Diwrnod 29 - Yn druenus
Rwyf ar ddiwrnod 29 o ddim PMO. Rwy'n credu fy mod i wedi bod yn gaeth i fastyrbio ers 20 mlynedd. Yn 17 oed, sylweddolais fod gen i broblem oherwydd ni allwn godi gyda fy nghariad. Roeddwn i'n meddwl ei fod yn feddyginiaeth roeddwn i arni, ond dwi'n amau hynny nawr. Roeddwn i'n mastyrbio unwaith neu ddwywaith y dydd a byth wedi cael problem gyda hynny, ond rydw i wedi cael anawsterau eithafol gyda menywod go iawn gan gynnwys fy ngwraig. Yn y bôn, rwy'n teimlo nad yw'r libido yno.
Nid oes unrhyw fenyw yn y byd a allai fy nghyffroi ar hyn o bryd, ond pe bawn i'n gwylio rhywfaint o porn, efallai y byddwn i'n cael codiad. Nid wyf yn teimlo fy mod erioed wedi cael problem porn er. Rwy'n teimlo fy mod i newydd gael arfer fastyrbio. Hefyd, fe wnes i gyrraedd diwrnod 50 unwaith heb unrhyw PMO, ac ni allaf ddweud bod fy libido wedi'i adfer, ond roedd newidiadau'n digwydd yn sicr. Cwestiwn arall yw beth ddylai fod fy nod dim PMO? 90 diwrnod? Helpwch fi, rydw i'n wirioneddol am y fargen dim libido hon.
Nid ydym wedi cael unrhyw fath o agosatrwydd mewn gwirionedd mewn 3 blynedd. Mae gennym blant ifanc, ac mae'n ymddangos fel nad oes gennym ni egni byth i dreulio amser gyda'n gilydd.
[Un mis] Rydw i yng nghanol fy nhridegau. Rydw i ar ddiwrnod 29 o ddim PMO. Rwy'n credu fy mod i wedi bod yn gaeth i fastyrbio ers 20 mlynedd. Yn 17 oed, sylweddolais fod gen i broblem oherwydd ni allwn godi gyda fy gf. Roeddwn i'n meddwl ei fod yn feddyginiaeth roeddwn i arni [Accutane], ond rydw i wir yn ei amau nawr. Roeddwn i'n mastyrbio unwaith neu ddwywaith y dydd a byth wedi cael problem gyda hynny, ond rydw i wedi cael anawsterau eithafol gyda menywod go iawn gan gynnwys fy ngwraig. Yn y bôn, rwy'n teimlo nad yw'r libido yno.
(Mwy o fanylion) Ers yn 13 oed, rydw i wedi bod yn fastyrbio bob dydd, neu mewn geiriau eraill, wn i ddim a ydw i erioed wedi bod yn naturiol. Rwy'n cofio pan oeddwn i'n 15 oed, roedd yn rhaid i mi roi'r gorau iddi am 3 diwrnod, a chefais godiadau parhaus iawn. Yna yn 17 oed, cefais fy nghyfle cyntaf gyda menyw go iawn ac ni allwn wneud unrhyw beth. Ar ôl hynny, roeddwn i ddim ond yn “profi” fy hun yn ddyddiol ac fe barhaodd y problemau am bron i 20 mlynedd arall. Felly pa fath o libido ddylai dyn canol y 30 ei ddisgwyl ??? Dydw i ddim yn wyliwr porn mawr, ond pe bawn i'n ymlacio a gwylio rhai, efallai y byddwn i'n cael codiad. Wrth gwrs, nid oes gen i ddiddordeb mewn mynd i'r cyfeiriad hwnnw, ond mae hynny'n ymwneud â'r unig ffordd y gallaf ddisgrifio fy lefel libido. Byddaf yn dweud fy mod wedi bod gyda fy ngwraig mewn sefyllfaoedd ar wyliau lle nad oedd cyfle i gael rhyw, ond cefais godiad yn ei phresenoldeb, felly dyna pam mae gen i obaith tymor hir. Pe bai hi'n dod i mewn yma nawr a dweud “gadewch i ni ei wneud”, rwy'n amau y gallwn i godi, felly mae yna gymysgedd o broblem go iawn a phryder perfformiad yn digwydd.
