Rwy'n cofio pan gefais porn rhyngrwyd am y tro cyntaf a meddwl, “O cachu, mae hyn yn anhygoel !!” Roeddwn yn hollol anghofus â'r ffaith y byddai wedi bod yn llawer iachach teyrnasu yn y fflapio a mynd allan i geisio cael cariad, neu o leiaf fod yn gwneud rhywbeth mwy cynhyrchiol
fel darllen, ysgrifennu, dysgu iaith neu ddysgu chwarae offeryn… unrhyw beth a'm datblygodd fel person mewn parch cadarnhaol.
Felly rydw i wedi cyrraedd 90 diwrnod ond nid yw wedi bod yn hawdd, cefais fy synnu gan y ffaith fy mod wedi cyrraedd tua 30 diwrnod yn gymharol gyffyrddus, efallai ychydig o alwadau agos. Yn fwy diweddar fodd bynnag, tua 70 diwrnod ymlaen, roeddwn yn cael rhai ysfa gref go iawn. Rwyf yn fy ugeiniau cynnar ac wedi bod yn PMOing ers pan oeddwn tua 11 oed.
Tra roeddwn i'n pmo'd yn yr ysgol, roeddwn i hefyd yn chwarae gemau fideo yn rheolaidd, rydw i wedi chwarae chwaraeon ac astudio'n galed ar hyd fy oes hefyd ond byddwn i'n sicr yn dweud bod PMO a hapchwarae wedi dod yn beth eithaf rheolaidd tra roeddwn i yn yr ysgol uwchradd a'r coleg a byddai wedi wedi bod yn braf ceisio mynd allan o'r tŷ yn amlach. Roeddwn i wedi meddwl erioed nad oedd yn fargen mor fawr, roedd pawb yn fy ysgol yn ei wneud, a byddai rhywun wedi dweud pe na bai'n iach, roeddwn i'n anghywir.
Rwyf wedi cyrraedd modd caled 90 diwrnod ar ôl darganfod YBOP a nofap sydd wedi helpu’n aruthrol ac wedi bod yn arbennig o ddefnyddiol wrth fy addysgu am ddylanwad y porn ar ail-weirio eich ymennydd i gysylltu sgrin â gwobr ac felly greu caethiwed sy’n anodd ei wneud anwybyddu. Mae'r wefan yn dysgu llawer i chi ac rwy'n ddiolchgar iawn ei bod yn bodoli, mae'r holl gysyniad o nofap bron yn arloesol ac mae'n dal i fod yn gred gyffredin nad oes problem gyda porn, er yn ddiweddar bu mwy a mwy o dystiolaeth dod allan i awgrymu'r gwrthwyneb. Nid oeddwn hyd yn oed yn ymwybodol fy mod yn gaeth, mae'n debyg fy mod yn PMO'd sawl gwaith yr wythnos ond fel y gwn bellach, mae caethiwed yn arferiad yn unig a byddwn yn sicr yn disgrifio fflapio arfer yr oeddwn yn eithaf damn gyfarwydd ag ef.
Yn ogystal â porn yn cymryd cryn dipyn o'ch amser a allai fod wedi cymryd i wneud rhywbeth defnyddiol, pan rydych chi'n arbennig o ifanc rydych chi'n meddwl bod yr hyn rydych chi'n ei wylio yn normal, a dyma sut y gall rhyw fod mewn gwirionedd, gan weld fel nad ydych chi'n ei wneud ddim yn gwybod unrhyw well. Roedd yna achlysuron yn yr ysgol uwchradd lle byddai merched yn ceisio siarad â mi a byddwn i'n meddwl, meh gormod o ymdrech, mae merched yn ddefnyddiol ar gyfer rhyw yn unig a gallaf jacio gartref beth bynnag ... Pan fyddwch chi'n heneiddio dwi'n meddwl eich bod chi'n ennill deall nad yw porn yn gynrychiolaeth dda o ryw a'ch bod chi'n dysgu o'ch profiadau go iawn eich hun mewn gwirionedd mae pobl yn bobl fel chi hefyd.
