Rwy'n credu ei bod hi'n deg dweud fy mod o'r diwedd wedi llwyddo i ddatrys fy mhroblem PIED. Cyn i mi ddechrau ailgychwyn roedd POB un o fy nghysylltiadau rhywiol yn ddinistriol. Ni theimlais erioed unrhyw gyffroad. Nid oeddwn erioed yn galed o flaen merch. Roeddwn yn gollwr llwyr ac yn meddwl y gallwn fod yn achos anobeithiol.
Ailgychwynais am amser hir, tua 5 mlynedd. Roedd yna adegau na wnes i ddefnyddio unrhyw porn ond wnes i erioed lwyddo i gael rhyw fath o streak hir heb edrych ar porn na PMO. Serch hynny roeddwn i'n gallu gweld gwelliannau. Weithiau pan oeddwn i'n sefyll wrth ymyl merch rywiol yn y bws roeddwn i'n teimlo rhyw fath o gyffroad. Cefais freuddwyd wlyb gyntaf fy mywyd ac ati. Fy mhrif broblem oedd na wnes i ailweirio.
Tua blwyddyn yn ôl fe geisiodd merch ei gorau glas i'm darbwyllo i gael perthynas. Roeddwn yn hynod betrusgar ac ofnus oherwydd fy mhrofiadau blaenorol neu ddiffyg hynny. Yn dal i fod, roeddwn i'n hoffi'r ferch hon a phenderfynais roi cynnig arni. Fel y disgwyliais, nid oedd ein cyfarfyddiadau rhywiol cyntaf yn llwyddiannus. Ni chefais yn hollol galed y cwpl o weithiau cyntaf a chefais amser caled yn dod o hyd i'w chlitoris. Roeddwn i'n teimlo fel plentyn 13 oed.
Cefais afael ar gwpl o bilsen ED a llwyddais i golli fy morwyndod yn 29 oed. Ar ôl yr ychydig weithiau cyntaf, nid oedd angen y pils arnaf mwyach. Rwy'n gwybod bod rhai pobl yn feirniadol o ddefnyddio pils ED ond yn fy achos i roedd yn ddefnyddiol iawn! Heddiw mae gen i berthynas wych a bywyd rhywiol ac rwy'n teimlo'n hapus am fy mywyd. Wnes i erioed feddwl y byddwn i'n gallu dweud hynny un diwrnod!
LINK - Yn olaf, ar ôl blynyddoedd o drio)
GAN - pohsenil
SWYDD GWREIDDIOL: BLWYDDYN BLWYDDYN 5
Rwy'n 26 mlwydd oed ac wedi bod yn gwylio porn ers dros 15 mlynedd. Rwyf wedi dysgu am gaeth i porn ym mis Ionawr 2012 ac wedi bod yn brwydro yn erbyn fy nheithiwr tywyll ers yr amser hwnnw. Yn eithaf cynnar symudodd fy chwaeth porn o luniau o ferched noeth i porn meddal i ffantasïau femdom. Mae'r ffantasïau hyn wedi meddiannu fy ymennydd yn ystod fy arddegau cyfan ac wedi effeithio'n aruthrol ar fy nghariad / bywyd rhywiol.
Rwy'n forwyn a dim ond un gariad difrifol oedd gen i. Roedd gen i ddiffyg libido, profais ED, roeddwn i'n teimlo'n afreolaidd ac ati ... roeddwn i'n cwmpasu'r ystod gyfan. Yn ystod fy arddegau, dywedais wrth fy hun bob amser: “Efallai eich bod yn cael amser caled yn dod o hyd i ferch ar hyn o bryd. Ond yn nes ymlaen fe welwch un yn bendant. Tan hynny, gallwch chi ddal ati ar PMOing (roeddwn i'n meddwl amdano fel “ymarfer” ar gyfer y peth go iawn). Efallai na fydd mor braf â merch go iawn, ond o leiaf byddwch chi'n barod pan fyddwch chi'n gallu cael rhyw. ” Ond mewn gwirionedd fe wnaeth llanastio fy ymennydd a throi fy mywyd caru yn un trychineb enfawr.
