Calan Gaeaf diwethaf mynychais ddawns ac roedd y merched yn eu gwisgoedd. Roeddwn i gyda ffrind i mi. Wrth inni sefyll yn lletchwith ar ymyl y llawr dawnsio yn gwylio merched yn dawnsio, pwysais at fy ffrind a gofyn, “Beth petai merch yn cerdded drosodd ac yn cynnig eich chwythu y tu ôl i'r siaradwr?"
Dwedodd ef, "O byddwn i'n nerfus."
"Ie felly byddwn i. ” Roedd yn gas gen i fy ateb. Doeddwn i ddim yn gwybod y byddai'r diwrnod wedyn yn newid fy mywyd am byth.
Tachwedd 1st fy mhrawf cyffuriau wythnosol. Ar y pwynt hwn roeddwn i tua misoedd 20 yn lân ac yn sobr ar ôl treulio misoedd 5 mewn canolfan driniaeth felly roeddwn i'n gwybod ychydig bach am adferiad dibyniaeth. Mae'r dyn sy'n fy mhrofi wedi bod yn sobr dros flynyddoedd 30 ac rydyn ni'n sgwrsio am hanner awr am fy adferiad. Dywedais wrtho fy stori Calan Gaeaf.
Edrychodd arnaf yn y llygaid a dweud, “Rydych chi'n gaeth i porn rhyngrwyd onid ydych chi."
"Na. Ddim mewn gwirionedd. Wel ahh .. o fy duw ie. Ydw. Yr wyf yn hollol. Rwy'n edrych ar porn bob nos ac mae gen i hynny ers degawdau."
Rydych chi'n gwybod sut yn y ffilmiau pan mae gan gymeriad ddatguddiad mae'r camera'n chwyddo i mewn ar ei wyneb tra bod y cefndir yn tynnu allan? Cefais y foment honno yn y swyddfa honno. Dywedodd wrthyf sut roedd menywod ar y rhyngrwyd yn bodloni fy ysfa a dyheadau naturiol i fenywod. Pam chwilio am gariad pan fydd gen i filiwn ar fy nghyfrifiadur? Dywedodd wrthyf fod yn rhaid imi roi'r gorau i edrych ar porn Rhyngrwyd. Cytunais. A Dim mastyrbio chwaith.
"Whoa a dim fastyrbio chwaith? Nid wyf yn gwybod am hynny? Am ba hyd?"
"Os gallwch chi roi'r gorau i ferwi a chyffuriau gallwch chi wneud hyn. Ac mae'n mynd nes i chi gael rhyw gyda menyw go iawn. "
Roedd yn iawn. Roedd yn rhaid i mi wneud hyn ac ar ôl mynd ychydig ddyddiau, gwelais pa mor anodd oedd hyn i fod. Roedd torri fy llaw a fy pidyn fel torri i fyny Romeo a Juliet. Roeddent ynghlwm am flynyddoedd ac nid oeddent yn cymryd y gwahaniad yn ysgafn. Byddwn yn troi i ffwrdd am eiliad ac yno roeddent yn ymylu. I fap neu beidio â fflapio. Byddai'n well ganddyn nhw farw o wenwyn na bod ar wahân. Roeddwn i'n mynd i fod angen help.
Tua diwrnod pump des i ar draws byd NoFap a gwylio YourBrainOnPorn. Fe wnes i ddod o hyd i'r help roeddwn ei angen. Darllenais erthyglau a deuthum yn gyfarwydd â rhai o'r termau a'r technegau ac yn bwysicaf oll darllenais bostiadau fforwm yn ddyddiol. Ni allwn gredu nad oeddwn yn fflapio. Roeddwn i'n mynd allan mwy ac yn aros yn brysur.
Tua diwrnod 25 cefais drafferth mewn gwirionedd. Yn ôl yn fy nyddiau cyffuriau byddwn yn galw hebryngwyr. Roeddwn i mor gorniog nes i benderfynu eu bod nhw'n cyfrif fel 'rhyw go iawn'. Yn hwyr yn y nos gelwais un a chefais bris. Fe wnes i hongian y ffôn ac roedd fy nwylo'n crynu. Achosodd galw hebryngwyr i rai o fy ffrindiau wrth wella ailwaelu ar gyffuriau. Pa frwydr oedd hon. Darllenais rai straeon NoFap ac es i'r gwely.