Fodd bynnag, rydych chi'n dod i sylweddoli bod gan PMO ochr dywyllach fyth ac nid yn unig y mae wedi newid eich persbectif, gall hefyd ei gwneud hi'n anodd hyd yn oed mynd yn anodd i ferched yn y lle cyntaf hy trwy PIED, rwy'n credu bod hyn yn arbennig o debygol os nad ydych chi wedi gwneud hynny. wedi cael llawer iawn o brofiad gyda merched mewn bywyd go iawn - ochr yn ochr â PMO. Mae hyn yn frawychus i ddyn ifanc y gallaf eich sicrhau os nad ydych wedi ei brofi, eich bod yn clywed amdano yn effeithio ar fechgyn hŷn, ond yn digwydd i berson 20 oed? Beth yw'r fuck yw hynny? Es at fy meddyg a ddywedodd ei fod yn bryder perfformiad mwyaf tebygol ac fe ragnododd ychydig o Viagra imi, roeddwn yn amheus y byddai hyn hyd yn oed yn gweithio, mae mor ddigalon pan nad ydych yn ymwybodol pam na allwch fynd yn anodd i ferched yr ydych chi mewn gwirionedd, rydych chi'n dechrau cwestiynu pethau sylfaenol hyd yn oed roeddech chi'n meddwl eich bod chi'n sicr ohonyn nhw fel eich iechyd a'ch rhywioldeb, mae'n wirioneddol drist.
Fe wnes i sgwenu ar y rhyngrwyd am fisoedd yn ystod yr amser hwn roeddwn i wedi PIED ddim yn gwybod beth oedd y broblem, roeddwn i'n meddwl bod siawns dda y gallai fod yn gysylltiedig ag iechyd, doeddwn i ddim wedi defnyddio'r viagra eto ond fel y pecyn ac mae gwybodaeth amdani yn dweud: os nad yw eich ymennydd yn anfon signalau i'ch pidyn i gynyddu llif y gwaed ac ati. ni fydd y viagra yn eich gwneud chi'n galed yn hudol. Felly roeddwn i'n gwybod nad dyna'r ateb. Yn olaf, dwi'n dod o hyd i yourbrainonporn.com a'r holl gyfrifon gan fechgyn ifanc y mae eu symptomau lle yn union yr un fath â fy un i, diolch i fuck! Rwy'n cofio pa mor hapus roeddwn i'n teimlo, o'r diwedd doeddwn i ddim yn freak o natur wedi'r cyfan ac roedd dynion eraill fel fi, roedd straeon yn hynod debyg i fy un i. Cefais fy nghysuro o wybod fy mod wedi fy nghystuddio gyda'r un peth â beth bynnag oedd gan y dynion hyn. Roedd yn rhyfedd, nid oeddwn hyd yn oed yn ymwybodol a allwn gael fy iachâd neu a allwn droi fy mywyd o gwmpas, ond cefais y foment eureka honno o hyd oherwydd gallwn o'r diwedd nodi'r broblem a oedd wedi fy mhlagio cyhyd. O ddarllen straeon yno deuthum i weld yn gyflym yr hyn a gefais oedd PIED drwyddo draw a thrwy YBOP deuthum o hyd i nofap ac roedd yn ddefnyddiol clywed straeon eraill ac awgrymiadau bach a helpodd eich bechgyn i gael bywyd heb PMO.
Mae'r fideo hwn yn arbennig o effeithiol wrth esbonio bod porn effeithiau ar ein meddyliau, sef PIED, mae'n ei egluro mewn termau syml: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA mae'r fideo yn ymchwilio i ffenomen newydd camweithrediad erectile mewn dynion ifanc.
