Mae'r daith hon wedi bod yn gyflym iawn. Mae pethau wedi codi, ac yn isel. Dechreuaf drwy ddweud bod y pythefnos cyntaf o ddim tynged yn gwbl onest y rhwystr anoddaf i rwystro. Fe wnes i fy niwrnodau 30 cyntaf ar y modd caled, a chwrdd â merch yn fuan wedyn.
Rydym wedi bod yn agos atoch, ond heb gael rhyw. Mae'r holl sefyllfa yn od. Nid wyf yn teimlo y gallaf ymrwymo oherwydd fy ansefydlogrwydd emosiynol. Byddwch yn ofalus o effaith y gwasanaethwr, mae'n real a gall fod yn beryglus.
Mae fy emosiynau wedi dechrau cael eu hadfywio, a fi oedd y mwyaf carismatig i mi fod yn fy mywyd cyfan. Rwy'n teimlo bod fy emosiynau'n aros yn eu hunfan, ond rwy'n credu y bydd hynny'n newid dros amser. Ni allaf ddisgwyl i arfer yr wyf wedi bod yn ei wneud am 40% o fy mywyd (10 mlynedd), gael ei glirio mewn 90 diwrnod.
Ar nodyn gwahanol; Cefais y peli i ofyn i'm bos am godi ddoe. Dywedodd y bydd yn ei drafod gyda'r uwch swyddogion ac yn ystyried fy nghais.
Byddwch chi'n mynd yn oriog, a gobeithio y bydd gennych chi ffrind da i'ch galw chi allan ar eich cachu tarw afresymol. Pe gallwn roi cyngor i eraill, byddai angen ichi ddod o hyd i weithgareddau i feddiannu'ch hun i ffwrdd o ble roedd parth Fap. Ewch i'r gampfa, archwilio natur, darllen, gwirfoddoli ... ac ati. Gosodwch nodau i chi'ch hun a chyflawnwch y ffyc ohonyn nhw. Darn arall o gyngor yw mai nofap yw eich taith, a dylech gymryd barn pobl ar yr is-haen hon â gronyn o halen. Gwnewch yr hyn sy'n gweithio i chi!
Os nad ydych chi'n hoff o'u barn, ffyciwch nhw. Peidiwch â thrin ar eu negyddoldeb oherwydd bydd yn eich cynhyrfu yn unig. Cadwch mewn cof eich bod weithiau'n clywed yr hyn rydych chi am ei glywed. Yn olaf, efallai mai dyma'r tro diwethaf i mi edrych ar yr is-adran hon am byth. A dweud y gwir dwi’n sâl o ddarllen cachu tarw “Angelic Monk Mode” pobl. Rydych chi'n mynd i gael meddyliau rhywiol, breuddwydion gwlyb, a ffantasïo bob hyn a hyn, ond nid ydyn nhw'n rheswm i chi ailosod eich bathodyn. Daw'r agweddau hyn â thiriogaeth nofap. Rydych chi'n ddynol!?!
Yn ail, rwy'n sâl o ddarllen straeon ailwaelu. Bydd pobl sydd wir eisiau gwella yn cael amseroedd caled a byddant yn ailwaelu yn achlysurol, ond byddant yn ymladd ac yn symud ymlaen i streipiau hirach a hirach. Fodd bynnag, mae'n ymddangos nad yw pobl eraill eisiau bod yn lân, ond dim ond eisiau teimlo eu bod yn rhan o grŵp. Maen nhw eisiau sylw, a chydymdeimlad gan bobl eraill oherwydd iddyn nhw ailwaelu. Nid oes unrhyw beth o'i le ar fod eisiau perthyn, ond maen nhw'n anwybyddu'r holl agwedd ar nofap. Mae'n ymwneud â gweithio arnoch chi'ch hun. Nid oes unrhyw un yr is-adran hon yn mynd i rygnu ar eich drws bob tro y gallech ailwaelu. Mae'n rhaid i chi ennill yr hunanreolaeth i beidio â defnyddio PMO.
