Rwy'n ddyn 18 oed nad yw wedi mastyrbio mewn dwy flynedd. Mae croeso i unrhyw un sydd â chwestiynau neu gyngor am NoFap ofyn a byddaf yn ateb hyd eithaf fy ngallu yn seiliedig ar fy mhrofiad. Yn fyr, yr hyn yr wyf wedi'i brofi yw'r canlynol;
- Ymchwydd o hyder a hunan-barch
- Diffyg parch at feddyliau a barnau eraill
- Teimlo'n hapusach ac yn fwy egnïol
- Bod yn frwdfrydig a gweithredu beth sy'n eich cymell
- Yn naturiol siarad â phobl, yn enwedig menywod yn rhwydd. A bod yn fwy deniadol iddynt.
- Clirio acne a chyflyrau croen eraill
- Diffyg unigrwydd a digalonni teimladau
Unrhyw gwestiynau am yr uchod a byddwch yn hapus i'w hateb.
“Oes gen ti gariad?” Nope. Rydw i wedi bod yn dyddio'n barhaol trwy'r flwyddyn ac wedi cael perthnasoedd i fynd a dod. Mae'n weddol brin nad oes gen i rywbeth yn digwydd gyda merch. Fe helpodd yn bendant gyda fy ngallu i gymdeithasu â merched nid yn unig ond â phobl yn gyffredinol. Rwy'n gwneud jôcs doniol ac mae siarad â menywod a dynion fel ei gilydd yn teimlo'n naturiol iawn. Mae hyder yn doreithiog.
“Sut mae eich cymhelliant a'ch lefelau egni?” Aeth fy ysgogiad trwy'r to ar ôl NoFap. Rydw i wedi adeiladu ffynhonnell incwm sefydlog fel consuriwr, rydw i'n chwarae mewn pumawd jazz, rydw i'n mynychu clwb athroniaeth gydag athrawon, ac rydw i'n gweithio allan yn gyson. Ni fyddai pob peth l erioed wedi ei wneud o'r blaen. Cynyddodd fy lefelau egni, ond gallai hynny fod oherwydd gweithio allan, cysgu'n iawn, bod yn hapusach ac ati.
“Sut oedd eich arferion cyn i chi roi’r gorau i fastyrbio a pha mor heriol oedd rhoi’r gorau iddi?” Cyn i mi roi'r gorau i fastyrbio roedd l yn cellwair i porn o leiaf unwaith, weithiau hyd at dair gwaith y dydd. Roeddwn i'n ei chael hi'n heriol iawn ond ar ôl tua'r marc un mis daeth yn haws yn raddol. Ar y pwynt hwn, does gen i ddim awydd mastyrbio ac rydw i'n ffieiddio porn yn llwyr. Fe wnes i ddarganfod pan oedd yn disodli fastyrbio â nwydau a phleserau bod yr angen yn ymsuddo'n llwyr. Dilynwch yr hyn sy'n eich cymell! Bydd yn ei gwneud yn llawer haws ac yn y pen draw ni fyddwch yn teimlo unrhyw awydd o gwbl. Rwy'n golygu hynny.
“Beth sy'n gwneud ichi barhau?” Nid wyf yn parhau ar daith nac yn ymladd brwydr am byth. Mae'n ddiymdrech ar y pwynt hwn ac yn syml iawn rwy'n hoffi byw fel hyn lawer mwy. Nid oes rhywbeth yn gwneud i mi barhau, dim ond mwynhau'r ffordd o fyw hon.
LINK - Heb Fasturbated mewn Dwy Flynedd! AMA
By Jiladah
;