Rwy'n credu mai'r rheswm rwyf wedi bod mor llwyddiannus â dileu PMO o fy mywyd, o ddiwrnod 1 o ddarganfod nofap, yw bod fy rheswm dros adael mor ddifrifol, mae'n brofiad trawmatig bod yn feddal i ferch boeth rydych chi'n poeni amdani a minnau nid oedd unrhyw ffordd yn mynd yn ôl i'r sefyllfa honno. Rwy'n newydd nad oeddwn yn mynd i adael i mi fy hun hyd yn oed ddifyrru'r syniad o ymylu neu sleifio cipolwg ar luniau noeth ar-lein. Yn amlwg mae yna gannoedd o resymau i roi'r gorau i nofap ac maen nhw i gyd yn wirioneddol wych; i mi nid ydynt ond yn gwneud llwyddiant yn felysach. Bydd rhai dynion yn dweud na ddylech chi ddechrau nofap i ennill y merched ac mae'n debyg bod hynny'n gyngor da ond os ydych chi'n dechrau nofap oherwydd eich bod chi am roi eich hoffter o ferched, yna, mae hynny'n iawn hefyd. Trwy nofapping, hyd yn oed os mai merched yw eich bwriad cychwynnol, byddwch hefyd yn cael eich cyfoethogi gan y profiad mewn sawl ffordd: bydd eich croen yn dod yn gliriach, bydd eich cwsg yn haws, bydd eich cymhelliant yn cynyddu, bydd eich egni'n cynyddu, bydd eich hwyliau'n cynyddu ar gyfartaledd yn gwella, bydd eich ymddygiad ymosodol a'ch penderfyniad yn cynyddu, bydd eich gwerthfawrogiad o fyd natur a cherddoriaeth yn cynyddu, bydd eich newyn i ddysgu yn cynyddu a bydd eich hyder yn gwella. Ni sylwais ar newid byd-eang enfawr yn y nodweddion hyn yn gwella fel 'superpowers' ond yn ystod eich taith nofap byddwch yn sylweddoli bod yr holl welliannau bach hyn yn gwneud gwahaniaeth mawr.
Ar ôl 90 diwrnod rwyf wedi sylwi yn ystod yr wythnos ddiwethaf bod fy ffocws yn rhagorol ac y gallaf ddatrys problemau yn gyflym iawn, hefyd rwyf bob amser wedi cael trafferth cysgu ac ar ôl tua thair blynedd, mae'r cylchoedd tywyll o dan fy llygaid wedi pylu o'r diwedd, rwy'n credu'n gryf eu bod yn dadlwytho. mae ganddo rywbeth i'w wneud â'm cynnydd. Mae gen i fwy o egni hefyd ac mae gen i lawer mwy o gymhelliant i godi o'r gwely yn y bore. Rydych chi'n sylwi mwy ar ferched a ddim yn cilio i ffwrdd o'r cyfle i siarad. Mae gen i gariad ar hyn o bryd a hi yw'r peth gorau sydd wedi digwydd i mi erioed, a gwn na allwn i erioed fod wedi cael merch mor anhygoel pe bawn i'n dal i fod yn PMOing, mae'n ddoniol, pan rydych chi'n tynnu sylw nad oes gennych ddiddordeb ynddo hyd yn oed cael merched, fe welwch y byddwch chi yn y sefyllfa lle gallwch chi siarad â merched yn naturiol, ond pan rydych chi'n fflapio rydych chi eisiau merch ond does gennych chi ddim yr hyder i wneud unrhyw beth yn ei chylch. Wnes i erioed ddweud wrthi am fy arferion PMO yn fy mlynyddoedd cynnar ond rwy'n siŵr y byddai'n deall. Pan fyddaf yn cusanu ac yn cwtsio hi, er nad ydym wedi cael rhyw, rwy'n bendant yn cael fy nhroi ymlaen lle na fyddwn i wedi bod yn y gorffennol, sy'n anhygoel.
Rhai awgrymiadau y byddwn i'n eu rhoi i nofappers, os ydyn nhw o ddifrif am ymatal rhag PMO, ac rwy'n dweud 'difrifol' oherwydd dyna'r safiad y mae'n rhaid i chi ei gymryd, ni allwch wneud llanast o gwmpas, os ydych chi o ddifrif eisiau dileu porn a fastyrbio o'ch bywyd, byddwch chi. Ac fel y dywedodd Henry Ford “P'un a ydych chi'n meddwl y gallwch chi, neu os ydych chi'n meddwl na allwch chi - rydych chi'n iawn. "
Rhai pethau a'm helpodd:
- Peidiwch ag edrych ar unrhyw ddelweddau hapus sbardun, boed yn reddit, facebook, twitter neu unrhyw beth ar y rhyngrwyd, ni chaniateir titw.
- Ceisiwch gyfyngu ar eich defnydd o'r rhyngrwyd bob dydd, nid wyf yn condemnio'r rhyngrwyd, yn amlwg mae'n offeryn anhygoel, dim ond peidiwch â'i gam-drin.