Byddaf yn gadael y datganiad hwn i chi gan mai hwn oedd fy arwyddair fy hun ar gyfer nofap. (Yr unig wahaniaeth rhwng diwrnod 1 a diwrnod 90 yw bod y dydd 90 yn gwybod sut i ddelio â'ch anogaeth.)
Aros yn gryf!
LINK - Adroddiad Diwrnod 90
SWYDD Y DDAEAR - Adroddiad gorfodol 30 diwrnod ... ychydig yn gynnar ... ychydig yn hir
Diwrnod 26, Gwryw, Oedran: 23, Hardmode Rwy'n ymddiheuro os yw hyn yn hir. Mae ar gyfer fy nogfennaeth fy hun fel y gallaf edrych yn ôl a myfyrio.
Fel y mwyafrif ohonoch, dechreuais fapio yn gynnar i lencyndod. Dechreuais gyda delweddau, ar y pwynt hwn; nid oedd Rhyngrwyd cyflym ar gael yn rhwydd i'r cyhoedd. Roeddwn i'n mastyrbio bob dydd, ond dim ond pan oeddwn adref ar fy mhen fy hun yr oeddwn yn fflapio i porn. Wrth edrych yn ôl, rwy'n credu bod fy mam eisoes yn gwybod. Rwy'n gwybod bod fy nhad wedi cael trafferth gyda defnyddio pornograffi, a dywedodd wrthyf nad oedd yn arfer da i'w gynnal. Ond Uffern, wtf oedd e'n gwybod, iawn? Rwy'n gwybod fy mod i, cyn fflapio, wedi cael breuddwydion gwlyb bron bob nos. Felly cyn belled fy mod i'n fflapio, doedd dim rhaid i mi esbonio i'm mam pam roedd yn rhaid i mi olchi dillad bob yn ail ddiwrnod. Dwi ddim yn cofio mewn gwirionedd pryd y dechreuais fapio i fideos, neu pan wnes i newid i wefannau tiwbiau. Roedd camu ymlaen i'r coleg a fflapio i porn yn arferol. Byddai fy nghydletywr yn gadael, ac yn bam… fap, fap, fap. Fapping oedd fy lliniarydd straen. Dechreuais sylwi ar newid yn fy amlder a chwaeth yn fy mlwyddyn hŷn. Erbyn hyn roeddwn yn fflapio 2-3 y dydd, ac roeddwn i mewn i wefannau cam. Cefais fy swydd go iawn gyntaf, ac arhosodd yr amlder yr un peth. Byddwn yn cymryd fy nghinio awr, ac yn gyrru adref dim ond i fap. Pa mor drist…
Roedd fy streak gyntaf 21 diwrnod yn ôl ym mis Gorffennaf. Dechreuais streak ar fy mhen fy hun oherwydd cefais ddiagnosis o epididymitis, am yr eildro. Epididymitis yw “llid y tiwb yng nghefn y geill sy'n storio ac yn cario sberm” ac mae'n hynod boenus. Rwy'n credu fy mod wedi cael epididymitis oherwydd roeddwn i'n binging ffordd yn amlach. Gadewch imi ddweud nad oes unrhyw beth mwy chwithig yna mynd at y Meddyg oherwydd poen pêl, ac yna cael prawf am STI's. Eich Meddyg yn gofyn “pryd oedd y tro diwethaf i chi fod yn weithgar yn rhywiol”, ac rydych chi'n ateb, “byth, dwi'n forwyn." Mor bathetig…
Tra ar fy streak gyntaf, dywedais wrth coworker, a dywedodd wrthyf am NoFap. Doeddwn i ddim yn ei gredu, a wnes i ddim hyd yn oed roi fuck iddo. Hoffwn pe bawn i. Wrth gwrs, fe wnes i ailwaelu unwaith y bydd fy epididymitis wedi clirio. Pa mor naïf…
