Diolch i bob un o'r cyd-fapstronts a helpodd pan oedd yr amseroedd yn anodd. P'un a wnaethoch chi ddarparu swyddi a roddodd gymhelliant i mi barhau i fynd neu a wnaethoch ateb i mi, diolch i chi. Mae'n wirioneddol anhygoel sut mae'r gymuned hon mor gefnogol i bobl sy'n dymuno cael gwared ar geffyl tywyll caethiwed.
Roedd yna adegau pan roeddwn i'n mynd i ddod â'r cyfan i ben ond ar ôl gweld swyddi pobl eraill amdano fe wnaeth canlyniadau rhoi'r gorau iddi neu sut y dylech ddyfalbarhau fy ysgogi i ddal ati.
Dechreuais y daith hon yn wreiddiol oherwydd tua mis Gorffennaf 2014, darllenais erthygl Dychwelyd Kings am fanteision peidio â mastyrbio ac fe benderfynais roi'r cynnig coleg iddo ym mis Awst. Cynyddodd fy nhermau'n gyflymach o 7 i 14 i 116 ac yna fe wnes i ysglyfaethu i effaith chaser. Pan wnes i hyn gyntaf, roeddwn i'n ei wneud am yr holl resymau anghywir: cael merched, bod yn llygaid llygaid, ac ati. Oherwydd hyn, fe wnaeth i mi achosi llwyfandir yn y pen draw gan arwain at fy siom. Yn ystod y treial hwnnw, roeddwn i'n teimlo'n hollol wahanol fel person: oherwydd unwaith y cefais gymhelliant, gallwn edrych ar bobl yn y llygaid, nid oedd gen i niwl yr ymennydd mwyach. nid oedd cariad bellach yn brif flaenoriaeth a daeth fy sgiliau rheoli amser yn well. Stori hir yn fyr, fe wnes i fod y person roeddwn i eisiau bod.
Er mai hwn yw Diwrnod 180 i mi, yr wyf mewn gwirionedd tua 300 ond yr wyf yn ailosod tua diwedd Rhagfyr 2014. Y streak cyntaf a gefais, dechreuais deimlo'n well fel person. Ar ôl Rownd 1, roeddwn i'n deall bod yr her hon yn ffordd o wella'ch hun. I wneud hyn, mae'n golygu bod yn rhaid i chi herio'ch hun yn gorfforol ac yn feddyliol bob dydd. Yn gorfforol, dim ond codi a beicio yr oeddwn yn wreiddiol, ond erbyn hyn rwyf wedi ehangu i godi, beicio, rhedeg, a nofio yn ystod pob sesiwn. Yn feddyliol, rwy'n teimlo y gallaf gymryd y byd, gan gymryd cawodydd oer yn helpu, rwy'n darllen, yn gwneud pethau i ddysgu fy hun i ddelio ag anghysur.
Rwy'n credu fy mod wedi rhoi digon o gefndir ar fy nhaith Rwy'n credu fy mod am newid gerau a siarad am sut mae fy agwedd ar y genhedlaeth hon wedi newid yn ddramatig. Nawr dydw i ddim eisiau dod yn ddiffuant nac yn narcissistic, ond pan welwch chi gymaint o ymdrech mae pobl yn mynd drwyddi i wneud eu hunain yn edrych fel cachu, rydych chi naill ai eisiau chwerthin neu eisiau mynd yn wallgof amdano. Cyn hyn, nid oeddwn byth eisiau cael Facebook, Twitter, neu Instagram oherwydd fy mod yn casáu sut maen nhw. Gan anwybyddu hyn, roeddwn i'n hynod ragrithiol am fy mod i'n edrych ar ferched roeddwn i'n eu hadnabod. Ar ôl i mi ddechrau, penderfynais roi fy arian lle roedd fy ngenau yn stopio'r arferiad hwnnw. Roedd hyn yn rhan fawr o pam y penderfynais roi'r gorau iddi, cefais fy nghyffroi gan bwy oeddwn i, yn arbennig, teimlo fel cachu, gwybod ei fod yn anghywir, ac eisiau bod y gorau y gallwn i fod.
