Rydw i yn fy mhedwardegau ac wedi bod yn defnyddio porn oddi ar ac ymlaen ers pan oeddwn yn fy arddegau. Ni fyddwn yn galw fy hun yn gaeth ond mae'n debyg fy mod wedi gwastraffu fy nghyfran deg o amser ar porn dros y blynyddoedd. Mae'n gymaint anoddach ei osgoi y dyddiau hyn. Rwy'n trueni pobl ifanc yn tyfu i fyny gyda rhyngrwyd cyflym.
Roedd porn o gwmpas “yn ôl yn y dydd” ond roedd yn kinda embaras cael gafael arno felly doeddwn i ddim yn trafferthu gan amlaf.
Beth bynnag, rydw i newydd flino ar porn ac mae gen i rai i'w ddigio o gael unrhyw le yn fy mywyd. Gallaf bob amser ddod o hyd i rywbeth gwell i'w wneud na PMO!
Fy Nhaith
Clywais am nofap trwy “The Great Porn Experiment” TED yn siarad fel llawer yma. Fe wnaeth i mi sylweddoli pa mor flinedig oeddwn i o'r drefn PMO gyfan.
0-30 diwrnod
Roedd yr wythnosau cyntaf yn rhyddhad i ddweud y gwir wrthych gan fy mod mor sâl ac wedi blino ar PMO! Ar ôl hynny daeth yr hyn y byddai'r mwyafrif ohonoch chi'n ei alw'n “flatline”. A dweud y gwir, rydw i ychydig yn amheus ynglŷn â'r cysyniad gwastad cyfan. Meddyliais amdano fwy fel fy ymennydd yn rhoi rhyw mewn persbectif gyda gweddill fy mywyd. Roeddwn i'n meddwl llai amdano oherwydd roeddwn i wedi cymryd PMO “oddi ar y bwrdd”. Ond os yw ei labelu fel llinell wastad yn helpu pobl i fynd drwodd, nid wyf yn credu bod unrhyw niwed.
31-60
Gweithiais yn galed ar fy ngherddoriaeth. Pryd bynnag roeddwn i eisiau ffugio fe wnes i chwarae fy ngitâr yn lle hynny. Bob amser. Ac mae fy natblygiad gyda fy ngherddoriaeth wedi fy helpu i ysgogi pethau i fynd.
Daeth rhyw gyda fy ngwraig yn fwy dwys ac arbennig. Roeddem yn mynd trwy ychydig o “ddod mewn ffyrdd ffyrdd eraill heblaw trwy gyfathrach rywiol” felly roedd ychydig o weithredu “dod fel pibell dân” a oedd yn hynod boeth! Yn dod ar ôl peidio â dod am wythnos yw… 'meddai nuff .. rydych chi i gyd yn gwybod mai pobl well yn unig ydyw!
61-90
Fe wnes i ychydig o “wylio bathodyn” yn ystod y cyfnod hwn. Roedd yn ymddangos bod pethau'n mynd mor araf. Roeddwn i wir eisiau cyrraedd yno ond roeddwn i'n ofni na fyddwn i.
Nid oeddwn erioed yn un i gadw storfa porn ond rhedais ar draws rhai vids porn wrth lanhau fy hd. Wedi cael syniad gwael, gwael - mor agos at ailwaelu. Ers hynny rydw i wedi prynu cyfrifiadur newydd. Rwy'n hoffi'r syniad na chafodd ei ddefnyddio erioed ar gyfer porn. Mae'n hollol lân. Rwy'n gobeithio ei gadw felly.
Roedd rhywbeth a oedd wedi bod yn pwyso ar fy meddwl ers y dechrau y sylweddolais fod angen i mi ddelio ag ef. Nid oeddwn wedi siarad â fy ngwraig am y peth. I ddechrau roeddwn i'n dweud wrth fy hun fy mod i eisiau cael tint gweddus o dan fy ngwregys ond roeddwn i'n gwybod nawr ei bod hi'n bryd. Roeddwn i'n gwybod, erioed, na wnes i rannu fy nod gyda hi, gan roi fy hun ac “allan”. Yn ystod sgwrs hwyr y nos dywedais wrthi, dywedodd yn llythrennol “Nid oeddwn yn disgwyl hynny!”. Mae hi'n gwybod fy mod i wedi gwylio porn ond erioed wedi bod yn gyffyrddus iawn ag ef. Nid wyf yn gwybod bod llawer o fenywod yn “hoffi” yna mae partneriaid yn ei wylio. Fe'i goddefir yn bennaf. Beth bynnag, roeddem yn gallu cael chwerthin am yr holl beth “her” a daeth â ni yn nes. Mae hi'n gwerthfawrogi'r ymdrech ond hefyd wrth ei bodd yn “porn achlysurol” fi. Nid wyf yn gwybod ei bod yn deall yr agwedd “llethr llithrig” ar porn i fechgyn. Ar gyfer rhai pethau, y peth gorau yw dweud “dim, erioed”. Fe wnaeth hi cellwair am bobi cacen “90 diwrnod” i mi. Ni ddigwyddodd 'achos aethom yn brysur gyda phethau eraill. Ond, rwy'n credu y byddaf yn gafael ynddo ac yn ei chael hi i bobi fi 120 diwrnod un (os byddaf yn cyrraedd yno)! Efallai y byddaf yn postio llun.
91-anfeidredd a thu hwnt!
Mae'n ddrwg gennym ddweud, mae'n dal yn anodd weithiau ond rwy'n meddwl am PMO lai a llai.
Fy Awgrymiadau
- cael rhestr o weithgareddau “ewch i” i amnewid
- cofrestru ar nofap yn hytrach na mynd i safle porn
- rhannwch chi “gyfrinach” gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddynt i wneud eich hun yn fwy atebol
- meddyliwch amdanoch chi'ch hun fel rhywun nad yw'n gwneud “hynny”
Ewch i fyny
Diolch am ddarllen. Sori am y post hir. A'r nofappers gorau i gyd! Dychmygwch a allem harneisio'r holl egni rydym i gyd wedi ymatal rhag ei wario trwy osgoi PMO!
Edau - Adroddiad 90 diwrnod - diolch nofappers
;