Bydd hon yn swydd hir lle byddaf yn chwalu fy mhrofiad gyda nofap, yn rhoi fy marn ar gyfeiriad y gymuned nofap, fy marn ar porn a rhyw, a beth bynnag arall a ddaw i'm meddwl. Rwy'n gobeithio ei bod yn ffordd ddefnyddiol a goleuedig i'r rhai ohonoch sy'n penderfynu darllen y post hwn gennyf i.
Dywedais wrthyf fy hun ar y dechrau pe bawn i erioed wedi cyrraedd 90 diwrnod y byddwn yn gwneud swydd fel hon a dyma fi. Dyma fynd…
Ni allaf gredu imi ei wneud. 90 diwrnod o nofap. Rwyf wedi bod yn rhan o nofap am 270 diwrnod ac wedi bod wrthi’n ceisio peidio â fflapio am oddeutu 230 o’r dyddiau hynny (ym mis Medi taflais nofap allan y ffenestr a cheisio mastyrbio o dan amgylchiadau rheoledig, ond mwy ar hynny yn nes ymlaen). Digon o niferoedd, gadewch imi fynd yn ôl i ddechrau'r siwrnai hon 270 diwrnod yn ôl.
Dechreuais fy nhaith nofap tua Ebrill 3ydd. Gwelais sgwrs TEDX a chefais fy swyno. Wnes i ddim ei brynu ar unwaith a sganio'r reedit nofap. Yn ôl yna roedd tua 10,000 o redditors ac roedd yr edafedd a'r sylwadau yn gadarnhaol dros ben. Penderfynais roi cynnig arni. Roeddwn i newydd fastyrbio sawl gwaith mewn diwrnod a gofyn i mi fy hun “pam ydw i'n gwneud hyn, nid yw hyd yn oed yn teimlo mor dda â hynny” a phenderfynais roi cynnig ar nofap. O edrych yn ôl, nodais yr hyn a elwir yn awr yn “fodd caled”. Yn ôl yna dim ond gydag ychydig o ferched a llond llaw o hediadau yr oeddwn i wedi bod (gweithgaredd rhywiol-ish ond nid perthynas). Roedd hi wedi bod tua 2 flynedd ers fy amser olaf hyd yn oed yn cyffwrdd â merch. Masturbation oedd fy unig allfa rywiol. Roeddwn i'n dal i siarad ag un o'm cyn-aelodau a byddwn i'n dweud ein bod ni wedi dechrau dyddio “yn emosiynol”.
Yn y gorffennol roeddwn wedi meddwl am porn a fastyrbio. Roeddwn hyd yn oed wedi gweld “eich ymennydd ar porn” flynyddoedd yn ôl ac ni chefais ei gyflwyno'n raddol. Darganfyddais porn a fastyrbio ar wahân ac nid wyf yn cofio pan roddais y ddau at ei gilydd. Rwy'n credu i mi weld porn yn gyntaf mewn tŷ ffrindiau yn hwyr yn y nos. Rhai pethau craidd meddal ar sinemax. Dechreuais strôc fy hun yn anymwybodol ond erbyn y pwynt hwn nid oeddwn wedi dechrau glasoed mewn gwirionedd. Yn y diwedd cefais fy hun yn strocio fy hun wrth chwarae gemau “dadwisgo” ar feysydd newydd. Arweiniodd hyn fi i ddarganfod rhywfaint o porn rhyngrwyd lefel isel ac un diwrnod fe wnes i syfrdanu ac ofni fy hun ar ddamwain (gan nad ydw i'n gwybod beth ddigwyddodd). Dyma ddechrau fy arferion ac ni wnes i siarad yn agored ag unrhyw un am fastyrbio nes i mi gael fy nghariad cyntaf yn y coleg. Wnes i ddim siarad â neb amdano. Rwy'n mastyrbio rhwng 1 a 7 gwaith y dydd, bob dydd. Anaml y byddwn i'n cymryd diwrnod i ffwrdd. Pan oeddwn yn newydd-ddyfodiaid yn y coleg, gwnes fargen feddyliol gyda mi fy hun i beidio â gweld porn ar fy ngliniadur (er mwyn osgoi firysau a hefyd dim ond i'w gadw'n “lân”). Es i adref bron bob penwythnos gan roi 4 neu 5 diwrnod o porn i mi edrych ymlaen ato. Ond yn lle gwneud ffrindiau newydd, cwrdd â phobl, mwynhau coleg dysgais fy hun i fastyrbio heb porn i fersiynau dychmygol o ferched o fy ngorffennol. Yn benodol un ferch.
