Dechreuodd y cyfan yn ôl ym mis Ebrill, roeddwn i wedi bod yn fflapio bob dydd am y tri mis diwethaf yn gyson ac yn edrych ar porn tua unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Daeth fy interniaeth i ben hanner ffordd drwodd ac roeddwn i'n eistedd o gwmpas heb chwilio am swydd newydd mewn gwirionedd, yn chwarae gemau fideo ac ymlacio yn bennaf. Ar y cyfan, teimlo'n kinda yn shitty ac yn isel ei ysbryd.
Ar yr 17eg o Ebrill, roeddwn i ar ryw wefan gyda ffilmiau môr-ladron ac roeddwn i'n gwylio rhai golygfeydd rhyw. Hanner ffordd trwy'r olygfa, roeddwn i wedi diflasu a doeddwn i ddim eisiau fflapio hyd yn oed. Ar y foment honno, penderfynais ei bod yn bryd stopio fflapio am byth. Rwy'n ddyn 26 oed ac nid oedd gan fapping yr un apêl pan oeddwn yn iau, amser imi dyfu. Roeddwn wedi ceisio rhoi'r gorau iddi o'r blaen gyda pheth llwyddiant. Yn flaenorol, roeddwn i wedi stopio fflapio am y semester cyntaf yn y coleg ac yna ar gyfer taith genhadol. Roeddwn yn anghyffyrddus yn fflapio yn y dorms gyda chyd-letywr o gwmpas, ond yn y diwedd dychwelais at fy hen arferion.
Y tro hwn roedd yn mynd i wahanol. Roedd angen i mi argyhoeddi fy hun y byddai'n mynd i fod yn wahanol y tro hwn neu fel arall pam y byddwn i hyd yn oed yn ceisio. Ar y foment honno, penderfynais roi cynnig ar raglen Fortify a gwario $ 40 arni. Roedd y rhaglen yn iawn, roedd yn canolbwyntio'n bennaf ar gaethiwed pornograffi. Doeddwn i ddim yn ystyried fy hun yn gaeth i porn. Byddwn yn chwilio google am rywfaint o gynnwys rhywiol eglur yn wythnosol. Nid oedd y cwrs cryfhau mor ddefnyddiol ag yr oeddwn yn gobeithio y byddai. Mae'r rhan fwyaf o'r deunyddiau yn fideos byr a gweithgareddau cyfnodolion. Doeddwn i ddim yn poeni llawer am y newyddiaduraeth, yn y diwedd fe wnes i ei hepgor yn gyfan gwbl. Roedd y fideos yn iawn, roedd gan y mwyafrif ohonyn nhw gynnwys roeddwn i wedi'i weld o'r blaen ar y rhyngrwyd.
Roedd un o'r fideos gorau ar nodau CAMPUS. Byddwn yn argymell nodau SMART googling yn fawr. Rwy'n hoff iawn o draciwr y frwydr, rhoddodd ymdeimlad o gyflawniad i mi. Byddwn yn aros i fyny bob nos wedi hanner nos i olrhain fy nghynnydd am y diwrnod.
Roeddwn i'n dda am oddeutu pythefnos ac yna fe aeth yr ysfa yn gryf iawn. Fe wnes i ogofa, gwylio rhywfaint o porn, meddwl fy mod i'n iawn, stopio gwylio, cwpl o oriau'n ddiweddarach fe wnes i fastyrbio. Roedd fy meddwl yn chwarae triciau arnaf ac yn fy argyhoeddi pe na bawn yn mastyrbio gyda fy nwylo, nid oedd yn cyfrif. Ar ôl i mi ailwaelu, bingiais a theimlais yn ofnadwy. Dyma pryd y sylweddolais fod tracwyr brwydr (cownteri streak) yn ddiweddglo. Nid ydyn nhw wir yn adlewyrchu'r cynnydd rydych chi wedi'i wneud. Maen nhw'n dweud wrthych chi, "rydych chi'n fethiant ac nid ydych chi ddim gwell eich byd na phan ddechreuoch chi." Maen nhw'n rhoi esgus i chi oryfed unwaith y byddwch chi wedi methu. Maent yn atgyfnerthu'r cylch dibyniaeth.
O'r eiliad honno ymlaen, penderfynais beidio â malio am streipiau. Yn lle byddwn yn edrych i'r hyn yr oeddwn cyn Nofap, yn fapper dyddiol, ac yn ei gymharu ag amlder fy arfer nawr. Dechreuais daenlen i olrhain fy arferion porn, fastyrbio ac orgasm yn unigol. Bob tro roeddwn i'n peeked, ymyl, neu orgasm byddwn yn ei ysgrifennu i lawr. Nid wyf wedi mastyrbio ers hynny, o leiaf yn ôl fy diffiniadau.
Er mwyn olrhain fy llwyddiant yn gyntaf roedd yn rhaid diffinio fy llwyddiant. Rwy'n setup diffiniad gweithio o gyfystyr â defnyddio porn, fastyrbio, ac orgasm. Porn: Ceisio cynnwys neu noethni rhywiol eglur. Masturbation: Cyffwrdd neu rwbio'r organau cenhedlu. Orgasm: Chwythu fy llwyth.
Ar ôl i mi ddiffinio beth oedd methiant, roedd yn llawer haws olrhain fy llwyddiant. Dros y 3 mis diwethaf rydw i wedi cael 2 slip-ups yn edrych ar porn. Roeddwn i mewn Barnes and Noble ac edrychais ar lyfr gyda rhai ffotograffau o ferched noeth a'r tro arall dangosodd un o'm coworkers fideo i mi fenyw noeth yn poopio wyau (wtf?).
O ran fastyrbio, rwyf wedi aros yn driw i'r diffiniad ac nid wyf wedi cyffwrdd na rhwbio fy hun i lawr yno. Fodd bynnag, deuthum yn agos ddwywaith. Ychydig wythnosau yn ôl roeddwn yn ceisio dod i ffwrdd trwy rwbio fy nipples, ond ni allwn ei wneud. Collais lawer o precum a theimlais yn ofnadwy. Ers hynny rwy'n ceisio peidio â chyffwrdd â'm tipiau gymaint â phosib.
Ers i mi bingio ym mis Mai, nid wyf wedi cael unrhyw orgasms, dim ond cwpl o freuddwydion gwlyb o amgylch y marc 40-60 diwrnod. Nid oes ots gen i freuddwydion gwlyb oherwydd deffro yn y bore wedyn yn teimlo'n adfywiol, oni bai ei fod yn freuddwyd am ailwaelu wrth gwrs, nid yw'n teimlo mor wych â hynny.
Mae gen i ddolen i'r daenlen rydw i wedi bod yn ei defnyddio. Yn ddiweddar, fe wnes i ddiweddaru fy ffeil Excel i gynnwys cyfrifiannell streak gyfredol, hiraf a chyfartalog i olrhain fy nghynnydd. Mae croeso i chi gopïo a'i ddefnyddio i chi'ch hun. PMO_Sheetssheet!
Mae fapio yn mynd yn hen ar ôl amser hir. Peidiwch â chael yr un pleser, neu o leiaf nid yw'n ymddangos yr un peth, ddim yn werth chweil. Wedi gweld y buddion yn bendant. Mae mynd yn ôl i'r ysgol ac mae'r merched i gyd yn rhoi'r llygaid hynny i mi. Fodd bynnag, rydw i'n gwneud hyn i mi fy hun yn bennaf, nid i'r merched.
LINK - Taith Nofap Diwrnod 118
By NetherMinc
;