O'r diwedd wedi cyrraedd blwyddyn, byddaf yn ateb cwestiynau os oes gan unrhyw un ohonoch rai! Rwy'n 18 oed, roeddwn i eisiau stopio am resymau crefyddol yn bennaf ac am resymau iechyd meddwl. Gwaethygodd [defnydd porn] fater meddyliol yr oeddwn yn ei gael gan TON. Defnyddiais porn am 2 flynedd yn ôl pob tebyg, ac ydw, rwyf wedi gweld buddion.
Ysgrifennais gwpl mewn ateb i gwestiwn arall. Rwyf wedi bod yn ceisio rhoi'r gorau iddi am flynyddoedd 3-4.
Mae'r cyfnodau i mi yn fath o ryfedd oherwydd fe ddechreuodd fel y gwnaeth y mwyafrif ohonom, fi'n PMO-ing trwy'r amser ac yna'n gweld yr effaith a gafodd ar lawer o bethau yn fy mywyd, yna pan wnes i ddod o hyd i'r gymuned hon gallwn i bob amser ei wneud tua wythnos neu ddwy ac yna byddwn i'n rhoi i mewn, clywed am gawodydd oer, hynny i gyd.
Sylwais y byddai fy nghynnydd yn fath o fynd mewn tonnau lle bob hyn a hyn yn sydyn byddai'n haws peidio ag ildio, felly mi wnes i stopio reit yn y rhigol honno ac rydw i wedi ei gadw i fynd ers hynny. Peth drwg yw hoffwn i fod wedi stopio'n llwyr ynghynt, ond dyna ran o bwy ydyn ni, yw sut rydyn ni'n gallu rheoli pethau fel hyn. Doeddwn i ddim yn disgwyl gallu ei wneud yn y twrci oer hwn, a feddyliais y byddwn yn raddol yn cymryd camau pellach.
Mae fy safbwynt ar NoFap wedi mynd o’i weld yn help mawr ac yn rhywbeth y bydd ei angen arnaf bob amser, i rywbeth y gobeithiaf y byddaf yn gallu symud ymlaen ohono ryw ddiwrnod, ar ôl goresgyn cymaint. Roedd persbectif ar PMO yn arfer bod y peth erchyll hwn a oedd yn rheoli fy mywyd am ychydig ac yn rhywbeth na allwn i ei helpu, i'w weld fel mwy o wendid sydd wedi'i wneud yn gryf, dim ond cythraul rydw i wedi bod ynddo dymchwel llusgo allan ymladd gyda ac rydw i bron wedi ennill.
Rwy'n bendant yn fwy cyfforddus pryd bynnag yr af i leoedd neu siarad â phobl sy'n sicr. Roeddwn i'n arfer bod yn fath o dafad dafad o amgylch menywod hefyd, ond nawr rwy'n teimlo mwy o anogaeth i fynd i ddweud rhywbeth wrthyn nhw.
Fy streak hiraf cyn hyn oedd 64 diwrnod. Cynlluniau ar gyfer y dyfodol? Ddim yn hollol siŵr o bethau eto, fy arwyddair tra ar y siwrnai hon y byddaf fwy na thebyg yn mynd gyda mi trwy weddill fy oes yw: “Un diwrnod ar y tro.” Rwy'n cynllunio ar gyfer byw heb P neu M weddill fy oes, heb O nes fy mod i'n briod lol.
Rwy'n teimlo fy mod yn cael eich temtio weithiau. Mae'r awydd neu'r gorfodaeth wedi treiddio i dunnell, ond bydd y cryfaf sydd gennyf yn fwy o ffactor, hebddo ni fyddwn byth yn gwrthsefyll temtasiwn heb roi i mewn.
Rwy'n credu ei bod yn well meistroli un peth ar y tro, ond meistroli'r un a fydd yn effeithio'n gadarnhaol ar y gweddill. Effaith Domino Mae'n debyg y gallech chi ddweud. Un peth hefyd a allai helpu, llenwch eich amser. Nid oes unrhyw un yn mynd i PMO yng nghanol ystafell gyda thunnell o bobl ynddo neu os ydyn nhw'n hongian allan gydag un o'u ffrindiau da.
Gwnewch bob cawod yn gawod oer, mae'n adeiladu disgyblaeth a grym.
Pryder yn bennaf oedd [fy mhwnc iechyd meddwl] ond fel bob amser daeth hynny ag iselder ysbryd hefyd. Er fy mod i, ar y cyfan, wedi gwella o'r ddau nawr. = D.
LINK - O'r diwedd wedi cyrraedd blwyddyn, byddaf yn ateb cwestiynau os oes gan unrhyw un ohonoch rai!
;