Nodyn diddorol serch hynny yw hwn. Cefais libido efallai 5 gwaith yn ystod y 15 mlynedd diwethaf. Pan fyddwn yn yfed llawer o alcohol, byddwn yn cael pen mawr y bore wedyn, ond adferwyd fy awydd rhywiol mewn gwirionedd a byddai gennyf godiadau a oedd yn barhaus yn y bore. Hefyd, pe bawn i'n mynd mwy na 48 awr heb unrhyw gwsg, byddai fy libido yn dychwelyd. Digwyddodd hyn tua 5 gwaith, efallai 10. A yw hynny'n rhyfedd neu beth? Ar wahân i hynny, nid oes unrhyw fenyw yn y byd a allai fy nghyffroi ar hyn o bryd, ond pe bawn i'n gwylio rhywfaint o porn, efallai y byddwn i'n cael codiad. Nid wyf yn teimlo fy mod erioed wedi cael problem porn er. Rwy'n teimlo fy mod i newydd gael arfer fastyrbio. Hefyd, fe wnes i gyrraedd diwrnod 50 unwaith heb unrhyw PMO, ac ni allaf ddweud bod fy libido wedi'i adfer, ond roedd newidiadau'n digwydd yn sicr.
[Diwrnod 33] Bore 'ma fe wnes i ddeffro yn teimlo rhai newidiadau pendant. Roedd codiadau yn bresennol. Sylwais hefyd ar y teimlad hwn o ddynoliaeth yn fy ngwaed nad wyf erioed wedi'i adnabod yn fy mywyd. Mae fy ngwraig yn tyngu bod gen i fwy o wallt ar y frest. Felly roeddwn i'n teimlo sbeis o libido y bore yma, ac rwy'n sylweddoli, waw ... os daw hyn yn ôl, nid wyf erioed wedi cael libido i'w reoli. Mae'n deimlad doniol.
Diwrnod 34
Mae Libido yn ôl i ddim. Cefais un diwrnod lle roeddwn i'n teimlo rhywbeth, efallai 4 neu raddfa 10. Roedd codiadau yn bresennol. Sylwais hefyd ar y teimlad hwn o ddynoliaeth yn fy ngwaed nad wyf erioed wedi'i adnabod yn fy mywyd. Mae fy ngwraig yn tyngu bod gen i fwy o wallt ar y frest.
Cyn i mi ddechrau ymatal, roeddwn i'n 0 ar raddfa 10. Nawr byddwn i'n dweud fy mod i'n 1 ar raddfa 10.
Diwrnod 46
Rydw i wedi cwympo i iselder eithaf dwfn. Rydw i wedi erfyn ar fy ngwraig i fod yn agos ataf hyd yn oed heb unrhyw ryw, ond mae hi bob amser yn rhy flinedig ac yn gwrthod newid unrhyw beth i ganiatáu mwy o amser i ni. Yna mae hi'n ei gwneud hi'n bwynt i'm hatgoffa na allwn i berfformio'r tro diwethaf i mi erfyn am ei sylw. Nawr pe bai gen i unrhyw libido ac unrhyw hyder, gallwn ddelio â'r math hwnnw o wrthod, ond yn fy nghyflwr presennol, ni allaf.
Yr 2il beth sy'n achosi iselder i mi yw fy mod wedi dychwelyd yn ôl i fforymau darllen am sgîl-effeithiau'r feddyginiaeth hon Accutane a gymerais dros 15 mlynedd yn ôl. Mae yna rai straeon yno am fechgyn yn colli eu libidos ac yna rydw i'n dechrau yn y cylch hwn o feddwl fy mod i'n cael fy niweidio'n barhaol ac rydw i'n troelli i lawr i lawr.
Mae'n ymddangos bod fy ngwraig a phawb arall yn meddwl mai dim ond yr arfer fastyrbio sydd wedi achosi fy mhroblemau a gobeithio eu bod yn iawn. O'r hyn y gallaf ei ddweud, mae yna lawer mwy o bobl â phroblemau ED a libido o porn a fastyrbio nag o Accutane, felly mae'n debyg mai fy ngobaith yw'r ymataliad hwn fydd yr ateb.
[Diwrnod 47] Ar y cyfan, mae fy iechyd meddwl wedi bod yn well ers ymatal rhag popeth. Ddoe, roeddwn yn isel fy ysbryd, ac nid wyf yn siŵr pam. Rwyf wedi bod yn yfed llawer o goffi cryf a symiau cyfyngedig o gwrw.
Er bod fy swydd ddoe yn eithaf negyddol, rwy'n dal i gredu bod cyfnod o ddim PMO yn beth gwych, ac ni fyddwn erioed wedi rhoi cynnig arno cyhyd oni bai am y wefan hon. Roeddwn i'n meddwl bod 7 diwrnod yn ddigon i'w ailosod, ond dysgais nad yw hynny'n wir ar ôl darllen yr erthyglau yma. Rwy'n dyfalu y gall fod rhai eiliadau tywyll iawn yn y math hwn o heriau. Ymddiheurodd fy ngwraig i mi, ac mae'n deall fy mod i'n mynd trwy amseroedd garw.
