Rydw i wedi bod eisiau gwneud stori lwyddiant ers tro, a pha amser gwell na llai na 30 munud ar ôl ailwaelu ar fy streak 175 diwrnod? Am ychydig o wybodaeth gefndir, rwy'n 15 oed
a dechrau mastyrbio tua 12 oed, er ei fod yn beth prin yn yr oedran hwnnw ac ni wnes i edrych ar porn cymaint â hynny. Efallai y bydd hyn yn mynd ychydig yn ddiflas, ond byddaf yn ceisio ei gadw'n gryno.
Tua'r amser pan wnes i droi'n 14 oed, dechreuais fynd yn obsesiwn iawn â fastyrbio a porn, gan fynd i mewn i ffetysau gwallgof iawn. Cyrhaeddais bwynt lle roeddwn yn mastyrbio o leiaf dair gwaith y dydd ac nid oedd hyd yn oed yn rhoi rhuthr imi, dim ond fy nghadw rhag tynnu'n ôl. Er fy mod yn cymdeithasu'n eithaf da yn yr ysgol, nid oedd gen i lawer o bobl y gallwn eu galw'n ffrindiau mewn gwirionedd a threuliais 100% o fy amser rhydd yn fy ystafell ar fy mhen fy hun, yn chwarae gemau fideo ac yn mastyrbio.
Tua mis Hydref 2014, ychydig fisoedd cyn fy mhen-blwydd yn 15 oed, magodd fy ffrind NoFap ataf, a sut yr oedd yn ei gychwyn a pha mor wych y gwnaeth iddo deimlo. Nid ef oedd y person cyntaf i ddweud wrthyf amdano, roeddwn wedi clywed amdano o'r blaen ond nid oeddwn erioed wedi ystyried ei wneud o ddifrif. A hyd yn oed wedyn wnes i ddim ei ystyried. Fe wnes i ei bryfocio amdano a chadw mastyrbio o leiaf unwaith y dydd i gyfryngau eithafol a digalon iawn.
Nid wyf yn gwybod yn union beth ddigwyddodd, ond tua mis Rhagfyr dechreuais wneud y cysylltiad â fy mywyd cymdeithasol isel a fastyrbio gormodol. Felly es i yn ôl at fy ffrind (mae'n ddyn gwych) a dywedodd wrthyf i gyd am NoFap, ac roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhoi ergyd iddo. Dim ond un neu ddau o ailwaelu a wnes i cyn i mi fynd ar fy streak ddifrifol gyntaf. Roedd am 30 diwrnod, fodd bynnag, byddwn yn dal i gael yr arfer gwael iawn o roi mewn temtasiwn ac edrych ar porn, a arweiniodd at ailwaelu yn y pen draw.
Ar ôl yr ailwaelu hwnnw, ar Chwefror 16, penderfynais y byddwn yn cymryd hyn lawer yn fwy o ddifrif. Dyna'r tro olaf i mi ail-ddarlledu tan ychydig funudau yn ôl. Am yr wythnosau cyntaf, roeddwn yn dal i edrych ar porn o bryd i'w gilydd oherwydd y demtasiwn gref, ond cryfhaodd fy ewyllys ac aeth yr ysfa yn wannach a diflannodd. Cymerodd ychydig fisoedd, ond dechreuodd fy mywyd cymdeithasol dyfu llawer. Dechreuais dreulio llawer mwy o amser gyda phobl eraill, pe bai fy nghusan cyntaf a fy hapusrwydd cyffredinol wedi cynyddu llawer. Roeddwn i'n arfer bod â phryder cymdeithasol, ac fe aeth hynny i ffwrdd yn llwyr. Cynyddodd fy ysgogiad i wella fy hun hefyd. Dechreuais fwyta'n well, cymryd cawodydd oer a gweithio allan. Nid oedd NoFap yn rhan ymwybodol fawr o fy mywyd oherwydd ni wnes i erioed bori trwy'r is gan fod fy ysfa wedi diflannu bron yn gyfan gwbl, anaml y daeth i'm meddwl.
Hynny yw, tan tua thair wythnos yn ôl, pan edrychais ar porn eto am y tro cyntaf ers misoedd. Dim ond am ychydig eiliadau yr oedd, ond edrychais yn barod amdano. Ddim yn fargen fawr, fodd bynnag, nid wyf yn credu imi ddisgyblu fy hun yn ddigonol ar ei gyfer. Ah, nawr dewch y camgymeriadau a wnes i heddiw. Roeddwn yn pori ar y we, a gwelais ddolen i / f / (edau ffasiwn 4chan) ac fe barodd imi feddwl am / b /. Felly, gan fy mod yn unig ac yn gorniog, es i / b /… Camgymeriad mawr cyntaf. Roedd edrych un edefyn gyda porn fel caethiwed cocên yn edrych ar golosg am y tro cyntaf ers misoedd, oherwydd dyna beth ydoedd yn y bôn. Cipiais allan ohono, ac es i am dro i geisio ailosod fy ymennydd. Pan gyrhaeddais yn ôl, euthum yn ôl ar fy nghyfrifiadur yn yr islawr, ar fy mhen fy hun…. Ail gamgymeriad. Llwyddais i ganolbwyntio ar bethau eraill am oddeutu 40 munud nes i mi sbecian eto. Y tro hwn, roedd yr ysfa hyd yn oed yn gryfach. Fe wnes i obsesiwn a dechrau binging, gan edrych ar holl edafedd NSFW, fodd bynnag, heb ddal i gyffwrdd fy hun ... ychydig wnes i sylweddoli beth fyddai'n digwydd.
Roeddwn i'n dod mor ecstatig i ffwrdd o'r porn eithafol hwn ac erotica ar / b / nes i mi ddod yn fy nhrôns heb gyffwrdd â'm dick hyd yn oed. Cyn gynted ag y digwyddodd, fe aeth yr uchel i ffwrdd ar unwaith a dechreuais deimlo fel cachu. Rhuthrais i'r ystafell ymolchi i gymryd cawod oer a des i lawr y grisiau i newid yn ddillad glân. Rwy'n dal i fod yn gros allan gyda mi fy hun ac yn siomedig gyda fy niffyg pŵer ewyllys (dim ond 30 munud sydd wedi bod), ond gwn mai brwydr fach yn unig ydyw yn y rhyfel mwy yn erbyn PMO. Rwy'n gwybod nad yw un ailwaelu ar ôl misoedd o NoFap yn mynd i fy anfon yn ôl i'r dechrau, dim ond rhwystr ydyw, ac un y byddaf yn rhagori arno cyn bo hir. I bob fapstronauts - arhoswch yn gryf a chadwch eich pen i fyny. Mae dysgu am NoFap yn un o'r bendithion mwyaf a gawsoch mewn bywyd ac os glynwch ag ef, bydd yn eich gwneud chi'n berson llawer gwell.
;