Rwy'n gwybod bod yn rhaid i mi newid fy mywyd i ddod yn ddyn hapus - rydw i eisiau cariad! Mae fy mywyd rhywiol a gyriant rhyw nad yw'n bodoli wedi bod yn fy bwyta i mewn y tu mewn ers blynyddoedd. Ymhob agwedd arall ar fy mywyd byddwn yn disgrifio fy hun fel un allblyg, cymdeithasol a chadarnhaol nawr. Roeddwn yn fy arddegau lletchwith iawn, yn rhywun o'r tu allan, ond yn y brifysgol llwyddais i droi fy mywyd o gwmpas a dod yn hyderus gyda mi fy hun. Mae'n bryd defnyddio fy mhotensial a dod yn ddyn hapus.
Ceisiais ailgychwyn ddwywaith. Dechreuais fy ailgychwyn cyntaf ym mis Ionawr 2012 - yr ail un ym mis Medi 2012.
——————————————————————————————-
(Ailgychwyn 1st)
Y tro cyntaf i mi fynd i'r afael â'r broblem gyfan yn naïf iawn. Roeddwn i'n meddwl y byddai'r frwydr yn erbyn porn yn gymharol â chaethiwed eraill ac nid oeddwn yn rhagweld gormod o broblemau. Llwyddais i roi'r gorau i ysmygu sigaréts a mariwana ar fy ymgais gyntaf.
PORN:
Fe wnes i ddileu fy holl fideos porn. Roeddwn i'n meddwl y byddai'n ddigon i beidio â gwylio porn mwyach. Ond doeddwn i ddim yn deall yn iawn beth oedd yn digwydd yn fy nghorff.
MOING:
Ar ôl cwpl o wythnos, dechreuais MOing eto. Doeddwn i ddim yn sylweddoli y byddai'n arafu fy nghynnydd.
RHYNGRWYD:
Ar ôl tua dau fis, collais fy amynedd a rhoddais i mewn i fy nghyffiniau mewnol. Dechreuais deipio rhai o'r geiriau allweddol a arweiniodd fi at fy hoff born yn gynharach. Roeddwn yn gallu stopio fy hun mewn pryd ar sawl achlysur. Ond wrth gwrs roedd yn achos coll ac yn arwain at ailwaelu.
LLINELL Y BOTTOM:
Yna, darllenais fod ailgychwyn yn cymryd tua dau fis. Roedd yn anodd derbyn y byddai fy nhasg yn llawer mwy nag oeddwn i'n meddwl. Sylweddolais fod angen i mi fod yn llawer mwy amyneddgar.
——————————————————————————————-
(Ailgychwyn 2nd)
Ar ôl ychydig fisoedd o PMOing (a cheisio dechrau ailgychwyn o'r newydd o bryd i'w gilydd, ond yn y pen draw PMOing y diwrnod wedyn eto), dechreuais ymgais newydd ym mis Medi 2012. Y diwrnod cyntaf oedd yr anoddaf, ond unwaith y llwyddais i gael ychydig o ddiwrnodau “glân”, roeddwn i'n barod i fynd. Roeddwn i'n gwybod fy mod yn brwydro yn erbyn gwrthwynebydd nerthol, felly fe wnes i un neu ddau o ddarpariaethau.
Teledu:
Fe wnes i ddileu un neu ddau o sianeli teledu a oedd yn cynnwys sbardunau.
MOING:
Wnes i ddim MO am 108 diwrnod, ond fe wnes i ymylu llawer yn y dechrau. Roeddwn i'n meddwl ei fod yn ffordd dda o hyfforddi fy nghyhyrau penile heb orfod O. Ar y pryd, doeddwn i ddim yn gwybod y byddai'n arafu fy nghynnydd. Nawr rwy'n gweld ei fod wedi gwneud hynny. Ar yr wyneb i waered: mi wnes i fastyrbio heb ffantasi a llwyddais i gael codiad da cwpl o weithiau.
RHYNGRWYD:
Fe wnes i osod K9, meddalwedd diogelu'r we, i'w wneud mor galed â phosibl i gyrraedd y porn. Er ei fod yn gweithio'n iawn a bod yn help mawr, roedd fy ymennydd heriol yn dal i wybod ffyrdd o gael brwyn dopamin. Cyrhaeddais uchafbwynt deunydd yn aml iawn.