Diwrnod 48
Newydd feddwl y byddwn yn riportio codiad digymell. Roeddwn yn edrych yn y dydd yn y gwaith, a chefais un. Felly dwi'n hapus am hynny.
Diwrnod 49
Yr unig amseroedd yn ystod y 15 mlynedd diwethaf pan rydw i wedi ymateb yn rhywiol i'm gwraig yn rhywiol yw pan rydyn ni'n agos at ein gilydd heb unrhyw siawns am gyfathrach rywiol. Nid ydym yn cysgu yn yr un gwely, ond ar wyliau, mae'n rhaid i ni weithiau ac rwy'n sylwi fy mod yn ymateb yn dda gyda chodiadau, a dyna'r UNIG amser yn fy mywyd lle rwy'n teimlo fy mod yn gweithredu fel arfer. I mi, mae'n ymddangos bod hynny'n cadarnhau hynny karezza mae'n werth rhoi cynnig arni.
Ges i godiadau fel gwallgof. Mae'n wirioneddol ryfedd oherwydd dydw i byth yn cael codiadau yn ystod oriau deffro, ond os ydw i'n chwerthin gyda fy ngwraig, ffyniant, maen nhw yno. Yn fyr, rwy'n teimlo nad oes gen i ddim libido, ond ni allaf wadu, pan fyddaf yn chwerthin gyda fy ngwraig, nad yw'r codiadau yn dod allan o unman.
Rwy'n synnu fy mod i'n gallu mynd fisoedd ar y tro heb erioed deimlo'n gorniog, heb erioed gael codiadau digymell, ond mewn sefyllfa gyffyrddus ddi-fygythiol gyda fy ngwraig, rydw i'n hwylio ar fast llawn. Mae mor annisgwyl a dwi'n dyfalu bod yn rhaid i mi ddod i'r casgliad efallai nad ydw i mor “ddifrodi” ag yr oeddwn i'n meddwl fy mod i.
Diwrnod 62
Dydw i ddim yn dal i gael codiadau digymell, felly dwi'n cofio mynd i lawr yn ddwfn yn y modd hwn o boeni os yw fy libido am ddod yn ôl.
Yna mi wnes i gyffwrdd â fy ngwraig, a chael codiad ar unwaith a theimlo am ddiffyg unrhyw air arall - corniog. Roeddwn i wrth fy modd. Felly mae'n ymddangos i mi ar y pwynt hwn, bod yn agos at fy ngwraig a chyffwrdd ei thro ar fy switsh. Mae fel fy mod i wedi darganfod egni rhywiol anhysbys sydd ynof fi. Yn edrych fel bod fy ngwraig hyd yn oed yn barod am ryw hefyd, ond rydw i eisiau gwneud y peth Karezza yn gyntaf er mwyn cadw'r pryder perfformiad i lawr.
Adalw Diwrnod 63
Roeddwn i bron â chysgu pan roeddwn i'n teimlo awydd dwys am ryw (sy'n beth prin i mi). Felly es i a gofyn i fy ngwraig a fyddai ganddi ddiddordeb. Dywedodd hi'n iawn, ond gwnaeth i mi aros am ychydig. Roeddwn i mor gyffrous oherwydd fy mod i newydd gael codiad cyson (hyd yn oed yn anodd mynd i'r ystafell ymolchi). Yna daeth hi a dweud wrtha i am ei gwneud hi'n gyflym, a gadael i mi wybod nad oedd hi mewn hwyliau, a chwyno fy mod i wedi crafu ei ect ... Yna collais fy awydd yn llwyr ac ni ddigwyddodd dim. Ar ôl iddi adael, fe wnes i fastyrbio ddwywaith.
Y bore wedyn dywedodd ei bod yn teimlo'n ddrwg i mi, a dywedodd ei bod yn dymuno y byddai wedi bod yn fwy i mewn iddo ond roedd hi wedi blino'n unig. Felly mae gobaith o hyd. Mae hi a minnau'n meddwl nad oes gen i broblem mewn gwirionedd (gwelodd fi'n codi'n llawn pan ddes i a'i chael hi), ond fy mod i'n wirioneddol sensitif yn feddyliol.
Y newyddion da yma, yw ei bod yn ymddangos bod fy libido wedi'i adfer (gosh hoffwn pe byddwn wedi cyrraedd 90 diwrnod er hynny!). Hefyd, wnes i ddim mynd yn rhy ofnadwy o isel am fethu â pherfformio.