Pan oeddwn yn uwch yn yr ysgol uwchradd, cwrddais â merch a ddaeth yn ferch “fetish” i mi. Roeddem yn ffrindiau ond ni aeth ein personoliaethau gyda'n gilydd mewn gwirionedd. Yn gorfforol, ar y pryd, nid oeddwn erioed wedi cwrdd ag unrhyw un mor ddeniadol (boobs mawr iawn a thenau). Hi oedd y ferch gyntaf i mi ei hadnabod yn bersonol y gwnes i fastyrbio iddi. Mae'n debyg fy mod i wedi colli'r mwyaf o sberm i fersiwn ddychmygol y ferch hon nag i unrhyw un arall go iawn neu porn. A'r rhan drist yw fy mod yn rhy ofnus i geisio cael perthynas â hi a nawr mae'n rhy hwyr, nid ydym yn ffrindiau mwyach. Byddai torri'r berthynas â'r ferch ffug hon yn fy mhen yn un o fy mhrif nodau i nofap. Soniaf fy mod wedi cwrdd â merched a oedd yn llawer mwy deniadol na'r ferch fetish hon yn fy mlwyddyn ers yr ysgol uwchradd, hyd yn oed wedi llwyddo i fachu gydag un ohonynt, ond roeddwn bob amser yn gorffen mynd yn ôl at y ferch hon yn fy arferion fastyrbio. Roeddwn i wedi ceisio ei thynnu o fy mhen cyn nofap ond allwn i byth. Ers dechrau nofap rwyf wedi gallu torri'r cwlwm ffug ac nid oes gennyf ddiddordeb mewn dychwelyd i'r tir ffantasi hwnnw.
Felly mae hynny'n dod i fyny i nofap. Es i am 37 diwrnod cyn damwain. Yna es ymlaen i fynd tua 10 diwrnod ar y tro, yna 9, 8, 7 cyn i mi ddechrau mastyrbio bob dydd eto. Doeddwn i ddim yn gallu mynd heibio 13 diwrnod ac ar ôl cyfres o ddyddiadau gwael a dim lwc o gwbl gyda menywod wnes i ogofa ym mis Medi a mastyrbio fel arfer eto. Nid oeddwn mor egnïol yn fy chwiliadau a cheisiais beidio â mastyrbio am gyfnod rhy hir pan wnes i. Yn y diwedd, cefais Hydref 1af a dywedais wrthyf fy hun, dim mwy. Nid oedd masturbate yn teimlo'n dda ac yn onest hyd yn oed os yw'r holl “uwch-bwerau” nofap yn bullshit, rwy'n ennill y 30 munud hyn a dreuliais yn crwydro'r dydd i'w wario ar rywbeth arall. Ers hynny, nid wyf wedi mastyrbio am 90 diwrnod. Mae llawer o bethau wedi newid ac rwy'n credu yn yr uwch bwerau nofap ond nid i'r graddau y mae llawer o bobl yma yn eu heirioli (ni fyddant yn newid eich bywyd).
Ar y cychwyn cyntaf (yn ôl ym mis Ebrill) enillais dunnell o egni a deuthum yn gynhyrchiol iawn ac yn flaengar. Stopiodd fy nghyn a minnau siarad. Dechreuais newid fy meddylfryd tuag at ddyddio. Gwellodd fy sgiliau corfforol mewn perthynas â chwaraeon. Deuthum yn gryfach, yn gyflymach ac yn ddoethach (rydw i'n rhedwr a chynyddodd fy amserau yn nodedig ym mis Ebrill). Ers hynny rwyf wedi dod yn fwy deniadol i ferched. Rwy'n fwy siaradus ac yn fwy effro. Rwy'n arlunydd ac mae gen i ddealltwriaeth gref o fy ysbrydoliaeth o ran fy ngwaith, rydw i nawr yn profi math newydd o ysbrydoliaeth pan rydw i'n siarad â menywod sy'n ddeniadol yn gorfforol.
