryd mwy na 7-10 diwrnod imi ailgychwyn. Dyna pam nad oedd yn helpu yn y gorffennol.
O ystyried fy mod wedi bod yn mastyrbio i porn ers bron i ddegawd bellach rwy'n gwybod na fydd hyn yn digwydd dros nos. Rydw i'n mynd i'w chwarae o ddydd i ddydd nes fy mod i'n teimlo fy mod i wedi ailgychwyn. Rwy'n gobeithio y bydd yn digwydd o fewn dyddiau 90 ond nid wyf yn mynd i osod nod penodol am ddyddiau, y nod yn unig yw cael ei ailgychwyn ni waeth pa mor hir y mae'n ei gymryd.
Felly heddiw yw'r 6ed diwrnod, ni fyddwn yn dweud ei fod wedi bod yn hawdd, ond yn haws y tro hwn ers i mi wneud hyn yn y gorffennol, ac rwy'n llawer mwy o gymhelliant y tro hwn ar ôl darllen llwyddiant pobl eraill.
Hyd yn hyn rydw i newydd fod yn dod yn fwy a mwy corniog bob dydd. Nid wyf eto wedi leinio fflat fel y mae rhai pobl yn ei wneud. Mae fy organau cenhedlu yn teimlo fel eu bod tua graddau 1000. Mae fy mhren bore wedi bod yn ôl y rhan fwyaf o'r boreau, ond nid heddiw am ryw reswm. Ond rwy'n dal i deimlo nad wyf mor ddeniadol â menywod go iawn gymaint ag y dylwn i fod a byddai ED yn dal i fod yn bresennol pe bawn i gyda merch go iawn.
Cyn gynted ag y byddaf yn teimlo fy mod yn barod, byddaf yn ceisio fy ngorau i gael rhyw gyda merch ac i beidio â mastyrbio eto, ond os bydd yn rhaid i mi fastyrbio byddaf yn gwneud hynny dim ond i'm teimladau.
Nodyn ochr: Rwyf hefyd yn credu bod yr holl fastyrbio hwn yn arwain at y broblem enwog “gafael marwolaeth” yr wyf yn gobeithio y bydd hyn yn helpu gyda hi hefyd.
Rwyf bob amser wedi bod yn ddyn y fron felly yn y pen draw, rwy'n dechrau mastyrbio i ferched â bronnau ffug mawr yn unig. Yn y pen draw, ni wnaeth merched â bronnau naturiol arferol ddim i mi.
Diwrnod 7 Mae fy corniness yn dal yn eithaf cryf. Ond rydw i'n eithaf agos at fynd trwy'r penwythnos yr oeddwn i'n gwybod fyddai'r amser anoddaf, felly rydw i'n cael fy mhwmpio am hynny.
Dechreuais deimlo fel crap llwyr y prynhawn yma gydag oerfel, a symptomau tebyg i ffliw. Rwy'n cyfrif y byddai hyn yn dod ar ôl i'r ysfa farw i lawr ychydig ond mae'n edrych fel fy mod i'n eu cael at ei gilydd ... Rwy'n kinda yn edrych ymlaen at leinin gwastad os yw'n digwydd, mae'n ymddangos y byddai'n llawer haws delio â hi na bod yn gorniog. 24/7.
Diwrnod 11 Rwyf wedi bod yn deffro yng nghanol y nos gyda phren eithaf cryf y rhan fwyaf o nosweithiau, ond hefyd nid wyf wedi cael unrhyw bren yn oriau gwirioneddol y bore mewn ychydig ddyddiau bellach. Rwyf hefyd wedi deffro gyda hanner codi ychydig o weithiau. Mae'r rhan fwyaf o fy mreuddwydion wedi cynnwys merched hardd bob nos ond dwi byth yn cael rhyw gyda nhw eto.