Felly mae'n debyg y byddaf yn dechrau eto.
Diwrnod 64
Rydw i wedi suddo yn ôl i mewn i M a hyd yn oed P (nad oedd yn broblem fawr i mi yn y gorffennol). Byddaf yn cyfaddef, mae'n braf cael y teimlad o gael eich cyffroi a gweithredu wrth edrych ar P, ond gwn y bydd yn gwneud pethau'n waeth yn unig a rhaid iddo ddod i ben yn fuan. Rwy'n ceisio argyhoeddi fy hun, os byddaf yn gweithredu'n iawn yn y sefyllfa hon, nid oes unrhyw beth o'i le yn feddygol, ac os byddaf yn llwyddo i ailosod fy hun gyda'r 90 (neu efallai fwy) diwrnod o ymatal gan PMO, dylwn fod yn iawn.
Yn fyr, am ryw reswm gwallgof, ni allaf ymddangos fy mod yn cyfaddef bod fy mhroblemau ED yn deillio o'r arfer fastyrbio / ffantasi. Wrth feddwl yn wrthrychol, mae'r dystiolaeth yn tynnu sylw at hynny, ond mae'r meddyliau gwirion hyn gen i o hyd (beth os oes gen i ryw gyflwr meddygol prin nad yw fy dr. Wedi ei ganfod sy'n achosi problemau libido ac ED isel).
Byddaf yn dweud ar ddyddiau 62, roeddwn i fel petawn yn dechrau cael rhywfaint o libido a chodiadau yn ôl.
Rwy’n synnu pa mor gryf o afael sydd gan y caethiwed arnaf. Mae'n ymddangos mai'r 2 neu 3 wythnos gyntaf yw'r anoddaf bob amser. Gobeithio y gwelwch gofnod blog gyda'r teitl “Diwrnod 1” yn fuan oddi wrthyf.
Fy nod go iawn yw cael cysylltiadau naturiol gyda fy ngwraig. Chwalwyd y nod hwnnw ar y marc 62 diwrnod. Rwy'n dyfalu ei fod wedi brifo fi'n eithaf gwael yn emosiynol. Fe wnaeth hi sicrhau ei bod ar gael, ond yn amlwg rhoddodd yr ysgwydd oer i mi ac ni allwn berfformio gan wybod hynny. Felly es i i'r modd panig a dechrau poeni (a oes gen i broblem? Neu a yw'n naturiol peidio â gallu perfformio o dan yr amodau hynny). Fe wnes i sbeilio i anobaith. Yn onest, mae'r holl gynnydd a wnes i'r 62 diwrnod hynny yn cael ei ddileu. Gallaf ei deimlo. I mi, rwy'n credu y gall hyd yn oed fastyrbio fy llanastio'n eithaf gwael oherwydd y ffantasi dan sylw. Mae fel fy mod i'n hyfforddi fy hun i weithredu mewn byd ffantasi yn unig.
[2 wythnos yn ddiweddarach] Wel, fe aeth ychydig yn hyll i mi. Roedd yn ôl i PMO ac alcohol am wythnos. Roeddwn yn isel fy ysbryd ac rydw i nawr yn gweithio fy ffordd allan ohono. Dechreuais i ddim PMO a dim alcohol ddydd Iau diwethaf. Fy nod go iawn yw cael cysylltiadau naturiol gyda fy ngwraig. Chwalwyd y nod hwnnw ar y marc 62 diwrnod. Rwy'n dyfalu ei fod wedi brifo fi'n eithaf gwael yn emosiynol. Fe wnaeth hi sicrhau ei bod ar gael, ond yn amlwg rhoddodd yr ysgwydd oer i mi ac ni allwn berfformio gan wybod hynny. Felly es i i'r modd panig a dechrau poeni (a oes gen i broblem? Neu a yw'n naturiol peidio â gallu perfformio o dan yr amodau hynny). Fe wnes i sbeilio i anobaith. Yn onest, mae'r holl gynnydd a wnes i'r 62 diwrnod hynny yn cael ei ddileu. Gallaf ei deimlo. I mi, rwy'n credu y gall hyd yn oed fastyrbio fy llanastio'n eithaf gwael oherwydd y ffantasi dan sylw. Mae fel fy mod i'n hyfforddi fy hun i weithredu mewn byd ffantasi yn unig.
[Chwe mis yn ddiweddarach - diwrnod 60] Mae rhyw bywyd go iawn wedi bod yn brin iawn, ac fel arfer roeddwn i angen Viagra neu rywbeth. Rwyf bob amser wedi gallu mastyrbio (a'i fwynhau) heb unrhyw broblemau.