CALENDR:
Fe wnes i gadw golwg ar fy nghynnydd. Ar ddiwedd pob diwrnod ysgrifennais i lawr sut aeth y diwrnod. Fe wnes i gynnwys rhannau ohono yn fy llofnod.
MERCHED:
Roedd cwpl o ferched wedi dod ataf. Ond roedd fy libido mor isel ag erioed. Ar ddiwrnod 55, ar ôl noson allan, roeddwn i wedi meddwi'n arw a gorffen yn bachu gydag un ohonyn nhw. Llwyddais i gael codiad o 60%, sef y gorau a gefais erioed gyda merch. Ond roedd hi'n ffordd rhy gynnar ac roeddwn i'n gwybod hynny. Nid oeddwn yn barod am adael i ferch yn fy mywyd heb unrhyw libido. Daeth pethau'n anghyffyrddus iawn yn y canlyniad - ond nid oedd hynny'n gysylltiedig ag ailgychwyn.
Ar yr wyneb i waered: gwelais olau ar ddiwedd y twnnel. Tua diwrnod 85 cefais y dull cyntaf o libido. Arhosais am drên ac eisteddodd merch giwt wrth fy ymyl. Roedd gen i deimlad rhyfedd yn fy stumog nad oeddwn i wedi'i brofi ers fy arddegau. Efallai nad yw'n beth mawr, ond roedd yn teimlo'n wych
LLINELL Y BOTTOM:
Er i mi gyrraedd 108 diwrnod o'r diwedd, nid oedd pethau'n mynd yn llyfn. Nid oedd fy mhrif broblem yn ymbellhau fy hun oddi wrth fy hen ymddygiadau. Rwy'n dal i gyrraedd uchafbwynt deunydd cyffroi. Roeddwn ar-lein yn rhy aml. Gwyliais lawer o deledu. O edrych yn ôl credaf imi edrych ar sgriniau lawer gormod o weithiau a chaniatáu i mi gyffroi wrth edrych ar sgriniau. Yn y dyfodol bydd angen i mi wahanu'r ddau yn fwy llym. Y broblem fwyaf o hyd yw fy niffyg libido - mae angen i mi fod yn fwy amyneddgar.
——————————————————————————————-
(Ailgychwyn 3rd)
Rwy'n PMOd ar ddiwrnodau 108, 113, a 121 o fy ail ailgychwyn. Penderfynais wneud toriad glân a dechrau fy nhrydydd ailgychwyniad olaf ar ddiwrnod 122. Mae angen i mi fod yn ymwybodol o fy sbardunau a dod â mwy o drefniadaeth i'm bywyd - hy mae'n rhaid i mi drefnu fy ngwaith i'r brifysgol yn well. Er y byddaf yn cyfrif o ddiwrnod 1 nawr, ni ddechreuaf o ddim. Bydd y cynnydd a wneuthum yn ystod fy ail ailgychwyn yn fy helpu.
Sut rydw i'n cysylltu â'm trydydd ailgychwyn:
Teledu:
Gwyliwch lai o deledu a cheisiwch ddefnyddio'r amser yn fwy cynhyrchiol - hy gweithio i'r brifysgol, darllen llyfr, gwneud chwaraeon.
MOING:
Byddaf yn ceisio ymatal. Ond yn fy llygaid mae'n well i MO heb ffantasïau na chyrraedd deunydd sy'n gysylltiedig â porn. Felly byddaf yn caniatáu fy hun i MO, pan fydd ei angen arnaf, ond dylai aros yn ddigwyddiad prin.
MERCHED:
Credaf y byddaf yn cael fy ailgychwyn yn gynt o lawer na chael fy ailweirio. Felly mae angen i mi gymryd pethau'n araf. Os gwelaf ferch rwy'n ei hoffi, bydd angen i mi roi amser i'm corff ddod i'w hadnabod. Nid rhyw yw fy mlaenoriaeth, ond fy nod fydd colli fy morwyndod o'r diwedd ar ddiwedd hyn.
Mewn unrhyw ffordd rwyf eisoes am ddiolch i chi i gyd am bopeth yr ydych yn ei wneud yma. Mae darllen eich swyddi, erthyglau, a straeon wedi fy helpu llawer yn y gorffennol!
P.
;