Diwrnod 14 Gwelais y ferch hon rwy'n ei hoffi neithiwr. Rwy'n credu ei bod hi mewn i mi ond rwyf wedi bod ofn ei dilyn oherwydd fy mater ED. Rwy'n dal i deimlo y byddwn i'n cael trafferth gyda hynny ar y pwynt hwn. Mae menywod naturiol go iawn wedi bod yn edrych ychydig yn well nag yr oeddent 2 wythnosau yn ôl ond mae gen i ffordd i fynd o hyd.
Yn anffodus mae fy meddwl wedi arfer â delweddau cwbl berffaith mewn porn ac mewn ffantasi, mae gan bob merch go iawn ddiffygion sy'n glynu wrthyf yn ormodol, hyd yn oed y merched sy'n ddeniadol iawn i mi. Mae fel fy mod i'n gweld y ferch hon dwi'n meddwl ei bod hi'n boeth, ond yn lle cael rhyw gyda hi byddai'n well gen i redeg adref a meddwl amdani tra dwi'n gwylio porn a mastyrbio. Rwy'n credu pan fyddaf yn dod dros y mater hwn y bydd yn gam mawr ymlaen yn fy adferiad ED.
Mae codiadau yn ystod y nos a'r bore wedi bod yno, fel arfer yn fwy yng nghanol y nos na'r bore. Fel rheol, rydw i'n sylwi ar 1 fesul cylch cysgu, ond maen nhw'n diflannu yn eithaf cyflym ar ôl i mi godi o'r gwely. Dim codiadau ar hap yn ystod y dydd eto.
Dyma'r hiraf i mi fynd heb M ers i mi ddechrau 17 flynyddoedd yn ôl. Rwy'n chwilfrydig iawn gweld pa effeithiau y bydd yn eu cael drosof yn ystod y dyddiau a'r wythnosau nesaf.
Diwrnod 16 Gadewch imi ddechrau trwy ddweud na feddyliais i erioed y gallwn fynd diwrnodau 16 heb fastyrbio cyn i mi ddod o hyd i'r fforymau hyn. Rwy'n rhyfeddu ei fod wedi bod cyhyd, ac mae gen i hyder nawr fy mod i'n gallu cwblhau'r broses ailgychwyn gyfan ar yr ymgais hon.
Felly sylwais ar rai gwahaniaethau heddiw gan ddechrau yng nghanol y nos neithiwr ... Deffrais ddwywaith yng nghanol y nos. Y tro cyntaf i mi gael fy neffro gan yr hyn yr wyf yn credu oedd yn orgasm. Nid wyf yn cofio'r hyn yr oeddwn yn breuddwydio amdano, ond rwy'n cofio cofio'r teimlad o orgasm, a phan ddeffrais, rhoddais fy llaw i lawr i weld a oeddwn wedi alldaflu ond nid oedd dim yno ond boner enfawr. Fel rheol, nid wyf yn cynnal codiad mor gryf ar ôl orgasm ac nid oedd unrhyw beth yn fy mocswyr felly nid wyf yn siŵr beth ddigwyddodd. Naill ffordd neu'r llall, nid oeddwn wedi cael codiad y teimlad cryf a phwerus hwnnw mewn amser mor hir ... roedd yn wych…. yn y pen draw, fe wnes i syrthio yn ôl i gysgu, nes i ddeffro eto am 4am o hyd gyda chodiad pwerus iawn fel nad ydw i wedi'i gael ers blynyddoedd. Arhosodd gyda mi nes i mi syrthio yn ôl i gysgu tan tua 7am pan ddeffrais i weithio. Deffrais eto gyda chodiad fel nad wyf wedi ei gael ers pan oeddwn yn 18 oed. Gorweddais yn y gwely am oddeutu 10 munud, arhosodd y codiad yn gryf iawn am oddeutu 8 munud ar ei ben ei hun heb unrhyw gyffwrdd na meddwl am ryw.