Fe wnes i gyrraedd diwrnod 63 unwaith, ac ar y diwrnod hwnnw cefais godiad hirsefydlog, ond ni wnaeth pethau ymarfer gyda fy ngwraig, felly es yn ôl at PMO.
Felly rydw i wedi bod yn wir am 60 diwrnod o ddim PMO, ac rydw i'n teimlo ymdeimlad o gyflawniad fy mod i wedi gallu rheoli'r arfer fastyrbio. Rydw i wedi troi at symiau cyfyngedig o alcohol a llawer o gaffein i'm cael trwy hyn, ond rwy'n bwriadu lleihau'r ddau. Rwyf wedi ymarfer yn dda iawn yn ystod y cyfnod hwn. Rwyf wedi cael rhai codiadau boreol, ond dim codiadau digymell. Byddaf yn dweud mai dim ond ar ddiwrnod 60 y gwnes i edrych ar fideo youtube o ferch rywiol yn dawnsio gyda dillad arni a chefais godiad tra roeddwn i'n eistedd yn ôl wedi ymlacio. Yn ddiddorol, nid oeddwn yn poeni o gwbl am lithro yn ôl i PMO. Yr unig bryder sydd gen i yw, unrhyw bryd dwi'n cyffroi, mae fel arfer yn cynnwys rhywfaint o ffantasi bell, ac nid wyf yn cael fy nghyffroi yn hawdd mewn bywyd go iawn, felly dwi ddim hyd yn oed yn mynd i edrych ar y fideos di-porn hynny eto ar gyfer y 60 diwrnod nesaf. Mae hynny'n iawn, fy nod personol yw 120 diwrnod o ddim PMO.
Rwy'n dyfalu yn yr 20 mlynedd diwethaf fy mod i ddim ond wedi teimlo bod y “gotta have it” yn teimlo llond llaw o weithiau. Gallaf gynhyrchu'r teimlad hwnnw trwy wylio'r porn cywir. Sylwch fod fy mhroblemau wedi cychwyn ymhell cyn gwylio porn serch hynny.
Un o'r rhesymau na wnes i bostio yn ystod yr 2il ymgais hon i ddim PMO yw fy mod i mor isel fy ysbryd fel nad oeddwn i eisiau digalonni neb. Ond mae yna ddigon o dystiolaethau nawr, hyd yn oed os nad ydw i'n llwyddiannus, mae'r mwyafrif.
[Diwrnod 61 dim PMO] Teimlo'n eithaf da, ystyried sut rydw i'n teimlo fel arfer. Gorweddwch ar y gwely a ffantasïo am fy ngwraig mewn gwirionedd, a chael codiad. Byddaf yn dweud heddiw bod fy libido yn teimlo 1 ar raddfa 10. Mae fel arfer yn 0 ar raddfa 10. Mae rhywbeth yn digwydd (gobeithio). Byddaf mewn sefyllfa ar ddiwrnod 90 lle byddaf yn yr un gwely â fy ngwraig. Dylai fod yn ddiddorol.
Newydd feddwl y byddwn i'n postio rhywbeth positif am newid. Y tro diwethaf i mi gael rhyw wych oedd 2 flynedd yn ôl. Rwy'n cofio'n glir mai hwn oedd y peth cyntaf yn y bore, ac nid oedd angen unrhyw gyffuriau ED. Perfformiais yn wych.
Fy esboniad yw hyn: ni chefais fy mhwysleisio eto, dim pryder perfformiad, nid oeddwn yn ddigon effro i fynd o gwmpas am fy mhroblemau ED, a chlywais fod lefelau testosteron ar eu huchaf yn y bore.
[Diwrnod 63] Peth arall nad oedd yno yn y bore - COFFEE. Rwy'n gaeth i goffi, a tybed a yw'n gwneud rhywbeth i'm libido. Efallai cynyddu pryder, neu wneud rhywbeth i'm cylchrediad gwaed.
[Diwrnod 65] Rwy'n teimlo bod gen i sero libido, ac mae angen i mi oresgyn pryder perfformiad o hyd. Y peth da yw mewn ychydig wythnosau byddaf yn rhannu gwely gyda fy ngwraig am oddeutu wythnos, a fydd yn ddiddorol.
[Diwrnod 68] Mae fy hwyliau'n well nag yn y gorffennol. Hefyd, tra roeddwn i'n gosod i lawr ganol dydd i orffwys, cefais godiad digymell. Nid oedd unrhyw feddyliau rhywiol na dim yr wyf yn gwybod amdanynt a achosodd hynny. Braf gwybod bod bywyd i lawr yna. Mae fy system monitro iechyd fewnol yn dal i nodi nad ydw i allan o'r coed eto, ond mae rhyw fath o gynnydd yn cael ei wneud.
