Mae 90 diwrnod wedi mynd heibio. Nid oedd yn hawdd ond mae'n werth chweil. Fy nghenhadaeth nesaf yw “goroesi” eleni heb fastyrbio. Mae heb porn yn dod yn eithaf hawdd er bod y demtasiwn yn dal i fod yno.
Budd-daliadau:
- dim mwy o iselder
- dim mwy o bryder cymdeithasol (roedd gen i broblem gyda'r un hon mewn gwirionedd)
- ynni cynyddol
- dwi'n cysgu llai, dwi bron byth yn teimlo'n flinedig, dwi'n teimlo'n gryfach, yn fwy o stamina
- mwy o hyder
- dwi'n teimlo fel craig
- yn rheoli fy nheimladau
- mae hwn yn un mawr. Ymddengys nad oes dim yn fy mhoeni
- mwy o sylw
- llais dyfnach / cryfach
- mwy o sylw gan ferched - maen nhw'n taro sgwrs ar hap, maen nhw'n cyffwrdd â'u gwallt yn fawr, maen nhw'n gwenu trwy'r amser, nhw yw'r rhai sy'n tecstio gyntaf ...
- dim mwy o gyhoeddi
- mwy o amser
- sylweddolais nad oes angen menyw arnaf i'm gwneud yn hapus - rydw i eisiau un ond does dim angen un arna i
Cons:
- cur pen difrifol (wnes i erioed sylweddoli pa mor gaeth oeddwn i tan y cur pen f% cking hynny)
- flatlines
- mwy o ddicter (haws ei reoli ar ôl wythnosau 6)
Felly ... a yw'n werth chweil? Uffern ie! Dim mwy o porn na fastyrbio i mi. Rwy'n dyfalu bod rhyw yn iawn ond nid am ychydig. Rwyf am fod yn siâp gorau fy mywyd cyn hynny.
Sut wnes i fynd heibio'r dyddiau 90 hyn: gwaith, rhedeg, darllen (llawer), hobïau, cerddoriaeth, ffilmiau, treulio amser gyda ffrindiau
Awgrym: bloc facebook. Am ryw reswm mae'n fy ngwneud yn drist, llawer o demtasiwn yno.
LINK - 90 Diwrnod, Hardmode - Buddion, Anfanteision
by angel3110
Mis 4 heb PMO. Mae hyn yn gwneud i mi deimlo fy mod i'n gallu gwneud unrhyw beth. O'r diwedd darganfyddais y rheolaeth yr oeddwn yn edrych amdani. O'r diwedd, gallaf reoli fy hun, fy meddyliau a'm gweithredoedd. Fi yw meistr fy meddwl ac nid oes unrhyw beth yn mynd i newid hynny. Fy amcan: blwyddyn heb PM. Nid yw rhyw allan o'r llun. Mae'r haf yn dod.
Buddion: - mwy o egni - mwy o stamina - dim mwy o iselder - dim mwy o bryder cymdeithasol - “peidiwch â rhoi agwedd fuck” - agwedd badass - yn rheoli fy meddyliau ac ymatebion - hwyliau da yn gyffredinol - ceisiais byddwch yn drist heddiw, allwn i ddim - mae menywod yn hoffi fy nghyffwrdd yn sydyn
Anfanteision? Sori. Dim.
DIWEDDARIAD - Diwrnodau 329 a chyfrif…
Dechreuais NoFap ym mis Ionawr. Ers hynny, mae dyddiau 329 wedi mynd heibio, dim ond breuddwyd gwlyb 2. Wel, 1 a hanner. Llwyddais i stopio un. Modd mynach / caled (hanner cyntaf).
Results: - cryfder cynyddol
- hyder trwy'r to
- dim mwy o bryder
- mwy o effeithlonrwydd
- dim mwy o gyhoeddi
- uchelgais trwy'r to
- mwy o egni
- Agwedd IDGAF
- mwy o sylw gan fenywod
- teimladau dan reolaeth (ar ôl misoedd 2 o ddicter cynyddol)
- llwyddais i ddyblu'r gwaith wnes i y llynedd
Y prif bwynt yw fy mod i'n teimlo ac yn edrych yn well. A gwn eich bod am ofyn imi am fenywod. Os ydych chi mewn gwirionedd
eisiau deall menywod, awgrymaf eich bod yn rhoi cynnig ar y Red Pill (http://www.reddit.com/r/TheRedPill). Fe wnes i ddod o hyd i'r holl
atebion yno ac roedd o gymorth mawr. Rhowch gynnig arni. Wrth gwrs, gallwch ofyn unrhyw beth i mi.
;