Flwyddyn yn ôl heddiw, ar Fai 11eg 2015, roeddwn yn pori trwy fideos YouTube, nos Lun nodweddiadol, yn aros i bawb yn fy nheulu fynd i'r gwely er mwyn i mi allu PMO yn ddiweddarach. Fi i fod yn ffitrwydd es i ar y sianel ffitrwydd un dyn hon, ac roedd un o'i fideos mwyaf newydd amdano'n dechrau'r her “nofap”.
Gwyliais y fideo ac roedd yn siarad am sut roedd yna lawer o fuddion i gyflawni'r her hon. Felly ar ôl dysgu hyn, dechreuais edrych i fyny fideos am ddim fflap, ac roedd un fideo benodol y gwnes i ei gwylio, a wnaeth i mi benderfynu rhoi cynnig ar yr her hon. Yr enw YouTube hwn yw Hebrewking29 NewBreed gyda llaw, mae ganddo fideos da iawn heb unrhyw fap. Beth bynnag, fe wnaeth ei fideo a wnaeth am fuddion dim fap ddal fy sylw fwyaf, a'r peth a ddaliodd fy sylw fwyaf oedd sut nad oedd unrhyw fap yn eich gwneud chi'n fwy deniadol i fenyw. Wrth ddarganfod hyn, cefais fy ysgogi'n llwyr i roi cynnig ar yr her. Felly y noson honno cymerais gawod, a dywedais wrthyf fy hun mai heno fyddai'r tro olaf i mi PMO'd. Felly wnes i. Yna roeddwn i'n barod i ddechrau fy mywyd newydd.
Fe wnes i orffen para'r haf cyfan heb PMO ac yna ychydig fisoedd ar ôl hynny, gan ddod â fy streak i tua 4 mis. A gadewch imi ddweud wrthych, mae'n debyg mai'r 4 mis hynny oedd y profiad dysgu mwyaf i mi ei gael yn fy mywyd cyfan. Wrth gwrs, daeth y sgil-effeithiau a'r symptomau diddyfnu, ond llwyddais i wthio drwodd a dal i ymladd. Ac wrth gwrs, daeth y buddion hefyd, fel y dymunais iddynt wneud hynny, a sylweddolais fod nofap yn gweithio’n gorfforol. Pan ddechreuais y peth yr oeddwn yn edrych ymlaen ato fwyaf oedd y sylw gan fenyw wrth gwrs. A chefais hynny. Ond ar ôl hynny sylweddolais fod yna ffordd fwy iddo na denu menyw yn unig. Roedd yn ymwneud yn bennaf â dod o hyd i bwy ydw i a thyfu i fyny a dechrau sylweddoli cymaint o ddyn rydw i'n dod. Ar y cyfan dim ond fy ngwneud i'n berson llawer hapusach, a dim ond ME yw ME. Nid oedd y plentyn hwnnw ychydig fisoedd yn ôl a arferai fynd i porn bob nos yn ME. Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi cael fy hun. Yna, sylweddolais fod un o'r pethau pwysicaf yn fy mywyd wedi digwydd erioed. O'r diwedd roeddwn wedi sefydlu perthynas â Duw.
Wrth dyfu i fyny fel plentyn cefais fy magu yn eich cartref Cristnogol nodweddiadol, mynd i'r eglwys bob dydd Sul, gweddïo cyn pob pryd bwyd, y math hwnnw o fargen. Doeddwn i ddim yn deall llawer fel plentyn, ac o gwmpas yr amser y dechreuais wylio porn, dechreuais gwestiynu fy nghredoau. Fel “ydy Duw yn gorfforol real?” Ac yna i bwynt byr lle dim ond fel diwrnod neu fwy, pan nad oeddwn i'n credu ynddo o gwbl, ond mi wnes i dynnu allan o hynny'n gyflym. Ond roeddwn i'n dal yn ansicr ynghylch fy nghredoau. Un noson, yn fuan cyn i mi ddarganfod dim fap, rwy'n credu fy mod i newydd orffen PMOing. Roeddwn i'n dodwy yn y gwely, yn sydyn iawn dechreuais weddïo. “Duw, os ydych chi'n real, dangoswch rywbeth i mi sy'n gwneud i mi ei weld.” Yna, yn sicr ddigon, tua mis neu fwy yn ddiweddarach, darganfyddais nofap. Ond nid tan tua 4 mis yn ddiweddarach y sylweddolais fod fy ngweddïau wedi'u hateb. Roedd Duw wedi rhoi NoFap yn fy mywyd, felly gallwn i fod yn agosach ato. Roedd porn wedi gwneud fy ffydd yn wan iawn, ac fe ddaliodd y cythreuliaid mewnol hynny fi yn garcharor cyhyd, ond cefais fy rhyddhau o'r diwedd.
Ar ôl fy streak 4 mis roeddwn i wedi ailwaelu, ac oddi yno hyd heddiw es i ymlaen i gael streipiau amrywiol, rhai yn hir, rhai yn fyr. Ond bob streak dysgais rywbeth newydd amdanaf fy hun na wnes i o'r blaen. Ar hyn o bryd rydw i ar streak 25 diwrnod nawr, ac nid wyf yn bwriadu ailwaelu unrhyw bryd yn fuan. Mae gen i'r teimlad penodol hwn yn fy nghorff ar hyn o bryd. Teimlad o hapusrwydd a gobaith, dim ond un tro arall yr wyf wedi jâdio, ac roedd union flwyddyn yn ôl, wrth wneud fy narganfyddiad gyntaf. Y flwyddyn ddiwethaf hon fu profiad dysgu mwyaf fy mywyd cyfan. Rwy'n cofio flwyddyn yn ôl roeddwn i'n meddwl i mi fy hun “Tybed sut le fydd yr her nofap hon i mi flwyddyn am nawr.” Ac yn awr rwy'n gwybod, ei fod wedi bod yn un o'r pethau gorau sydd wedi digwydd i mi.
Os ydych chi'n dal i ddarllen hwn, hoffwn ddiolch ichi am gyrraedd mor bell â hyn! Ac un peth olaf. I'r holl frodyr a chwiorydd allan yna sy'n cael trafferth gyda PMO, rwyf am adael i chi wybod y bydd yn gwella, ond dim ond CHI sydd wedi'i wella. Daliwch i ymladd, gweddïwch, os ydych chi mewn i hynny, a pheidiwch byth â rhoi’r gorau iddi, waeth faint o weithiau rydych chi'n methu, neu rydych chi'n ailwaelu. Nid yw ailwaelu yn fethiant, dim ond pan fyddwch chi'n dewis rhoi'r gorau iddi y byddwch chi'n methu. Diolch yn fawr, a hoffwn ddymuno pob lwc i bawb!
Rwy'n 17 oed ac roeddwn i wedi gwirioni ar porn am tua 3 blynedd.
LINK - Blwyddyn ers i mi ddarganfod NoFap, a beth mae'n cael ei wneud i mi
;