Fel heddiw, rwyf wedi bod yn fastyrbio a porn am ddim am 444 diwrnod. Mae fy mywyd wedi newid 180 gradd. Nid oes gennyf unrhyw broblemau wrth gael a chynnal codiadau, mae gen i ysfa rywiol arferol gref ac mae rhyw yn teimlo'n wych. Rwyf wedi cynyddu hyder wrth fynd at fenywod a siarad â nhw. Rwyf wedi cynyddu hunanhyder yn gyffredinol.
Rwy'n 46 mlwydd oed ac oddeutu 2000, fe wnes i syrthio i gylch dieflig o porn a fastyrbio. Dechreuodd yn araf ond cyn hir, dechreuais gael materion ED. Ar y dechrau, doedd gen i ddim syniad mai porn oedd gwraidd y broblem. Es at fy meddyg a rhoddodd bresgripsiwn i mi ar gyfer pils ED. Fe helpodd y pils ond doedd gen i ddim yr awydd a’r ysfa am ryw a wnes i flynyddoedd cyn hynny ac roedd cael a chynnal codiad yn anodd iawn. Llwyddais rywsut i gynnal perthnasoedd, gweithiais lawer felly byddwn yn beio fy ED ar flinder, straen a phethau trwm ar fy meddwl.
Yng nghefn fy meddwl roeddwn i'n gwybod beth oedd y broblem ond ni fyddwn yn ei derbyn oherwydd nad oeddwn i eisiau rhan gyda'r porn.
Roeddwn i wedi ceisio stopio o'r blaen a gwneud hynny tua diwrnodau 10 ac ogofâu. Penderfynais roi cynnig arall ar gyfer y Flwyddyn Newydd 2012 cefais ddechrau cynnar a dechrau ym mis Tachwedd 2011.
Roeddwn yn chwilio am wybodaeth ar y we ynghylch porn ac ED a darganfyddais lawer iawn o wybodaeth nad oedd gen i unrhyw syniad yn bodoli o'r blaen. Unwaith i mi ddarllen rhywfaint o wybodaeth a gwylio'r fideo yn http://www.yourbrainonporn.com Roeddwn i'n argyhoeddedig mai porn a fastyrbio oedd fy mhroblem ac os oeddwn i eisiau bywyd rhywiol arferol roedd yn rhaid iddo stopio !!!
Nid oedd yn hawdd ond po bellaf ar hyd y cefais yr hawsaf i'w wrthsefyll. Cefais rai symptomau diddyfnu ond fe wnes i wthio drwyddynt a chadw fy ffocws. Daeth fy nerth o beidio â bod eisiau porn yn rheoli fy meddwl a’m corff a’r awydd i gael perthynas gariadus arferol gyda menyw.
Cwestiwn: Pryd yn ystod y dyddiau 444 hynny fyddech chi'n dweud eich bod chi'n teimlo eich bod chi wedi gwella?
I mi, roedd y broses adfer yn debyg iawn i ailwefru batri. Rwy'n dal i deimlo fy mod i'n gwella hyd yn oed ar ôl yr holl amser hwn.
Cefais ryw am ddiwrnodau 90 i mewn i'r broses ac roedd yn teimlo'n hollol wahanol a phan uchafbwyntiais roedd y teimlad yn anhygoel. Wedi cymryd tua munudau 15 i ddiflannu.
Fe wnes i barhau i wella a thyfodd fy libido a gyriant rhyw yn gryfach. Yn chwe mis roeddwn i'n teimlo'n anhygoel heb unrhyw broblemau ED yn deffro gyda chodiadau yn y bore ac yn profi breuddwydion gwlyb
Yn ystod blwyddyn 1 roeddwn i'n teimlo'n llawn fel fi fy hun cyn fy mhroblemau porn / fastyrbio.
Yn feddyliol weithiau rwy'n amau fy hun ond mae hynny oherwydd fy mod wedi arfer â'r blynyddoedd lawer o fethiannau. Ond nid wyf wedi cael eiliad wael hyd yn hyn.
Cwestiwn: Sawl orgasms gawsoch chi yn y cyfnod yr oeddech chi'n gwella? a wnaethant eich dal yn ôl?
Rwy'n dal i ystyried fy hun yn iachâd. Fe wnes i gam-drin fy hun yn feddyliol ac yn gorfforol am dros 10 o flynyddoedd.
Yn ystod fy mhroses ailgychwyn, addewais i mi fy hun mai'r unig orgasms yr wyf yn eu cael yw gyda merch neu wrth gysgu.