Yr hyn a barodd imi sylweddoli oedd bod y genhedlaeth hon yn dod yn arwynebol bron yn gyfan gwbl. Er y bydd pobl yn rhoi delwedd bod eu bywyd yn wych, rydych chi'n dysgu eu bod yn un dimensiwn. Maen nhw'n dangos i bobl yr hyn maen nhw am iddyn nhw ei weld. Ar ôl i chi ddechrau deall pa mor niweidiol yw hyn, yn enwedig y syniad o geisio chwilio am gymeradwyaeth pobl eraill ar sut i weithredu, sut i edrych, sut i feddwl, yn y bôn ffitio i mewn i fowld nad ydych chi'n hollol gyffyrddus ynddo, nid ydych chi eisiau mwyach i fod yn rhan o grŵp neu gymdeithas. Rwy'n gwybod bod yna linell go iawn rhwng edrych yn dda ac fel slob, ond ar ôl i chi ddechrau ei wneud yn seiliedig ar farn pobl eraill ee mynd am hoff bethau ar lun ar Facebook, rydych chi'n cael eich dal mewn fuck meddwl enfawr.
O ran fi, rydw i'n hapus gyda mi fy hun o'r diwedd. Mae gen i fy mreuddwydion, mae gen i fy nymuniadau, ac rydw i'n edrych i ddal ati mewn bywyd. Ychydig iawn yr wyf yn ei feddwl o'r hyn y mae pobl yn ei feddwl amdanaf ac yn gwisgo i blesio fy hun, i beidio â'ch plesio. Yr hyn a welwch yw'r hyn a gewch, os nad ydych yn ei hoffi, fuck chi. Mae'n gas gen i glywed esgusodion pan ddylech chi fod yn staffio am eich gweithredoedd. Mae'n berwi i lawr i'r cliche, os nad ydych chi'n hoffi'ch hun, sut allwch chi ddisgwyl i unrhyw un arall wneud hynny? Dyma, yn fy marn i, yw nod eithaf NoFap; derbyn eich hun am bwy ydych chi a sut ydych chi wrth barhau i wella'ch hun fel person.
Roeddwn i eisiau rhannu rhan o Staind's So Far Away a siaradodd gyfrolau â mi. “Nawr ein bod ni yma mor bell i ffwrdd, ofer oedd yr holl frwydr roedden ni’n meddwl. Yr holl gamgymeriadau sydd mewn un bywyd, maen nhw i gyd o'r diwedd yn dechrau diflannu. Gallaf faddau, a does gen i ddim cywilydd, i fod y person ydw i heddiw. ” Unwaith eto, diolch i bob un ohonoch a gefnogodd fi ar y siwrnai hon sydd ymhell o fod drosodd a dymuniadau gorau.
LINK - Diwrnod 180 - Safbwynt Gwahanol ar Fywyd
by tplank44
O'r diwedd, rydw i wedi cyrraedd y marc deng mis. Yn ôl pan ddechreuais yn ôl ym mis Awst 2014, roedd yn ymddangos nad oedd hyn yn ddim llai na breuddwyd. Dyma fi heddiw 300 diwrnod o god caled yn ei wisgo fel bathodyn anrhydedd. Dwi ddim yn gwybod ble i ddechrau gyda hyn. Mae'n debyg y gallwn ddechrau gyda fy ysgogiadau i ymuno. Mae hyn yn mynd i dynnu sylw at rai o'm swyddi eraill ond ni fydd yn air am air. Beth bynnag, pan ddechreuais i gyntaf, roeddwn i'n 17 oed, dim cymhelliant, dim swydd, roeddwn i'n neb. Fe gyrhaeddais y pwynt lle roeddwn i'n mastyrbio er fy mod i'n gwybod nad oeddwn i'n hapus yn gwneud hynny, nes i wir ddirmygu fy hun. Dechreuais ddarllen ar fanteision ei roi i fyny yn lle ei niweidio.