Rwyf wedi rhoi cynnig ar gwrdd â menywod mewn ffyrdd nad oeddwn yn meddwl y byddwn i byth yn ceisio. Rydw i wedi bod i fariau, partïon, a dyddio ar-lein. Rwyf wedi cwrdd â menywod trwy'r holl ddulliau hyn ac wedi bod ar sawl dyddiad. Rwyf wedi cusanu fy merch gyntaf mewn 2 flynedd ac wedi cysgu gyda hi (yn llythrennol wedi cysgu yn yr un gwely, heb gael rhyw, rhaid i mi adnabod rhywun am ychydig fisoedd cyn i mi wneud hynny). Pe buasech yn dweud wrthyf ym mis Ebrill y byddwn yn dod yn agos yn gorfforol at rywun yn y Fall, byddwn wedi meddwl eich bod yn cellwair.
Nid wyf yn credu bod porn yn gynhenid ddrwg. Rwy'n credu ei fod yn ddrwg i fechgyn fel ni gael eu codi i gredu bod mastyrbio i porn yn naturiol pan nad yw. Nid yw'r gallu i fastyrbio i unrhyw ferched rydych chi eu heisiau yn naturiol. Rwy'n teimlo y gall rhai dynion mae'n debyg ei drin ac mae'n fwyaf tebygol eu bod yn well gyda porn yn bodoli ond nid fi. Dwi ddim yn meddwl bod mastyrbio yn ddrwg chwaith. Rwyf wedi gallu gweld deunydd esique “porn” yn ystod y 90 diwrnod diwethaf (fel golygfeydd o A Clockwork Orange) a pheidio â chael fy nhroi ymlaen. Rydw i mewn gwirionedd wedi dod i weld menywod yn wahanol ac rydw i'n gweld y ffurf fenywaidd yn wahanol. Mae rhywioldeb i mi wedi newid ac rwy'n teimlo'n fwy deniadol i fenywod go iawn. Efallai imi ailgychwyn fy hun mewn gwirionedd.
Pan ddechreuais nofap roedd yr holl sylwadau'n gadarnhaol ac yn ddefnyddiol. Roedd un sylw bob amser ar bob post ac roedd bob amser yn gadarnhaol nawr. Roedd Nofap ers hynny wedi ennill peth poblogrwydd mewn gwirionedd. Cyn gynted ag yr ymddangosodd memes ar y subreddit hwn, rhoddais y gorau i ddod yma'n rheolaidd. Yn fuan daeth y safbwyntiau hurt i mewn. Dechreuodd crefydd wenci ei ffordd i'r chwyddwydr ac yn ddiweddar gemau a gweithgareddau “fastyrbio meddyliol” eraill. Rwy'n anghytuno â sefydliadau crefyddol ac nid wyf yn credu mewn duw ond nid wyf yn credu mai'r subreddit hwn yw'r lle i ddadlau. Dyma'r lle i gael cefnogaeth. Mae Nofap yn ymwneud â pheidio â mastyrbio, nid wyf yn credu bod gan gemau fideo le yma. Ydy mae'n bosib bod yn gaeth i gemau ond nid yw hynny'n wahanol i unrhyw weithgaredd arall y gallwch chi fod yn gaeth iddo. Mae fflapio wedi effeithio ar ein holl ysgogiadau rhyw, ein galluoedd meddyliol, ac mewn rhai achosion ein galluoedd i gael codiadau. Ah beth bynnag, y cyfan y gallaf ei ddweud yw fy mod yn falch bod nofap wedi ennill dilyniant sylweddol yn ystod y 270 diwrnod diwethaf ond nid wyf yn hoffi'r math o swyddi sydd wedi bod yn ymddangos yn fwy rheolaidd ac rwy'n ofni am y dyfodol.
