Rydw i'n 21 mlwydd oed yn awr fel y 17 y mis hwn ac roeddwn i'n amau fy mod wedi PIED pan oeddwn i'n gwylio porn gyda chodi a chofnodion yn ddiweddarach roeddwn i yn y gwely gyda merch go iawn ac nid oedd unrhyw godi. Dechreuais y diwrnod hwnnw Mawrth 14th twrci oer dim PMO ac ar ôl hynny ni lwyddais i gael codiad ar sawl achlysur gyda merch newydd yr oeddwn yn siarad â hi.
Roeddwn i mewn llinell wastad ers diwrnod Fe wnaeth fy ngyrru'n wallgof heb gael libido na gyrru. Ond mi wnes i lynu wrtho y peth cyntaf wnes i fabwysiadu arferion iachach b / c Roeddwn i'n meddwl y gallai fy testosteron fod yn isel fel gwell cwsg, arferion bwyta iachach, amsugno'r haul, ac ati. Mae hyn, ynghyd â dim PMO, yn help b / c yn fy marn i. mae fel petai fy ymennydd yn addasu i arferion ac arferion newydd. Ac yna yn y pen draw, fe wnes i achub fy hun gyda'r ferch rydw i'n siarad â hi nawr roeddwn i'n barod i fynd ac ni fu farw fy nghodi wrth geisio cael y condom ymlaen fel arfer. Es i o PIED i ryw pen-blwydd a chariad mewn tua 40 diwrnod, heb droi yn ôl.
Canlyniadau fy arbrawf dydd 30 oedd: gwell cwsg, meddwl yn gliriach, ychydig yn fwy tueddol gymdeithasol.
[Cyngor i eraill] A dim PMO. dim ond O gyda benyw. Ond peidiwch ag ymdrechu i O, dim ond dysgu bod yn agos atoch eto eto'n araf ac yn ystod eich amser i ffwrdd o PMO bydd angen eich dick a hi fydd eich ffocws newydd. Rwy'n gwybod b / c cefais gariad yn ystod fy ailgychwyn a sawl gwaith ni allwn godi gyda hi, a gwnes i rocio'i byd am oddeutu awr ddoe er mwyn i chi allu ei wneud bro. Twrci Oer!
Hwn oedd fy ymgais gyntaf gyda dim ond un b / c ailwaelu bron ar gyfryngau cymdeithasol. Gyda dweud hynny bro dyma'r tric, y gyfrinach, nad yw pawb arall yn gafael ynddo'n hawdd. Rhaid i chi ddileu cymaint o ysgogiad artiffisial allan o'ch bywyd, does dim rhaid iddo fod yn P unrhyw beth eglur nac awgrymog fel fideos twerking neu dudalennau ffan ysbail mawr, ac mae comps gwinwydd yn torri'r rheini hefyd.
Nid yn unig y gallant arwain at ailwaelu mae eich ymennydd yn amnewid hyn yn lle porn felly bydd eich dopamin yn dal i gael ei jacio i fyny. Yn lle, gwnewch bethau yn lle hynny fel darllen llyfr, neu chwarae camp, cymdeithasu â ffrindiau, ymarfer corff ac ati. Po fwyaf y byddwch chi'n dod yn falch o'r gweithgareddau hyn po fwyaf y mae'ch ymennydd yn falch o'r gweithgareddau hyn ac yn ailosod fiola. Hoffwn pe buaswn wedi gwybod am y ffordd hon gerbron dyn
Ni allaf anghofio sôn a allech fod yn dioddef PIED, PA, straen neu beth bynnag yw'r achos, gwnewch kegels. Dywedodd rhywun ar yr is-adran hon wrthyf 3 set o 10 yn dal ac yn rhyddhau am 5 eiliad bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod os nad ydych am ei orwneud.
DIWEDDARIAD - (63 diwrnod) Byddaf yn cyrraedd 90 diwrnod ac mae'n debyg na fyddwch chi'n gweld fi eto
Rwyf mor ddiolchgar am ddod o hyd i'r gymuned hon oherwydd ei bod yn wirioneddol fuddiol i bawb sy'n caniatáu iddi fod. Rwyf wedi ei wneud i 45 diwrnod ar fy ymgais gyntaf ac wedi gwella PIED yn llwyr. Ond ailwaelodd yn fuan wedi hynny oherwydd roeddwn i'n meddwl fy mod yn anorchfygol.
Wel oherwydd y slip-up rydw i wedi PIED unwaith eto. Y rheswm mai fy streak bresennol yw 62 yw oherwydd nad wyf wedi alldaflu yn y nifer hon o ddyddiau ac ar y pryd nid wyf yn ei gyfrif fel ailwaelu os nad wyf yn alldaflu p'un ai gyda porn neu hebddo. Yn ddiweddar, dechreuais streak modd caled yr wyf ar ddiwrnod 32 ohono ac nid wyf byth yn mynd yn ôl i PMO yr wyf yn rhegi. Nid wyf wedi gweld fideo pornograffig na gif yn yr amser hwn heb bori unrhyw wefannau unrhyw beth o'r math.
Ond i bob un ohonoch chi sy'n ei chael hi'n anodd rydw i wedi bod i'r ochr arall ac rydw i'n mynd i gyrraedd yn ôl yno ac aros yno am byth. Byddaf yn diweddaru eich guys ar fy mhrofiad a theimladau yn 90 diwrnod ac yna byddaf yn cynnig i chi i gyd yn ddigonol. Am yr amser yr wyf yma, byddaf yn parhau i amsugno doethineb a helpu pryd bynnag a lle bynnag y gallaf hefyd ond unwaith y bydd diwrnod 90 yma byddaf yn symud ymlaen. Pob lwc ar eich taith a gobeithiaf eich gweld chi'n guys ar y marc 90 diwrnod hefyd.
;