Heddiw yw fy mlwyddyn gyntaf yn sobr, ac rydw i wedi diffodd fy amserydd fis yn ôl. Dywedodd fy nhad (2 flynedd a hanner yn sobr - mae ei gaethiwed porn hefyd) ychydig wythnosau yn ôl wrthyf fod amser yn dod lle mae'n rhaid i chi symud ymlaen o'r nifer. Mae'n rhaid i chi fod yn berchen arno, ac ni allwch adael i'r rhif fod yn berchen arnoch chi. Atafaelwyd blwyddyn ac rwyf wedi dod o hyd i'r peth anoddaf i mi ... sef bod mewn heddwch â mi fy hun a pheidio â chaniatáu i bryderon fy atyniadau naturiol a fy mywyd beunyddiol oddiweddyd a dominyddu fy meddwl a'm corff.
Bob amser rwy'n teimlo fy mod yn cael fy nenu at rywbeth neu rywun rwy'n teimlo fy mod yn bradychu fy Nghariad. Bob amser mae gen i bryder dwi'n cael fy atgoffa o'r “ffordd hawdd allan”. Weithiau, rwy'n teimlo fy mod yn colli allan ar porn ac yn anghofio amdano euogrwydd a chywilydd, ond yn ysgwyd fy hun allan ohono trwy gyfansoddi cerddoriaeth neu redeg, neu dim ond cyfathrebu sylfaenol. Peth arall sy’n helpu yw dwyn i gof y ffaith fy mod yn y bôn yn llurgunio fy pidyn trwy grwydro i ffwrdd am oriau ac oriau.
Rydw i wedi dod yn agos yn fy mlwyddyn gyntaf ar brydiau ond mae'r atebolrwydd a'r cyfathrebu sydd gan fy nghariad a minnau tuag at ein gilydd yn cyrraedd lle pe bawn i'n ailwaelu, byddai'n frad enfawr iddi. Ac rwy'n ei charu ac ni fyddwn byth eisiau ei brifo na'i bradychu. Nawr bod fy mywyd beunyddiol yn cael effaith ar rywun arall mae'n gwneud fy ngallu i ymarfer hunanreolaeth ychydig yn haws.
Y pwynt imi ddweud hyn i gyd yw dangos y gall hyd yn oed mewn blwyddyn deimlo fel brwydr i fyny'r allt ar brydiau. Ond rwy'n credu mai gyda phwy rydych chi'n amgylchynu'ch hun sy'n gwneud y gwahaniaeth mwyaf. Ac eiliadau fel hyn lle rydych chi'n edrych i fyny ac yn sylweddoli “oh shit… ..Mae wedi bod yn flwyddyn”
Dechreuais yn sengl ar y daith hon, fy nghyngor i yw dechrau gyda Chynghorydd. Yr un peth a ddysgais oedd mai'r lle rydych chi angen bod ynddo yw lle rydych chi'n ofni fwyaf. Es i fisoedd 3 gyda Chynghorydd a sengl yn unig. Bydd siarad â Chynghorydd yn eich helpu chi i gysylltu a rhoi sail i chi ddechrau arni.
im 20
LINK - Diwrnodau 365
by dmills819
;