Rwy'n credu bod fy nhaith ymatal wedi dod i bwynt penodol. Rwy'n teimlo ei bod hi'n iawn rhannu fy mhrofiadau â phawb, gan gyfuno fy meddyliau fy hun ar y pwnc ar yr un pryd.
Ar gyfer cychwynwyr, rwy'n ddyn 16 oed a ddechreuodd PMO yn 11 oed, sy'n ffactor pwysig i'w ystyried. Mae caethiwed PMO yn effeithio'n arbennig ar ymennydd yr arddegau, rhagwelediad argraffadwy a diffygiol, ac mae effeithiau negyddol yn cael eu chwyddo wrth i amser fynd yn ei flaen. Mae'n anoddach hefyd mynd allan ohono yn ei arddegau. Dechreuais NoFap tua mis Mehefin y llynedd, gan roi cynnig arno fel peth ymdrech basio i gyflawni rhywbeth nad oeddwn yn ymwybodol ohono. Dim ond i dridiau y gwnes i erioed, ac am yr ychydig fisoedd nesaf, dyna oedd y duedd. Byddwn yn cwympo i mewn ac allan o gylchoedd PMO, tan tua dechrau eleni, lle dechreuais wneud cynnydd ar fy streaks, gan gyrraedd fy streak hiraf o 18 diwrnod. Ar ryw bwynt neu'i gilydd, penderfynais fod digon yn ddigonol, ac ar Fawrth 31ain, 2015, fe wnes i PMO'd am y tro olaf un.
Nawr, rwy'n casáu bod yn eiriolwr uwch-bwerau, oherwydd nid ydynt yn bodoli oddi wrth ymwrthod PMO yn unig. Daw uwch-bwerau o'r meddylfryd a grëwyd gan NoFap. Mae'r ewyllys a'r hunan reolaeth a adeiladwyd gan wythnosau o frwydro yn erbyn PMO yn troi'n gryfder meddyliol, sy'n amlygu ei hun mewn cyflawniadau eithriadol nad ydynt yn gysylltiedig â PMO. Mae fy mhrofiad fy hun yn tystio i hyn braidd yn dda. Yn yr wythnosau cyn mis Mawrth 31st ac yn y misoedd wedi hynny, rwyf wedi cyflawni'r canlynol:
Gostwng fy amser ras 1600m (trac awyr agored) o 6: 01 i 4: 57
Sgoriodd 5 ar fy Arholiad Hanes Ewropeaidd AP a dim llai na 94 ar fy arholiadau terfynol
Wedi dechrau dyddio merch ac rydw i bellach mewn perthynas â hi, fy mherthynas gyntaf
Rôl anrhydedd ar gyfer pob pedwar chwarter y radd hon
Wedi'i logi a'i gwblhau fy swydd gyntaf, rheolwr siop mewn gwersyll haf
Trefnu a chynnal parti gyda fy holl ffrindiau da
A fyddai rhai o'r pethau hyn wedi digwydd waeth beth fo Nofap? Efallai, ni allaf ddweud mewn gwirionedd. Tybed weithiau a ydw i'n aeddfedu'n dda ac a oes gan NoFap unrhyw beth i'w wneud ag ef. Yn sicr, mae wedi gwella fy meddylfryd o ran rhedeg, ac yn sicr mae wedi dod â mi allan o fy nghragen rhywfaint o ran perthnasoedd cymdeithasol. Mae fy nghariad ar hyn o bryd wedi gwrthod llawer o fechgyn yn y gorffennol, ond am ryw reswm derbyniodd fy nghwrteisi. Mae'n debyg bod cyflawniad academaidd wedi gwella rhywfaint yn unig oherwydd PMO. Gallaf ddweud hyn wrthych, bod fy nghyfansoddiad meddyliol, grym ewyllys, a rhagolwg yn wahanol iawn nag ychydig fisoedd yn ôl. Lle roeddwn i'n arfer chwennych ymlacio, gormod o fwyd sothach, oriau hir yn chwarae gemau fideo a phori ar y we, rydw i nawr yn mynd ar drywydd rhedeg, Sgowtio, perthnasoedd cymdeithasol, cyflawniad academaidd, darllen, ac yn anad dim, hapusrwydd.
Mae'n bwysig, rwy'n teimlo, trafod gyda'ch ffrindiau a phwy bynnag rydych chi'n teimlo'n gyffyrddus yn siarad â chaethiwed PMO a PMO. Rydw i wedi magu'r pwnc i lawer o fy ffrindiau da ac mae'r mwyafrif ohonyn nhw'n ei ddiswyddo fel fi'n cellwair a ffug-wyddoniaeth. Fodd bynnag, mae un ohonynt yr wyf wedi cael effaith ddwys arno, ac rwyf wedi gweld mawredd tebyg yn ei weithredoedd yn ddiweddar, yn dod o ebargofiant. Mae'n hanfodol, unwaith y bydd gennych y doethineb (gwybodaeth + profiad), i fod yn ganllaw i'ch cyfoedion, fel y gall y gymuned wella, nid chi yn unig.
Nid yw'r rheswm pam fy mod yn dewis ysgrifennu hyn bellach oherwydd unrhyw fath o ddyddiad neu garreg filltir yn fy nhaith, heblaw am 4.5 mis, ond mae hynny'n gyd-ddigwyddiadol. Ddoe a heddiw rwyf wedi bod o ddifrif yn ystyried dychwelyd i MO arferol, fel y bwriadodd natur ar gyfer dyn. Rwy'n teimlo bod fy ngalluoedd fy hun ar gyfer hunanreolaeth a disgyblaeth wedi esblygu i'r fath bwynt fel y gallaf reoli ysfa basio ac y gallaf osgoi pornograffi ac unrhyw symbylyddion eraill. Yn naturiol, mae angen allfa rywiol arnaf, yn fy arddegau na all gael rhyw yn rhesymol. Rwyf wedi bod yn ei gynnwys dros y misoedd diwethaf, ond dim ond i gael gwared ar y caethiwed dopamin yw hynny. Os gallaf osgoi gorfodaeth a mwynhau'r profiad, gallwn ddechrau arfer iach gydol oes. Nid yw twyllo rhyw a rhywioldeb yn iach, ond nid yw'r naill na'r llall yn ymroi ynddo. Ar ôl profi’r ddau eithaf, rwy’n teimlo ei bod yn iawn imi ddechrau ar y llwybr cywir, sef cymedroli a chydbwyso.
LINK - 138 Diwrnod - Myfyrdodau
by ApHuX
;