Mae'r paragraff olaf yn ymwneud â gor-edrych. Rwyf bellach 6 mis i mewn, yn profi amseroedd gorau fy mywyd. Rwyf wedi cyflawni cymaint yn yr amser hwn gan gynnwys
- dod o hyd i swydd newydd gyda mi fy hun (a chicio asyn arno)
- goresgyn pryder cymdeithasol
- ennill GPA uchaf fy mywyd (myfyriwr peirianneg fecanyddol)
- mynd i'r gampfa 5 diwrnod yr wythnos (colledion 15 coll)
- gwneud / adeiladu tunnell o berthnasau gyda ffrindiau
- rheoli meddyliau / delweddau rhywiol am ferched rwy'n eu cyfarfod
Rwy'n caru NoFap a'r ddisgyblaeth rydw i wedi'i hennill ohoni, ond rydw i'n dal i gael trafferth gyda breuddwydion gwlyb. Ni allaf eu chyfrif i maes. Nid wyf yn eu cyfrif fel atglafychiadau, ond rwy'n meddwl yn gorfforol / yn gorfforol fy mod newydd ailwaelu pan fyddant yn digwydd. Amdanaf i .. cyn NoFap roedd gen i fetish cryf ar gyfer math penodol o porn rydw i wedi bod yn cael gwared arno. Weithiau dwi'n ffantasïo am hyn, ond nid bron cymaint. Beth bynnag mae fy mreuddwydion gwlyb bob amser yn ymwneud â'r ffantasïau tabŵ budr hyn, weithiau mae gen i freuddwydion drwg am ryw arferol, ond mae'r rhai gwlyb bob amser yn ymwneud â'r fetish hwn.
Mae gan fy chwe breuddwyd wlyb ddiwethaf i gyd un peth yn gyffredin. Maent i gyd wedi digwydd yn ystod achosion o or-gysgu. Hynny yw: deffro ar amser rhesymol ac yna mynd yn ôl i gysgu eto am awr neu ddwy ychwanegol. Dwi byth yn cael y breuddwydion fetish hyn yn ystod cwsg arferol, ond os byddaf yn penderfynu bod yn ddiog a mynd yn ôl i gysgu ar ôl i mi ddeffro, bydd gen i ryw fath o freuddwyd fetish bron bob amser sy'n arwain at freuddwyd wlyb. Mae hyn yn peri cryn bryder i mi gan mai un o fy nodau NoFap yw gollwng y fetish hwn a ysgogwyd gan porn yn llwyr (nid yw'n rhywbeth a gefais cyn porn). Fodd bynnag, rwy'n credu ei fod yn gwneud synnwyr. Mae gor-gysgu yn llythrennol yn brathu ar gwsg. Sylwaf fod binging ar gemau fideo neu weithgareddau rhyddhau dopamin eraill yn fy annog i. Credaf fod y gorgysgu a'r dopamin yn gysylltiedig iawn ac mae fy ymennydd yn penderfynu rhyddhau hyd yn oed mwy o dopamin trwy chwarae ffantasïau a achosir gan fetish yn ystod yr uchafbwynt hwn o bingio dopamin yn ystod gor-gysgu. Heb sôn, pan fyddaf yn gor-gysgu (waeth beth yw breuddwydion gwlyb ai peidio), rwy'n teimlo'n swrth ac fel fy mod i'n sownd yn yr 2il gêr trwy gydol y diwrnod cyfan. Gelwir y term am y teimlad hwn o grogginess yn syrthni cwsg ac rwy'n sylwi bod fy ysfa a'm pryder ar eu huchaf yn ystod hyn. Rwy'n gobeithio o leiaf y gall rhywun uniaethu neu ddarparu mewnwelediad defnyddiol i'r hyn rwy'n ei brofi.
tl; dr Mae NoFap yn anhygoel, ond mae gennyf broblemau cysgu. Pan fyddaf yn gor-aros (deffro ac yn mynd yn ôl i gysgu am gwpl o oriau yn fwy) Rwy'n BOB AMSER freuddwyd wlyb, ac mae fy chwe breuddwyd wlyb ddiwethaf wedi digwydd fel hyn. Mae'r breuddwydion gwlyb hyn BOB AMSER am fetish a achoswyd gan porn a oedd yn fy ngolwg i yn fy marn i.
LINK - Breuddwydion Gwlyb o Ffenomen Gor-gysgodol - Cwsg Inertia
Maen nhw mewn gwirionedd! Yn gyflymach nag yr oeddwn i wedi meddwl. Rwyf eisoes wedi gwneud rhai ffrindiau newydd ac wedi bod yn treulio llawer mwy o amser allan o fy ystafell.
Amdanaf i .. Rwy'n 20 mlwydd oed ac ar fy nhrydedd flwyddyn yn y coleg yn astudio peirianneg fecanyddol. Ac mewn gwirionedd, roeddwn i'n hynod boblogaidd yn yr ysgol uwchradd a dwi ddim yn cofio pryder YN HOLL tan tua blwyddyn hŷn. Yn y bôn, roeddwn i'n nabod pawb ac yn hongian allan gyda upperclassmen fel froshie, fe wnes i hongian allan ym MHOB cylch cymdeithasol. OND dwi ddim yn cofio cael unrhyw berthnasoedd na merched mewn gwirionedd. Rwy'n credu bod hynny oherwydd i mi ddarganfod porn rhyngrwyd yn y 6ed radd ac fe laddodd fy awydd am ferched go iawn. Rwy'n credu iddo fy rhwystro dros y blynyddoedd cyn dal i fyny ataf wrth imi ddwysáu i porn tywyllach. Rwy'n credu mai dyma yw gwraidd fy mhryder wrth imi ddechrau ei ddatblygu yn ystod fy mlynyddoedd olaf yn yr ysgol uwchradd. Nid wyf hyd yn oed yn siarad ag unrhyw un o fy ffrindiau ysgol uwchradd mwyach 🙁 Mae cysylltu yn ôl â nhw yn nod arall i mi rwy'n bwriadu gweld drwyddo pan fyddaf adref o'r coleg yn ystod yr egwyl.
Btw Rwy'n credu mai chi sydd i benderfynu a ydych chi'n hen ai peidio. Rwy'n credu bod y cyfan yn feddylfryd. Wel dwi'n dyfalu mai dyna fyddai person ifanc yn ei ddweud haha. Rwy'n gwerthfawrogi eich doethineb serch hynny. Mae'n rhai o'r goreuon rydw i wedi'u cael ers amser maith. Diolch.
;