[Diwrnod 77] Gwireddu. Dwi bron byth yn cael codiadau digymell, ond yn rhyfeddol maen nhw'n dod ym mhresenoldeb fy ngwraig os ydw i wedi ymlacio.
Diwrnod 79 a all unrhyw un fy mhwyntio at y swyddi sy'n trafod amseroedd adfer sy'n para'n hirach na diwrnodau 90? Dywedodd rhywun eu bod yn darllen swyddi lle gallai gymryd 6 mis. Anfonwch fi at y rhai hynny.
Rwy'n cael fy nhemtio i ddechrau galw hwn yn ddim MO yn lle dim PMO, oherwydd ni chefais broblem porn erioed.
Felly nes i gysylltu â fy ngwraig ynglŷn â chysgu gyda'n gilydd yn yr un ystafell, gan awgrymu ddwywaith y mis. Ar unwaith fe gododd yr holl resymau hyn nad yw hi'n hoffi'r ystafell, ac yn y bôn rhoddodd lawer o esgusodion. Yna aeth ymlaen i ddweud “Os ydyn ni'n dod yn agos atoch, rydych chi'n mynd i fynd yn nerfus, rydych chi'n mynd i gael ED, ac yna byddwch chi'n mynd yn ôl yn eich caethiwed fastyrbio”.
Yn amlwg roedd hynny'n brifo cryn dipyn, ond wnes i ddim rhoi'r gorau iddi. Awgrymais y dylem roi cynnig ar rai o'r technegau Karezza hyn a dod yn agos atoch heb y rhan gyfathrach rywiol, ac ni chafodd ei dderbyn yn dda. Crynhodd y cyfan mewn brawddeg: “Rydw i wedi gwneud gyda'r stwff yna” - sy'n golygu, “Nid oes gen i ddiddordeb mewn agosatrwydd gyda chi nac unrhyw un arall o ran hynny.” Rwy'n credu nad oes ganddi libido mewn gwirionedd, ac mewn gwirionedd mae'n hoffi'r ffaith bod gen i'r problemau ED hyn. Dwi dal ddim yn rhoi’r gorau iddi.
Dyma fy strategaeth. Mae gen i fuddsoddiad 79 diwrnod yn y busnes dim PMO hwn. Rydw i wedi penderfynu saethu am 180 diwrnod, a dyna pam hoffwn i gael gwybodaeth am unrhyw un a gymerodd gymaint o amser i wella. Rwyf hefyd yn bwriadu gollwng y caffein ac er fy mod i'n ymarfer yn ddwys, nid wyf yn gwneud llawer o hyfforddiant pwysau. Felly rwy'n meddwl tybed a fydd cyflwyno hynny yn fy nhrefn yn effeithio ar fy systemau Androgen mewn rhyw ffordd i'm cael allan o'r rhigol hon.
I grynhoi, er fy mod mewn rhuthr, gwn fy mod wedi gwneud y penderfyniad iawn i ymatal rhag PMO, ac ni fyddwn erioed wedi ceisio pe na bawn wedi darllen y straeon ar y wefan hon. Yn y gorffennol, roeddwn i'n meddwl bod 4 diwrnod dim PMO yn gyflawniad.
Rwy'n meddwl yn ddwfn, mae hi'n gwybod bod ganddi broblem hefyd, ac nid yw am ddelio â hi. Rwy'n cymryd golwg tymor hir ar bethau, ac rwy'n dal i fod yn optimistaidd. Rydw i mewn cariad gyda fy ngwraig fwy neu lai, felly mae gen i lawer o amynedd. Rydw i'n mynd i'w gymryd yn araf a gweld beth sy'n digwydd.
(Yn ddiweddarach) Er nad ydw i'n popio boners i'r chwith a'r dde (neu i fyny), rydw i'n dechrau cael y synnwyr y tro nesaf y bydd fy ngwraig a minnau'n noeth gyda'n gilydd, mae pethau'n mynd i gwympo (codi) i'w lle. Rwy'n fwy optimistaidd nawr nag erioed (2 ar raddfa 10 yn dod o 0).
Diwrnod 84
Gallaf ddweud fy mod wedi ystyried mastyrbio ar ddiwrnod 90, ond sylweddolaf nad oes arnaf awydd mastyrbio heb ffantasi. Mewn gwirionedd, nid wyf yn credu fy mod erioed wedi gwneud hynny o'r blaen, felly dyna un rheswm pam fy mod i'n saethu am 180 diwrnod.
