Roeddwn bob amser yn gwybod bod PMO yn niweidiol i'm hiechyd a'm lles ond doeddwn i ddim yn gwybod sut i stopio. 30 diwrnod yn ôl, darganfyddais fideo ar y manteision o roi'r gorau i PMO ac arweiniodd hynny at y gymuned hon: Nofap.
Pa PMO a wnaeth i mi.
Iselder a'r teimlad cyson fy mod yn ddi-werth oedd yr hyn a faich PMO arnaf. Roeddwn i'n gwybod ei bod hi'n bryd rhoi'r gorau iddi ac fe weithiodd. Wyddwn i erioed y byddwn i'n para cyhyd â NoFap ac mae'n anhygoel fy mod i wedi gwneud hynny. Roeddwn i'n arfer â PMO pryd bynnag y byddai gen i amser ac weithiau hyd yn oed yn ail-fynd gyda theulu a ffrindiau dim ond i PMO. Gwnaeth unigrwydd wneud fy nghaethiwed yn waeth ac yn waeth. Rwy'n dal i fethu credu fy mod i'n arfer meddwl bod Porn yn Neis er fy mod i'n gwybod ei effeithiau.
Gwelais ferched fel gwrthrychau rhyw a dechreuais chwilio am fwy o bornograffi caled gan fod porn rheolaidd mor gyffrous â mi mwyach. Rhyw oedd yr unig beth y byddwn i'n meddwl amdano ac roedd niwl yr ymennydd yn ei gwneud yn anodd gweithredu mewn sefyllfa arferol (hy: Ysgol). Roeddwn i'n gwybod fy mod yn cloddio fy medd fy hun mor ifanc ac roeddwn i'n gwybod fy mod i wedi cael fy mywyd i gyd o'm blaen i ac y gallwn i ganiatáu i PMO ei ddinistrio.
Sut y bu i mi stopio PMO
Os yw unrhyw un yn darllen hwn yn ei chael hi'n anodd cadw ar NoFap, mae gen i un gamp a wnaeth hynny i mi. Ysgrifennwch yr holl uchelgeisiau sydd gennych mewn bywyd a'r holl bethau gwych yr hoffech chi eu cyflawni yn ystod eich oes. Cymerwch eiliad a meddyliwch a yw'r uchelgeisiau a'r nodau hyn yr hoffech eu cyrraedd yn bosibl pan fyddwch chi'n gaeth i PMO. Mae PMO yn dinistrio eich bywyd ac roedd hynny'n ddigon i mi roi'r gorau iddo. Roedd yr ychydig ddyddiau cyntaf yn galed ond roeddwn i bob amser yn gwybod fy mod ar y llwybr cywir.
“Peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Dioddefwch nawr a byw gweddill eich bywyd fel hyrwyddwr ”- Mohammed Ali.
Newidiadau Rwy'n teimlo ar ôl diwrnodau 30 o Nofap.
• Mae iselder wedi mynd
• Mwy o amser rhydd.
• Rwy'n gweld merched fel bodau dynol ac nid gwrthrychau rhyw
• Mae ôl-fflachiau'n mynd yn brinnach ac mae niwl Brain bron yn ddiangen.
• Mae hunan-barch yn tyfu o ran gwybod fy hunan-werth fy hun.
Nodau'r dyfodol ar NoFap
Mae Nofap yn mynd i fod yn newid parhaol yn fy mywyd ac ni welaf unrhyw reswm dros newid hynny. Mae'r newidiadau a brofais ychydig yn rhy bwerus i'w hanwybyddu. Yr hyn rydw i wir eisiau ei wella yw fy hunanhyder pan mewn lleoliadau cymdeithasol. Rwy'n swil iawn ac rwy'n fewnblyg sy'n hollol iawn ond rydw i eisiau gwella fy hyder a'm hunan-barch. Mae gen i gynlluniau yn dechrau mynd i'r GYM pan wnes i daro 16 felly rwy'n gyffrous iawn am hynny. Fy nod Nofap nesaf yw 60 diwrnod.
Casgliad
Hoffwn ddiolch i bawb a helpodd fi ar fy nhaith nofap yma: 2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain dim ond ychydig o'r bobl niferus a ysbrydolodd fi i gyrraedd fy nodau. Mae NoFap yn anhygoel ac yn newid bywyd ond i'r rhai sy'n cael trafferth, gwyliwch y fideo bellow. Cadarnhaodd fy nghred yn NOFAP yn unig. #FuckPMO
LINK - Diwrnodau 30 o NoFap wedi'i gwblhau
by SomalianTeen
;