Gwelais y meddyg prawf cyffuriau eto a dywedais wrtho am alw hebryngwr. Rhoddodd lyfr gwaith adfer caethiwed rhyw 12 cam i mi. Newidiais yr holl gwestiynau o gaeth i ryw i gaeth i porn rhyngrwyd. Darllenodd un o'r cwestiynau, 'Ble ydych chi'n gweld eich hun mewn 5 mlynedd os byddwch chi'n parhau â'ch caethiwed porn rhyngrwyd.' Fe wnaeth y cwestiwn hwn fy nharo'n galed. Roeddwn i'n teimlo bod Scrooge a'r Ghosts of Fapping past wedi ymweld i ddangos fy nyfodol i mi a gwelais fy hun yn eistedd yno ar fy mhen fy hun yn fy ystafell, drws wedi'i gloi, yn ddibriod, yn sengl, dim plant, yn isel fy ysbryd, wedi cwympo mewn cadair yn crwydro i ffwrdd i aflonyddu porn. Roedd yn ddigon i fynd trwy noson arall o beidio â fflapio.
Dechreuais edrych ar ferched yn gyhoeddus. Llawer. Sganio eu cyrff. Nid oedd yn teimlo'n iawn. Dywedais wrth fy noddwr amdano. Dywedodd wrthyf fy mod yn y bôn wedi disodli menywod rhyngrwyd gyda menywod yn gyhoeddus. Roeddwn yn eu gwrthwynebu. Er mwyn i dwf go iawn ddigwydd, bu’n rhaid imi roi’r gorau i oogling menywod yn gyhoeddus. O ddyn nad oedd yn hawdd.
Nid oedd y naill na'r llall yn cael ei sbarduno'n gyson gan ychydig o wefannau dyddio fel Plentyoffish ac apiau fel Tinder. Roeddwn i eisiau i ferch adneuo mewn cynddrwg. Tua diwrnod 55 gwnes i benderfyniad. Dim safleoedd dyddio. Dim apiau dyddio. Dim fapio. Dim porn Rhyngrwyd. Dim ymylu. Dim menywod oogling yn gyhoeddus. Dim booze. Dim cyffuriau. Roedd popeth a ddefnyddiais erioed i ddianc wedi diflannu. Dim ond fi a fy nheimladau y bu'n rhaid i mi eistedd gyda nhw. Da.
Gallaf ddweud ar ôl diwrnod 60 y cychwynnodd y newidiadau cadarnhaol go iawn. Sylwais fy mod yn gallu eu gwthio o'r neilltu yn gyflym bob tro yr oeddwn yn meddwl am fenywod. Roedd fel datblygu pŵer tric meddwl Jedi. Dechreuodd teimlad tawelu braf fy goresgyn. Ac yma heddiw ar ddiwrnod 90, mae'n parhau i wella. Mae hyd yn oed dim ond teipio fy mod wedi ei wneud yn 90 diwrnod yn gwneud i mi deimlo mor falch. Rwy'n trin ailwaelu fflapio mor ddifrifol ag ailwaelu cyffuriau. Efallai i rai pobl ei bod yn iawn edrych ar porn a mastyrbio. Mae gen i broblem ag ef. Felly i mi nid yw'n iawn.
Mae hyn wedi dod yn haws wrth iddo fynd ond rwy'n dal i fod yn ofalus ac yn gwneud yr hyn a gefais yma. Roeddwn i'n gallu mynd ymlaen ac ymlaen am yr hyn es i drwyddo yn y siwrnai hon. Rwy'n ddiolchgar iawn i'r gymuned hon. Nid wyf wedi cael rhyw nac wedi bod ar ddyddiad ... eto. Rwy'n llai o straen am hynny ac yn gwybod y bydd yn digwydd.
Nid wyf yn gwybod llawer am wyddoniaeth fflapio na sut y dylech weithio'ch adferiad neu unrhyw beth mewn bywyd mewn gwirionedd, ond rwy'n gwybod un peth. Dydw i ddim yn mynd i fflapio heno. Efallai yfory byddaf yn fflapio 20 gwaith i wneud iawn am hyn i gyd. Ond nid yw yfory wedi dod eto. Dim ond heno, dwi ddim yn mynd i fap dyna ni, dyna'r cyfan dwi'n ei wybod. A 90 diwrnod yn ddiweddarach ...
LINK - Diwrnodau 90 !! A'r ddawns Calan Gaeaf a newidiodd fy mywyd.
by Optimuswave
;