Rwy'n siŵr fy mod bob amser wedi cael math o bryder cymdeithasol, ond unwaith yn y coleg, collais bron pob emosiwn. Roeddwn yn apathetig tuag at bopeth a phawb. Doedd gen i ddim tueddiad i fod mewn perthynas â merch, a dim ond menywod oedd gwrthrychau rhyw. Anaml y cefais yr egni ar gyfer rhyngweithio cymdeithasol, a dim ond ar gyfer ysgol, dawnsio a gwaith y gadewais fy nhŷ. Sylwodd fy mam pa mor bell yr oeddwn wedi dod, a dywedodd wrthyf nad oeddwn yn arfer bod fel hyn. Dywedais wrthi fy mod wedi datblygu tueddiadau sociopathig yn ystod llencyndod oherwydd fy ngwybodaeth uchel. Roedd hi wedi cynhyrfu'n fawr. Roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi newid. Os nad i mi, yna iddi hi. Ac felly wnes i…
Un diwrnod nes i ddim stopio fflapio. Mae'r blys yn ofnadwy, ac yn aml. Yn y nos y cyfan dwi'n meddwl amdano yw porn. Weithiau, rydw i hyd yn oed yn breuddwydio am wylio porn. Mae'n sugno. Ar yr ochr ddisglair, ar ôl dechrau dim fflap, dechreuais weithio allan, ac rydw i'n rhedeg 12 milltir yr wythnos. Dechreuais roc-rocio yn wythnosol. Dechreuais ddysgu dosbarth dawns yn ddwywaith. Dechreuais diwtora mewn coleg lleol. Rydw i wedi bod yn darllen llawer. Mae fy mhryder cymdeithasol wedi diflannu. Gallaf siarad ag unrhyw un yn unrhyw le. Awgrymodd ffrind i mi y dylwn geisio bod yn “Frawd Mawr.” Rydw i mewn gwirionedd eisiau rhoi ergyd iddo. Mae fy emosiynau yn dechrau dod yn ôl. Cefais fling bach gyda merch. Dim byd rhywiol, ond gofynnais iddi allan ar ddyddiad. Dywedais wrthi mewn gwirionedd am NoFap, a dywedais fod angen amser arnaf i weithio ar fy hun. Dwi ddim yn barod am berthynas eto. Cefais foment dristaf fy mywyd. Yn y bôn, dywedodd ffrind wrthyf na allwn ddyddio Cristion, na bod yn dad da oherwydd nad wyf yn grefyddol. Ar ôl crio, wnes i ddim gadael iddo fy nghyfnod yn raddol. Rwy'n ei roi y tu ôl i mi. Nawr, rwy'n garismatig ac yn edrych ymlaen at yr hyn a ddaw bob dydd. Mae NoFap wedi newid fy mywyd. Mae gweld pobl eraill yn fy sefyllfa wedi gwneud y siwrnai hon yn haws. Dwi byth eisiau defnyddio PMO byth eto. Rwy'n gwybod y bydd ailgychwyn yn cymryd amser. Mae'n debyg yn hwy na 90 diwrnod, ond rwy'n gwneud cynnydd bob dydd. Welwn ni chi gyd mewn 30 diwrnod arall. Pa mor CRYF ...
[Sylwadau i eraill]
Mae siglenni hwyliau, bod yn gythryblus, ac egni isel i gyd yn agweddau arferol ar ailgychwyn. Mae yna bethau gwael, ond mae'n bwysig cadw cymhelliant pan rydyn ni i lawr. Peidiwch â rhoi'r gorau iddi! I mi, llinell wastad yw lle nad oes gen i unrhyw ysfa, dim gyriant rhywiol, na libido. Weithiau mae'n braf oherwydd nad ydych chi'n meddwl am bethau rhywiol.
;