Rydw i wedi ei wneud i 100 days, ac ar fy nghais cyntaf. Fe ddechreuodd y dechrau ar ôl i mi weld y Ted Talk: Yr Arbrawf Porn Mawr ar Youtube ac roedd yr hyn roeddwn i wedi bod yn ei wneud i mi fy hun yn ffiaidd ar unwaith. Yn bwysicach fyth, fodd bynnag, cefais fy ysbrydoli'n fawr i wneud newid a fyddai'n gwella fy mywyd.
Y diwrnod canlynol, Tachwedd 3rd, 2013, dechreuais dwrci oer a dwi byth wedi edrych yn ôl.
Dydw i ddim yn awdur gwych, ond rwy'n gobeithio y gallaf daflu rhywfaint o oleuni ar sut rydw i'n teimlo ar ôl dros 3 mis o ddim PMO. Rwy'n fwy ymwybodol ac yn ymgysylltu'n gymdeithasol, gyda phawb. Rydw i'n ei gwneud hi'n bwynt i edrych yn fwy ar fenywod yn y llygad, a dyfalu beth, dwi'n sylwi o'r diwedd fod y merched hyn yn rhoi sylw i mi. Nawr rwy'n meddwl am faint o gyfleoedd fydd gen i yn y dyfodol, nawr fy mod i wedi llwyddo yn fy ffordd fy hun. Gall swildod ac ansicrwydd ei gwneud yn anodd gweld beth sy'n digwydd o'ch cwmpas, a chredaf fod porn wedi lluosi'r heriau cymdeithasol bach yr oeddwn eisoes yn eu hwynebu.
Rydw i hefyd yn teimlo'n LLAWER yn fwy iach ... i lawr yna. Rwy'n deffro gyda chodiad cryf bob bore. Rwy'n teimlo fy mod wedi gwneud pan oeddwn yn fy arddegau a dechrau fy 20au (rwy'n 31). Mae'r hyder y gallwn i ddefnyddio'r peth hwn a'i ddefnyddio'n dda yno, dwi angen fy mhwnc prawf cyntaf, haha. Rydw i wedi bod yn mynd allan i gwrdd â mwy o bobl a mwy o ferched. Ar gyfer mis Tachwedd a mis Rhagfyr, penderfynais aros i mewn a “gwella”, hefyd roedd angen i mi arbed arian, felly mis Ionawr mewn gwirionedd yw'r mis cyntaf i mi fynd allan a chymdeithasu. Rwyf wedi cael cyfleoedd, wedi cael ychydig y penwythnos hwn, ond rwyf bob amser wedi bod ychydig yn biclyd ac felly nid wyf wedi cyfalafu eto. Y penwythnos hwn rydw i'n mynd i Vegas serch hynny, felly dwi'n meddwl efallai y bydd hynny'n newid :).
Digwyddodd cwpl o bethau pan ddechreuais fy mod yn teimlo y dylwn eu cynnwys. Yn gyntaf, cadwais fy ngliniadur allan o fy ystafell wely, a dileu fy nghasgliad cyfan oddi ar fy nghyfrifiadur. Yna, lladradwyd ein tŷ a chafodd fy ngliniadur ei ddwyn (yn bendithio mewn cuddwisg? Haha) ac nid wyf wedi prynu un newydd. Felly gwnaeth hynny ychydig yn haws, er bod gen i iPhone o hyd. Yr wythnos gyntaf oedd y anoddaf! Ond fe aeth yn haws wedi hynny. Nawr rydw i bron iawn yn teimlo'r un ffordd ag y gwnes i fis yn ôl. Rwy’n dal i gael yr ysfa i PMO, mewn gwirionedd y diwrnod o’r blaen allan o unman, meddyliais am olygfa o un o fy hoff fideos gan fy mod yn eistedd ar y soffa yn gwylio’r Gemau Olympaidd gyda fy nghydletywyr. Rwy'n credu mai rhan ohono yw gwybod na allaf wneud rhywbeth, ac felly'r “rhywbeth” hwnnw yr wyf yn meddwl amdano.
Roeddwn i'n meddwl ar ôl 100 diwrnod y byddai'r ysfa i PMO wedi ymsuddo llawer mwy nag yn fy wythnosau cynharach, ond mae'n dal i deimlo'n fyw iawn. Efallai y bydd bob amser, neu o leiaf nes fy mod i'n mwynhau rhyw yn rheolaidd. Ond rwy'n iawn â hynny, mae'n anodd ond gallaf ei drin, ac nid yw'n mynd i newid fy ffocws. Mae PMO-ing yn ddrwg-fflat, i'ch ymennydd ac am eich bywyd yn gyffredinol. Mae'r sylweddoliad hwnnw'n rhoi'r cymhelliant imi beidio â PMO. Mae mynd yn ôl at yr hyn yr oeddwn yn fwy dychrynllyd na’r syniad o beidio byth â mwynhau porn eto. Rwyf am fyw'r bywyd gorau y gallaf, dim ond un sydd gennym, ac felly nid wyf yn mynd i wneud unrhyw beth yn y bywyd hwn a fydd yn cael effaith negyddol arnaf yn cyrraedd fy nodau. Y nod o gwrdd â menyw anhygoel a chwympo mewn cariad.
Rydw i wedi cael sawl breuddwyd (rhai hunllefau) lle rydw i'n ceisio ymatal rhag gwylio porn. Weithiau dwi'n ymatal, weithiau dwi ddim. Ac yna dwi'n deffro a diolch i'm sêr lwcus mai breuddwyd yn unig ydoedd. Mae'n ymddangos bod gen i frwydr yn fy meddwl pan dwi'n cysgu, lle mae unrhyw beth rhywiol yn rhywbeth na ddylwn i fod yn meddwl amdano. Rwy'n gobeithio cyn bo hir y gallaf wahanu rhyw gyda menyw go iawn a porn yn fy mreuddwydion. Byddaf yn gwybod pan fydd y freuddwyd yn un normal, oherwydd mae'r rhai rydw i'n eu cael yn gyfarfyddiadau chwerthinllyd tebyg i porn gyda menywod lluosog ar yr un pryd. A arferai fod fy hoff stwff.
Un o'r rhannau gorau o hyn yw gwybod bod gen i rym cryf yr oeddwn bob amser yn ei wybod oedd gen i. Roeddwn i bob amser yn meddwl tybed a oedd gennyf gaethiwed (heb un erioed), a allwn i ymatal ac adfer. Mae'n braf gwybod y gallaf.
Rwy'n edrych ymlaen at y dyfodol, rwy'n teimlo fy mod i wedi rhoi'r offer i mi fy hun lwyddo.
PS Diolch yn fawr iawn i bawb sy'n ysgrifennu eu profiadau yma. Pan fydd gen i eiliadau o frwydr dwi'n dod yma ac yn darllen meddyliau pobl eraill ac mae'n helpu'n aruthrol. Mae gwybod sut mae pobl eraill yn teimlo yn helpu i ddilysu eich meddyliau eich hun, ac yn darparu gobaith ar gyfer y dyfodol. Mae'r gymuned hon yn ysbrydoledig. Rydym i gyd yn ceisio gwella ein hunain, ac mae ynddo'i hun yn rhywbeth i ymfalchïo ynddo.
LINK - 100 diwrnod, sut rydw i'n teimlo a beth rydw i wedi'i ddysgu
by 3nov13MP
;