Yna'r bore yma roedd fy libido trwy'r to i'r pwynt lle roedd yn tynnu sylw mawr yn y gwaith. Cefais ychydig o ffantasi rhywiol yn y prynhawn cyn i mi allu stopio fy hun ond roeddwn i'n dechrau cael codiad yn unig o ffantasi ... nid yw hynny wedi digwydd mewn blynyddoedd. Ar ôl cinio daeth fy libido i lawr i lefel fwy hylaw, ond mae'r libido yn dal yn gryfach nag y bu mewn ychydig amser yr adeg hon o'r dydd.
Diwrnod 18 Uchafbwyntiau siglo ac isafbwyntiau libido. Ond am 2 o'r 3 noson ddiwethaf rydw i wedi deffro oherwydd orgasm ond heb golli ei chodi pan ddeffrais a dim alldaflu. Ni allaf ddarganfod a oedd gen i orgasms yn fy nghwsg mewn gwirionedd neu os oeddwn i'n breuddwydio bod gen i orgasm. Nid wyf erioed wedi saethu bylchau na chadw a chodi ar ôl orgasm o'r blaen. Mae'n rhyfedd. A oes unrhyw un arall wedi profi hyn?
Diwrnod 21 Mae wedi bod yn daith ddiddorol a heriol iawn hyd yn hyn. Wnes i erioed wastad leinio fflat fel mae llawer o bobl yn ei wneud, rydw i wedi cael diwrnodau lle mae wedi bod yn haws, ond byth yn ddiwrnod llawn heb sylwi ar fy libido. Efallai fod hyn oherwydd fy mod wedi bod yn monitro fy hun yn gyson i sylwi ar wahaniaethau. Yn ffodus mae fy ysfa gryfaf wedi dod yn ystod y dydd tra byddaf yn y gwaith felly ni allwn hyd yn oed wneud unrhyw beth amdano pe bawn i eisiau.
Diwrnod 28 Mae'r wythnos hon wedi bod yn iawn ... Fath o afresymol mewn gwirionedd. Mae fy ysfa wedi bod i lawr yr wythnos hon a'i gwnaeth yn haws, er ddoe roeddent yn ôl i fyny eto. Rydw i wedi teimlo kinda blah yn ystod yr ychydig ddyddiau diwethaf, dim ond kinda swrth. Roeddwn i'n teimlo'n eithaf effro a phendant ar ddechrau'r wythnos ond yna fe newidiodd y cyfan kinda ddydd Iau.
Mae fy meddyliau am ferched go iawn wedi bod yn fwy synhwyrol…. Rwy'n credu fy mod i'n dod ynghyd â'm hatyniad i ferched bywyd go iawn ond mae gen i ffordd bell i fynd eto.
Diwrnod 35 Mae wedi bod yn 5 wythnos heb PMO heddiw. 5 wythnos yn ôl, ni fyddwn erioed wedi meddwl bod hynny'n bosibl ond diolch i'r gwefannau hyn a dealltwriaeth o'r hyn sy'n digwydd yn fy ymennydd rwyf wedi ei wneud mor bell â hyn. Roedd hi'n wythnos eithaf da yr wythnos hon. Roeddwn i'n teimlo'n eithaf cryf yn emosiynol, doedd gen i ddim diwrnodau i lawr mewn gwirionedd. Mae'r ysfa yn dal i fynd a dod, mae rhai dyddiau'n waeth nag eraill. Rwy'n deffro ar ryw adeg bob nos gyda chodiad fel arfer. Rwy’n mwynhau hynny’n fawr, roedd wedi bod yn ddegawd heb bren yn ystod y nos. Rwy'n cofio pan aeth i ffwrdd roedd mor rhyfedd. Roeddwn i'n teimlo bod rhywbeth ar goll.