[Diwrnod 87] Wel dwi ar ddiwrnod 87. Deffrais gyda chodiad braf y bore yma. Rwy'n teimlo ychydig yn fwy cytbwys mae'n debyg, ond rwy'n dal i deimlo'n swrth ar y cyfan. Byddaf yn darganfod yn fuan beth yw'r stori gyda'r libido pan fyddaf gyda fy ngwraig ar wyliau.
Diwrnod 90 - Ar wyliau, cysgu yn yr un gwely
Yng nghanol y nos, cyffyrddais â fy ngwraig ac nid yn unig cefais godiad da, ond cefais ymchwydd libido y gallwn ei deimlo sy'n brin i mi. Digwyddodd hyn ychydig o weithiau. Fe wnaeth fy synnu oherwydd doeddwn i wir ddim yn teimlo unrhyw libido trwy'r dydd, ond pan gyffyrddais â fy ngwraig, roedd yn ymddangos allan o unman.
Dylai'r cyfle gyflwyno ei hun heno. Efallai y byddaf yn cymryd pilsen ar gyfer yswiriant yn unig, ond rwy'n teimlo'n hyderus fy mod i'n gwella.
Llwyddiant Diwrnod 95
Cefais lwyddiant 4 diwrnod yn olynol heb unrhyw bilsen. Wyddoch chi, dyma'r tro cyntaf i mi gael cyfathrach rywiol heb ffantasïo am rywbeth arall.
Yn y bôn, mae troi ar fy ngwraig yn dro ymlaen. Mae hi mewn gwirionedd yn adrodd nad oedd ganddi unrhyw anghysur yn ystod y 4 noson hyn sy'n welliant.
Bob tro y dechreuais ddeffro yng nghanol y nos, a chyn gynted ag y teimlais hi, roedd yn amser i ffwrdd. Byddaf yn dweud ar y noson 2nd (dydd 93), roeddwn i mewn chwarter-mast, ond newidiodd hynny yn gyflym a dim ond 30 eiliad oedd yn syndod.
Roedd y bore yma ar ôl dod adref o'r gwyliau, ac mi wnes i yfed cryn dipyn neithiwr a methu credu fy mod i'n gallu, ond dim problemau.
Felly ers i mi gael 4 noson syth o lwyddiant, nid wyf yn ei briodoli i'r bilsen a gymerais fel yswiriant y noson gyntaf.
Rwy'n credu fy mod i'n cael fy iacháu, ac rwy'n credu bod fy mhroblem yn gymysgedd o bryder perfformiad a phatrwm dibyniaeth mastyrbio neu fastyrbio.
Roeddwn i mewn gwirionedd yn teimlo sero bywyd i lawr yno ar y noson cyn i mi gael cyfathrach rywiol yn gyntaf. Dim ond nes i mi ddechrau cofleidio gyda fy ngwraig y daeth bywyd i'r amlwg. Felly os ydych chi'n teimlo nad oes libido na bywyd i lawr yno, fe all godi allan o unman mewn gwirionedd. Profais hyn flynyddoedd yn ôl hefyd. Ar ôl cael llwyddiannau, rydw i'n dechrau “teimlo” fy libido ychydig.
Hefyd, nid wyf yn siŵr beth fyddai wedi digwydd pe bawn i'n ceisio yn ystod y dydd. Roedd fy llwyddiannau yn ystod y nos, pan oedd fy straen yn isel, a dim ond twyllo o gwmpas heb fod yn sefydlog ar nod orgasm.
Felly rydw i wedi cael 4 noson o ryw yn olynol, ac roedd gen i'r gallu i'w wneud ddwywaith mewn noson pe bawn i'n ei wthio.
Cyngor: Ni allaf ond argymell cysylltu â menyw braf. Rwy'n gwybod ei bod hi'n anodd ystyried pan rydych chi'n amau'ch galluoedd, ond mae'n rhaid iddo ddigwydd felly yn fy marn i. RHAID i chi gael eich hun mewn sefyllfa lle gallwch chi dwyllo o gwmpas gyda menyw heb unrhyw ddisgwyliadau o gyfathrach rywiol. Os dewch chi o hyd i fenyw i “brofi”, yna credaf fod hynny'n arwain at fethiant a chynnydd mewn pryder perfformiad. Rydych chi'n gotta ei gadw'n ysgafn ac yn hwyl.