Fe wnes i gadw'r addewid hwnnw ond unwaith i'm codiadau ddechrau bod yn ddibynadwy fe wnes i lwcus ychydig o weithiau yn ystod y broses. Cyn belled nad oes porn na mastyrbio yn gysylltiedig, nid wyf yn ei ystyried yn rhwystr.
Fe wnaeth Medhelp fy helpu llawer oherwydd doedd gen i ddim syniad bod ugeiniau o ddynion yn dioddef o'r un problemau â mi fy hun.
Felly eto, pe gallech fod ychydig yn fwy penodol, byddai o gymorth mawr i ni i gyd.
Byddaf mor benodol ag y gallaf gofio.
Yn fy 444+ diwrnod, nid wyf wedi mastyrbio, ymylu na dim o'r natur honno. Rwy'n hoffi'r ffaith bod fy nghorff yn gweithredu fel arfer nawr ac ni fyddaf yn gwneud dim i fentro mai mor fastyrbio yw'r peth olaf ar fy meddwl.
Cyn belled ag amlder “O” yn y dechrau es i fisoedd lle mai fy unig ryddhad oedd breuddwydion gwlyb.
Ar ôl ychydig mae'ch hormonau'n dechrau cynddeiriog ac rydych chi'n teimlo fel blaidd ac mae angen ichi ddod o hyd i fenyw barod.
Gan nad oes gen i fenyw gyson rwy'n ceisio cael rhywfaint o weithredu o leiaf unwaith y mis ond bu adegau pan mae wedi bod yn 2.5 mis. Yn ystod y cyfnodau sych hynny fy unig ryddhad yw'r hyn y mae fy nghorff yn ei wneud ar ei ben ei hun.
Os yw pethau'n mynd yn ddrwg iawn yna byddaf yn ceisio cymorth menyw broffesiynol.
Byddai pethau'n wych pe bai gen i fenyw i ddod adref iddi ond rydw i'n gweithio ar hynny. Bydd yn ddiddorol iawn oherwydd gallaf weithredu fel arfer yn ystod rhyw. Fel y soniais o'r blaen, cefais fy llanastio am oddeutu 10 mlynedd. Yn ystod yr amseroedd hynny cafodd ei gyfrifo'n fawr, roedd yn rhaid i mi wybod y tywydd neu beidio â rhoi bilsen ED pe bawn i'n cael fy synnu gan hynny oedd y gwaethaf, byddwn i'n defnyddio'r hen Dydw i ddim yn teimlo'n dda, dwi'n straen am waith neu Dwi wedi blino'n lân pe bawn i'n methu perfformio.
LINK - Ailgychwyn Gwaith
By Ghostdog
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
RHAN 1 -Ar Dachwedd 27ain 2012 mae wedi bod yn flwyddyn ers i mi edrych ar bornograffi a mastyrbio neu fastyrbio. Cyfnod. Yn y dechrau roedd yn anodd iawn gwrthsefyll yr ysfa a'r gafael a gafodd pornograffi arnaf. Fe wnes i ddarganfod nad oeddwn i ar fy mhen fy hun (trwy chwilio'r rhyngrwyd) yn fy mrwydr; roedd yn effeithio ar ddynion o bob oed a chefndir.
Mae nid yn unig yn effeithio ar ddynion yn uniongyrchol ond mae'n niweidio, ac mewn rhai achosion yn dinistrio, perthnasoedd. Llwyddais i gerdded y llinell rhwng difrod a dinistrio pan ddaeth i'm perthnasoedd am flynyddoedd. Fe wnes i syrthio i'r pwll porn-fastyrbio tua'r flwyddyn 2000 a phreswylio yno nes i mi dderbyn y ffaith bod gen i broblem. Roeddwn mewn gwadiad personol ynglŷn â ffynhonnell fy mhroblem. Es at y meddyg ar ôl cwyno am fy anallu i gyflawni a chynnal codiad gyda fy menyw. Gofynnodd gwestiynau imi am fy iechyd a'm perthnasoedd ond ni ofynnodd erioed am ddefnyddio porn na fastyrbio. Rhoddodd bresgripsiwn i mi ar gyfer meddyginiaeth cialis a helpodd ond nid oeddwn yn iawn o hyd. Roedd yn fwy o gymorth band ar glwyf cyllell. Fy mhroblem i oedd bod fy libido wedi cael ei ddifrodi'n ddifrifol i'r pwynt lle nad oedd rhyw gyda mi yn fy nghyffroi fel y dylai.
