Hi / r / nofap !
Rydw i wedi ei wneud. Am yr eildro.
Dechreuais i ddim tynged ychydig yn ôl. Ar ôl ychydig o fethu, cyrhaeddais 90 diwrnod y flwyddyn yn ôl. Yna mae rhywfaint o doriad garw, newidiadau yn fy nhrefn arferol, symud dramor wedi gwneud i mi ailwaelu. 90 diwrnod yn ôl, penderfynais ei wneud eto.
Wedi'i symbylu gan y ffaith fy mod i eisoes wedi ei wneud unwaith, roedd yr amser hwn yn llawer haws.
Rwy'n ystyried fy hun wedi'i wella o PMO, ond, fel alcoholig sy'n gwella, rhaid i mi fod yn ofalus bob amser am sbardunau.
Fy nod bob amser oedd atal porn, i beidio ag atal fy hun rhag fastyrbio “iach”. Felly o hyn ymlaen, byddaf yn caniatáu fy hun i MO unwaith yr wythnos, heb porn, yn afresymol.
Rhai pethau rydw i wedi'u darganfod ar hyd y ffordd:
- Nid yw gwneud dim er mwyn gwneud hyn yn gweithio. nid yw gosod soffa yn ddiben ynddo'i hun, ond yn ffordd tuag at ddiwedd. Pa ddiwedd? rydych chi'n ei ddiffinio. Byddwch yn iachach, rhowch y gorau i oedi, cael bywyd blasus, rydych chi'n ei enwi.
- Mae ewyllys fel cyhyr, caiff ei hyfforddi trwy ddyfalbarhad.
- Mae llwyddiant yn haws os oes pethau eraill rydych chi'n eu gorfodi i wneud ar ben nofap: gweithio allan, rhedeg, cadw deiet iach, ymatal rhag eich dibyniaeth arall ac ati.
Hoffwn ddiolch i chi i gyd am y negeseuon, y dolenni, a'r cymhelliant i barhau ar y siwrnai hon sy'n newid bywyd.
Ffarwelio!
LINK - Diwrnodau 90, ffarwelio!
;