- Roedd mynd i'r gampfa, ymarfer corff mor allweddol i mi, fe wnes i gyfuno pethau fel anrhegion marw, sgwatiau a mainc yn bennaf, ond rydw i'n awr yn amrywio fy ngwaith i ryngweithio pethau eraill.
- Yn rhedeg, nid wyf yn credu bod hyn yn gyfystyr â'r gampfa, mae hyn yn cael effaith wahanol arnaf, ac rydych chi'n cael gwefr go iawn ar ôl rhedeg am 20-30 munud da. Mae rhywbeth cyntefig yn ei gylch. Rwy'n arbennig o hoff o sbrintio er mwyn iddynt gael pwmpio ffibrau cyhyrau cyflym.
- Deffro'n gynnar, os yw'ch patrwm cysgu wedi'i ffwcio fel yr arferai fy un i, byddwch chi i fyny ganol dydd ac mae hanner y diwrnod eisoes wedi diflannu, mae'n arfer da deffro yn gynnar yn y bore
- Trowch y Playstation i ffwrdd unwaith mewn ychydig.
- Dysgwch rywbeth: i mi rydw i wedi bod yn ceisio dysgu iaith, mae hyn yn anodd fel uffern ond yn rhoi boddhad, mae'n cymryd eich meddwl am bethau.
- Astudiwch yn galed, os ydych yn noffawr ifanc neu yn y coleg, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw'ch graddau i fyny, bydd yn bwysig yn ddiweddarach mewn bywyd.
- Cawodydd oer, mae'n gyfatebiaeth dda ar gyfer dadlwytho yn y lle cyntaf.
- Helpwch eich rhieni / teulu allan. Rydych chi'n sylweddoli wrth i chi dyfu i fyny, dim ond eich bwriadau gorau sydd wrth wraidd nhw, roeddwn i'n arfer cael ymladd gyda fy rhieni trwy'r amser.
- Darllenwch lyfrau cyn y gwely, cefais anhunedd eithaf gwael ac nid yw hyn wedi helpu i ddod i ben.
- Deiet, rwy'n ceisio magu cyhyrau ac aros yn fain, felly rwyf wedi bod yn bwyta llawer o bysgod a bwydydd â phrotein uchel. Nid wyf yn ddisgybledig iawn ond rwyf wedi gwneud rhai enillion difrifol dros y tri mis diwethaf. Fy athroniaeth gyffredinol yw, os ydw i'n mynd i fwyta cachu heddiw o leiaf gwnewch yn siŵr fy mod i'n cael fy 5 y dydd. hy os oes gen i pizza mae gyda llwyth o india-corn a phys, neu os oes gen i fyrgyr a ffrio, mae gyda thomatos, ciwcymbr a letys. Mae angen y fitaminau hyn ar eich corff o ffrwythau a llysiau ac rydych chi'n teimlo'n well amdano. Wrth gwrs os ydych chi am ennill maint gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhedeg gwarged calorïau ac i'r gwrthwyneb.
- Myfyrdod, mae hyn wedi cael ei grybwyll yn fawr, ni allaf fy meddwl yn glir cyn i mi fynd i'r gwely, meddyliau'n twyllo'n ddi-baid. Myfyrdod yw'r un o'r ychydig o weithiau mae fy meddwl yn gwbl glir o feddwl ac rwy'n canolbwyntio'n llwyr. Mae rhai fideos da ar youtube ar gyfer dechreuwyr.
Mae'r rhain yn argymhellion yn unig, fe welwch gyda'ch amser rhydd eich bod yn darganfod eich pethau cynhyrchiol eich hun sydd hyd yn oed yn well na'm dulliau.
Beth bynnag, dwi ddim yn siŵr beth ddigwyddodd, roedd hon i fod i fod yn swydd un frawddeg ond fe drodd yn draethawd. Diolch i unrhyw un sydd hyd yn oed wedi darllen mor bell â hyn! Mae croeso i chi anfon unrhyw gwestiynau ataf, neu wneud sylwadau o dan y swydd hon yn rhannu eu straeon neu eu cyngor, byddwn i wrth fy modd yn clywed straeon eraill, diolch.
LINK - Cyrraedd diwrnodau 90 !! Fy nhaith drwy nofap a PIED
by tro_allwedd
;