Felly, yn olaf fe wnes i 70 diwrnod o NoFap. Rwy'n synnu fy mod hyd yn oed wedi gwneud hyn hyd yn hyn, ond byddaf yn dal i barhau â'r daith hon. Y manteision a gefais gan NoFap yw:
- mwy o hyder (gallu siarad â merched yn haws)
- colli pwysau (mwy o nerth mewn deiet)
- pendantrwydd
- bron dim broga'r ymennydd
- cyhyrau mwy
- mwy o sylw gan ferched
- cael graddau ychydig yn well yn yr ysgol
- elitydd bysellfwrdd
- llawer o egni (gallaf redeg am gryn amser)
- llai o acne
- llai o iselder
- gotten mwy lliw haul
- mwy o rym
- cawodydd oer
Dyna gymaint ag y cefais am y tro. Dywedaf wrthych yn awr er hynny; Roedd gen i lawer o iachâd i'w wneud o hyd. Mae'r buddion hyn yno ond bydd y rhain yn dal i gael eu gwella yn y dyfodol. Llawer o'r pethau hyn, mae'n debyg y byddai'n rhaid i chi weithio i chi'ch hun er mwyn cael y buddion hyn, ond dyna bwynt NoFap: Mae NoFap yn rhoi hwb i ni er mwyn gwella mewn sawl agwedd mewn rhan o'n bywyd. Daliwch ymlaen i nofapping, nofappers.
LINK - Dyddiau 71 o fudd i 15yr bachgen yn ei arddegau
;