Nos Fercher deffrais ag anghenfil llwyr o godiad, mi wnes i osod yno am tua 10 munud, heb feddwl am ryw, heb gyffwrdd ag ef, ddim hyd yn oed symud fy nghorff, ond ni aeth y peth i lawr am oddeutu 10 munud. Dim ond ychydig nosweithiau y mae hynny wedi digwydd hyd yn hyn ond rwy'n gobeithio y bydd yn dechrau digwydd yn fwy cyson. Yr un noson es i ymlaen i gael orgasm breuddwydiol, cofiais y freuddwyd y tro hwn felly roedd hynny'n braf. Ni chefais alldafliad er hynny. Hwn oedd fy orgasm trydydd breuddwyd, roedd yr un olaf ar ddiwrnod 16.
Sylwais hefyd ar fy atyniad i ferched mewn bywyd go iawn yn mynd i fyny'r wythnos hon. Ar y cyfan byddwn yn dweud fy mod wedi dod tua 40-50% o'r ffordd o ble roeddwn i, mae'n dibynnu ar y diwrnod rwy'n dyfalu. Yn bendant nid yw'n llinellol fel y dywed pawb. Rhai dyddiau rwy'n teimlo nad wyf wedi gwneud unrhyw gynnydd o gwbl, rhai dyddiau rwy'n teimlo fy mod wedi dod hyd yn hyn. Hefyd, rydw i wedi sylwi bod fy meddyliau rhywiol yn dod yn fwy synhwyrol a realistig nag o'r blaen. Roeddwn i'n meddwl estyn allan at y ferch hon roeddwn i'n arfer gweithio gyda hi y bore yma, ond wn i ddim a ydw i'n barod eto. Hoffwn fod yn agosach at 100% cyn i mi ddechrau meddwl am lwcus.
Diwrnod 37 Ers i mi ddechrau mastyrbio pan oeddwn i'n 12 roeddwn bob amser yn ei wneud gyda fy nillad ymlaen. Byddwn yn rhwbio fy llaw ar fy pidyn ond dros y tu allan i'm bocswyr. Dechreuais wneud hyn pan oeddwn yn ifanc rhag ofn i rywun guro ar y drws byddwn eisoes wedi gwisgo ac ni fyddai unrhyw un yn amau fy mod yn mastyrbio. Ar ôl ychydig, fe wnes i hynny yn y ffordd honno oherwydd roeddwn i'n ei hoffi.
Nawr ers i mi fynd am gyfnodau hir heb ryw go iawn, rwyf wedi cael y math hwnnw o gyflyru i ddelio ag ef ar ben fy mater porn. Y rheswm y mae hyn yn peri pryder imi yw oherwydd pan fyddaf yn tynnu fy holl ddillad oddi ar fy diferion libido. Yn enwedig yn y gawod.
Er enghraifft, ar hyn o bryd rwyf wedi gwneud cynnydd. Os byddaf yn gadael i mi ffantasïo am ryw tra fy mod wedi gwisgo, gallaf gael codiad llawn mewn pryd ond ni allaf wneud hynny pan fyddaf yn hollol noeth. Mae'n well nawr ei fod cyn i mi ddechrau, ond yn dal i fod yn wahaniaeth amlwg o pan rydw i wedi gwisgo. Mae'n gostwng hyd yn oed yn fwy pan fyddaf yn y gawod.
Fy nghwestiwn yw, a fydd y broses ailgychwyn arferol yn helpu hyn hefyd, neu a ddylwn i geisio treulio mwy o fy amser ar fy mhen fy hun yn noeth yn ceisio dod â fy meddwl i arfer ag ef?
Diwrnod 42 Roedd yr wythnos hon yn eithaf hawdd, nid unrhyw chwant difrifol i PMO mewn gwirionedd. Dim orgasms breuddwydiol, pren nos / bore y rhan fwyaf o nosweithiau ond nid pob un. Rwy'n darganfod os byddaf yn mynd allan i yfed, nid wyf yn deffro gyda chodiadau. Es i mewn i'r ddinas neithiwr gyda rhai ffrindiau. Sylwais ar lawer o ferched tlws. Rwy'n dod o gwmpas gyda fy atyniad i fenywod mewn bywyd go iawn ond mae'n debyg nad wyf ond tua hanner ffordd yno.
