Wel, dyma fi, yn sydyn fe wnes i, 90 diwrnod o ddim PMO. Byddaf yn ceisio cadw'r adroddiad 90 diwrnod hwn mor gryno â phosibl. Cefndir: Gwryw, 40au cynnar, priod, tad. MO ers 11 oed a PMO ers tua 13 oed yn yr oes cyn cyfrifiadur gyda Playboy, Penthouse neu unrhyw fag arall y gallwn i ddod o hyd iddo.
A wnes i sôn am porno meddal wedi'i sgramblo ar UHF? Bydd y rhai> 35 yn gwybod beth yw hynny, amser gwahanol iawn. Gwaethygodd fy PMO oedran rhyngrwyd i gyfrannau gwyrdroëdig yr oeddwn yn gwybod eu bod yn broblem fawr ac yn ffynhonnell straen yn fy mywyd. Byddwn yn ôl i ffwrdd o'r pethau caled yn unig i grwydro yn ôl i leoedd tywyll. Peidio â chael trafferth yn uniongyrchol â hyn bellach oedd fy nod go iawn.
Ynglŷn â'r fforwm hwn: Rwy'n ddiolchgar iawn i'r haelioni enfawr y mae pawb yn ei arddangos yma bob dydd, dysgais lawer o wersi a chefais lawer o fewnwelediad ar sut i gyflawni hyn. Yn syml, ni allwn fod wedi gwneud hyn heb NoFap. Fy niolch i'r fforwm hwn, diolch i bawb!
* Nodyn arbennig: Rwy'n arbennig o ofnadwy o'r holl bobl iau ar y fforwm hwn sy'n ceisio gwella eu hunain trwy'r siwrnai hon. Ni allaf ond dychmygu cymaint anoddach yw hyn o ganlyniad i dyfu i fyny yn oes y rhyngrwyd, dim ond gwybod fy mod yn eich edmygu'n arbennig ac mae eich straeon yn ysbrydoledig iawn.
Pwerau Gwych: Yn nodweddiadol o hyperbole, mae rhywfaint o wirionedd yn hyn. CYNYDDIR fy hyder yn ddramatig ym mhob math o sefyllfaoedd a pherthnasoedd, yn enwedig edrych pobl yn y llygad ac ymgysylltu'n llawn. Rwy'n teimlo bod gen i fwy o reolaeth ar fy emosiynau ac rydw i wedi lleihau fy mhryder cyffredinol tua 75%, dim camp fach. Mae fy lefelau egni cyffredinol yn teimlo i fyny ac rydw i nawr yn hyfforddi ar gyfer Marathon llawn y cwymp hwn.
Ar Ymyl: Osgoi hyn fel y pla gan nad yw'r ffordd hon ond yn arwain un lle ac nid cwblhau'r her hon.
Ar sbardunau: Dysgwch eich sbardunau ac osgoi'r gorau ag y bo modd. Os bydd sbardun neu gamgymeriad yn dod ar draws sbardun, dyma beth fyddai cryfder a phenderfyniad yn dod i mewn, hongian yn dynn a gwybod y bydd y teimladau drwg yn pasio. Fy sbardun mawr oedd straen bywyd felly roeddwn i bob amser yn rhedeg ymlaen.
Ar ymarfer corff: Mae ymarfer corff rheolaidd yn ddefnyddiol iawn.
Wrth ddileu'r casgliad porno: Mae'n ddrwg gennym fod yn rhaid gwneud hyn ni waeth faint y mae'n brifo, dyma'r rhan ymrwymiad gyfan.
Ar y llinell Fflat: Mae'n real wrth i mi ddod ar ei draws ar sawl achlysur am gyfnodau amrywiol. Peidiwch â phoeni gan ei fod yn pasio ac os rhywbeth, fe helpodd fi, gan iddo ostwng fy lefel demtasiwn gyffredinol.
Ar ôl methu: rhoddais ganiatâd i mi fy hun fethu â gwybod y byddwn yn dychwelyd i'r genhadaeth fel diwrnod 1. Yn feddyliol, fe wnaeth hyn fy helpu i gadw'r pwynt.
O ran perthnasoedd: gallaf nawr weld yn llawn sut mae PMO wedi niweidio sawl perthynas gorfforol a phroffesiynol dros y blynyddoedd. Rwy'n ddiolchgar i fod yn gwbl ymwybodol o hyn nawr. Mae fy mhriodas hefyd wedi gwella'n sylweddol. Rwy'n teimlo fy mod i'n dad gwell.
Yn y dyfodol: rwy'n teimlo bod yr her hon wedi bod mor ddefnyddiol fel fy mod nawr yn mynd ati i gyflawni 180 diwrnod.
Unwaith eto, diolch yn fawr i'r fforwm hwn a phawb sy'n cyfrannu ni waeth pa mor fach yw'r mesur. Dim ond gwybod bod manteision anhygoel i orffen her diwrnod 90. Dymunwch lwc i mi gyd-Fapstronauts a daliwch ati i ymladd yr ymladd da!
LINK - Fy Adroddiad Dydd 90 gyda diolchgarwch
by rojoro Diwrnod 90
;