Felly dyma fi, ar ôl gwneud 90 diwrnod o fodd caled. Gweithiodd i gyd mewn un cynnig (o leiaf yn ôl fy safonau).
Yn gyntaf oll, gadewch inni gael mynediad at a yw hon yn stori lwyddiant ai peidio, ychydig sy'n gallu gwneud cyfnod o'r fath heb unrhyw ysgogiadau rhywiol. Dyma wnes i.
Porn Dim. Nid wyf wedi gwylio porn. Wnes i ddim pan ddechreuais i hyn, a wnes i ddim dechrau
Mastyrbio (fel gyda dwylo) Dim ond yn ystod yr wythnos gyntaf y gwnes i fastyrbio yn anymwybodol pan oeddwn i'n cysgu. Byddwn bob amser yn deffro ychydig cyn orgasm. Ers hynny nid yw fy nwylo wedi cyrraedd yn agos at fy pidyn at ddibenion ysgogiad rhywiol.
Ymylu (fel derbyn ysgogiadau rhywiol heb ddwylo) Rhaid cyfaddef, rwyf wedi deffro wrth weithio fy pidyn yn erbyn fy matres ar ddiwrnod 67. Nid wyf wedi ei wneud ers hynny, ond nid wyf yn siŵr a fyddaf yn cael gwared ar yr arfer hwn yn llwyr chwaith. Hefyd mae yna ychydig o ardal lwyd yma. Er enghraifft, pan fyddaf yn deffro gyda boner, bydd yn anodd peidio â derbyn unrhyw bwysau ar y boner sensitif hwnnw wrth godi, p'un a fyddai gan fy mocswyr, matres, blanced, y dillad rydw i'n eu gwisgo. Felly mae yna rai ysgogiadau rhywiol bob amser, ac mae hynny'n hollol iawn i mi.
orgasm Cefais freuddwyd wlyb unwaith, ar ddiwrnod 35. Ers hynny nid wyf wedi cael orgasm, mae fy sberm wedi dianc trwy ollwng yn bennaf.
Porn subs Rwyf wedi gwylio ychydig. Ychydig iawn, ond rydw i wedi ei wneud. Mae diwylliant pop mor rhywiol eglur y dyddiau hyn nes ei bod yn anodd symud o gwmpas yn llwyr. Y tro diwethaf imi ei wylio oedd ar ddiwrnod 67. Rwy'n siŵr y gallaf gael gwared â'r arfer hwn yn y dyfodol agos.
Beth sydd wedi newid?
- Nid oedd gennyf ED ar y pryd, ond yn sicr mae codiadau yn fwy cadarn ac amlach.
- Mae pidyn yn edrych yn fwy pan nad yw'n codi.
- Mwy o sensitifrwydd penile
- Mae'r pys wedi mynd yn fwy trwchus oherwydd gollyngiad
- Mae tyfiant Beard wedi cynyddu ychydig
- Mae llais wedi dod ychydig yn is a gwrywaidd
- Dydw i ddim yn gwastraffu fy amser yn crwydro i ffwrdd (sydd bwysicaf)
Sut ges i yma? Nid oedd llawer i'w golli yn yr arbrawf hwn. Doedd gen i ddim dewis yn y mater a fyddwn i'n hercian i rywbeth oherwydd fy mod i bob amser yn gwneud hynny. Roeddwn i eisiau gwneud hyn ac roeddwn i eisiau ei wneud yn iawn. Ar yr olwg gyntaf mae NoFap yn edrych yn hawdd, ond fel pawb, roeddwn i mewn am syndod. Fodd bynnag, mae yna symlrwydd penodol yn NoFap sef “peidiwch â hercian, waeth beth sy'n digwydd!” Felly pan fyddwch chi'n teimlo eich bod chi'n annog dod i fyny gyntaf, byddwch yn greadigol. Yn lle fflapio, ewch i fyfyrio, mynd i'r ganolfan, mynd a rhedeg o gwmpas yn sgrechian yn noeth, clymu'ch dwylo eich hun, does dim ots gen i, cyn belled nad ydych chi'n hercian eich bod chi un cam yn nes at guro'ch caethiwed eich hun. Rwyf wedi cysgu gyda pants a gwregys tynn iawn, rwyf wedi cysgu gyda menig ymlaen, defnyddiais gerddoriaeth dawelu, rhedais i fyny ac i lawr y grisiau a gallwch feddwl am eich atebion eich hun pan fydd eich ysfa yn dechrau dod. Hefyd, roedd cael AP dibynadwy, ymroddedig wir yn rhyfeddodau i mi ac rwyf am ddiolch iddo am glynu gyda mi.
Ydw i wedi curo fy nibyniaeth? Na, ond yna eto, mae'n gymaint haws ac yn fwy cyffredin gwrthsefyll ysfa nawr. Mae wedi dod yn arferiad. Rydw i wedi mynd trwy'r rhan anoddaf. Rwyf am gael rhyw yn y dyfodol, a byddaf yn caniatáu rhyw eto o hyn ymlaen, ond nid wyf am fastyrbio mwy. Peidiwch byth, oni bai ei fod yn angenrheidiol ar gyfer prawf meddygol neu rywbeth a byddaf yn arddel yr addewid hwnnw.
Allwch chi guro'ch caethiwed? Yn hollol. Mae gan NoFap ddwy reol. Peidiwch â ffugio. Peidiwch â gwylio porn / p-subs. Cyn belled â'ch bod yn ufuddhau i'r rheolau hyn, byddwch yn curo'ch caethiwed. Bydd hyn yr un fath i bob dyn ym mhob gwlad ar y ddaear.
Efallai nad yw methu â thorri i fyny yn anymarferol yn ymddangos fel arfer, ond mae fy mhrofiad wedi dysgu i mi, pan nad oeddwn yn chwipio tra fy mod i'n effro, bod hyd yn oed yr arfer o fapio wrth gysgu yn araf.
Bydd yn anodd ac i lawer bydd yn anoddach i mi, ond mae gennych chi bob amser reolaeth ymwybodol dros yr hyn sy'n cyffwrdd â'ch pidyn a'r hyn yr ydych yn ei weld ar eich cyfrifiadur.
Nawr ewch allan a curo'r dibyniaethau PMO hynny! Os oes gan unrhyw un gwestiwn, mae croeso i chi ofyn
LINK - Modd caled 90 diwrnod - A yw hon yn stori lwyddiant?
by Jongleerbeer
;