Diwrnod 49 Wythnosau 6 a 7 yn bendant fu'r hawsaf i mi hyd yn hyn, nid unrhyw ysfa mewn gwirionedd. Pawb unwaith yn y man dwi'n teimlo'n gorniog ond ddim yn rhy aml. Mae Libido wedi bod ar goll yn llwyr i raddau helaeth. Ond cefais orgasm breuddwyd ar hap yr wythnos hon yn ystod breuddwyd braf iawn. Mae codiadau yn ystod y nos a'r bore wedi bod yn mynd yn gryf y rhan fwyaf o ddyddiau.
Diwrnod 57 Mae pethau'n mynd yn eithaf da, dechreuais yr wythnos i ffwrdd heb unrhyw libido fel y pythefnos blaenorol, yna nos Fercher fe darodd fi allan o unman. Fe ges i gorniog iawn iawn yn sydyn ac fe barhaodd nes i mi fynd i'r gwely, roedd yn braf oherwydd doeddwn i ddim wedi teimlo felly mewn ychydig amser. Yna dydd Iau a dydd Gwener roedd fy libido yn dal i fod yno ond ddim mor gryf, lefel iach fwy normal.
Diwrnod 70 Mae fy libido wedi bod yn gryf iawn ar y cyfan dros y pythefnos diwethaf. Mae'n braf ei gael yn ôl ar ôl iddo fod ar goll. Pan fyddaf yn cael byrstio libido cryf, rwy'n gweld menywod mewn bywyd go iawn yn ddeniadol iawn, ond rwyf hefyd yn cael cyfnodau lle rwy'n edrych ar ferched deniadol a ddim yn teimlo llawer. Mae'n dal i fod yn aflinol iawn.
Diwrnod 80 80 diwrnod heddiw ... bachgen beth yw taith. Rwyf wedi bod yn gwneud yn eithaf da yn ddiweddar, gan deimlo'n eithaf hyderus.
Mae fy atyniad i ferched naturiol go iawn wedi gwella yn bendant. Roeddwn i'n arfer cael fy nenu at fronnau ffug mawr ar sêr porn yn unig. Nawr rydw i fwy i mewn i ferched go iawn. Nid wyf wedi cael cyfle i geisio cael rhyw eto, ond rwy'n gweithio arno. Rwy'n chwilfrydig iawn gweld sut y byddwn i'n ymateb. Rwy'n credu fy mod i wir wedi troi'r gornel unwaith i mi ddechrau mynd allan mwy ar ôl gwaith a chymdeithasu â phobl.
Gwasgwch i fyny Ar ddiwrnod 87 o ymatal rhag PMO, cefais ryw lwyddiannus iawn gyda merch y cyfarfûm â hi mewn parti. Roedd fy atyniad i ferched bywyd go iawn wedi gwella’n fawr, ac roedd yn wir yn un o’r amseroedd hapusaf i mi ei gael mewn amser hir iawn.
Roeddwn wedi bod yn dioddef o gamweithrediad erectile ac wedi gohirio alldaflu am 6-7 blynedd heb ddeall beth oedd yn mynd o'i le mewn gwirionedd. Byddai'n cymryd am byth i mi gael codiad a llawer o ysgogiad gan y ferch, yna pe bawn i o'r diwedd yn gallu cael codiad llawn ar gyfer rhyw byddwn yn para'n llythrennol am byth cyn y byddwn i'n gorffen, rwy'n siarad fel 45 munud a mwy .
Ar ôl 87 diwrnod cefais godiad yn gyflym iawn, a byddwn i'n dweud bod y rhyw wedi para 5-10 munud arferol ... a'r rhan orau yw ei fod yn teimlo'n wych! Ni chafodd ei orfodi, nid oeddwn yn ceisio perfformio nac yn poeni am yr hyn yr oeddwn yn ei wneud, roedd yn naturiol ac yn bleserus.