Roeddwn yn ddigon ffodus i ddod ar draws sefyllfaoedd lle roeddwn yn gallu cael rhyw gyda menywod y mae dynion yn breuddwydio amdanynt ac yn chwant ar eu hôl ond nid oeddwn yn gallu dod yn swyddogaethol yn gorfforol er fy mod eisiau ymgysylltu yn fy meddwl. Roedd yna ryw fath o ddatgysylltiad yn fy atal rhag profi'r lefel briodol o gyffroad. Difrodwyd fy libido yn ddifrifol gan amlygiad tymor hir i porn rhyngrwyd caled a fastyrbio.
RHAN 2
Penderfynais ei bod yn bryd cymryd rheolaeth ar fy mywyd a chicio fy nghaethiwed i porn a fastyrbio. Dydw i ddim yn mynd i ddweud ei bod hi'n hawdd ar unrhyw gyfrif. Efallai mai hwn oedd y peth anoddaf i mi ei wneud yn fy mywyd. Nid fi oedd y troseddwr gwaethaf ond roeddwn i'n eithaf gwael. Roeddwn i'n arfer mastyrbio y rhan fwyaf o nosweithiau i ymlacio fy hun a rhoi fy hun i gysgu. Roedd yna rai penwythnosau hyd yn oed lle byddwn i'n mastyrbio ychydig weithiau'r dydd. Credwch neu beidio, roedd symptomau diddyfnu. Roedd fy nghorff wedi dod i arfer â'r hits dopamin cyson rhag mastyrbio. Profais ddiffyg cwsg, cur pen, hwyliau ansad, a cholli libido yn llwyr am ychydig wythnosau ar ddechrau fy mhroses ailgychwyn.
Roedd yna ddiwrnodau pan brofwyd fy ngrym ewyllys ond fe wnes i gadw fy hun yn brysur trwy fynd i'r gampfa ar ôl gwaith a chofrestru mewn dosbarthiadau coleg ar-lein. Ar ôl i mi gyrraedd fy nhrothwy, daeth pethau'n llawer haws delio â nhw i'r pwynt lle nad oeddwn hyd yn oed yn meddwl am porn na mastyrbio.
Efallai nad oes gan hyn unrhyw beth i'w wneud ag ef ond ers i mi gicio PMO (porn-masturbation-orgasm) mae fy meddwl a fy meddwl wedi dod yn llawer mwy craff. Fel y soniais uchod, cofrestrais mewn dosbarthiadau coleg ar-lein. Ciciais *** o ddifrif yn y dosbarthiadau hyn. Mae fy ngallu i gadw gwybodaeth lawer gwaith yn gryfach a gallaf ganolbwyntio'n llawer gwell.
RHAN 3
Ymddiried ynof pan ddywedaf hyn: Fel yr arferai fy Nhad ddweud yn aml "Mae'n Mind Over Matter." Gallwch chi adennill eich pŵer rhywiol a theimlo'n gyfan eto. Os ceisiwch ailwaelu peidiwch â gadael i hynny eich digalonni! Brwsiwch eich hun i ffwrdd a chael eich *** mewn gêr a rhoi cynnig arall arni. Cofiwch bob amser pam eich bod yn ailgychwyn, y buddion a'r hunanhyder y byddwch yn eu hadennill.
Cyfarfûm â menyw ddeniadol ychydig wythnosau yn ôl mewn archfarchnad. Tra roeddwn yn siarad â hi, gallwn deimlo fy nghorff yn ymateb i'w chnawdolrwydd. Fe wnaeth fy mhwls gyflymu fy anadlu dyfnhau ac roeddwn i mewn gwirionedd yn poeni y gallwn egino codiad a allai ddangos trwy fy llaciau gwisg ac embaras fy hun. Mae hyn yn dod gan foi a oedd yn ei chael hi'n anodd mynd yn galed gyda dynes ddeniadol, noeth yn ei wely ychydig fisoedd yn ôl. Ymddiried ynof GWAITH AILGYLCHU. Gadewch y porn ar ei ben ei hun a mynd trwy'r broses.
Yr unig rwystr rhyngoch chi a bywyd rhywiol iach yw chi'ch hun.