Mae pryder perfformiad yn beth anodd iawn ei guro. Ar unrhyw adeg y byddwch chi'n gorwedd yn y gwely gyda menyw ac rydych chi'n dechrau arsylwi'ch hun, mae'n debyg na fydd codiad yn digwydd. Rwy'n gwybod yn iawn nad yw'n hwyl ymrwymo i gysylltiadau rhywiol gan boeni am berfformiad. Yr allwedd yw ymrwymo iddo heb boeni un iota am godi. Mae'n haws dweud na gwneud, ond dyna'r her sy'n wynebu llawer o ddynion. Fe wnes i ei wynebu, ac rydw i'n synnu fy mod i wedi llwyddo.
Diwrnod 98
Am 20 mlynedd rydw i wedi teimlo'n ddwfn i lawr roedd gen i ryw fath o broblem. Hyd nes i mi ddod o hyd i'r wefan hon, roeddwn i'n meddwl bod rhoi M i fyny am 7 diwrnod yn ddigon “eithafol” i wella unrhyw broblem bosibl sy'n gysylltiedig â hi. Ni fyddwn erioed wedi breuddwydio am ymatal am 90 diwrnod, ac yn sicr ddim wedi credu am eiliad roedd yn bosibl ymatal cyhyd. Rwy'n credydu'r wefan hon am gynnig y syniad, ac rwy'n synnu nad wyf wedi gweld y syniad yn unman arall mewn gwirionedd. Ar ôl mastyrbio bob dydd am 20 mlynedd, ac ymatal am 90 diwrnod, mae'n bosibl iawn na fyddaf byth yn mastyrbio eto.
Fel y mae llawer ohonoch yn gwybod y gall ED ddryllio'ch bywyd, ac mae'n debyg ei fod yn llanastio bywydau llawer o bobl. Gobeithio bod chwiliadau google yn arwain mwy o bobl yma i ddysgu am gaethiwed rhywiol amrywiol, a chredaf hefyd fod technegau Karezza yn werthfawr ar gyfer mynd i'r afael â phryder perfformiad. Mae'n anodd dweud ble mae caethiwed yn dod i ben a phryder yn dechrau. Rwy'n credu bod cyfuniad o'r ddau yn cymryd rhan mewn llawer o sefyllfaoedd.
Yr hyn a rwystrodd fwyaf imi am y problemau ED hyn, oedd temtasiynau i weld putain. Nid fi yn unig ydoedd, ac roedd yn fy nhroi yn rhywun nad oeddwn hyd yn oed yn ei adnabod.
Diwrnod 112
Wel deffrais y bore yma i'm breuddwyd wlyb gyntaf erioed. Rydw i yng nghanol fy 30au felly daeth hyn yn syndod. Ar ôl i mi gael cyfathrach rywiol lwyddiannus 4 diwrnod yn olynol, mi wnes i fastyrbio ddwywaith. Mae'r datblygiad hwn yn rhyfedd ac yn syndod i mi.
DAU MIS DIWETHAF - Llwyddiant diymwad
Cymerais un o'r pils hynny, ac yna ni chyflwynodd y cyfle ei hun tan 6 awr yn ddiweddarach. Wel fe wnes i berfformio'n dda, a pherfformio'n dda bob noson ddilynol am 4 diwrnod heb ddim mwy o bils. Still, tybed, “Ai'r bilsen ydoedd? Ai oherwydd ei bod hi'n ganol y nos? A oedd yn godiad go iawn neu ddim ond yn un nosol ...? ”
Wel cwpl o ddyddiau yn ôl cafodd fy ngwraig a minnau beth amser ar fy mhen fy hun, a phenderfynais geisio heb unrhyw bilsen a gweld beth ddigwyddodd. Rwy'n hapus i adrodd fy mod wedi gallu perfformio yng nghanol y dydd heb unrhyw broblem. Yr allwedd oedd imi benderfynu na fyddwn yn poeni nac yn mynd yn nerfus. Dywedais wrthyf fy hun “dim ond rhoi cyfle iddo ac os oes gennyf ED, mae gen i rai ffeithiau i fynd at y meddyg gyda nhw”.
Felly cyn i mi gael ychydig o amheuaeth yn fy meddwl efallai mai’r bilsen ydoedd, efallai mai oherwydd ei bod yng nghanol y nos ac ati .., ond nawr mae’n anodd esbonio perfformiad solet roc yng nghanol y dydd gyda dim bilsen. Felly er nad oes gen i godiadau digymell, ac yn gyffredinol ddim yn teimlo'n gorniog, fe wnes i berfformio'n iawn.
Fy rhagdybiaeth yw ymatal rhag PMO 90 diwrnod, a dim ond ymlacio gyda menyw. Rwy'n gwybod ei bod hi'n haws dweud na gwneud, ond mae'n ymddangos ei fod yn gweithio.
by chwalu
;