Ar y cyfan, gallaf ddweud bod nofap wedi bod yn gasgliad cadarnhaol dros ben ar fy mywyd. Nid wyf yn siarad amdano ag unrhyw un, mae'n siwrnai bersonol fy hun (soniais amdano wrth ferch yn y gwely a chafodd sioc fy mod wedi mynd 60 diwrnod heb grwydro). Y cyfan y gellir ei ddweud yw diolch i nofap a'r gymuned a fideo TEDX. Newidiodd fy mywyd a gallaf deimlo newid yn bragu ar gyfer y dyfodol. Newid er gwell.
Roedd un fargen arall y gwnes i â mi fy hun ynglŷn â nofap pe bawn i erioed wedi cyrraedd 90 diwrnod, sef na fyddwn yn ymweld â'r subreddit mwyach. Efallai y byddaf yn dal i alw heibio a phostio beth bynnag neu weld fy rhifau yn unig. Nid wyf yn cynllunio ar fastyrbio eto. Os byddaf byth yn syrthio yn ôl i'm hen arferion, gwn y byddaf yn cael croeso yn ôl yma. Os nad yw'r wefan hon yn bodoli mwyach yn ystod ailwaelu, rwy'n dal i allu syrthio yn ôl ar y delfrydau mae nofap wedi'u dysgu i mi. Hunanreolaeth. Dyfalbarhad. Ac ymdrechu am nod bron yn amhosibl. Rwy'n dyfalu mai dyna'r cyfan y gallaf ei ddweud am y tro.
Ffarwel, brawdoliaeth nofap!
LINK - Dyddiau 90. Fe wnes i. Rwy'n well ar ei gyfer. Diolch nofap!
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Es i tua 130 diwrnod heb fapio ond tua mis yn ôl fe wnes i ailwaelu. Rwy'n dod yn ôl i nofap oherwydd bod fy mastyrbio wedi dychwelyd i'w arferion cyn nofap. Daliais i i ddweud wrth fy hun y byddwn i'n stopio ond dwi ddim. Rydw i wedi bod yn gwylio porn a sylwi fy mod i'n treulio llawer o amser yn chwilio am ddeunydd ac yn cael sawl sesiwn splurge y dydd. Mi wnes i grwydro'n gynharach er nad oeddwn i wir yn teimlo fel crwydro. Sesiwn fap fel honno yw'r hyn a ysbrydolodd fi yn wreiddiol i fynd 90+ diwrnod, felly gobeithio y bydd y sesiwn a gefais yn gynharach yn helpu i fy ail-ysbrydoli.
Ers i nofap ddod yn norm i mi, beth wnaeth i mi dorri fy arferion newydd? Wel, gadewch imi ddweud wrthych y digwyddiadau sy'n arwain at fy nhranc anochel ..... (stori hir o'n blaenau gyda diweddglo eithaf cringy)
Roedd fy streak yn edrych yn dda. Roeddwn i wedi dechrau dyddio rhywun ond roedd y berthynas yn chwalu (ni pharhaodd y cemeg gychwynnol, mae'n digwydd, roeddwn i ychydig yn drist amdani ond symudais ymlaen) a bwrw ymlaen i gwrdd â mwy o bobl. Yn y diwedd, gorffennais ar ddyddiad gyda merch y gwnes i daro arni. Aeth ein dyddiad cyffredinol yn dda iawn, hyd yn oed gyda rhywfaint o chwerthin yn y parc. Ein gweithgaredd olaf y noson oedd gweld sioe fyrfyfyr. Daeth y sioe i ben, aethom i fyny'r grisiau (a oedd yn far) a dywedodd wrthyf fod angen iddi fynd i'r ystafell ymolchi. Felly arhosais ger yr allanfa. Ac mi wnes i aros. Ac aros. Aeth 30 munud heibio ac ni ddychwelodd. Wnaeth hi ddim ateb fy nhestunau chwaith. Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl bod rhywbeth wedi digwydd. Bron i aros am 45 munud cyn i mi glywed ganddi. Dywedodd wrthyf (mewn testun) fy mod yn gadael felly gadawodd. Cefais fy ffosio (rwyf mewn dinas, felly mae'n hawdd teithio o gwmpas heb geir). Chwythodd Kinda fy meddwl, roeddwn i'n meddwl bod y dyddiad wedi mynd yn dda, pam fyddai hi'n gwneud hyn? Roedd ganddi esboniad amdano (manylion sy'n mynd yn ôl i'r dyddiad sy'n gwneud synnwyr ond nad ydyn nhw'n esgusodi ei hymddygiad). Fe wnaeth hi hyd yn oed anfon neges destun ataf drannoeth, fel pe na bai ei ffosio yn digwydd. Gadawodd y sefyllfa gyfan fy nrysu. Rwy'n credu pe bai hi'n fy mlino a byth yn siarad â mi eto y byddai hynny'n iawn, yna gallwn dderbyn y bitchiness a symud ymlaen. Ond i fod yn onest, aeth pob agwedd ar y dyddiad yn dda yn fy llyfr heblaw am y diwedd un. Roeddwn yn cael atyniad rhyfedd at y ferch a fy meddwl yn arddangos dim byd ond baneri coch. Yn y pen draw, ildiodd fy meddwl, mewn cyfyng-gyngor llwyr, â'r syniad o fapio i glirio fy meddyliau. Fap wrth feddwl amdani i ddod drosti, hen dric gen i o'r coleg (wnaeth hynny byth weithio). Dywedais wrthyf fy hun unwaith yn unig ond fe wnes i ddal i fflapio “unwaith yn unig” sawl gwaith mewn diwrnod.
Y peth rhyfedd yw, rwy'n dal i siarad â hi yn achlysurol (mae hi bob amser yn cychwyn y testunau neu'r galwadau). Nid wyf yn bwriadu ei gweld hi byth eto ac i fod yn onest nid oeddwn yn bwriadu siarad â hi eto ond daliodd ati i gychwyn. Mae'r ymddygiad yn fwy dryslyd imi.
Beth bynnag, ers y digwyddiadau hynny, rydw i wedi cwympo i lawr y twll fflapio yn araf bach. Cyn fy nghofnod 130 diwrnod, cefais fis o fflapio’n syth ond roeddwn yn dal i fflapio i’r un deunydd (yr un porn). Ond y tro hwn, roeddwn i'n gwneud hynny ond dechreuais ganghennu allan a gwylio porn arall hefyd. Dwi byth yn troi i mewn i ddeunydd a oedd yn hollol newydd i mi. Rwy'n dal i blygu'n ddyfnach o lawer nag yr wyf wedi mynd mewn amser hir iawn. Yn y bôn, fy meddylfryd fu, nid wyf yn mynd i gael gafael arno. Rhoddais y gorau iddi ar nofap a chael merch a oedd werth fy amser.
Felly pam ydw i'n ôl i nofap ar ôl mis o fflapio? Wel, roeddwn i'n teimlo'n llawer gwell yn ystod nofap nag ydw i'n ei wneud nawr. Yn ddiweddar bûm yn teimlo'n fwy i lawr, efallai'n uniongyrchol oherwydd fy mod yn fflapio. Rydw i wedi bod yn treulio llawer o amser yn fflapio (mae'n dechrau bod dros awr y dydd). Rydw i wedi bod yn edrych ymlaen at fy sesiynau fap sy'n gwneud i mi deimlo'n fwy isel fy ysbryd fy mod i'n meddwl felly. Mae fy meddylfryd wedi symud o “cael cariad” i “nid ydych chi'n mynd i ddod o hyd i gariad felly ffyciwch hi”, sy'n fy mhlesio i. Rydw i wedi bod yn ceisio newid y meddylfryd hwnnw ond mae'n anodd iawn. Roeddwn yn gwrando ar bodlediad heddiw a soniasant sut mae peidio â mastyrbio yn dda i'ch meddwl ac ar yr un pryd ar reddit un o'r straeon mwyaf poblogaidd heddiw oedd sut mae alldaflu 5 gwaith yr wythnos yn lleihau eich siawns o ganser y prostad.
Hefyd cefais gwci ffortiwn ddoe a ddywedodd “Peidiwch â rhoi’r gorau iddi”.
Rwy'n dunno, dyma fi eto. Rwy'n dyfalu mai'r cyfan rydw i'n gofyn amdano yw rhai geiriau caredig i'm cadw i fynd trwy'r ailosodiad hwn.
;