DIWEDDARIAD DAU FLWYDDYN
Tachwedd 27, 2013
Mae wedi bod yn 730 diwrnod ers i mi ddefnyddio porn neu fastyrbio ddiwethaf, er ei bod wedi bod yn ddwy flynedd lawn, nid yw'n teimlo ei bod hi mor hir. Rwyf mor ailgychwyn ag yr wyf byth yn mynd i fod ac nid oes gennyf unrhyw fwriad o ddioddef yn barhaus i PMO eto. Yn rhyfeddol, fe wnes i ddwy flynedd heb ailwaelu; dechrau'r broses oedd yr anoddaf. Unwaith i mi gael peth amser o dan fy ngwregys, byddwn i'n edrych ar sawl diwrnod roeddwn i wedi bod yn rhydd o PMO a sylweddolais y byddai'n drueni damniol ei chwythu a dechrau drosodd ar ddiwrnod un. Po bellaf y cefais yr hawsaf, ni ddaeth hyd yn oed i feddwl am PMO. Ffynhonnell arall o bŵer ewyllys oedd meddwl am yr holl embaras a achosais i fy hun, menywod anfodlon a theimlo fel llai o ddyn oherwydd PIED.
Nid fi oedd yr achosion PMO mwyaf eithafol mewn unrhyw fodd ond byddwn yn mastyrbio bron bob nos cyn mynd i gysgu. Rhai penwythnosau byddwn yn mynd ar binges bach yn mastyrbio ac yn gwylio porn sawl gwaith y dydd. Roedd yna adegau pan anafodd fy pidyn o amlder fy mastyrbio. Llithrais i'r un cylch ag eraill gan chwilio am gilfachau mwy eithafol o porn i'm deffro. Pethau a welais yn ffiaidd i ddechrau, dechreuais fy swyno a bwyta fy meddyliau. Byddai'n rhaid i mi ffantasïo am porn craidd caled er mwyn cyffroi digon i gael rhyw gyda merch.
Rydw i wedi cael trafferth trwy berthnasoedd yn cuddio fy PIED â phils a chelwydd pam nad oedd fy pidyn yn gweithredu fel y dylai, 'blinder cronig' oedd fy baglu. Nid oeddwn yn gallu bondio'n iawn â'r menywod yr oeddwn yn ymwneud â hwy a oedd yn straenio perthnasoedd. Fel y mae'r rhan fwyaf ohonoch eisoes yn gwybod bod porn yn gwneud ichi edrych ar fenywod fel gwrthrychau rhyw yn eu lle i ddarparu ar gyfer eich dymuniadau a yrrir gan porn gobeithio.
Rwy’n cofio’r ffieidd-dod llwyr ynof fy hun yr amseroedd dirifedi rydw i wedi’u gosod yn y gwely gyda menyw ac roedd fy pidyn yn hollol ddifywyd. Mae fel bwyell yn torri i ffwrdd ar yr hyn sy'n gwneud i chi deimlo fel dyn gyda phob methiant. Roeddwn yn ddigon ffodus i wely rhai menywod hyfryd yn fy ngorffennol yn unig i fod yn ddigon anffodus i gael marw **** neu'n methu â chadw codiad a threiddio.
Heddiw 730 diwrnod yn ddiweddarach rwy'n teimlo fel dyn ac mae gen i libido arferol ar gyfer dyn 46 oed. Mae rhyw yn well nag y bu mewn amser hir, mae angen i mi ddod o hyd i gariad cyson.
Rwy'n aml yn gweld dynion yn gofyn mewn fforymau a allant fynd yn ôl i ddefnyddio porn ar ôl iddynt ailgychwyn fel ei fod yn rhywbeth na allant fyw hebddo. Mae'n eithaf syml os ewch yn ôl i porn byddwch yn ôl yn yr un cwch cyn ailgychwyn.
Rwy'n dymuno y byddwn wedi ailgychwyn flynyddoedd yn ôl a pheidio â bod yn ffwl mor ddamniol. Roeddwn i'n gwybod mai porn yn ôl pob tebyg oedd y rheswm dros fy ED ond roeddwn i mewn gwadu amser mawr. Nid oedd gen i'r nerth i adael iddo fynd a thalais y pris.
Pe bai rhywun wedi dweud wrthyf y byddwn yn mynd dwy flynedd heb fastyrbio byddwn wedi eu galw'n wallgof. Ond mae'n debyg fy mod wedi fy mwrw am beidio â chredu ynof fy hun oherwydd fy mod wedi ei gwneud hi'n ddwy flynedd. Mae'n gwneud i mi deimlo fel nad oes unrhyw beth na allaf ei wneud. Rwy'n fwy hyderus a phendant nag o'r blaen ac nid oes gennyf unrhyw broblemau wrth fynd at fenywod a'u dilyn.
;