Cefais ryw lwyddiannus gyda’r ferch dipyn o weithiau dros y mis nesaf, ond roedd yn eithaf amlwg mai perthynas tymor byr oedd hon, ni wnaethom glicio digon i’w gwneud yn beth tymor hir, felly diddymodd yn y pen draw, a oedd yn iawn gennyf i.
Wedi hynny penderfynais gadewch i mi ddechrau ymyrryd eto, ond dim ond unwaith yr wythnos, a dim ond i synhwyrau corfforol fy llaw heb ffantasi (rhywbeth na fuaswn erioed wedi gallu ei wneud cyn i mi ddechrau yma)
ond yn raddol dechreuais fastyrbio ddwywaith yr wythnos, yna dechreuodd tri a meddyliau rhywiol ymgripio'n ôl i'm meddwl yn ystod fastyrbio ... ar y pwynt hwn roeddwn i'n dal yn iawn.
Dyma pryd y cefais fy nharo â chyfnod ofnadwy yn fy mywyd, cafodd un o fy rhieni ddiagnosis o ganser yr afu, ac mae'n sefyllfa ddifrifol iawn yn anffodus. Ar hyn o bryd, rwy'n teimlo'n eithaf positif ac yn wir yn credu y gellir curo hyn hyd yn oed os nad yw'r od o'n plaid, mae ein teulu cyfan yn teimlo felly ac rwy'n wirioneddol ei gredu.
Ond roedd y mis cyntaf ar ôl darganfod y newyddion yn anodd iawn, roeddwn i wedi fy nifetha ar y dechrau ... felly dechreuais ddefnyddio porn a fastyrbio i roi seibiant cyflym i mi o fy realiti newydd ... roeddwn i'n ei ddefnyddio ddwywaith y dydd ar gyfartaledd am dros fis … .. uffern mae'n gweithio, dwi ddim yn gwybod sut y byddwn i wedi cwympo i gysgu yn y nos hebddo…. ond pan ddechreuodd pethau setlo i lawr eto, sylweddolais fy mod yn dechrau profi'r un symptomau sy'n fy arwain i'r wefan hon yn y lle cyntaf ... Collais fy hyder rhywiol unwaith eto.
Rwy’n falch o adrodd nawr fy mod i wedi bod yn rhydd o PMO am yr 8 diwrnod diwethaf. Fe wnes i unwaith o'r blaen ac rwy'n siŵr y byddaf yn gwella'r tro hwn hefyd.
Mae fy nghyngor i bobl sy'n rhoi cynnig ar hyn am y tro cyntaf iddo aros i ffwrdd o'r holl sbardunau PMO o leiaf am y pythefnos cyntaf, a rhoi cynnig ar bethau fel cawodydd oer, sesiynau gweithio anodd, myfyrdod yn ddefnyddiol iawn.
Hefyd ewch allan llawer, hyd yn oed os mai dim ond am dro y tu allan ydyw, po fwyaf y byddwch chi'n gweld merched mewn bywyd go iawn ac nid ar y sgrin, y cyflymaf y byddwch chi'n gwella.
Hefyd, peidiwch â digalonni os bydd yn cymryd amser hir, rwyf wedi darllen llawer o straeon ar y wefan hon, mae rhai pobl wedi cael eu “gwella” yn gyflym iawn, nid oedd eraill rydw i wedi eu darllen yn teimlo eu bod wedi cael iachâd tan ymhell dros 100 diwrnod. Ar ddiwrnod 87 roeddwn i dal ddim yn teimlo 100% wedi'i wella, ond roeddwn i'n ddigon da i gael rhyw ... ar ôl mis o gael rhyw go iawn roeddwn i'n teimlo fy mod i'n cael fy iacháu 100%.
Beth bynnag, dwi'n meddwl fy mod i newydd wneud gyda mastyrbio am byth, mae gen i ofn unwaith y byddaf yn dechrau y byddaf yn llithro i binges yn y pen draw, ei kinda fel sut na all alcoholig gael cwrw unwaith mewn ychydig…
LINK - I BLOG
by hankhill77
;