Yn syth ymlaen i Awst 2014, rwy'n dechrau fy nhaith yn swyddogol gyda'r gobaith o gael sylw menywod, ond cefais eglurder meddwl yn fwy na dim. Roeddwn i'n teimlo ar ben y byd. Ym mis Tachwedd, mae'r rhain yn annog pobl i ymdawelu a dechreuais fynd i mewn i'm llinell sefydlog. Pan welais i fenywod, cefais ychydig o wefr, swm bach iawn a oedd yn gadael fy mhen yn syth ar ôl. Roedd hi mor ddrwg nad oeddwn erioed wedi cysylltu â rhywun yn fy nosbarth a oedd yn amlwg â diddordeb ynof fi.
Heddiw, rwy'n teimlo fy mod i wedi dianc o'r diwedd, ac y tu hwnt i newynog, ffiaidd am hynny. Rwyf yn dechrau mynd ati i wneud mwy. Er hynny, rwyf wedi dychwelyd at gwestiynu pethau rydw i'n eu gwneud.
Yn ystod fy mywyd cyfan, gwnes bethau o dan yr argraff y byddent o bwys, byddent yn gwneud gwahaniaeth i lawr y ffordd. Fe wnes i NoFap ar fy dime fy hun ac rydw i'n dechrau fy astudiaethau fel peiriannydd ond rydw i'n teimlo fy mod i'n gofyn pam mewn gwirionedd.
Rwyf wedi gwneud llawer o'r pethau hyn gan obeithio y bydd ad-daliad yn y diwedd. Gwnaeth NoFap wyrthiau i mi mewn gwirionedd. Nawr y cyfan sydd ar ôl yw ei wneud trwy'r coleg. Yn ystod yr ymdrech hon, rwy'n teimlo y bydd yn rhaid i mi ddelio â llawer o bethau anarferol gan wybod bod pob eiliad ohono'n werth chweil a gweld lle nad oedd gwneud y dewisiadau hyn yn cael pobl eraill. Rwyf eisoes wedi delio â siom fy semester cyntaf ond mae'n fater o'i gymryd fel dyn a deall nad dyna ddiwedd y ffordd
Gallwn fod yn byw gartref, yn mynd i goleg cymunedol, yn gweithio mewn swydd arbennig o hawdd, ac nid oes gennyf unrhyw ymdeimlad o gyflawniad neu gallwn fod yn lle yr wyf nawr yn ei chael hi'n anodd, gan ddechrau pennod newydd, gan wybod y bydd y cyfan yn rhywbeth yn y diwedd. (Ddim yn ceisio cuddio pobl sy'n mynd i golegau cymunedol. I mi, cefais 3 o flynyddoedd o Goleg Cymunedol o dan fy gwregys ac roeddwn yn dechrau teimlo nad oedd yn cael ei herio ganddo.)
Gwnaeth hyn yr holl wahaniaeth o ran p'un a oeddwn yn PMO ai peidio; gan wybod fy mod wedi ei wneud yn rhy bell i roi'r gorau i bopeth rwyf wedi'i ennill. Yr hyn yr wyf am ei adael i chi i gyd yw'r rhai sydd yng nghamau cynnar hyn, y rhai ohonoch sy'n barod i roi'r gorau iddi, dal ati. Nid dim ond NoFap ond mae'r rhan fwyaf o bopeth yn freuddwyd neu'n gôl ac yn cyrraedd pan fydd y ffordd yn anwastad wrth i uffern eu gwneud mor well.
Cafwyd cyngor gan Black White Guy Yn America sydd wedi glynu. Peidiwch â dymuno, peidiwch â gobeithio, peidiwch â meddwl, bydd rhywbeth yn digwydd. Peidiwch â theimlo eich bod yn wystl o dynged. Pan welwch bobl â streipiau hir ar y wefan hon, dywedwch wrth eich hun bob dydd “Dyna fydd fi”. Roeddwn i yn yr un cwch ag y mae llawer ohonoch chi neu yn pendroni sut mae rhai pobl wedi cael streipiau enfawr gan feddwl mai Duw yn unig ydyn nhw yn sylweddoli ei fod yn fater o gael yr ewyllys.
LINK - Diwrnod 300-Diwedd un o'r llinellau gwastad hiraf
Rwyf wedi bod i ffwrdd ers tua blwyddyn.
Stori hir fer, gwelais pa mor anobeithiol oeddwn i ei gwylio pan osododd fy rhieni fur cadarn a phenderfynu ei bod yn amser rhoi'r gorau iddi.
Mwy o amser rhydd, mwy o awydd i ddysgu, mwy o hyder, mwy o egni, llai o bryder. Gallwn fynd ymlaen ond yn bennaf yr hyn a welwch mewn swyddi eraill.
Cyn i mi ddechrau hyn hyd yn oed, roeddwn i'n lletchwith iawn. Drwy wylio porn, dim ond ei gwneud yn fwy amlwg. Nid oedd bod yn anwleidyddol yn gysylltiedig â phorn. Petaech chi'n gwylio porno, rydych chi'n fwy tebygol o arsylwi corff pwy bynnag rydych chi'n ei wylio.
Diwrnod 400 - Mae bywyd i fod yn her
Dyma fi, diwrnod 400, a hoffwn geisio bod yn fyr am yr hyn sydd gennyf i'w ddweud.
Pan ddechreuais hyn, roeddwn yn disgwyl erbyn 90 diwrnod neu beth bynnag yw'r marc mympwyol newydd y byddwn yn berson hollol newydd. Ni fyddaf yn dweud nad dyna fy achos i yn llwyr. Rwyf wedi newid mewn llawer o ffyrdd; er gwell yn bennaf. I lawer, ac i mi o leiaf, roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n cael fy ngwneud, gallwn i ddangos fy mhlac ar y wal.
Yn y bôn, y dyddiau 100 blaenorol, fe wnes i deimlo'n llwyfandir a wnes i bopeth y gallwn ond doeddwn i ddim yn teimlo mor fodlon ag o'r blaen. Wnes i ddim gwneud dim, dechreuais deimlo'n isel, ac yn y blaen. Dechreuais sylweddoli bod angen i mi gael fy herio.
Efallai y bydd yn rhaid i mi roi llwyth o oriau i mewn ar gyfer prosiectau a delio â methiannau ond mae hyn i gyd yn werth chweil. Y teimlad o gyflawniad, gan ei wneud yn ddringo caled, y cyfan. Felly, i bawb, byddwch yn derbyn y frwydr honno, pan fyddwch chi'n dod trwodd yn y diwedd, byddwch yn gwybod pam rwy'n dweud.
ers i mi adael y cartref, rwyf wedi dod o hyd i lawer o bobl y gallaf gysylltu â nhw.
Pan fyddwch chi'n camu i ffwrdd oddi wrth bornograffi am ychydig, neu unrhyw beth ar gyfer y mater hwnnw, rydych chi'n sylweddoli'n gyflym yr effaith y mae'n ei gael arnoch chi. Mae llawer ohonom wedi tyfu i fyny mewn cenhedlaeth lle gallwn gael boddhad ar unwaith.
Er enghraifft, os oes gennych gwestiwn neu ryw broblem nad ydych chi'n ei wybod, ewch i Google, ac ar unwaith mae gennych chi ateb.
Ei roi yng nghyd-destun pornograffi, pan fyddwch chi'n gallu bodloni anogaeth rywiol pan fyddwch chi'n teimlo fel hyn, mae'n dileu'r angen i gymdeithasu, cyfarfod â phobl, neu fod yn agos. Er ei fod yn artiffisial.
Un o'r bobl enwog yr wyf wedi dod i'w parchu yw Terry Crews. Mae wedi gwneud nifer o fideos ar ei frwydr gyda phornograffi a sut mae camu i ffwrdd wedi ei newid mewn sawl ffordd. Rwy'n argymell edrych i mewn iddo.
Mae ymarfer corff yn bwysig i mi mewn sawl ffordd, o leddfu straen i ffitrwydd cyffredinol. Mae cawodydd oer yn hollol anhygoel ac mae cael y foment honno o ddioddefaint yn anhygoel wedyn yn amhrisiadwy. Rwyf wedi gwneud ymdrech ymwybodol i fynd oddi wrth weithgareddau sy'n gysylltiedig â'r rhyngrwyd ond gyda'r ysgol, mae rhywbeth bob amser yn ddyledus.
;